唱響體育與健康課的三部曲

車錦途

摘 要：近20年來，我國青少年學(xué)生體質(zhì)健康水平持續(xù)下降，已經(jīng)引起了國家和社會的高度關(guān)注，而體育與健康課程是增進學(xué)生健康的重要途徑，在此背景下，2011年《義務(wù)教育體育與健康課程標準》的頒布給體育與健康課程的改革又增添了新思路。體育與健康課程的結(jié)構(gòu)可分解為三部分，通過對每一部分的再分解與注意項的分析，探討在新改革背景下如何成功組織一堂體育與健康課的問題。

關(guān)鍵詞：體育與健康課；課程結(jié)構(gòu)；三部曲

眾所周知，體育課是伴隨學(xué)生整個學(xué)習生涯的基礎(chǔ)課程，好的體育課能夠使學(xué)生受益終生。那么在《義務(wù)教育體育與健康課程標準》的背景下，我們要如何組織一堂成功的體育與健康課呢？

一、準備部分

（一）準備部分主要分為三個步驟

1.集合整隊、師生問好、檢查服裝、清查人數(shù)并作好記錄。

2.宣布本課內(nèi)容、安排見習生。

3.熱身活動、強調(diào)安全第一。

（二）準備部分應(yīng)注意事項

1.體育教師除了在課堂上傳道授業(yè)之外，也同時兼任著榜樣的角色。因此，教師必須高度重視自己的言行。

2.《義務(wù)教育體育與健康課程標準》除了關(guān)注學(xué)生對知識技能的掌握，同時也對學(xué)生品德教育方面提出了要求，要求學(xué)生在知、情、意、行四個領(lǐng)域達到和諧統(tǒng)一，從簡單的師生問好開始，培養(yǎng)學(xué)生的禮儀意識。

3.在開始基本部分之前告知學(xué)生本節(jié)課的學(xué)習內(nèi)容，使其在心理上做好準備，引起學(xué)生的好奇心，為基本部分的開展做好鋪墊。

4.《義務(wù)教育體育與健康課程標準》遵循“健康第一”的指導(dǎo)思想，在此要求下，教師在設(shè)計課程時應(yīng)把學(xué)生的健康和安全問題作為首要問題進行考慮，并在上課過程中不斷強調(diào)并加以監(jiān)督，加強學(xué)生意識，避免安全隱患，促進學(xué)生健康。

5.常用的熱身活動有熱身跑、游戲、操類活動。熱身活動不必拘泥于陳套，教師應(yīng)精心設(shè)計熱身運動，兼顧熱身與娛樂性。

二、基本部分

（一）基本部分的內(nèi)容

1.復(fù)習上節(jié)課內(nèi)容。根據(jù)人的記憶規(guī)律，學(xué)過的東西隨著時間總會有所遺忘。在基本部分中，教師要引導(dǎo)學(xué)生回顧以往知識，加強學(xué)習效果，溫故而知新。

2.教授新知識，組織學(xué)生練習。教師教授新知識時應(yīng)采用多種教學(xué)方法，例如：示范法、講解法等等。利用集體學(xué)習、分組練習、個別指導(dǎo)等組織形式，有效提高課堂效率。在課程的選擇上應(yīng)注重基礎(chǔ)性、實踐性、健身性和綜合性的結(jié)合。課程的設(shè)計上應(yīng)充分考慮不同學(xué)生的心理和生理特征。

3.及時反饋、評價、更正學(xué)生行為。這個過程既包括對學(xué)生運動技能的修正，又包括學(xué)生上課過程中品德方面的行為評價。

（二）基本部分應(yīng)注意的問題

1.充分體現(xiàn)教師為主導(dǎo)、學(xué)生為主體的原則，按照不同學(xué)生的特點區(qū)別對待，合理使用多種教學(xué)和組織方法，提高每個學(xué)生的積極性和參與度，增加學(xué)生的成功體驗，讓學(xué)生喜歡上體育，為終身體育打下基礎(chǔ)。

2.合理安排課程，注重課的密度與運動負荷。綜合密度是指一節(jié)課中各項活動合理運用的時間與課的總時間的比例。研究課的綜合密度，在于最有效地、合理地使用上課時間，提高教學(xué)質(zhì)量。學(xué)生做練習的時間與課的總時間的比例，稱為課的運動密度，中小學(xué)體育課的運動密度，一般以20%～30%為宜，在適宜的條件下，高于這一標準更好，但絕不可單純追求運動密度。運動負荷指一堂體育課中學(xué)生做練習時所承受的生理負荷。它反映學(xué)生的生理變化。課的運動負荷應(yīng)適當，過小達不到增強體質(zhì)的效果，過大又會引起過度疲勞，影響健康。

3.及時反饋、注重德育。新課標強調(diào)運動參與、運動技能、身體健康、心理健康與社會適應(yīng)四個方面是相互聯(lián)系的整體，不能割裂開進行教學(xué)。因此這個過程既包括對學(xué)生運動技能的修正，又包括學(xué)生上課過程中品德方面的行為評價。

三、結(jié)束部分

（一）結(jié)束部分包括的內(nèi)容

1.集合整隊，做整理活動、緩解肌肉疲勞。

2.課后小結(jié)?？刹捎贸闃犹釂柗ɑ仡檶W(xué)習內(nèi)容，及時表揚鼓勵學(xué)生的表現(xiàn)。

3.告知下節(jié)課內(nèi)容、布置作業(yè)。

4.師生告別、收拾器材。

（二）結(jié)束部分應(yīng)注意的問題

1.結(jié)束部分重點應(yīng)考慮學(xué)生疲勞的恢復(fù)。每一節(jié)體育課都會導(dǎo)致學(xué)生不同程度的疲勞，不注意及時恢復(fù)，會影響學(xué)生的練習效果，并影響學(xué)生下一堂課的學(xué)習。

2.避免自由式下課，避免拖課的現(xiàn)象。放羊式的下課，對形成良好的教學(xué)常規(guī)和學(xué)生的安全極為不利；拖課易使學(xué)生精力分散、學(xué)習效率降低，同時，也會影響其他課程的正常進行。

3.結(jié)束部分以鼓勵為主，讓學(xué)生多一分信心，應(yīng)盡量采用啟發(fā)性語言、鼓勵性語言、幽默性語言，讓學(xué)生在評價中增強自信，同時鼓勵學(xué)生相互評價，賦予他們發(fā)言的權(quán)利。

4.課堂結(jié)尾教學(xué)要有助于課堂整體教學(xué)。要利用結(jié)束階段對學(xué)生進行知識和技術(shù)的強化，另一方面針對課的情況，認真做好歸納性小結(jié)。

6.靈活運用多種教學(xué)形式和教學(xué)方法。教無定法、切忌千篇一律，應(yīng)打破常規(guī)的、單調(diào)的、固定的結(jié)束階段模式；積極開動腦筋，經(jīng)常變化結(jié)尾教學(xué)方法，讓學(xué)生有新鮮感。

總之，在新課程改革的大背景下，作為體育教師，應(yīng)重視和加強創(chuàng)新學(xué)習，積極應(yīng)對新形勢下的體育教育改革，深入貫徹新課程理念，發(fā)揮教師主導(dǎo)地位的同時充分尊重學(xué)生的主體地位，努力激發(fā)其主動性和創(chuàng)造性，提高課堂效率，真正唱響體育與健康課程三部曲，唱出自己的風格、唱出不一樣的精彩！

（作者單位 山東師范大學(xué)體育學(xué)院）