如何提高中學(xué)生體育參與的堅持性

林克明 張紅濤

中圖分類號：G807 文獻(xiàn)標(biāo)識：A 文章編號：1009-9328（2013）08-000-02

摘 要 提高中學(xué)生體育參與的堅持性是體育老師義不容辭的責(zé)任，也是現(xiàn)在中學(xué)生教育中重要的一部分。要對學(xué)生進(jìn)行終身體育教育，使他們樹立終身參與體育活動的思想。在體育教學(xué)中進(jìn)行合理有效的目標(biāo)設(shè)置，加強(qiáng)學(xué)校體育設(shè)施建設(shè)的同時提高學(xué)生的體育興趣，培養(yǎng)學(xué)生的體育能力，使學(xué)生自覺參與體育活動。

關(guān)鍵詞 中學(xué)生 體育教育 終身體育 參與堅持性

一、前言

在今年十八大中，黨的報告首次明確提出全面“建成”小康社會，是對全國人民的莊嚴(yán)承諾，是對全世界的鄭重昭告，同時指明了未來五年非同尋常的歷史方位，及其對于全面建成小康社會的關(guān)鍵意義。這與十七大主題中“為奪取全面建設(shè)小康社會新勝利而奮斗”的表述不同。從“建設(shè)”到“建成”，一字之變，體現(xiàn)了我國發(fā)展階段的重大變化。由此我們可以看出，當(dāng)今時代我國人民的生活水平相比過去得到了很大的提高，人們的生活條件逐漸的提高。但是，隨著人們物質(zhì)需求不斷得到滿足之后，全國國民的體質(zhì)卻相比以前有了明顯下降，尤其是中學(xué)生的體質(zhì)下降的更多?，F(xiàn)今的中學(xué)生除了在校必須上的體育課之外，很少去主動進(jìn)行一些體育活動，這也是由于當(dāng)今時代大環(huán)境造成，在競爭激烈的21世紀(jì)，中學(xué)生的壓力也非常大，面臨著中招的壓力，所以在課余時間都去學(xué)更多的科學(xué)文化知識，以使自己可以考取一個好的高中。如今的體育加試中招制度，一定程度上使中學(xué)生體制得到了相對的提高，但是也僅僅只是得到了一點點提高，無法改變我國少年兒童體質(zhì)下降的整體狀況，所以如何提高中學(xué)生體育參與的堅持性就相當(dāng)?shù)闹匾恕Ｗ鳛轶w育教師，以貫徹落實國家的體育教育方針為己任，應(yīng)該把培養(yǎng)學(xué)生的終身體育意識放在比較重要的位置。

二、培養(yǎng)學(xué)生自我體育鍛煉的興趣

（一）從思想上轉(zhuǎn)變學(xué)生對體育認(rèn)識和態(tài)度

目前的中學(xué)生的首要任務(wù)就是升學(xué)，自打進(jìn)入中學(xué)的那一刻起，學(xué)校、家長都開始灌輸這個思想給他們，使學(xué)生們時刻將升學(xué)放在首位。大多數(shù)的學(xué)校也是如此情況，只重視升學(xué)率，完全忽視了體育鍛煉的重要性。俗話說：身體是革命的本錢。沒有一個好的身體做支撐，又怎能可以學(xué)的更好呢？學(xué)校對體育的不重視，同樣使學(xué)生也有了錯誤的認(rèn)識，認(rèn)為體育鍛煉可有可無，對體育興趣不高。因此，在體育教學(xué)中，教師應(yīng)將改變學(xué)生思想觀念放在首位，使學(xué)生對體育有一個重新的認(rèn)識，才能使學(xué)生開始進(jìn)行體育鍛煉，才會對體育鍛煉有興趣。另外是現(xiàn)今的中招制度，要告訴學(xué)生，讓學(xué)生認(rèn)識到體育鍛煉不單單是為了應(yīng)付中招考試，而是為了自己有一個好的身體。通過體育確立科學(xué)的學(xué)習(xí)目標(biāo)和良好的學(xué)習(xí)動機(jī)，端正學(xué)習(xí)態(tài)度，從而養(yǎng)成自覺鍛煉身體的習(xí)慣。

