工作倦怠，高溫惹的禍？

新聞事件：

楚天都市報訊 ：武漢一個同學今天在操場上摔了一跤，最終被校醫(yī)院確定為三級燙傷。其中，武漢可替換為鄭州、南京、重慶、南昌……繼“熱死了”之后，這是又一個風靡網(wǎng)絡的冷笑話，預計未來幾天仍會在全國大規(guī)模流行。從6月中旬開始，我國高溫天氣呈爆發(fā)式增長，全國至少有14個省區(qū)市處于高溫炙烤中。網(wǎng)友們不由得感嘆：在這個天氣出去見面的，都是生死之交！

心理解讀：

萎靡，低落，睡不醒，吃不下，不想出門，不想工作……難道都是高溫惹的禍？

高溫確實惹了禍

上海交通大學機械與動力工程學院的研究者們設計了一個為期三天的實驗，來探究溫度對員工的幸福感、工作量、工作積極性和工作效率的影響。結果發(fā)現(xiàn)：高溫確實惹禍了！

實驗者將招募來的21名大學生平均分成三組，每組都有5男2女，盡量排除“男女搭配、干活不累”效應。每組7名同學都會在同一房間里完成為期三天的“工作”，每人都有自己的座位和電腦，每天工作早（9：00-11：00）、中（12：30-14：30）、晚（15：30-17：30）三個時段。在每個時段內(nèi)，同學們首先會得到40分鐘的時間來讀書或者玩游戲，以適應辦公室的環(huán)境；在接下來的一個小時里，同學們需要用電腦完成給定的任務，完成得越好就會得到更多的報酬；最后20分鐘，實驗者對同學們進行相關的生理和心理指標的測量。

三組同學的工作環(huán)境、工作內(nèi)容、工作時間都是一樣的，唯一被“做手腳”的就是溫度。研究者們設置了冷（17°C）、適中（21°C）、熱（28°C）三種溫度，每天的三個時段里，房間的溫度都是不一樣的。

實驗結果表明，溫度適中時，人們往往會感到情緒平穩(wěn)、很幸福、樂于工作；但在比較熱的工作環(huán)境中，人們更容易感到緊張、憤怒、情緒低落、不幸福、缺乏工作積極性。

高溫之下，工作效率會降低嗎？

另一個有意思的發(fā)現(xiàn)是，對于同樣的工作任務，在冷、熱兩種環(huán)境中，同學們感受到“工作量”明顯高于溫度適中時的工作量。研究者繼而對工作效率進行分析，結果發(fā)現(xiàn)，同學們在工作環(huán)境太熱或太冷時，同學們更容易覺得工作量很大，而且工作效率會降低。

為什么高溫讓人這么“不爽”呢？原因是多方面的，比如說溫度較高時，人們吸入空氣的溫度和相對濕度與鼻腔內(nèi)的溫度和濕度相差較大，導致上呼吸道黏膜的調(diào)節(jié)功能不足以緩解這種差距帶來的不適感；生理不適使人更容易體驗到各種消極情緒；消極情緒進而影響認知系統(tǒng)的信息加工進程，造成工作效率低下，人們可能會感到工作起來“更吃力”；工作越是費勁，人們的工作動力就越弱。這樣看來，還真是高溫惹了禍！

但，你不是一個人在熱！炎炎夏日，全國“熱煉”，各位注意防暑降溫，調(diào)整作息，合理膳食，健康第一！