新時(shí)期提高大學(xué)生宿舍心理健康工作思考

摘要：當(dāng)今，在學(xué)生宿舍這個(gè)特殊的環(huán)境中，大學(xué)生群體的人際交往障礙尤為突出，甚至嚴(yán)重影響了該群體的心理健康。文章從宿舍關(guān)系對(duì)大學(xué)生心理健康的重要性出發(fā)，分析了引發(fā)大學(xué)生宿舍人際關(guān)系沖突產(chǎn)生的原因，提出了建立和諧宿舍關(guān)系的幾點(diǎn)建議。

關(guān)鍵詞：大學(xué)生宿舍；人際關(guān)系；心理健康

大學(xué)宿舍是大學(xué)生活動(dòng)的主要場(chǎng)所，大學(xué)生活的多半時(shí)間都是在宿舍中度過(guò)的。良好的的宿舍人際關(guān)系可以帶給宿舍成員一種強(qiáng)烈的歸宿感，有利于大學(xué)生的心理成長(zhǎng)。但寢室成員來(lái)自五湖四海，避免不了會(huì)出現(xiàn)“不和諧音符”，導(dǎo)致宿舍成員感到壓抑、焦慮、煩惱，甚至?xí)?duì)學(xué)生心理健康造成困擾。經(jīng)調(diào)查顯示，學(xué)業(yè)壓力、情緒壓力、人際交往這三大問(wèn)題是目前困擾大學(xué)生心理的最主要問(wèn)題，而人際交往中宿舍人際交往問(wèn)題尤為突出，所以，研究宿舍人際關(guān)系對(duì)大學(xué)生心理健康的影響有著重要意義。

一、大學(xué)生宿舍人際關(guān)系現(xiàn)狀分析

目前高校里的大學(xué)生人際交往狀況不容樂(lè)觀，人際關(guān)系障礙正逐漸成為大學(xué)生所要面臨的首要壓力。大學(xué)里對(duì)學(xué)生影響最深、改變最大的應(yīng)該就是朝夕相處的室友了，正因?yàn)榇舜髮W(xué)生宿舍人際關(guān)系也是最難處理的。室友相互之間接觸頻繁，天長(zhǎng)地久很多私密袒露其間，室友之間難免會(huì)產(chǎn)生摩擦甚至沖突，如果這些生活瑣事不能得到及時(shí)化解，久而久之，累積起來(lái)的矛盾就會(huì)讓室友間產(chǎn)生誤會(huì)，有嚴(yán)重者甚至?xí)T發(fā)心理問(wèn)題。

二、引發(fā)大學(xué)生宿舍人際關(guān)系問(wèn)題的主要原因

（一）家庭教育在學(xué)生人際交往引導(dǎo)方面的缺失

學(xué)校和家庭相對(duì)社會(huì)來(lái)說(shuō)屬于相對(duì)單純的圈子，而學(xué)生從小就生活在這樣的環(huán)境中，精力幾乎都用在學(xué)業(yè)上，根本沒(méi)有時(shí)間和意識(shí)去顧及人際交往。還有現(xiàn)在的學(xué)生多數(shù)是獨(dú)生子女，大多數(shù)家庭從小對(duì)孩子?jì)缮鷳T養(yǎng)，促使學(xué)生凡事都以自我為中心的意識(shí)，不會(huì)替他人著想，甚至對(duì)別人造成的傷害自己渾然不知，這種以自我為中心的意識(shí)是造成宿舍人際關(guān)系緊張的重要原因。

（二） 大學(xué)生人際交往能力的欠缺

很多學(xué)生剛來(lái)到陌生的環(huán)境非?？释c室友處理好關(guān)系，但很多學(xué)生在為人處事方面缺乏基本技巧，在與人相處時(shí)更多的是憑自己的感覺(jué)、情緒等，反而會(huì)弄巧成拙，最終導(dǎo)致各種沖突矛盾。應(yīng)試教育使現(xiàn)在的學(xué)校、家長(zhǎng)只知道關(guān)心學(xué)生的考試分?jǐn)?shù)，大大忽視了學(xué)生其他方面能力的培養(yǎng)，使學(xué)生缺乏承受挫折的能力和面對(duì)困難的意志力，往往宿舍中有摩擦發(fā)生時(shí)，卻完全不知道怎么緩和，最后導(dǎo)致那些完全可以避免的沖突變得僵持惡化。

