上好七年級(jí)體育課方法初探

陳紹棠

七年級(jí)是小學(xué)轉(zhuǎn)入初中的過(guò)渡年級(jí)，上好七年級(jí)體育課，對(duì)培養(yǎng)學(xué)生參加體育運(yùn)動(dòng)的興趣、提高運(yùn)動(dòng)技能、增強(qiáng)體質(zhì)等都具有十分重要的意義。但由于七年級(jí)學(xué)生年齡小，生理、心理都尚未成熟，學(xué)生來(lái)自層次不同的學(xué)校，他們的體質(zhì)和運(yùn)動(dòng)技能差異較大，況且班級(jí)學(xué)生人數(shù)較多，給體育課教學(xué)帶來(lái)較大的困難。因而，如何上好七年級(jí)體育課，值得我們探討。

一、切實(shí)了解、認(rèn)識(shí)學(xué)生的生理和心理特征，為上好體育課打下基礎(chǔ)

上好體育課的前提是必須充分認(rèn)識(shí)學(xué)生的生理和心理特征。七年級(jí)學(xué)生正處于身體快速發(fā)育、認(rèn)識(shí)快速發(fā)展的轉(zhuǎn)折階段，生理和心理都隨著年齡的增長(zhǎng)而明顯變化。七年級(jí)新生，已具有一定的運(yùn)動(dòng)能力，但體力較差，極易疲勞、情緒不穩(wěn)定、注意力容易分散，在室外上課更易受外界影響，導(dǎo)致體育課質(zhì)量不高、效果不好。根據(jù)學(xué)生的這些特點(diǎn)，教師在教學(xué)內(nèi)容上應(yīng)選擇適合其特點(diǎn)的體育項(xiàng)目和活動(dòng)內(nèi)容，在教法上要注意形式多樣，新穎有趣；在組織上要嚴(yán)密、周到，做到松緊交替有序。

二、精心設(shè)計(jì)、認(rèn)真落實(shí)，抓好教學(xué)組織工作，使七年級(jí)學(xué)生順利過(guò)渡

七年級(jí)新學(xué)生入學(xué)前，我們安排的第一項(xiàng)內(nèi)容就是請(qǐng)武警教官來(lái)校進(jìn)行為期一周的軍訓(xùn)。這樣，七年級(jí)新生一步入校門就接受一次嚴(yán)格的隊(duì)列和嚴(yán)肅的組織紀(jì)律教育，從而縮小了來(lái)自不同小學(xué)的學(xué)生體育基礎(chǔ)的差異，保證每一位學(xué)生都能排隊(duì)上好體育課。軍訓(xùn)為七年級(jí)體育課的課堂常規(guī)打下了堅(jiān)實(shí)的基礎(chǔ)，但好的課堂風(fēng)氣是要靠長(zhǎng)時(shí)間培養(yǎng)的，學(xué)生隊(duì)列必須在實(shí)踐上反復(fù)鞏固提高。所以，我每一節(jié)課都注意對(duì)學(xué)生進(jìn)行隊(duì)列訓(xùn)練，堅(jiān)持用隊(duì)列口令指揮調(diào)動(dòng)隊(duì)伍，分組練習(xí)時(shí)也要求小組長(zhǎng)用口令召喚，帶領(lǐng)學(xué)生分開練習(xí)或快速集中，逐步形成良好的作風(fēng)，建立良好的課堂秩序。

