我校近6年學(xué)生體質(zhì)健康成績(jī)的跟蹤分析和對(duì)策

項(xiàng)亮宏 雷寅

摘 要： 通過(guò)對(duì)青田中學(xué)2007—2012年《國(guó)家學(xué)生體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)》成績(jī)的跟蹤研究，分析影響學(xué)生體質(zhì)健康成績(jī)的原因，找到提高學(xué)生體質(zhì)健康成績(jī)、增強(qiáng)學(xué)生體質(zhì)的方法和對(duì)策，同時(shí)也為其他學(xué)校和各級(jí)教育行政部門提供有益的參考。

關(guān)鍵詞：學(xué)生體質(zhì)健康；成績(jī)；跟蹤分析；對(duì)策

中圖分類號(hào)：G633.96 文獻(xiàn)標(biāo)識(shí)碼：A 文章編號(hào)：1005-2410（2013）09-0048-03

一、研究對(duì)象與方法

1.研究對(duì)象

本文的研究對(duì)象是青田中學(xué)2007-2012年參加體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)測(cè)試的學(xué)生共12027名，其中2007年1912名、2008年2047名、2009年2129名、2010年2045名、2011年1969名、2012年1925名，以及這6年的《國(guó)家學(xué)生體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)》測(cè)試數(shù)據(jù)。

2.研究方法

（1）文獻(xiàn)資料法

收集整理現(xiàn)有的研究成果和研究方法，為本研究提供可靠的理論依據(jù)，同時(shí)閱讀相關(guān)學(xué)科的書籍，為本研究奠定了堅(jiān)實(shí)的理論基礎(chǔ)。

（2）調(diào)查訪談法

針對(duì)青田中學(xué)體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)實(shí)施的情況、青田中學(xué)學(xué)生的體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)測(cè)試成績(jī)以及相關(guān)問(wèn)題，向?qū)W校領(lǐng)導(dǎo)、班主任、任課教師、學(xué)生進(jìn)行調(diào)查訪談，以獲得具有一定參考價(jià)值的意見和建議。

（3）數(shù)據(jù)統(tǒng)計(jì)法

對(duì)測(cè)試的數(shù)據(jù)和調(diào)查問(wèn)卷利用相關(guān)的工具進(jìn)行歸納整理，并作定量、定性比較分析。

二、數(shù)據(jù)分析和對(duì)策

（一）整體成績(jī)分析和對(duì)策

1.整體成績(jī)分析

（1）2007年的成績(jī)分析

青田中學(xué)自從2007年開始實(shí)施《國(guó)家學(xué)生體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)》，當(dāng)年的優(yōu)秀率只有1.05%，不合格率高達(dá)13.91%（表1）。對(duì)各測(cè)試項(xiàng)目的分析可見，除了坐位體前屈外，其他成績(jī)與國(guó)家規(guī)定的標(biāo)準(zhǔn)相差甚遠(yuǎn)，造成這一結(jié)果的原因主要是前幾年學(xué)生鍛煉的時(shí)間不夠、部分教師片面理解課堂教學(xué)改革、以臺(tái)級(jí)測(cè)試指數(shù)代替長(zhǎng)跑等因素，使得學(xué)生的體質(zhì)下降，影響教學(xué)效果。同時(shí)在對(duì)學(xué)生和體育教師的訪談后得知，當(dāng)時(shí)由于《國(guó)家學(xué)生體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)》的成績(jī)與學(xué)校、教師以及學(xué)生沒有關(guān)系，使得學(xué)校、教師、學(xué)生沒有引起足夠的重視，由此影響了成績(jī)。

（2）2008-2011年成績(jī)逐年進(jìn)步

從表1中可知，青田中學(xué)的《國(guó)家學(xué)生體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)》成績(jī)的不合格率從2007年的13.91%下降到2011年的1.52%（2012年的不合格率為11.27，是由于測(cè)試項(xiàng)目的改變）；優(yōu)秀率從2007年的1.05%上升到2012年的10.18%，整體成績(jī)呈逐年進(jìn)步的態(tài)勢(shì)。但與國(guó)家規(guī)定還有不小的差距，特別是優(yōu)秀率相差較大，不合格率只在2011年達(dá)到國(guó)家規(guī)定。