（三） 個(gè)性方面、生活習(xí)慣的差異

同一宿舍的學(xué)生大都來(lái)自天南海北，不同的地理位置不同的成長(zhǎng)環(huán)境，讓他們有著不同的生活習(xí)慣和觀念意識(shí)，難免會(huì)有不習(xí)慣不適應(yīng)的情況發(fā)生，有些看起來(lái)只是生活瑣事卻也可能成為矛盾的導(dǎo)火索。另外，在這個(gè)可以充分展示自我個(gè)性的時(shí)代，每個(gè)人都有著不同于他人的獨(dú)特個(gè)性，自然就會(huì)表現(xiàn)出在同一個(gè)問(wèn)題或事件上看法的不一致，這樣也會(huì)嚴(yán)重影響到和諧宿舍人際關(guān)系的交往。

三、處理好宿舍人際關(guān)系，促進(jìn)大學(xué)生心理健康成長(zhǎng)

良好的宿舍人際關(guān)系是一種能力，是大學(xué)生健康成長(zhǎng)、成才的重要保障。因此，要鼓勵(lì)學(xué)生通過(guò)多方面的學(xué)習(xí)、鍛煉和經(jīng)歷，學(xué)會(huì)與人相處。學(xué)校也應(yīng)采取措施，增強(qiáng)宿舍凝聚力，充分發(fā)揮宿舍文化育人的積極作用。

（一） 開(kāi)展宿舍文化育人活動(dòng)，增強(qiáng)宿舍凝聚力

以宿舍為基本單位開(kāi)展室友全員參加、參與性強(qiáng)的積極向上的宿舍文化活動(dòng)。如：寢室文化大賽、文體比賽等，既增強(qiáng)全體學(xué)生的參與度，又能增強(qiáng)室友間的感情和團(tuán)體意識(shí)。事實(shí)證明：擁有著良好和諧文化氛圍的宿舍環(huán)境是產(chǎn)生良好宿舍人際關(guān)系的重要外界條件之一。

（二）培養(yǎng)學(xué)生健全人格與積極情感

前面述及，影響大學(xué)生宿舍人際關(guān)系的原因之一是以個(gè)人主義為中心的思想和自卑自傲等一些負(fù)面情緒。但是人的欲望是無(wú)窮的，以個(gè)人為中心主義的學(xué)生容易將比較而激發(fā)出來(lái)的“不滿(mǎn)”轉(zhuǎn)化成攀比、嫉妒、磨擦上，所以應(yīng)從根本上對(duì)這類(lèi)學(xué)生進(jìn)行人格心理的教育，引導(dǎo)學(xué)生正確定位自己，學(xué)著去換位思考，從而在室友間建立起良好的友誼。

（三） 讓學(xué)生懂得更多人際交往技巧

嚴(yán)于律己，寬以待人，要有心理互容的心態(tài)，學(xué)會(huì)悅納別人。千萬(wàn)不要總想著把自己的想法施加給別人，也不要總是用自己的價(jià)值尺度去衡量他人。而當(dāng)一個(gè)人遇到挫折、遭遇失敗時(shí)，這時(shí)心理的脆弱會(huì)讓其對(duì)人情世故最為敏感，最需要身邊人的關(guān)注和關(guān)心。這時(shí)候的一聲問(wèn)候，一個(gè)笑臉，都會(huì)使他人感到安慰，感到溫暖。所以，室友間的關(guān)心關(guān)愛(ài)對(duì)于良好宿舍人際關(guān)系的建立具有重要的作用。

總體來(lái)說(shuō)，良好和諧的宿舍人際關(guān)系是高校大學(xué)生心理健康教育工作的重點(diǎn)，是高校預(yù)防和防止惡性極端事件發(fā)生的一個(gè)重要抓手。抓好宿舍文化育人環(huán)節(jié)，可以使高校大學(xué)生思想政治教育以及心理健康教育工作事半功倍。

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作者簡(jiǎn)介：宋曉旭（1984.7-）女，遼寧本溪人，畢業(yè)于大連理工大學(xué)，企業(yè)管理專(zhuān)業(yè)，碩士學(xué)歷，現(xiàn)任職于大連理工大學(xué)化工與環(huán)境生命學(xué)部。

（作者單位：大連理工大學(xué)）