地擲球引入體育課的探究

孫學(xué)義

中圖分類號：G824 文獻(xiàn)標(biāo)識：A 文章編號：1009-9328（2013）09-000-01

摘要： 地擲球是一項(xiàng)高水平的競技運(yùn)動。其技戰(zhàn)術(shù)的成功運(yùn)用，要求隊(duì)員有一定的心理承受能力。該項(xiàng)目的普及和提高，有利于學(xué)生生理、心理在內(nèi)的各方面素質(zhì)的提高，取得課堂上和其他方面教育所不能達(dá)到的目的。本文就對地擲球引入體育課的問題進(jìn)行了探究。

關(guān)鍵詞：地擲球 體育課 教學(xué)活動

一、地擲球簡介

地擲球比賽是在一塊長26.50米，寬4.50米，四周圍板高度為25匣米的沙土地或塑膠場地上進(jìn)行。比賽用球分大球和小球兩種，大球?yàn)殛?duì)員投擲用球；小球?yàn)楸荣惖幕鶞?zhǔn)球，是裁判員用來判斷雙方投擲的大球距小球遠(yuǎn)近和得分多少的標(biāo)記。大球和小球均是合成塑料制成。地擲球隊(duì)一般有6人組成，領(lǐng)隊(duì)、教練各1人，隊(duì)員4人（設(shè)隊(duì)長1人）。比賽設(shè)有團(tuán)體賽和單項(xiàng)賽。團(tuán)體賽進(jìn)行3局，按三人賽（每人擲2個球）、單人賽（每人擲4個球）、雙人賽（每人擲2個球）的順序進(jìn)行。單項(xiàng)賽只設(shè)其中的一局進(jìn)行比賽。比賽按照規(guī)定的時間內(nèi)完成。運(yùn)動員運(yùn)用滾靠技術(shù)，使擲出的大球沿地面滾動去靠近小球或靠到合適區(qū)域。運(yùn)用拋擊或滾擊技術(shù)，則是直接或間接將對方球擊開，使其遠(yuǎn)離小球；撞擊本方的大球，使自己的大球更接近小球；撞擊小球，使小球遠(yuǎn)離對方大球，而接近本方大球。很顯然，三種技術(shù)動作的運(yùn)用均圍繞著小球的爭奪而進(jìn)行，其目的是使每次擲出的球產(chǎn)生有利于本方新的排列布局，從而獲得比分與勝利。

二、開展條件

（一）學(xué)習(xí)對象：高一、高二、高三年級所有學(xué)生。（二）授課教師：所有體育老師。（三）學(xué)生情況：學(xué)生由于對地擲球運(yùn)動的好奇性，學(xué)習(xí)興趣非常高。4、場地器材：我校有兩個標(biāo)準(zhǔn)田徑場，有籃球場20個，一個門球場地，實(shí)心球200多個，開展起來十分方便，也能很好的利用閑置的實(shí)心球。

三、課程設(shè)計(jì)

（一）學(xué)習(xí)主題：地擲球。（二）重點(diǎn)：激發(fā)和保持學(xué)生對地擲球的運(yùn)動興趣。3、難點(diǎn)：滿足不同年級、不同學(xué)生的運(yùn)動需要。

四、地擲球教學(xué)計(jì)劃

（一）教學(xué)目標(biāo)。通過教學(xué)，學(xué)生能基本了解地擲球運(yùn)動的基本技術(shù)和規(guī)則，能組織比賽和鍛煉身體。提高學(xué)生的協(xié)調(diào)性、準(zhǔn)確性和自我控制能力，培養(yǎng)學(xué)生機(jī)智、沉著、果斷、頑強(qiáng)及團(tuán)隊(duì)合作精神。提高學(xué)生的生理和心理素質(zhì)。

（二）教學(xué)內(nèi)容。滾靠球技術(shù)的學(xué)習(xí)和練習(xí)、拋擊球技術(shù)學(xué)習(xí)與練習(xí)、滾擊球技術(shù)學(xué)習(xí)與練習(xí)、地擲球戰(zhàn)術(shù)學(xué)習(xí)與練習(xí)、地擲球競賽規(guī)則與裁判法、教學(xué)模擬比賽及考核等幾塊內(nèi)容。

（三）教學(xué)過程。第一：介紹地擲球運(yùn)動的意義、作用、規(guī)則。第二：學(xué)習(xí)技術(shù)階段。

1.滾靠球技術(shù)學(xué)習(xí)與練習(xí)。要求：（1）使學(xué)生掌握滾靠球技術(shù)動作。（2）通過學(xué)習(xí)增強(qiáng)學(xué)生的上臂力量練習(xí)，培養(yǎng)學(xué)生多動腦、多思考的能力。內(nèi)容：（1）握球技術(shù)：正握式、側(cè)握式、反握式。（2）滾靠球的基本姿勢：高姿同側(cè)與異側(cè)動作，低姿動作。（3）直線、斜線、弧線滾靠球練習(xí)。（4）控制力度的滾靠球練習(xí)。（5）滾靠球的執(zhí)行有力原則（70公分）。（6）規(guī)定靠近目標(biāo)的訓(xùn)練方法（70厘米以內(nèi)不同距離的計(jì)分方法