（3）2012年成績(jī)分析

青田中學(xué)從2007年以來(lái)，一系列的舉措保證了學(xué)生鍛煉的時(shí)間和質(zhì)量，從平時(shí)的觀察和學(xué)生在各項(xiàng)活動(dòng)中的反映，學(xué)生體質(zhì)都有明顯增強(qiáng)。然而2012年的測(cè)試成績(jī)除了優(yōu)秀率為歷年之最，其他的指標(biāo)卻都明顯低于往年，特別是不合格率為11.27%，明顯高于前幾年（表1）。究其原因，第一，是由于男生增加了引體向上測(cè)試，大部分學(xué)生的得分很低，甚至得了0分。第二，是由于《國(guó)家學(xué)生體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)》從2007到2012有將近6年的時(shí)間，由于沒有相應(yīng)的激勵(lì)機(jī)制，學(xué)生參與的態(tài)度和熱情有所減退，導(dǎo)致很多學(xué)生沒有盡全力參加測(cè)試。第三，由于市教育局要求在11月31日前完成數(shù)據(jù)的上報(bào)，而學(xué)校由于各種活動(dòng)和比賽的原因，直到11月下旬才有時(shí)間進(jìn)行測(cè)試，但2012年的11月下旬天氣特別寒冷，而且經(jīng)常下雨，導(dǎo)致測(cè)試成績(jī)偏低，另外，由于趕時(shí)間和天氣的影響對(duì)補(bǔ)測(cè)不夠也影響了學(xué)生的測(cè)試成績(jī)。

2.對(duì)策和措施

（1）選項(xiàng)課教學(xué)根據(jù)選項(xiàng)教學(xué)的特點(diǎn)和學(xué)生的具體情況，安排身體素質(zhì)課課練

學(xué)校2008年開始實(shí)施選項(xiàng)教學(xué)，共設(shè)籃球、排球、足球、乒乓球、網(wǎng)球、羽毛球、健美操、田徑八個(gè)項(xiàng)目，由于學(xué)生選擇學(xué)習(xí)內(nèi)容的項(xiàng)目各不相同，因此出現(xiàn)部分不愛運(yùn)動(dòng)、身體素質(zhì)差的學(xué)生比較喜歡選擇小球類項(xiàng)目。因此在乒乓球、網(wǎng)球、羽毛球選項(xiàng)的教學(xué)中要求教師每節(jié)課要安排5～10分鐘的身體素質(zhì)練習(xí)。大球類項(xiàng)目、健美操、田徑選項(xiàng)由于在學(xué)習(xí)中的運(yùn)動(dòng)量較大，沒有規(guī)定課課練的內(nèi)容，但教師要根據(jù)學(xué)生的情況，特別是部分身體素質(zhì)較差的同學(xué)，要有針對(duì)性的安排。

（2）以體育社團(tuán)形式開展課外活動(dòng)

根據(jù)學(xué)生的選擇和體質(zhì)健康狀況，學(xué)校于2009年開始在體育選項(xiàng)課的基礎(chǔ)上成立了籃球、足球、排球、乒乓球、羽毛球、網(wǎng)球、健美操、田徑等8個(gè)學(xué)生體育社團(tuán)，社團(tuán)由學(xué)生組織和管理，體育教師任顧問(wèn)，課外活動(dòng)時(shí)間進(jìn)行活動(dòng)和比賽。體育社團(tuán)形式的課外活動(dòng)很好的調(diào)動(dòng)了學(xué)生鍛煉的積極性，促進(jìn)了學(xué)生的體質(zhì)健康。

（3）根據(jù)對(duì)上一年《國(guó)家學(xué)生體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)》成績(jī)分析，合理安排教學(xué)