（二）培養(yǎng)良好鍛煉的習(xí)慣

良好習(xí)慣的形成，是意志與毅力的結(jié)果，只有經(jīng)過嚴(yán)格要求，反復(fù)訓(xùn)練和努力實踐才能形成。良好的習(xí)慣是成功的前提，凡是有良好習(xí)慣的人，無一不是在各個領(lǐng)域的成功人士。曾記得一位前蘇聯(lián)教育家說過：“必須努力盡可能堅強(qiáng)地形成學(xué)生良好的習(xí)慣，但為了達(dá)到這種目的最重要的還是正當(dāng)行為的不斷練習(xí)?！睆倪@句話中我們可以感受到良好的習(xí)慣是多么的重要。因此，體育教師培養(yǎng)學(xué)生良好的鍛煉習(xí)慣要依據(jù)學(xué)生的年齡、心理特征，根據(jù)教與學(xué)的需要與可能，制定嚴(yán)密的、科學(xué)的、切實可行的計劃，有的放矢地逐個項目培養(yǎng)和訓(xùn)練。

三、提高中學(xué)生體育參與的堅持性

（一）認(rèn)識體育鍛煉的價值性

要想提高中學(xué)生體育參與的堅持性，首先要讓學(xué)生了解到體育鍛煉的價值，只有先讓他們懂得了體育鍛煉的價值，這樣才會讓他們堅持進(jìn)行體育鍛煉。現(xiàn)今大部分學(xué)生對體育鍛煉價值認(rèn)識度較高的是“增強(qiáng)體質(zhì)”，然后就是“健身健美”，最后是認(rèn)為體育鍛煉可以緩解下學(xué)習(xí)壓力等。對體育鍛煉認(rèn)識度最低的是認(rèn)為這只是愉悅身心的一種方式而已。由此也可以看出，大部分學(xué)生還是對體育鍛煉的基本功能認(rèn)識的比較清楚，但是對體育鍛煉的更深層次的價值功能認(rèn)識卻相當(dāng)不足，這樣很影響學(xué)生鍛煉的積極性，從而會更影響學(xué)生的堅持性。大部分的中學(xué)生對體育鍛煉價值的認(rèn)識依然不夠全面、深入，未能從人體發(fā)展需要和生活需要層次認(rèn)識體育的價值，因而也就很難引起足夠的重視。這是阻礙其堅持鍛煉的一大障礙。

（二）對學(xué)生進(jìn)行終身體育鍛煉教育

行為受著思想的支配，有什么樣的思想就會做什么樣的事情，所以，要讓學(xué)生了解終身體育、對學(xué)生進(jìn)行終身體育鍛煉教育，首先要讓學(xué)生知道什么是終身體育，讓學(xué)生有終身體育這個思想的存在。而要讓學(xué)生們樹立終身體育鍛煉的觀念，學(xué)校體育教育起著至關(guān)重要的作用，學(xué)校必須對學(xué)生進(jìn)行思想教育，使他們懂得體育鍛煉的重要性。

中學(xué)生處在12-15歲年齡段，是從學(xué)齡兒童進(jìn)人青春發(fā)育期的關(guān)鍵時期，也是有目的、有計劃、有系統(tǒng)地全面鍛煉身體，促進(jìn)身心健康，掌握體育的知識、技術(shù)、技能，養(yǎng)成鍛煉身體的習(xí)慣，培養(yǎng)體育意識的重要時期。這個時期對于學(xué)生們來說是相當(dāng)重要的，這個時期學(xué)生們身體發(fā)育狀況會直接影響到他們的一生。所以，在終身體育的體系中，學(xué)校教育是基礎(chǔ)，是奠定終身教育的基礎(chǔ)。

