淺論散打運動員意志品質(zhì)的培養(yǎng)

黎耀欽

中圖分類號：G852.4 文獻標識：A 文章編號：1009-9328（2013）09-000-02

摘要：本文運用文獻資料法、邏輯分析法對散打體育運動中運動員的意志品質(zhì)問題進行研究，通過分析影響運動員意志品質(zhì)的因素，提出了幾點關(guān)于散打運動員意志品質(zhì)培養(yǎng)措施，旨在總結(jié)出一套針對散打運動員意志品質(zhì)的培養(yǎng)方法，為散打體育教學及訓練工作提供一定的理論依據(jù)。

關(guān)鍵詞：散打 意志品質(zhì) 培養(yǎng)

一、前言

在快速多變的現(xiàn)代散打運動中，散打運動員不僅要擁有充沛的體力、嫻熟和細膩的技術(shù)、多變的技戰(zhàn)術(shù)能力、全面應(yīng)變的技術(shù)意識，更需要堅強的意志品質(zhì)，堅強的意志品質(zhì)是散打運動員成功的關(guān)鍵，培養(yǎng)一個優(yōu)秀成功的散打運動員的過程必不可缺少的對散打運動員的意志品質(zhì)進行艱苦的磨練，但是有的教練員在平時的訓練中對散打運動員堅強意志品質(zhì)的培養(yǎng)還缺乏高度的重視，在實踐中還未得到很好的解決。如此長期下去，將難以跟上現(xiàn)代散打運動快速發(fā)展的步伐。

二、意志品質(zhì)的定義

意志是根據(jù)當前情況自覺地確定目的且根據(jù)目的支配、調(diào)節(jié)自己的行動，克服各種不利條件，從而最終實現(xiàn)自己目的的心理過程。如果一個人的意志品質(zhì)經(jīng)常穩(wěn)定地表現(xiàn)在他的各種行動中，這種品質(zhì)就成了他的性格特點。

人們的智力、情感和意識對意志起決定作用。智力可以對意志行動做出判斷和決定，情感是表現(xiàn)意志的動力，意識對行動的控制和調(diào)節(jié)起主導(dǎo)作用，而意志品質(zhì)是意志的具體表現(xiàn)。經(jīng)過對前人關(guān)于對意志品質(zhì)內(nèi)容的分析和研究，我認為散打運動中的意志品質(zhì)的內(nèi)容主要有：主動性、自制性、果斷性、好勝心和堅韌頑強等。

（一）主動性

運動員以積極主動、認真負責的態(tài)度去參加訓練和比賽，能開動腦筋用自己的主觀意識和主觀能動性去完成任務(wù)，這就是主動性的具體表現(xiàn)。具有主動性的散打運動員，能積極主動的去完成教練員下達的任務(wù)，并有強烈的追求成功欲望，從而經(jīng)常表現(xiàn)出堅持不懈、勇往直前的精神，一旦散打運動員擁有積極的主動性，他就不滿足已取得的成就而是繼續(xù)向前發(fā)展。

（二）自制性

是指一個人在意志品質(zhì)中善于控制自己的情緒和行為。如果一個散打運動員能在日常生活、訓練和比賽中擺正自己的思想，善于在實際行動中抑制消極情緒和有正確目的去執(zhí)行已決定的事，并且能夠戰(zhàn)勝有障礙、有困難的種種因素，我們就認為他具有良好的自制性，只有具有良好自制性的散打運動員才能在緊張復(fù)雜的訓練和比賽中充分發(fā)揮運動技戰(zhàn)術(shù)水平。

（三）果斷性

就是指一個人能在需要自己立即行動時，毫不猶豫，甚至有生命危險也敢做敢為，適時而迅速合理地采取決定并執(zhí)行決定，不優(yōu)柔寡斷和草率從事。如果散打運動員沒有果斷的意識，就不能在訓練和比賽中迅速的做出判斷，從而就不能采取果斷的行為，果斷性差的散打運動員常表現(xiàn)在懶于思考和不善于抓住時機。

（四）好勝心

是指運動員在訓練和比賽中有強烈的求勝欲望，有堅定的信心去戰(zhàn)勝困難，有堅定的信心去奪取勝利。強烈的好勝心是培養(yǎng)散打運動員意志品質(zhì)的重要內(nèi)容，是運動員獲取最后勝利的強大動力，運動員一旦擁有強烈的好勝心他們就會在平時訓練和比賽中全力以赴、永不泄氣的去拼搏，并想方設(shè)法的去戰(zhàn)勝對手。

三、培養(yǎng)散打運動員意志品質(zhì)的主要方法

（一）提高散打運動員對訓練和比賽的認識

在訓練和比賽中散打運動員的意志行動是一種具有針對性的、目的性的活動。堅強意志行動又包括自覺性、果斷性、堅韌性和自制能力等品質(zhì)，要培養(yǎng)散打運動員的自覺性、果斷性、堅韌性和自制能力等良好的品質(zhì)，需要培養(yǎng)散打運動員對活動目的的認識，如果散打運動員沒有對訓練和比賽的正確認識，就不會有良好的意志品質(zhì)，只有在散打運動員清楚的認識到自己所設(shè)置的明確、具體的目標才會在訓練和比賽中盡心盡力，散打運動員要相信教練員所選的訓練和教學方法可以提高自己的運動技能和挖掘自己的最大潛力，運動員才能在訓練和比賽中表現(xiàn)出頑強的拼搏精神，自覺克服訓練和比賽中遇到的種種困難。