對(duì)學(xué)校每年的《國(guó)家學(xué)生體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)》成績(jī)進(jìn)行分析，并與前幾年的數(shù)據(jù)進(jìn)行比較，對(duì)于整體成績(jī)較差或進(jìn)步不明顯的項(xiàng)目，在體育課堂教學(xué)中進(jìn)行有效干預(yù)，如：2008年學(xué)校男生速度靈巧類項(xiàng)目立定跳遠(yuǎn)成績(jī)不理想，不合格率為17.15%。通過(guò)一年的努力，2009年速度靈巧類項(xiàng)目立定跳遠(yuǎn)的成績(jī)提高到7.7%（表6）。

（4）科學(xué)合理的選擇測(cè)試項(xiàng)目，在了解學(xué)生情況的前提下，對(duì)所選的項(xiàng)目進(jìn)行有針對(duì)性的學(xué)習(xí)

《國(guó)家學(xué)生體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)》中身高、體重、肺活量是必測(cè)項(xiàng)目，其他三項(xiàng)是選測(cè)項(xiàng)目，為了防止每年都測(cè)試相同的項(xiàng)目，讓學(xué)生的素質(zhì)得到全面的提高，學(xué)校根據(jù)市教育局的統(tǒng)一安排選擇所要選測(cè)的項(xiàng)目，并在9月初對(duì)學(xué)生公布測(cè)試項(xiàng)目。利用課外活動(dòng)的時(shí)間，在10月中旬由任教的體育教師先對(duì)選測(cè)項(xiàng)目預(yù)測(cè)一次，12月20日前再進(jìn)行統(tǒng)一測(cè)試，取較好的一次成績(jī)，這樣既能讓同學(xué)們從思想上引起重視，也使學(xué)生有針對(duì)性的參與鍛煉，還可以避開因天氣原因帶來(lái)的影響。

（二）耐力成績(jī)的分析和對(duì)策

1.耐力成績(jī)的分析

從表2中可見，青田中學(xué)歷年的耐力成績(jī)都比較好，而且還一直保持著進(jìn)步的態(tài)勢(shì)，偶爾的波動(dòng)也都屬正常，距離國(guó)家規(guī)定的標(biāo)準(zhǔn)非常接近。從2009年開始優(yōu)秀率都超過(guò)了國(guó)家的規(guī)定。與浙江省教育廳關(guān)于2010年浙江省學(xué)生體質(zhì)與健康調(diào)研結(jié)果的公報(bào)中調(diào)研結(jié)果相比，也有較大的優(yōu)勢(shì)。

2.對(duì)策和措施

（1）晨跑

由于我校是寄宿制學(xué)校，一直堅(jiān)持學(xué)生出早操，2007年開始，早操的內(nèi)容改為晨跑。各班男、女分別成兩路縱隊(duì)，高三在1、2兩條跑道，高二在4、5兩道，高一在7、8兩道分別繞田徑場(chǎng)跑道跑完兩圈。體育教師帶領(lǐng)學(xué)生會(huì)干部和值周班學(xué)生進(jìn)行組織和檢查，做到跑的過(guò)程有抽查，跑完后在籃球場(chǎng)點(diǎn)名。將每天晨跑的人數(shù)和表現(xiàn)上報(bào)政教處，并在各段的公告欄上公示，學(xué)生的晨跑情況直接與班主任考核掛鉤，保證了晨跑的質(zhì)量。

（2）課間跑操

學(xué)校原來(lái)課間都是做廣播操，從2011年開始，改為跑操，高二、高三在田徑場(chǎng)，高一在校標(biāo)下的廣場(chǎng)上，以班級(jí)為單位成六路縱隊(duì)，邊跑邊喊口號(hào)，各班跑800～1000米。班主任、任課教師跟在自己所教的班級(jí)方陣跑。班主任組織學(xué)生從教室快速到各段指定地點(diǎn)集合，體育教師指揮各班級(jí)按次序出發(fā)，并控制跑的速度和班級(jí)間的距離，各段組織教師和學(xué)生輪流對(duì)各班級(jí)的跑操情況打分，每星期公布一次跑操成績(jī)，分?jǐn)?shù)在年級(jí)段最后一名的班級(jí)，星期二的跑操要多跑一圈，所以2011年的耐力成績(jī)特別好。

