淺談鏡子在舞蹈教學(xué)中的作用

楊秀敏

中外舞蹈教室與排練廳，都有一面或者幾面鏡子，是舞蹈者觀摩別人與檢驗(yàn)自己必備的設(shè)備。鏡子是學(xué)生在學(xué)習(xí)舞蹈的過(guò)程中，觀照、模仿、科學(xué)、規(guī)范的掌握舞蹈風(fēng)格特點(diǎn)必不可少的，鏡子在舞蹈教學(xué)中有著至關(guān)重要的作用。

舞蹈教室舞蹈教學(xué)鏡子中外舞蹈教室與排練廳，都有一面或者幾面鏡子，是舞蹈者觀摩別人與檢驗(yàn)自己必備的設(shè)備。民間舞教育專業(yè)周××同學(xué)說(shuō)：“鏡子是舞蹈學(xué)習(xí)中不可缺少的設(shè)備之一，是舞蹈者的最好幫手。它每天都伴隨著你。做動(dòng)作時(shí)，它把你的優(yōu)美舞姿如實(shí)地再現(xiàn)出來(lái)，它像老師一樣隨時(shí)向你提出問(wèn)題，而且從中你可獲得準(zhǔn)確的解決問(wèn)題的辦法。所以我們可以說(shuō)，鏡子是舞蹈者無(wú)形的老師。”因此，鏡子是學(xué)生在學(xué)習(xí)舞蹈的過(guò)程中，觀照、模仿、科學(xué)、規(guī)范的掌握舞蹈風(fēng)格特點(diǎn)必不可少的，鏡子在舞蹈教學(xué)中有著至關(guān)重要的作用。

一、鏡子的“對(duì)比”作用

舞蹈是人體的藝術(shù)，學(xué)生學(xué)習(xí)舞蹈，用肢體表現(xiàn)舞蹈，表達(dá)出對(duì)生活的熱愛(ài)，都要從學(xué)習(xí)舞蹈開(kāi)始。在學(xué)習(xí)的過(guò)程中最主要的是捕捉動(dòng)感、動(dòng)態(tài)、動(dòng)作的神和動(dòng)作的整體形象。通過(guò)鏡子學(xué)生觀摩老師的示范，對(duì)舞蹈的風(fēng)格特點(diǎn)及運(yùn)行規(guī)律有所認(rèn)識(shí)與了解，形成對(duì)舞蹈作品有一個(gè)整體印象，起到預(yù)習(xí)的作用，使學(xué)生帶著問(wèn)題學(xué)習(xí)舞蹈，促使學(xué)生學(xué)得既快又有規(guī)范。學(xué)生對(duì)照鏡子練習(xí)，尋找和老師的舞蹈動(dòng)作的區(qū)別之處，加強(qiáng)練習(xí)、提高舞蹈的表現(xiàn)力，這是老師與學(xué)生間的對(duì)比。其實(shí)鏡子的觀照，就是對(duì)比。通過(guò)鏡子可以使老師與學(xué)生間形成對(duì)比，還可以使學(xué)生與學(xué)生間形成對(duì)比。同學(xué)間的對(duì)比常常是檢驗(yàn)正確與否和正確程度的最好的尺子。有的時(shí)候老師的示范沒(méi)有使自己領(lǐng)悟到舞蹈的風(fēng)格特點(diǎn)，身體運(yùn)動(dòng)的本質(zhì)掌握的不是很理想，通過(guò)鏡子里與同學(xué)的對(duì)比反而使自己找到了舞蹈感覺(jué)。也就是在鏡子里找我、找你、找大家，尋找自己的舞蹈動(dòng)作和別人的不同之處，加以練習(xí)、修改、提高舞蹈的美感與表現(xiàn)力，從而促進(jìn)舞蹈教學(xué)質(zhì)量的提高。例如學(xué)習(xí)維吾爾族舞蹈中的橫墊步，通過(guò)鏡子有的學(xué)生會(huì)發(fā)現(xiàn)，別人往上她往下，與大家的舞蹈運(yùn)行整個(gè)是相反的，這時(shí)就要快速調(diào)整自己的重心與步伐，跟上大家的舞步，鏡子在舞蹈學(xué)習(xí)中起到對(duì)比的作用，在第一時(shí)間里告訴舞者，舞姿的對(duì)與錯(cuò)，提高舞者的反應(yīng)力、動(dòng)作的協(xié)調(diào)性與舞蹈的審美能力。

