淺析高中籃球的教學(xué)與訓(xùn)練

茆愛軍

主要是結(jié)合筆者自身的教學(xué)經(jīng)驗(yàn)，對于高中籃球的教學(xué)以及訓(xùn)練工作進(jìn)行了相關(guān)的探討，對于其中所要注意的五個方面進(jìn)行了分析，希望對于日常生活中高中籃球以及訓(xùn)練工作有一定的借鑒意義，不斷推動高中籃球以及訓(xùn)練工作更好的發(fā)展。籃球教學(xué)訓(xùn)練技戰(zhàn)術(shù)高中一、融入健康第一、終身體育的指導(dǎo)思想

我國教育部在二零零二年的八月份所頒布的《全國普通中小學(xué)體育課程教學(xué)指導(dǎo)綱要》當(dāng)中主要的指導(dǎo)思想就是把健康放在了第一位。所以說，在高中籃球以及訓(xùn)練工作當(dāng)中一定要把健康放在第一位，把健康第一作為自己教學(xué)的指導(dǎo)思想。

《綱要》中還規(guī)定了我們的運(yùn)動參與目標(biāo)就是為了積極地參與到各種體育活動當(dāng)中，在進(jìn)行相關(guān)的活動只是要逐步形成自覺鍛煉的習(xí)慣，形成終身鍛煉的體育意識。所以說在進(jìn)行高中籃球以及訓(xùn)練教學(xué)工作之時，一定要依據(jù)《綱要》當(dāng)中的相關(guān)規(guī)定，要放眼于未來。

高中階段對于學(xué)生來說，是一個養(yǎng)成良好體育鍛煉習(xí)慣的非常關(guān)鍵的時期，同時對于學(xué)生來說校園是一個比較有利于進(jìn)行相關(guān)鍛煉的場所。當(dāng)我們的學(xué)生走向社會之后，能否繼續(xù)進(jìn)行相關(guān)的體育鍛煉，就是取決他們的體育意識。所以說，在進(jìn)行相關(guān)的高中籃球以及訓(xùn)練教學(xué)工作之時，一定要培養(yǎng)學(xué)生的體育意識。

所以說，進(jìn)行高中籃球以及訓(xùn)練教學(xué)工作之時，一定要僅僅的抓住《綱要》當(dāng)中所提出的指導(dǎo)思想，要把健康第一以及終身體育作為教學(xué)過程中的一個最為重要的指導(dǎo)思想，不斷的培養(yǎng)學(xué)生體育鍛煉意識，讓他們掌握相關(guān)的一些體育技能，從而逐步養(yǎng)成良好的習(xí)慣以及終身體育意識。

二、重新審視籃球技術(shù)課程的教學(xué)內(nèi)容

目前，我們的體育教學(xué)內(nèi)容就是要以相關(guān)的體育教學(xué)方法、動機(jī)、活動以及經(jīng)驗(yàn)為中心的，在教學(xué)的過程中一定要強(qiáng)調(diào)教學(xué)內(nèi)容的可持續(xù)性，對于高中籃球以及訓(xùn)練教學(xué)工作一定要突出娛樂性、健身性以及實(shí)用性，逐步的培養(yǎng)學(xué)生對于體育鍛煉的興趣，不斷的激發(fā)學(xué)生對于體育鍛煉的主動性以及積極定，讓他們自覺進(jìn)行相關(guān)的體育鍛煉，逐步形成體育教學(xué)的發(fā)展趨勢，對于高中籃球以及訓(xùn)練教學(xué)工作的主要思路就是：

1.對于移動技術(shù)的相關(guān)教學(xué)，其內(nèi)容一定要定位在短距離的急停、轉(zhuǎn)身以及跨步上面。

2.對于傳球技術(shù)的相關(guān)教學(xué)，其內(nèi)容一定要定位在雙手頭上傳球以及擊地傳球上面。

3.對于投籃技術(shù)的相關(guān)教學(xué)，其內(nèi)容一定要定位在貼身投籃以及后仰投籃上面。

4.對于運(yùn)球技術(shù)的相關(guān)教學(xué)，其內(nèi)容一定要定位在轉(zhuǎn)身運(yùn)球以及胯下運(yùn)球上面。

5.對于突破技術(shù)的相關(guān)教學(xué)，其內(nèi)容一定要定位在交叉步持球的突破以及同側(cè)步持球的突破上面。

6.對于搶籃板球技術(shù)的相關(guān)教學(xué)，其內(nèi)容一定要定位在沖搶籃板球以及單手點(diǎn)撥上面。

7.對于相關(guān)技術(shù)理論方面的教學(xué)，應(yīng)當(dāng)不斷增加籃球運(yùn)動與技術(shù)的原理分析和相關(guān)的一些心理問題等方面。

三、教學(xué)方法的優(yōu)化選擇

在高中籃球以及訓(xùn)練教學(xué)工作當(dāng)中，還是有比較多的教學(xué)方法的，這些多樣化的教學(xué)是我們挑選出最優(yōu)教學(xué)方法的基礎(chǔ)，為我們提供了條件。

然而我們的教學(xué)過程并不是簡單地積累多種教學(xué)方法，而教學(xué)方法也并不是無限的，它必須要有一定的限度，不然將會分散我們學(xué)生的注意力，對于我們相關(guān)的教學(xué)工作產(chǎn)生一定過得影響。

