物理學(xué)科滲透心理健康教育的方法和策略

張征

“心理健康”在人的生存和發(fā)展中的作用越來(lái)越重要，各級(jí)各類學(xué)校越來(lái)越重視心理健康教育?！靶睦斫】到逃趯W(xué)科教學(xué)中滲透”指的是“教師在熟悉教學(xué)內(nèi)容、了解學(xué)生身心特點(diǎn)、掌握學(xué)生心理發(fā)展規(guī)律的前提下，將心理健康教育滲透于學(xué)科教學(xué)、有意識(shí)地培養(yǎng)學(xué)生心理品質(zhì)、提高學(xué)生‘情商、促進(jìn)學(xué)生健康成長(zhǎng)和全面發(fā)展”的一種教育方式。而深入理解在學(xué)科教學(xué)中滲透心理健康教育的意義，掌握滲透的基本條件，注重滲透方式，是有效實(shí)施滲透的重要保證。我結(jié)合自己所教學(xué)科，談?wù)勗谖锢韺W(xué)科教學(xué)中滲透心理健康教育的科學(xué)內(nèi)涵、基本條件、實(shí)施方式以及自己的體會(huì)。

一、心理健康教育的必要性

20世紀(jì)70年代聯(lián)合國(guó)世界衛(wèi)生組織明確指出：“健康不但是沒(méi)有身體缺陷和疾病，還要有完整的生理、心理狀態(tài)和社會(huì)適應(yīng)能力。”也就是說(shuō)，人的健康不僅包括生理健康，同時(shí)包括心理健康。心理學(xué)家麥靈格說(shuō)：“心理健康，是指人們對(duì)于環(huán)境以及人們相互之間具有最高效率及快樂(lè)的適應(yīng)情況。不只是要有效率，也不只是要能有滿足之感，或是能愉快地接受生活的變故，而要三者都具備。心理健康的人應(yīng)能保持平靜的情緒，有敏銳的智能，適合于社會(huì)環(huán)境的行為和愉快的氣質(zhì)。

在教育技術(shù)日益現(xiàn)代化的今天，在教師專業(yè)化程度越來(lái)越高的今天，在我們大談特談一切為了學(xué)生的成長(zhǎng)，打造活力課堂，倡導(dǎo)有效教學(xué)的今天，為什么我們的學(xué)生不僅沒(méi)有得到真正有效的發(fā)展，而且怕學(xué)、厭學(xué)現(xiàn)象日益嚴(yán)重，造成師生關(guān)系緊張，并由此帶來(lái)一系列的心理問(wèn)題和成長(zhǎng)煩惱呢？這一切為我們敲響了警鐘，實(shí)施素質(zhì)教育，開(kāi)展心理健康教育，已經(jīng)刻不容緩！在各科教學(xué)中，如果科任老師能有機(jī)的滲透心理健康教育，可以為學(xué)生營(yíng)造寬松和諧的課堂心理環(huán)境，激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)動(dòng)機(jī)，培養(yǎng)學(xué)生良好的學(xué)習(xí)習(xí)慣。因?yàn)閷W(xué)習(xí)是學(xué)生的主導(dǎo)活動(dòng)，學(xué)生大量的心理困擾都產(chǎn)生于學(xué)習(xí)過(guò)程中，理應(yīng)在教學(xué)過(guò)程中得到滿意地解決。而在各科教材中蘊(yùn)藏有不少適應(yīng)于心理健康教育的內(nèi)容素材，教學(xué)過(guò)程中也會(huì)經(jīng)常出現(xiàn)有利于心理輔導(dǎo)的教育情景，教師只要細(xì)心挖掘，善加利用，一定可以收到心理健康教育的實(shí)效，大幅度提高學(xué)科教學(xué)質(zhì)量，走出“教師教的很累，學(xué)生學(xué)得很苦”的困境，實(shí)現(xiàn)“教師樂(lè)教，學(xué)生愛(ài)學(xué)”的良好教學(xué)氛圍，師生關(guān)系融洽，身心愉悅，真正做到有效教學(xué)。

二、物理學(xué)科教學(xué)中如何滲透心理健康教育

1. 普及心理學(xué)知識(shí)，促進(jìn)教師的心理健康

學(xué)生高尚的情操和健全的人格在很大程度上取決于教師本身人格力量所施加的影響。在教學(xué)中我們常常發(fā)現(xiàn)，課堂上學(xué)生狀態(tài)和教師有著直接的關(guān)系。教師和顏悅色、笑容可掬，學(xué)生就會(huì)產(chǎn)生一種幸福和友善的情感；教師充滿期待信任的眼神會(huì)使學(xué)生勇于應(yīng)對(duì)挑戰(zhàn)；教師清晰的條理、恰當(dāng)?shù)胤治鰡?wèn)題會(huì)使學(xué)生產(chǎn)生自信；教師詼諧、幽默的語(yǔ)言會(huì)使學(xué)生產(chǎn)生愉悅的心理體驗(yàn)，有助于培養(yǎng)健康的情感。這就是為什么學(xué)生在不同教師的課堂上表現(xiàn)差異的重要原因。要培養(yǎng)學(xué)生良好的心理品質(zhì)，老師就要了解學(xué)生的心理特點(diǎn)及其發(fā)展規(guī)律。因此，掌握實(shí)施心理健康教育的方式方法，教師必須系統(tǒng)學(xué)習(xí)心理學(xué)知識(shí)。