二、鏡子的“模仿”作用

在舞蹈教學(xué)中有鏡面教學(xué)法，而對(duì)一些學(xué)生來(lái)說(shuō)，喜歡老師面對(duì)鏡子教學(xué)，他們跟在老師的后面逐個(gè)學(xué)習(xí)舞蹈動(dòng)作，主要是通過(guò)模仿進(jìn)行學(xué)習(xí)。一是模仿老師。例如學(xué)習(xí)藏族舞蹈的弦子，教師講授后開(kāi)始示范，學(xué)生進(jìn)行模仿學(xué)習(xí)，重心的移動(dòng)與靠步的做法等，一點(diǎn)一點(diǎn)的進(jìn)行模仿學(xué)習(xí)。二是模仿同學(xué)。在大家一起練習(xí)時(shí)，及時(shí)發(fā)現(xiàn)自己的舞蹈動(dòng)作與別人的不同之處，瞬間的模仿與矯正，能使學(xué)生在最短的時(shí)間里提高舞蹈水平。我們?cè)趯W(xué)習(xí)舞蹈時(shí)，模仿是一種手段而不是最終階段。俗話說(shuō)“熟能生巧”，模仿到十分熟練的程度，逐步掌握了身體運(yùn)動(dòng)規(guī)律而且到了隨意發(fā)揮而不變形的程度，這時(shí)他們就會(huì)尋找到個(gè)人的特長(zhǎng)，尋找去表現(xiàn)這些特長(zhǎng)的機(jī)會(huì)。他們會(huì)在各種時(shí)機(jī)中表現(xiàn)自己，揚(yáng)自己所長(zhǎng)避自己所短。成為舞者的強(qiáng)者。

模仿對(duì)所有人都是不可缺少的一種能力。對(duì)與舞蹈學(xué)習(xí)中尤其重要。很多人的藝術(shù)生涯都是從模仿開(kāi)始，就是功成名就也離不開(kāi)模仿，模仿將伴隨舞的終身。當(dāng)然舞者的最高境界是能創(chuàng)作出自己的舞蹈作品，若總是停留在模仿上是沒(méi)有出息的。但創(chuàng)造力不是憑空來(lái)的，而是學(xué)習(xí)訓(xùn)練來(lái)的，可以說(shuō)沒(méi)有模仿就沒(méi)有創(chuàng)造，模仿是創(chuàng)造的奠基石。最開(kāi)始的舞蹈學(xué)習(xí)都是從鏡子里模仿老師或同學(xué)，“鏡子”能培養(yǎng)學(xué)生的模仿力。

三、鏡子的“擴(kuò)大”作用

由于鏡子而把舞蹈房的空間在視覺(jué)上感覺(jué)擴(kuò)大了。舞蹈是舒展的藝術(shù)，講究舞蹈空間的占有欲，舞蹈動(dòng)作是夸張、形象的藝術(shù)，不是皇帝的新裝，都在心理不讓人看到。在舉手投足間要求有無(wú)比延長(zhǎng)的感覺(jué)，在一個(gè)大的空間里學(xué)習(xí)舞蹈，就會(huì)使舞蹈動(dòng)作較舒展，舞蹈房鏡子的擴(kuò)大作用，一是舞蹈房的空間感覺(jué)變大了，二是使舞蹈者的舞蹈動(dòng)作變大了，優(yōu)美而又舒展。例如學(xué)習(xí)蒙族的舞蹈，雖然學(xué)生在舞蹈房里，但是要想象自己在一望無(wú)際的大草原上，體態(tài)向后敞開(kāi)，感覺(jué)視野特別開(kāi)闊，在同樣大小的舞蹈房里，有鏡子與沒(méi)有鏡子直接影響舞蹈的感覺(jué)與風(fēng)格的把握，在有鏡子的舞蹈房學(xué)習(xí)的結(jié)果就是：動(dòng)作優(yōu)美、大氣、灑脫、豪放、典雅。而在沒(méi)有鏡子的舞蹈房里學(xué)習(xí)的結(jié)果就是動(dòng)作不夠舒展、小氣，給人不舒服的感受。所以舞蹈房里的鏡子是必備的、不可缺少的設(shè)備，有利于舞蹈教學(xué)質(zhì)量的提升。