所以說，在高中籃球以及訓(xùn)練教學(xué)工作當(dāng)中，教師一定要選擇出最適合的教學(xué)方法，要結(jié)合學(xué)生的實(shí)際情況來進(jìn)行選擇。對于每一種教學(xué)方法都要有一個比較詳細(xì)的了解分析，了解它們的優(yōu)勢，分析在實(shí)際當(dāng)中是否可行，從而選擇出最優(yōu)的教學(xué)方式。

教學(xué)方法的優(yōu)選就一定要從教學(xué)效果來進(jìn)行分析，根據(jù)教學(xué)效果對于教學(xué)方法進(jìn)行一個比較系統(tǒng)的考察和運(yùn)用。系統(tǒng)所具有的優(yōu)勢主要對于其中每一要素進(jìn)行有機(jī)的結(jié)合，從而獲得單一要素所不具備的一些新的特質(zhì)以及功能。根據(jù)技術(shù)所具有的這種相關(guān)性，逐步戰(zhàn)術(shù)教學(xué)方法進(jìn)行一個總系統(tǒng)的設(shè)計運(yùn)用，逐步實(shí)現(xiàn)籃球技戰(zhàn)術(shù)教學(xué)方法的最優(yōu)化。

四、戰(zhàn)術(shù)意識中的攻防轉(zhuǎn)換意識的培養(yǎng)

籃球戰(zhàn)術(shù)意識就是運(yùn)動員身體素質(zhì)、專項(xiàng)知識以及運(yùn)動技術(shù)等相關(guān)能力的一個總和，是我們的運(yùn)動員在戰(zhàn)術(shù)活動當(dāng)中的一個實(shí)踐基礎(chǔ)，是在相關(guān)的一些戰(zhàn)術(shù)活動基礎(chǔ)之上逐步形成以及發(fā)展的，通過運(yùn)動員身體活動的能力來完成相關(guān)的一些技術(shù)動作的，同時它也是相關(guān)的戰(zhàn)術(shù)活動的一個主體，是通過進(jìn)行相關(guān)的學(xué)習(xí)、相關(guān)的訓(xùn)練以及比賽從而逐步形成的。

所以說，相關(guān)的籃球戰(zhàn)略意識，是需要不斷去積累相關(guān)的經(jīng)驗(yàn)以及教訓(xùn)的，而且要不斷提高自身運(yùn)用技、戰(zhàn)術(shù)等相關(guān)能力，只有這樣才可以逐步培養(yǎng)相關(guān)的戰(zhàn)術(shù)意識。

提高相關(guān)的戰(zhàn)術(shù)最為重要的就是要做好攻防轉(zhuǎn)換。其形式分兩類：一就是把進(jìn)攻逐步轉(zhuǎn)入防守；二是把防守逐步轉(zhuǎn)入進(jìn)攻。

在籃球比賽的新規(guī)則當(dāng)中，特鄙視30s的規(guī)則以及我們國內(nèi)24s和7s的規(guī)定，都在很大程度上面推動運(yùn)動員的籃球技術(shù)逐步靈活快速，同時這也要求我們的比賽雙方擁有多種具有針對性的技術(shù)結(jié)合，能夠比較熟練地、比較恰當(dāng)?shù)娜ミ\(yùn)用戰(zhàn)術(shù)之間的配合，從而來隨機(jī)應(yīng)變。

攻防的轉(zhuǎn)換最為重要的就是速度，所以說一定要有計劃的，要有目的的，要做到穩(wěn)中求快，只有靈活多樣的攻防轉(zhuǎn)換才會得到事半功倍的效果，所以說，在高中籃球教學(xué)與訓(xùn)練工作中，要加強(qiáng)攻防轉(zhuǎn)換意識的培養(yǎng)。

五、籃球無形戰(zhàn)術(shù)的創(chuàng)新

籃球戰(zhàn)術(shù)主要是分為有形的和無形的。無形戰(zhàn)術(shù)就是一種看不到摸不著的，泛指生理心理戰(zhàn)術(shù)，就是在攻防是給予對方生理上的壓力，適度方感到畏懼，導(dǎo)致心理變化，逐步形成心理效應(yīng)。目前，這種戰(zhàn)術(shù)的成功實(shí)施是我們籃球比賽獲勝的關(guān)鍵。比較典型的一個例子就是在第14屆世界男子籃球錦標(biāo)賽上面，美國夢6隊(duì)只獲得了第5名，這是歷史最差的成績，最主要的原因就是對手生理心理戰(zhàn)術(shù)施加成功。

所以在對于無形戰(zhàn)術(shù)的創(chuàng)新研究是目前我們籃球工作者一個比較重要的任務(wù)，我們在高中籃球以及訓(xùn)練教學(xué)工作當(dāng)中一定要積極地進(jìn)行相關(guān)創(chuàng)新研究，大膽進(jìn)行嘗試。無形戰(zhàn)術(shù)的創(chuàng)新方向要遵守相關(guān)的體育道德，要不斷去研究它的有效實(shí)施，怎樣去更好地干擾對手，暫停和換人相關(guān)戰(zhàn)術(shù)的運(yùn)用時機(jī)以及怎么樣利用有形戰(zhàn)術(shù)去來實(shí)施無形戰(zhàn)術(shù)等等。

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