（二）引導(dǎo)散打運動員樹立堅定的自信心

良好自信心的培養(yǎng)要在建立在平時有效的訓練和比賽中，在日常的訓練中我們教練員可以用以下三個方法來培養(yǎng)散打運動員的自信心。一是設(shè)定明確、具體且具有挑戰(zhàn)性的目標，一步一個腳印踏踏實實的完成教學任務(wù)，把每一個步驟目標的實現(xiàn)化成成功的經(jīng)驗為以后比賽的成功不斷積累，不斷地培養(yǎng)、強化和提高散打運動員的自信心；二是，運用心理學的表象訓練知識來提高運動員的心理技能 。表象訓練就是在暗示語的指導(dǎo)下，在頭腦中反復(fù)想象某種運動動作或運動情境，從而提高運動技能和情緒控制能力的方法。表象訓練有助于對動作的記憶加深和加快動作的熟練程度，所以教練員可以在訓練和比賽前讓散打運動員表象一下過去成功的技術(shù)動作，經(jīng)常幫助運動員回憶以往成功比賽中正確的技術(shù)動作，反復(fù)回味成功比賽和訓練的情景和心理美的感受，使運動員充滿必勝的自信心，以便培養(yǎng)運動員在賽場的良好意志品質(zhì)。三是樹立自我目標、超越自我。幫助運動員明確自信心最重要的來源不是勝利，而是運動員的技術(shù)和技能水平。所以在平時的訓練中教練員要嚴格要求和正確的指引，在長期的嚴格要求和正確的指引下運動員自然而然有意識的去為自己的目標而奮斗，不斷地超越自我，超越自己的目標。

（三）培養(yǎng)散打運動員與困難作斗爭的能力

培養(yǎng)散打運動員良好的意志品質(zhì)的基本方法是讓運動員在困難的條件下訓練，與困難作斗爭。困難對人來說是相對的、暫時的，在平時的訓練中教練員可以設(shè)置各種各樣的困難讓運動員去應(yīng)對，例如：借用比賽和評分條件不公的條件進行訓練。如限制散打運動員的守方只能用腳和躲閃來防守進攻隊員的各種進攻方法。從而提高運動員的比賽適應(yīng)能力?；蛘呃貌焕臍夂驐l件。如在天氣惡劣的情況下，堅持按原計劃進行教學訓練，培養(yǎng)散打運動員在以后比賽中可能面對的任何不利的條件下主動去克服困難，這樣有助于勇敢、頑強等意志品質(zhì)的培養(yǎng)。但是教練員在運用以上的方法來培養(yǎng)散打運動員的意志品質(zhì)，必須根據(jù)散打運動員的現(xiàn)有水平考慮安排相應(yīng)的困難程度，使運動員經(jīng)過一定的努力才能克服?？傊叹殕T要給運動員科學的確定訓練的密度、難度和強度。

（四）教練員要樹立榜樣、以身作則，以此來培養(yǎng)散打運動員的意志品質(zhì)

教練員千萬不能講一套又做另一套，自己的言行一定要表里如一，因為在訓練和比賽中教練員擔當著主角，一言一行都處處在運動員面前展現(xiàn)，作為教練員不僅僅要用好的訓練方法來提高運動員的技術(shù)水平，還有教會運動員怎樣做人做事，在運動員面前樹立好榜樣，以便讓運動員在自己身上能學到好的一面。

教練員要有強烈的事業(yè)心和責任心。如果教練員在訓練中經(jīng)常做出一些有損自己形象的事或者對隊內(nèi)的訓練和日常事務(wù)不理不睬，這一類的事對運動員的影響很大，這些不良行為在學生面前展現(xiàn)出教練員沒有事業(yè)心和責任心，不但不能用自己的行動感化學生為學生樹立好榜樣，而且不利于促使運動員良好意志品質(zhì)的形成。教練員可以用著一顆好的事業(yè)心和責任心可以激勵運動員在訓練中繼續(xù)努力、繼續(xù)奮斗，不但能使運動員會自發(fā)的用良好的意志品質(zhì)面對當前和將來的困難，帶領(lǐng)運動員一路與自己同甘共苦，還能培養(yǎng)運動員良好的意志品質(zhì)。

四、結(jié)論

人的意志品質(zhì)表現(xiàn)是多種多樣的，有的散打運動員自覺、自制的能力不強；有的散打運動員堅韌、果敢的性格較差；也有的散打運動員缺乏堅忍不拔的拼搏精神。各個運動項目都要求全面發(fā)展運動員的良好意志品質(zhì)，培養(yǎng)運動員意志品質(zhì)的方法和途徑還有很多，在此就不一一列舉并細加闡述。教練員要根據(jù)訓練內(nèi)容的不同，針對不同學生的自身特點，采用不同的方法因材施教，有意識的加強對散打運動員意志品質(zhì)的培養(yǎng)，只有我們教練員掌握以上培養(yǎng)散打運動員良好意志品質(zhì)的方法和途徑，才能培養(yǎng)出有堅強意志品質(zhì)精神的散打運動員，這樣散打運動員才能更好、更快的提高運動員的技戰(zhàn)術(shù)水平，才能少走彎路。

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