2.拋擊球技術(shù)學(xué)習(xí)與練習(xí)。要求：（1）使學(xué)生掌握拋擊球技術(shù)動作。（2）掌握步伐節(jié)奏的控制與手腳的協(xié)調(diào)能力。內(nèi)容：（1）徒手拋擊球技術(shù)動作練習(xí)，三步助跑的腳步練習(xí)，腳步與擺動臂的配合練習(xí)，最后一部擲球動作的練習(xí)。（2）控制出手角度及拋物線的練習(xí)。（3）直線、斜線固定距離的拋擊球練習(xí)。

3.滾擊球技術(shù)學(xué)習(xí)與練習(xí)。要求：（1）使學(xué)生掌握滾擊球技術(shù)動作。（2）在拋擊球動作的基礎(chǔ)上加強(qiáng)身體協(xié)調(diào)性練習(xí)，使動作舒展、大方、優(yōu)美。內(nèi)容：（1）徒手滾擊球技術(shù)動作練習(xí)，三步助跑的腳步練習(xí)，腳步與擺動臂的配合練習(xí)，最后一部擲球動作的練習(xí)。（2）控制路線及落點(diǎn)的練習(xí)。（3）直線、斜線的滾擊球技術(shù)練習(xí)。

4.地擲球戰(zhàn)術(shù)學(xué)習(xí)與練習(xí)。要求：使學(xué)生掌握滾靠球、滾擊球、拋擊球和擲小球的基本戰(zhàn)術(shù)打法。內(nèi)容：（1）滾靠球戰(zhàn)術(shù)：戰(zhàn)線、貼球、帶球、饒過、封堵。（2）拋擊球戰(zhàn)術(shù)：先擊球、擊本方球、擊錯位球。（3）滾擊球戰(zhàn)術(shù)：利用邊板彈性擊球、擊反彈球、擊部位球、擊亂球。（4）擲小球戰(zhàn)術(shù)：按既定方針擲小球戰(zhàn)術(shù)、近或遠(yuǎn)距離作戰(zhàn)擲小球戰(zhàn)術(shù)、中距離作戰(zhàn)擲小球戰(zhàn)術(shù)、利用邊板作戰(zhàn)擲小球戰(zhàn)術(shù)、在對方不愛打的區(qū)域或位置上擲小球戰(zhàn)術(shù)、調(diào)節(jié)轉(zhuǎn)換擲小球戰(zhàn)術(shù)。

5.地擲球競賽規(guī)則與裁判法。要求：使學(xué)生掌握地擲球比賽的規(guī)則并能夠執(zhí)裁一輪地擲球比賽。內(nèi)容：（1）地擲球競賽裁判法。（2）裁判員的站位、標(biāo)位和丈量。（3）對大球的判斷和處理。（4）對比賽中特殊問題的處理。（5）比賽術(shù)語、手勢和競賽表格。

6.教學(xué)模擬比賽。要求：讓學(xué)生在教學(xué)比賽中結(jié)合三項(xiàng)技術(shù)，運(yùn)用教師所講的技、戰(zhàn)術(shù)，以實(shí)踐體會戰(zhàn)術(shù)的運(yùn)用。內(nèi)容：（1）把學(xué)生每三人為一組分成若干組進(jìn)行團(tuán)體教學(xué)比賽。（2）把學(xué)生每兩人為一組分成若干組進(jìn)行雙人賽

（四）考核方式及標(biāo)準(zhǔn)

三項(xiàng)基本技術(shù)的考核（60%）、戰(zhàn)術(shù)的運(yùn)用、執(zhí)裁的標(biāo)位與手勢（20%）平時成績（20%）滾靠球：每人五個球，近距離，靠近70公分圈內(nèi)的的球得一分，40公分圈內(nèi)的球得兩分，五個球累加成績?yōu)闈L靠球的最后成績。

（五）教學(xué)評價

1.在組織課堂教學(xué)過程中，可以進(jìn)行師生評價、學(xué)生自評，以及鼓勵性、進(jìn)步性、總結(jié)性評價等。2.根據(jù)地擲球運(yùn)動的特點(diǎn)可設(shè)置“最佳擊球手”、“最佳拋球手”、“最佳團(tuán)隊(duì)”、“精神文明獎”。

五、參加地擲球運(yùn)動應(yīng)注意的事項(xiàng)

參加地擲球運(yùn)動，除參照門球活動應(yīng)注意的事項(xiàng)外，還應(yīng)注意如下幾點(diǎn)：（一）經(jīng)常進(jìn)行地擲球活動，應(yīng)注意身體各部位、各器官系統(tǒng)機(jī)能的協(xié)調(diào)發(fā)展。任何體育項(xiàng)目都有它相對的局限性。地擲球運(yùn)動的體力消耗不大，對心血管系統(tǒng)機(jī)能提高不甚明顯。加之運(yùn)動時總是軀干的一側(cè)負(fù)重，對身體兩側(cè)肌肉的刺激不平衡，因此，在活動中，擲球要協(xié)調(diào)、適度用力，并在準(zhǔn)備活動和整理活動以及其它活動中，注意加強(qiáng)身體各部位、各器官系統(tǒng)機(jī)能的練習(xí)，促進(jìn)身體全面發(fā)展。（二）地擲球運(yùn)動的技巧性高，對抗性強(qiáng)，精力消耗大，同時注重集體的協(xié)同配合。因此，在活動中必須思想集中，情緒穩(wěn)定，同時加強(qiáng)基本技術(shù)的練習(xí)和戰(zhàn)術(shù)意識的培養(yǎng)，以便獲得更好的鍛煉實(shí)效。