體育課學(xué)生消極情緒的化解方法

楊海

情感是人對客觀事物的切身體驗(yàn)或反映，它可以影響和調(diào)節(jié)人的認(rèn)知過程。學(xué)生在心情好、情緒適宜的狀態(tài)下學(xué)習(xí)，則思維敏捷、動作迅速、協(xié)調(diào)、準(zhǔn)確，而在心境低沉抑郁或情緒體驗(yàn)淡漠時(shí)，則思路閉塞，動作遲緩，更不用說創(chuàng)造性了。中學(xué)生對情感的控制力不夠強(qiáng)，在體育教學(xué)中常常由于某種原因而產(chǎn)生消極的情緒，這就要求教師要預(yù)防學(xué)生消極情緒的產(chǎn)生，產(chǎn)生以后要及時(shí)著手解決，讓學(xué)生熱情高漲、積極主動地上好體育課。

一、提高認(rèn)識，端正學(xué)習(xí)態(tài)度

有些學(xué)生認(rèn)為體育課就是蹦蹦跳跳、打打球，沒有什么可學(xué)的，有的認(rèn)為體育課可有可無，學(xué)與不學(xué)，學(xué)好學(xué)差也沒有什么區(qū)別，還有的學(xué)生認(rèn)為自己年青，身體好，不鍛煉也無關(guān)緊要。因此，表現(xiàn)出上體育課馬馬虎虎、情緒消極，甚至厭惡上體育課。為此，教師要加強(qiáng)對這部分學(xué)生對學(xué)習(xí)體育的目的性教育，讓他們懂得“生命生于運(yùn)動，運(yùn)動可以增強(qiáng)體質(zhì)和開發(fā)智力”、“健康的身體是攀登科學(xué)高峰的物質(zhì)基礎(chǔ)，是成才的支柱，是人生成功之本”等，向他們介紹體育理論知識，使他們認(rèn)識到體育里也有許多科學(xué)知識和道理，提高他們對體育的認(rèn)識，明確學(xué)習(xí)目的，端正學(xué)習(xí)態(tài)度。這樣學(xué)生就會用理智來控制情感，避免消極情緒所帶來的不良影響，從而滿懷激情地投入到體育知識、技術(shù)和技能的學(xué)習(xí)中去。

二、表揚(yáng)鼓勵，激發(fā)積極情感

每個(gè)人都希望得到別人的尊重，受到社會的較高評價(jià)和贊許。在體育教學(xué)過程中，學(xué)生很需要來自各方的鼓勵和支持，教師必須以正面鼓勵為主，即是批評也要充滿鼓勵性，切忌用諷刺挖苦、偏激的語言，對學(xué)生說“你真笨”等，切勿隨意給學(xué)生貼上不好的標(biāo)簽。否則，就會挫傷學(xué)生的自尊心和上進(jìn)心而影響學(xué)生的積極性。學(xué)生在課堂上常聽到激勵之詞，必定情緒飽滿，充滿自信，對教師的指令心領(lǐng)神會，知難而進(jìn)。所以，當(dāng)學(xué)生練習(xí)成功時(shí)，教師要及時(shí)給予表揚(yáng)，失敗時(shí)要及時(shí)給予鼓勵，營造一種興奮的心態(tài)和強(qiáng)烈的氛圍，最大限度地調(diào)動和發(fā)揮學(xué)生的積極性和主動性，形成他們積極向上的樂觀性格。那些確實(shí)因身體素質(zhì)差，或是身材矮小的學(xué)生，有的因怕完不成動作或事實(shí)上也完不成動作不愿意練習(xí)，表現(xiàn)得很被動，有的更是把體育課作為一種精神壓力和負(fù)擔(dān)。對這些學(xué)生，教師更要給予信任、期待的目光，肯定他們的技術(shù)并不比別人差，而只是素質(zhì)和先天條件造成的，所以勤能補(bǔ)拙，鼓勵他們充分正視不足，排除由挫折帶來的悲觀情緒，積極練習(xí)，爭取好成績。

三、利用差異，增進(jìn)相互競爭

中學(xué)生時(shí)期正值青春期的“好感期”，男女在一起互為“鏡子”，雙方都覺得應(yīng)該注意自己的一言一行，從而有意識地約束和控制自己不恰當(dāng)不完美的行為。根據(jù)這一特點(diǎn)，教師可以利用學(xué)生的性別差異，轉(zhuǎn)化學(xué)生的消極情緒，提高學(xué)習(xí)效率。例如：在籃球定點(diǎn)投籃的練習(xí)中，安排男女分組，按一男一女的順序進(jìn)行練習(xí)，投籃后接拾籃板球回傳同組的異性同學(xué)，他們一改過去那種隨意說笑、消極對待的松散局面，個(gè)個(gè)練習(xí)認(rèn)真，抬臂壓腕有板有眼，拾到籃板球后傳得又快又穩(wěn)；在蹲踞式起跑練習(xí)中，教師也可以利用異性表現(xiàn)欲效應(yīng)和學(xué)生個(gè)體素質(zhì)的差異，采用讓距離的追逐跑練習(xí)，男生讓女生，跑得快者讓跑得慢者，這樣大大增強(qiáng)了學(xué)生的疾跑意識，學(xué)生由原來的“要我練”變成了“我要練”，提高了練習(xí)的熱情。學(xué)生的“差異”還表現(xiàn)在身體形態(tài)、運(yùn)動能力、鍛煉習(xí)慣、興趣愛好和運(yùn)動項(xiàng)目專長等方面，是客觀存在的。在體育教學(xué)的過程中，教師應(yīng)以學(xué)生為主體，合理地開發(fā)利用學(xué)生的“差異”，變換練習(xí)的條件，設(shè)計(jì)新穎有趣的練習(xí)，鼓勵學(xué)生大膽競爭，令每個(gè)學(xué)生都有獲勝的機(jī)會，使他們體會到體育課的樂趣，從而消除由“差異”所帶來的消極情緒，變被動練習(xí)為主動練習(xí)。

四、因材施教，創(chuàng)造成功體驗(yàn)

在體育教學(xué)中，教師要因材施教，給學(xué)生創(chuàng)造適當(dāng)?shù)臈l件，提出恰當(dāng)?shù)囊?，有針對性地進(jìn)行教育，使每個(gè)學(xué)生通過努力都能獲得成功，從而消除無趣感，提高內(nèi)部的成就動機(jī)，提高自尊心、滿意感和自信心，對抑制性、內(nèi)向型的學(xué)生，教師要肯定他們的進(jìn)步和成績，多表揚(yáng)、鼓勵他們增強(qiáng)自信心，克服惰性。對外向型的學(xué)生，應(yīng)要求他們謙虛謹(jǐn)慎，戒驕戒躁，繼續(xù)努力，爭取更好的成績，消除他們自高自大，固步自封、不求進(jìn)取的消極心理。對體弱型的學(xué)生，應(yīng)從一些簡單的分解動作開始，用改變競賽規(guī)則、降低練習(xí)難度等方法，給他們創(chuàng)造成功的機(jī)會，享受體育的樂趣，通過“肯定評價(jià)”以求得學(xué)生認(rèn)識和行為的升華，使他們在原有的基礎(chǔ)上逐步提高水平，完成教學(xué)要求。

責(zé)任編輯 龍建剛