（三）身高體重指數(shù)、體重肺活量指數(shù)成績(jī)的分析和對(duì)策

1.身體形態(tài)成績(jī)的分析

從表3中發(fā)現(xiàn)，每年偏輕和過(guò)輕的學(xué)生多達(dá)60%以上，是由于高中生的學(xué)業(yè)壓力大，寄宿的學(xué)生營(yíng)養(yǎng)狀況不良等原因。肥胖和超重的學(xué)生從2007年的4.44%到2012年的7.9%逐年的增加，但與2010年“浙江省學(xué)生肥胖檢出率為8.98%，其中城市的肥胖率為9.51%，鄉(xiāng)村的肥胖率為8.45%”相比，數(shù)值和增幅都要低一些。

2.體重肺活量指數(shù)成績(jī)分析

表4中顯示歷年的肺活量體重指數(shù)成績(jī)較差，因此學(xué)校從2010年開始增加了長(zhǎng)跑的時(shí)間和距離，并在平時(shí)的鍛煉和學(xué)習(xí)中強(qiáng)調(diào)呼吸的運(yùn)用。另外，從表2、表4中發(fā)現(xiàn)，學(xué)校歷年的耐力成績(jī)比較好而體重肺活量指數(shù)成績(jī)卻不高，長(zhǎng)跑成績(jī)和體重肺活量指數(shù)的成績(jī)存在反差。由于肺活量的成績(jī)與測(cè)試技巧有很大的關(guān)系，很多學(xué)生在測(cè)量的時(shí)候不注意技巧，也是導(dǎo)致成績(jī)不準(zhǔn)確的原因。

3.對(duì)策和措施

（1）給特別的學(xué)生制定個(gè)性化的運(yùn)動(dòng)處方

從數(shù)據(jù)的分析中知道，我們學(xué)校的肥胖和偏瘦的學(xué)生不是很多，同時(shí)由于身高和體重的數(shù)據(jù)比較客觀，受遺傳因素的影響較大，因此根據(jù)測(cè)試成績(jī)，體育教師通過(guò)與肥胖、過(guò)輕和肺活量體重指數(shù)特別低的同學(xué)談心和對(duì)話，了解每個(gè)學(xué)生的心理和身體特點(diǎn)，并制定個(gè)人運(yùn)動(dòng)處方，并在體育課和課外活動(dòng)時(shí)由老師或指定的體育組長(zhǎng)監(jiān)督執(zhí)行。

（2）強(qiáng)調(diào)并傳授測(cè)試技巧

利用雨天體育課，講解肺活量的測(cè)試技巧，并讓學(xué)生體會(huì)要領(lǐng)，特別是深呼吸后，將氣慢慢的完全吹出。

（3）通過(guò)宣傳提高學(xué)生參與測(cè)試的重視程度

通過(guò)墻報(bào)的宣傳，體育健康知識(shí)的傳授、雨天體育課的介紹等，提高學(xué)生對(duì)體質(zhì)測(cè)試的重視程度。

（4）改善測(cè)試儀器，減少測(cè)試誤差。

（四）力量、柔韌成績(jī)的分析和對(duì)策

1.力量、柔韌成績(jī)的分析

表5中顯示，柔韌力量類項(xiàng)目不合格率逐年增高，原因是由于測(cè)試不同的項(xiàng)目引起的，2007年的坐位體前屈成績(jī)遠(yuǎn)遠(yuǎn)高于國(guó)家規(guī)定的標(biāo)準(zhǔn)，因此2008、2009、2010三年還測(cè)試坐位體前屈時(shí)，學(xué)生產(chǎn)生懈怠的情緒，以致成績(jī)有所下降，但還高于國(guó)家標(biāo)準(zhǔn)“2%不合格，25%優(yōu)秀”的規(guī)定。為了使學(xué)生保持積極的心態(tài)，2011年測(cè)試項(xiàng)目選擇了前拋實(shí)心球、2012年則選擇了測(cè)引體向上（男）、仰臥起坐（女）。2011年女生的實(shí)心球合格的標(biāo)準(zhǔn)是6米，對(duì)于學(xué)生來(lái)說(shuō)有一定的難度，從而影響了成績(jī)。2012年引體向上項(xiàng)目及格的標(biāo)準(zhǔn)是8個(gè)，女生仰臥起坐的及格標(biāo)準(zhǔn)是一分鐘25個(gè)（以高一為例），男生的難度偏高，影響學(xué)生的練習(xí)、測(cè)試積極性；女生標(biāo)準(zhǔn)偏低又導(dǎo)致學(xué)生練習(xí)懈怠、測(cè)試時(shí)不全力完成。

