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    《特懶的懶人菜》/《從肺開始養(yǎng)生》/《寶寶愛按摩》/《養(yǎng)生湯滋補大全》

    2013-04-29 00:56:03
    食品與健康 2013年7期
    關(guān)鍵詞:南方日報懶人藥膳

    《特懶的懶人菜》

    作者:笛子

    出版社:廣東南方日報出版社

    出版時間: 2013-04

    定價:29.9元

    本書提供了60余道懶人菜,專為工作忙碌的城市白領(lǐng)和吃貨們打造。這些菜肴制作過程簡單,但覆蓋食材廣泛,充分體現(xiàn)了作者的美食創(chuàng)意。雖然是懶人菜,但在品相、味道和營養(yǎng)上絲毫不會打折扣,每道菜都有詳細的圖解和說明,更有私家小秘訣,即使是初入廚房的新手,也能做出令人驚艷的菜式。

    《從肺開始養(yǎng)生》

    作者:張忠德 佘自強

    出版社:世界圖書出版公司

    出版時間: 2013-04

    定價:29.0元

    這是一本給廣大讀者提供養(yǎng)肺護肺指引的實用性書籍。書中所提供指引全面有效,既有因應(yīng)環(huán)境季節(jié)變化與不同人群自身的體質(zhì)和生活特點所提供的日常調(diào)理護肺指引,也有感冒、咳嗽、咽炎、鼻炎、哮喘等常見呼吸系統(tǒng)疾病的防治應(yīng)對之策。所提供藥膳均取材自然,簡便易行,此外還輔以相關(guān)中醫(yī)外治法和保健操。

    《寶寶愛按摩》

    作者:(英)溫迪·卡瓦娜

    出版社:廣東南方日報出版社

    出版時間: 2013-04

    定價:25.0元

    身體撫摩、印式頭部按摩和足部按摩,是當(dāng)今最流行最溫情的保健療法。研究表明,有針對性的按摩是增強寶寶體質(zhì)、讓寶寶健康發(fā)育的有效方法,而來自父母的撫觸可以培養(yǎng)高質(zhì)量的親子關(guān)系。本書是國際著名按摩大師精心設(shè)計的親子按摩術(shù),作者融匯中國、印度、埃及、歐美按摩研究,用簡單易懂的方法及時了解寶寶的身體狀況,培養(yǎng)高質(zhì)量的親子關(guān)系,從頭到腳呵護寶寶的健康。

    《養(yǎng)生湯滋補大全》

    作者:劉桂榮

    出版社:江蘇科學(xué)技術(shù)出版社

    出版時間: 2013-04

    定價:39.8元

    本書精選最常見的食材,煲出最好做以及最經(jīng)典的滋補藥膳,分別從全家人喝湯、四季進補、五臟六腑、亞健康保健、對癥祛病、瘦身養(yǎng)顏等角度出發(fā),全面講述藥膳滋補養(yǎng)生的方方面面。食物有寒熱溫涼,人體有寒熱虛實,因此要辨清體質(zhì)和病癥類型再喝湯。本書正是抓住這個需求點,不僅每道湯都有體質(zhì)說明,而且每種病癥都有詳細的中醫(yī)分型,真正做到對癥喝湯調(diào)養(yǎng)體質(zhì)。

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    記懶人
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