根據(jù)七年級(jí)學(xué)生的實(shí)際結(jié)合大綱要求和教材內(nèi)容，精心設(shè)計(jì)好每一節(jié)課的教學(xué)內(nèi)容和過(guò)程，使教學(xué)內(nèi)容豐富多彩，保證教學(xué)方法多種多樣，求新求變。如在做準(zhǔn)備運(yùn)動(dòng)時(shí)，不要只限于呆板的“口令”、單調(diào)的彈跳、跑步和枯燥的定位操，應(yīng)采用不斷更新變換，讓學(xué)生感到動(dòng)作變化多端，使其產(chǎn)生較濃厚的興趣，增強(qiáng)學(xué)生學(xué)習(xí)的主動(dòng)性。又如在進(jìn)行隊(duì)列訓(xùn)練時(shí)，由于集中時(shí)間較長(zhǎng)，學(xué)生會(huì)感到辛苦、疲勞。因此可考慮在中途穿插一些游戲活動(dòng)來(lái)調(diào)節(jié)，以寬松嚴(yán)肅的氛圍來(lái)消除學(xué)生在隊(duì)列訓(xùn)練中產(chǎn)生的靜力性疲勞，接著再訓(xùn)練，這樣能收到事半功倍的效果。再如在短跑教學(xué)中，單純跑的次數(shù)太多，學(xué)生會(huì)出現(xiàn)消極現(xiàn)象，此時(shí)，如果采用追逐跑或接力賽等形式進(jìn)行練習(xí)，既可激發(fā)學(xué)生訓(xùn)練的熱情和訓(xùn)練的勁頭，又可使技術(shù)動(dòng)作得到自然的強(qiáng)化訓(xùn)練，加大了運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度，強(qiáng)化了課堂常規(guī)和課堂紀(jì)律，提高了課堂效率。培養(yǎng)了學(xué)生團(tuán)結(jié)協(xié)助、頑強(qiáng)拼搏的精神。這樣，七年級(jí)學(xué)生可以逐步適應(yīng)初中階段的體育學(xué)習(xí)。

三、因材施教，開創(chuàng)嚴(yán)肅認(rèn)真輕松活潑的課堂氛圍

在上體育課的過(guò)程中，要根據(jù)體育課自身的特點(diǎn)和規(guī)律，加強(qiáng)紀(jì)律約束，但也要有輕松活潑的課堂氛圍。在整個(gè)教學(xué)過(guò)程中應(yīng)根據(jù)學(xué)生的生理和心理特征，該嚴(yán)則嚴(yán)、應(yīng)松則松。比如：在隊(duì)列練習(xí)進(jìn)行示范時(shí)，學(xué)生須全神貫注、一絲不茍、嚴(yán)肅認(rèn)真；在游戲、對(duì)抗性比賽等項(xiàng)目的活動(dòng)中，學(xué)生可以鼓掌加油，置身其中；而在上復(fù)習(xí)課時(shí)，學(xué)生在保證練習(xí)秩序的前提下，允許他們互相討論，取長(zhǎng)補(bǔ)短；在激烈的活動(dòng)之后，則不應(yīng)讓學(xué)生馬上集隊(duì)或坐下休息。這樣就有張有弛、活而不亂、嚴(yán)而不僵，創(chuàng)設(shè)良好的課堂氛圍，讓學(xué)生的身心和技能在輕松和諧的環(huán)境中得到斷煉，為上好每節(jié)課增添新的活力。

生動(dòng)活潑、好動(dòng)好問(wèn)、求知欲強(qiáng)、感情容易表露是七年級(jí)學(xué)生的共同特征。他們的模仿能力極強(qiáng)，但耐力較差。針對(duì)這些特點(diǎn)，上課時(shí)我采取精講多示范，并把整體示范和重點(diǎn)示范相結(jié)合，便于學(xué)生模仿練習(xí)。在學(xué)生練習(xí)中，我注意發(fā)現(xiàn)錯(cuò)誤、及時(shí)糾正，使學(xué)生在實(shí)踐中理解、體會(huì)、改正、吸取和提高，取得了較高的課堂教學(xué)效率。根據(jù)學(xué)生的特點(diǎn)和教學(xué)內(nèi)容的要求，因材施教、有的放矢、能激勵(lì)學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣。在此基礎(chǔ)上注重練習(xí)檢測(cè)、課后和學(xué)生聊天，可獲得教與學(xué)的休息反饋。根據(jù)這些反饋休息，及時(shí)調(diào)整課的運(yùn)動(dòng)量、密度，力求課堂教學(xué)合理，確保學(xué)生的身心健康成長(zhǎng)。

責(zé)任編輯 龍建剛