2.對(duì)策和措施

（1）加強(qiáng)高一新生的力量和速度素質(zhì)練習(xí)

由于學(xué)校高一上學(xué)期不實(shí)行選項(xiàng)教學(xué)，而是進(jìn)行必修學(xué)分的田徑和體操的學(xué)習(xí)，因此有針對(duì)性的選擇速度和力量的教材為學(xué)習(xí)內(nèi)容，如實(shí)心球、跨欄、蹲踞式起跑、縱箱分腿騰越等。

（2）有針對(duì)性的安排

了解學(xué)生對(duì)所測(cè)項(xiàng)目的熟悉程度和具備的能力等情況，在體育課堂教學(xué)中有針對(duì)性的安排。如：2012年決定要測(cè)試男生引體向上的時(shí)候，了解到學(xué)生的整體情況非常差，便馬上布置學(xué)生進(jìn)行練習(xí)，不但每次課安排練習(xí)，還布置課外練習(xí)任務(wù)，要求學(xué)生每天至少練習(xí)一次，通過(guò)努力，在11月的測(cè)試中有32.24%的同學(xué)達(dá)到12次以上，雖然不合格的人數(shù)還多達(dá)三分之二，但比開學(xué)的時(shí)候有了明顯的提高。

（3）進(jìn)行實(shí)驗(yàn)的研究，找到發(fā)展學(xué)生力量素質(zhì)的方法和學(xué)習(xí)項(xiàng)目

以開發(fā)和實(shí)施選修課為契機(jī)，有目的的選擇體育與健康選修課程，開發(fā)了《青田魚燈》《健美操》《田徑》等特色課程，著重發(fā)展學(xué)生的力量柔韌素質(zhì)。

（五）速度靈巧成績(jī)的分析和對(duì)策

1.青田中學(xué)2007～2012《國(guó)家學(xué)生體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)》速度靈巧成績(jī)的分析

表6是2007—2012年的速度靈巧類項(xiàng)目成績(jī)，其中2007、2008、2009、2010、2012年測(cè)試立定跳遠(yuǎn)的成績(jī)，從表中看得出有進(jìn)步但都比較差，由于高中實(shí)施了選項(xiàng)教學(xué)，更多的學(xué)習(xí)了技術(shù)和技巧的內(nèi)容，而立定跳遠(yuǎn)是發(fā)展下肢爆發(fā)力與彈跳力的項(xiàng)目，與先天的身體素質(zhì)關(guān)系較大。2011年測(cè)試籃球運(yùn)球的成績(jī)最好，究其原因是由于一方面籃球運(yùn)球項(xiàng)目學(xué)生相對(duì)比較喜歡，練習(xí)的積極性高；另一方面技巧性較強(qiáng)，經(jīng)常練習(xí)就可以提高，避免了因先天素質(zhì)差而帶來(lái)的影響。

2.對(duì)策和措施

（1）提高練習(xí)速度靈巧類項(xiàng)目的興趣

從分析中知道，學(xué)習(xí)的興趣是關(guān)鍵，因此不管測(cè)試什么項(xiàng)目，首先要培養(yǎng)學(xué)生練習(xí)的積極性，通過(guò)改造枯燥的項(xiàng)目像立定跳遠(yuǎn)、50米跑等為各種姿勢(shì)的跳繩，真正提高學(xué)生的速度靈巧素質(zhì)。

（2）在每學(xué)年的綜合素質(zhì)評(píng)價(jià)體能測(cè)試的學(xué)校選測(cè)項(xiàng)目中設(shè)置速度靈巧類項(xiàng)目