四、通過(guò)鏡子能培養(yǎng)學(xué)生的觀察力

觀察力是一種有意識(shí)、有計(jì)劃的高級(jí)知覺(jué)形態(tài)，它是一種積極的能力。人的信息量的30%～90%是通過(guò)視覺(jué)觀察得來(lái)的。在舞蹈教學(xué)中，學(xué)生的學(xué)習(xí)，是通過(guò)鏡子觀察老師的示范、觀察同學(xué)的表演，而不斷提高舞蹈表演水平的，在課堂上教師強(qiáng)調(diào)學(xué)生，一定要注意通過(guò)鏡子觀察，辨別出自己的舞蹈動(dòng)作與老師的示范和同學(xué)的表演有什么區(qū)別，觀察出自己舞蹈動(dòng)作的優(yōu)缺點(diǎn)，而后加強(qiáng)練習(xí)，請(qǐng)教老師或同學(xué)，加以修改提高舞蹈表現(xiàn)力。學(xué)生的觀察力在舞蹈教學(xué)中通過(guò)鏡子的觀察、學(xué)習(xí)，得到培養(yǎng)與提高，鏡子在舞蹈教學(xué)中的地位至關(guān)重要。

五、通過(guò)鏡子能使學(xué)生從視覺(jué)控制到動(dòng)覺(jué)控制，形成動(dòng)作表現(xiàn)

動(dòng)作表現(xiàn)即視覺(jué)表象、動(dòng)作表象、視覺(jué)與動(dòng)作的綜合表象。初學(xué)舞蹈者視覺(jué)表象最為突出，通過(guò)鏡子以觀察老師與同學(xué)的舞蹈動(dòng)作建立心中的表象。自己練習(xí)舞蹈動(dòng)作時(shí)也是通過(guò)鏡子的觀察得來(lái)的心中視覺(jué)表象作為檢查的尺度。隨著舞蹈動(dòng)作的熟練，動(dòng)覺(jué)表象的作用加以體現(xiàn)出來(lái)，動(dòng)作記憶迅速提高，動(dòng)作表現(xiàn)處在重要的位置。兩種表現(xiàn)完美結(jié)合，使舞蹈動(dòng)作達(dá)到完美的境界。這時(shí)，視覺(jué)形象專變?yōu)橐曈X(jué)控制，動(dòng)覺(jué)表象也就轉(zhuǎn)變動(dòng)覺(jué)控制，這個(gè)過(guò)程可以很長(zhǎng)也可以很短，要通過(guò)運(yùn)用鏡子不斷的練習(xí)才能提高。最后實(shí)現(xiàn)從視覺(jué)控制向動(dòng)覺(jué)控制的轉(zhuǎn)化，也就是說(shuō)學(xué)生從開(kāi)始主要通過(guò)鏡子，依靠視覺(jué)控制來(lái)掌握舞蹈動(dòng)作過(guò)渡到主要依靠動(dòng)覺(jué)控制掌握舞蹈動(dòng)作，這時(shí)學(xué)生已經(jīng)可以在自己的意識(shí)控制下，通過(guò)鏡子判斷視覺(jué)與舞蹈動(dòng)作的對(duì)比了，使自己的舞蹈動(dòng)作向優(yōu)美的、理想的舞姿發(fā)展，從而形成個(gè)人的舞蹈風(fēng)格。

舞蹈是創(chuàng)造美的藝術(shù)，但在舞蹈的學(xué)習(xí)中充滿了痛苦。在舞蹈房里反復(fù)對(duì)照鏡子練習(xí)，跟著老師反復(fù)模仿，在某種程度上說(shuō)，舞者給觀眾留下的美感，給自己留下的是汗水，甚至是淚水、血水，對(duì)照鏡子強(qiáng)制自己改變了正常的體態(tài)、習(xí)性，形成加工訓(xùn)練后優(yōu)美體態(tài)，俗話說(shuō)“臺(tái)上三分鐘，臺(tái)下十年功夫”。在舞者的學(xué)習(xí)進(jìn)步中，鏡子一直默默地陪伴著舞者，做為一位“無(wú)聲的老師”伴隨著舞者的成長(zhǎng)與進(jìn)步，它總是最直接、最真實(shí)的反映舞者的舞蹈姿態(tài)，督促舞者去其糟粕、留其精華，使舞者走向無(wú)比絢麗光彩的舞臺(tái)。

參考文獻(xiàn)：

[1]呂藝生.舞蹈教育學(xué).上海音樂(lè)出版社.

[2]平心.舞蹈心理學(xué).高等教育出版社.