呵護(hù)好內(nèi)環(huán)境是防癌的根本

癌癥的發(fā)生是人的基因與所處的多種環(huán)境因素長期作用的結(jié)果。這里講的“環(huán)境”包括外環(huán)境和內(nèi)環(huán)境，外環(huán)境是指我們生活的自然環(huán)境和社會(huì)環(huán)境，內(nèi)環(huán)境就是人體本身。我們無法選擇自己的基因，社會(huì)環(huán)境和空氣、水源、食品、裝修材料等自然環(huán)境污染也是普通個(gè)人沒辦法控制的，但是如果我們每個(gè)人提高環(huán)保意識(shí)，如減少廢氣排放、禁煙、使用環(huán)保用品等行為，則可以減輕環(huán)境污染的程度。所以，維護(hù)好自身的內(nèi)環(huán)境，對預(yù)防癌癥來說，占有更加重要的分量。

呵護(hù)好內(nèi)環(huán)境應(yīng)注意長期的慢性良性病和不良的生活習(xí)慣，這兩者都是癌變的導(dǎo)火索。很多慢性病變的基礎(chǔ)都是炎癥，內(nèi)環(huán)境在缺氧和炎癥的狀態(tài)下，會(huì)釋放很多炎癥介質(zhì)，這些成分的增加會(huì)污染、惡化內(nèi)環(huán)境。細(xì)胞長期生存在這樣的內(nèi)環(huán)境中，就容易發(fā)生癌變。80%以上的癌癥與良性病有成對關(guān)系。如肺癌中常見的瘢痕癌，就是人在患了肺炎等肺部疾病以后，瘢痕改變局部的血供環(huán)境，造成炎癥刺激和缺氧狀態(tài)，導(dǎo)致細(xì)胞癌變形成腫瘤。其他如宮頸糜爛與宮頸癌、前列腺炎與前列腺癌、肝炎與肝癌、膽囊息肉膽囊炎與膽囊癌、胃潰瘍與胃癌、腸道息肉與大腸癌、乳腺增生與乳腺癌、黑痣與黑色素瘤等都存在疾病發(fā)展的關(guān)系。因此，積極而正確地治療良性病變，可以阻斷其發(fā)展為癌癥。應(yīng)改變不良的生活方式，如戒煙限酒；減少與污染空氣、石棉、苯等物質(zhì)的接觸，保持室內(nèi)通風(fēng)；吃新鮮的食物，少吃腌熏食品，飲食力求清淡；調(diào)節(jié)好精神狀態(tài)；適度的休息和運(yùn)動(dòng)；適度曬太陽；避免不必要的激素替代治療，激素替代治療的核心是“替代”，即補(bǔ)充作用，缺乏的人需要補(bǔ)充，不缺乏的人應(yīng)用無益有害；每年到正規(guī)醫(yī)院體檢，癌癥若能早發(fā)現(xiàn)、早治療，治愈率可達(dá)80%以上，而中晚期的治愈率才10%～20%，甚至更低。有條件的應(yīng)該每年做一次腫瘤?？企w檢。

（江西省腫瘤醫(yī)院副主任醫(yī)師 鄧春漣）