浙江省學(xué)生體育與健康綜合素質(zhì)評(píng)價(jià)中的體能有三類測(cè)試項(xiàng)目，分別是必測(cè)的長(zhǎng)跑、學(xué)校選測(cè)項(xiàng)目、學(xué)生個(gè)人選測(cè)項(xiàng)目。從2008年開始，在學(xué)校選測(cè)項(xiàng)目的設(shè)置上，為了增加學(xué)生對(duì)練習(xí)速度靈巧類項(xiàng)目學(xué)習(xí)的積極性，提高學(xué)生速度靈巧類項(xiàng)目成績(jī)，這幾年都選擇了50米跑。

（3）選項(xiàng)教學(xué)中有意識(shí)的安排速度靈巧內(nèi)容的學(xué)習(xí)

有針對(duì)性的在課課練中選擇蛙跳、多級(jí)蛙跳、接力跑等，發(fā)展學(xué)生的速度靈巧素質(zhì)。

三、結(jié)論和建議

1.結(jié)論

（1）青田中學(xué)在分析《國(guó)家學(xué)生體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)》成績(jī)的基礎(chǔ)上進(jìn)行有針對(duì)性的有效干預(yù)，因此整體成績(jī)呈逐年進(jìn)步的趨勢(shì)，但離國(guó)家規(guī)定的要求還有差距。

（2）早操的晨跑和課間的跑操，保證了長(zhǎng)跑的時(shí)間和質(zhì)量，因此青田中學(xué)《國(guó)家學(xué)生體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)》的耐力成績(jī)較好。

（3）制定個(gè)性化的運(yùn)動(dòng)處方，為特殊的學(xué)生提高成績(jī)，減少了肥胖、偏瘦等。

（4）選項(xiàng)課教學(xué)、體育社團(tuán)形式的課外活動(dòng)、選修課程的學(xué)習(xí)以及體能測(cè)試項(xiàng)目50米跑的選擇對(duì)學(xué)生的力量柔韌和速度靈巧成績(jī)有明顯的效果。

（5）為了保證學(xué)生身體素質(zhì)的全面發(fā)展，避免測(cè)什么就練什么，除了長(zhǎng)跑項(xiàng)目外，其他選測(cè)項(xiàng)目每年應(yīng)該有變化。為保證學(xué)生鍛煉和測(cè)試的積極性，同類項(xiàng)目的不同測(cè)試內(nèi)容的標(biāo)準(zhǔn)和難度必須要平衡，三個(gè)選測(cè)項(xiàng)目間的評(píng)價(jià)標(biāo)準(zhǔn)也要基本一致。

2.建議

（1）測(cè)試的數(shù)據(jù)要與學(xué)校、教師的教學(xué)業(yè)績(jī)相聯(lián)系，與學(xué)生的評(píng)價(jià)和升學(xué)有一定的關(guān)系。

（2）一年進(jìn)行兩次測(cè)試，一次由任課教師組織；另一次實(shí)行教考分離，測(cè)試的數(shù)據(jù)更為真實(shí)、有效。各級(jí)教育行政部門應(yīng)加大成績(jī)的抽查力度，做到層層檢查，隨機(jī)抽測(cè)，使教育行政部門和學(xué)校加于重視。

（3）測(cè)試時(shí)間由11、12月份改為5、6月份。因?yàn)榈?、6月份高一學(xué)生經(jīng)過(guò)一年的學(xué)習(xí)、成長(zhǎng)，此時(shí)測(cè)試更合理，測(cè)試的成績(jī)也更有代表性。

（4）提高學(xué)校體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)測(cè)試管理力度，使之持續(xù)、健康發(fā)展。

（5）保證學(xué)生體育鍛煉的時(shí)間，提高學(xué)生練習(xí)的積極性，從根本上增強(qiáng)學(xué)生的全面素質(zhì)。

（6）調(diào)節(jié)各類項(xiàng)目標(biāo)準(zhǔn)，使各類項(xiàng)目的標(biāo)準(zhǔn)更加合理。規(guī)范測(cè)試場(chǎng)地、器材并提高測(cè)試者業(yè)務(wù)能力，確保測(cè)試成績(jī)準(zhǔn)確、有效。

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