很多的資料顯示，我國中青年知識分子的死亡率是老年人死亡的3倍；有一年，對我國中等職業(yè)學(xué)校和科研單位高級知識分子的抽樣調(diào)查材料揭示60%以上的人患有疾病，平均壽命為58.52歲，比同期全國人均壽命少10歲。通過以上的資料來讓學(xué)生們自己從中去思考，然后再對他們講解，讓他們從中深受教育，更加了解體育鍛煉的重要性，明確他們自己進(jìn)行體育鍛煉的目的，進(jìn)一步加強(qiáng)他們自我體育鍛煉的意識。從而更好的去培養(yǎng)他們的體育參與的堅持性，進(jìn)而達(dá)到終身體育鍛煉。

（三）體育教學(xué)中進(jìn)行有效目標(biāo)設(shè)置和情況反饋

在體育教學(xué)中為同學(xué)們設(shè)置有效的目標(biāo)，可以加大學(xué)生對體育鍛煉參與的堅持性。合理的設(shè)置有效的目標(biāo)，能夠激發(fā)學(xué)生努力進(jìn)行體育鍛煉熱情，并動員其鍛煉的能量，提高學(xué)生的運(yùn)動表現(xiàn)，能夠讓學(xué)生長時間的堅持參與體育活動。但是在設(shè)置目標(biāo)的時候要根據(jù)各個學(xué)生的不同情況來為每個同學(xué)制定目標(biāo)，這樣才能達(dá)到所預(yù)期的結(jié)果。設(shè)置目標(biāo)是一方面，另外還要給學(xué)生們反饋，老師通過觀察、記錄等來對比學(xué)生體育鍛煉的情況，然后將情況反饋到學(xué)生，這樣可以加大學(xué)生對體育鍛煉的熱情。有目標(biāo)制定，有鍛煉情況反饋，這樣才可以更有效的促進(jìn)學(xué)生進(jìn)行體育參與的堅持性。

（四）提高學(xué)生對上體育課的興趣

興趣對于一個人來說是相當(dāng)重要的，只有具備了興趣才能更好的一直把一件事情做下去，這就對我們廣大的體育教師有了更高的要求，如何讓學(xué)生對上體育課有興趣成為了關(guān)鍵的問題。首先作為體育教師，我們要讓體育課上的不枯燥無味，不再只是一味的跑跑跳跳，而是要有將很多新鮮的東西融入到體育教學(xué)中。比如要有豐富多樣的準(zhǔn)備活動，而不要每一節(jié)課都重復(fù)著一樣的動作；教學(xué)方法和步驟要合理；通過一些競賽和游戲的方式來提高學(xué)生對體育的興趣；采用表揚(yáng)激勵的方式，來調(diào)動學(xué)生參與的積極性?？傊?，作為體育教師，要想提高學(xué)生體育參與的堅持性，上好每一節(jié)體育課至關(guān)重要，讓他們對上體育課有興趣，進(jìn)而讓他們對體育產(chǎn)生興趣，那么我們的目的也就達(dá)到了。

（五）加強(qiáng)學(xué)校體育設(shè)施的建設(shè)

體育是一個被很多學(xué)校忽視的課程，學(xué)校的不重視，直接導(dǎo)致學(xué)生的不重視，有的學(xué)校甚至相應(yīng)的體育設(shè)置都沒有幾個。所以我覺得有關(guān)政府部門應(yīng)該采取相應(yīng)對策，使學(xué)校體育設(shè)施逐步的完善。因為，學(xué)校體育設(shè)施的建設(shè)直接影響到中學(xué)生體育鍛煉參與的堅持性，很大部分同學(xué)是因為體育設(shè)施不足，不能進(jìn)行自己感興趣的體育鍛煉而不去鍛煉。因此也造成了惡性循環(huán)，不能進(jìn)行自己喜歡的體育鍛煉，然后開始慢慢的不去鍛煉，最后會導(dǎo)致原來喜歡的項目也不想去鍛煉了。所以學(xué)校和相關(guān)部門要加大對體育設(shè)施的建設(shè)，爭取體育設(shè)施的多樣性，這樣才能更好的培養(yǎng)學(xué)生體育參與的堅持性，使我國中學(xué)生的身體素質(zhì)呈現(xiàn)一個上升趨勢。

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