2. 在學(xué)科教學(xué)中全方位滲透心理健康教育

我們提出全方位實(shí)施心理健康教育不僅僅是學(xué)校各層面、多角度開(kāi)展心理健康教育活動(dòng)，更是對(duì)每個(gè)教育點(diǎn)要全方位地進(jìn)行心理健康教育。本著這樣的思想，課堂教學(xué)工作的各個(gè)環(huán)節(jié)都是滲透心理健康教育的切入點(diǎn)。

首先，要講究有機(jī)滲透。物理教師要根據(jù)課程內(nèi)容所蘊(yùn)含的可利用資源尋找心理健康教育的合理滲透點(diǎn)。任何為滲透而滲透的做法都是不可取的。物理教學(xué)中的內(nèi)部滲透貴在自然、貼切，它與物理整個(gè)教學(xué)的具體過(guò)程是緊扣的，是有機(jī)融合的。如在電功的教學(xué)中關(guān)于電能的轉(zhuǎn)化，可以講一講我們的生活用電是怎樣來(lái)的，其中有火力發(fā)電、水力發(fā)電、風(fēng)力發(fā)電和新型的太陽(yáng)能發(fā)電等，火力發(fā)電造成大量的煤炭損失同時(shí)會(huì)產(chǎn)生大量污染，水力發(fā)電對(duì)水中的生物產(chǎn)生的影響，提示同學(xué)們要節(jié)約用電。第二，要講究適度滲透。在具體教學(xué)中，滲透心理健康教育應(yīng)“適度”。所謂“適度”有兩層涵義，一是在一節(jié)課的有限時(shí)間里花在滲透心理健康教育的時(shí)間不宜過(guò)長(zhǎng)，如果一節(jié)課滲透心理健康教育時(shí)間過(guò)長(zhǎng)，那就弱化了物理教學(xué)，也不叫學(xué)科滲透，便成了心理健康教育課了。二是要注意滲透高度，即滲透目標(biāo)不宜過(guò)高，也不宜過(guò)低。第三，要講究靈活滲透。常說(shuō)：教無(wú)定法。同樣，物理教學(xué)滲透心理健康教育也沒(méi)有固定方法。從教學(xué)設(shè)計(jì)取向看，物理學(xué)科滲透心理健康教育要以學(xué)生為中心，重視學(xué)生的人格塑造，促進(jìn)學(xué)生的心理發(fā)展；以問(wèn)題為中心，理論聯(lián)系實(shí)際，幫助學(xué)生解決心理問(wèn)題；也可以活動(dòng)為中心，加強(qiáng)心理思維品質(zhì)的訓(xùn)練，塑造學(xué)生良好的心理品質(zhì)。從滲透形式上看，有分散式與集中式、集體式與個(gè)別式、討論式與寫(xiě)作式等。從具體滲透方法來(lái)看，有移情體驗(yàn)法、角色扮演法、認(rèn)知矯正法、游戲法等。

當(dāng)然，在物理學(xué)科教學(xué)中滲透心理健康教育的方式方法遠(yuǎn)遠(yuǎn)不止這些，在新課改中，將會(huì)出現(xiàn)更多充滿生命力的心理健康教育與學(xué)科教學(xué)有機(jī)結(jié)合的課堂教學(xué)。如此甚好，教師和學(xué)生的個(gè)性才能張揚(yáng)，課堂教學(xué)的質(zhì)量獲得提升，在實(shí)現(xiàn)新課改下教育教學(xué)質(zhì)量得到提高的同時(shí)，學(xué)生心理素質(zhì)也獲得提高。

3.實(shí)施學(xué)科滲透的體會(huì)和總結(jié)

我教三個(gè)班，不僅教學(xué)時(shí)要分層，滲透心理健康教育也要分層！成績(jī)普通學(xué)生的心理健康狀況（特別是自信心）總體上不如成績(jī)好的學(xué)生。如對(duì)普通學(xué)生的心理健康教育應(yīng)著重從提高其自信心入手，老師要善于發(fā)現(xiàn)和挖掘?qū)W生的閃光點(diǎn)，多鼓勵(lì)，少指責(zé)，使學(xué)生看到自己的前途和希望，從而增強(qiáng)克服心理障礙的信心和力量。家長(zhǎng)和老師要幫助他們制定符合其自身實(shí)際且相對(duì)容易成功的目標(biāo)，這樣可讓他們能更多體驗(yàn)成功的喜悅，以激勵(lì)其自信心和上進(jìn)心。對(duì)優(yōu)秀學(xué)生應(yīng)引導(dǎo)其正確認(rèn)識(shí)自我，正確認(rèn)識(shí)自己的位置，懂得“天外有天”，不能唯我獨(dú)尊，固步自封。家長(zhǎng)們也應(yīng)該為成績(jī)優(yōu)秀的孩子們創(chuàng)造輕松的心理環(huán)境，為孩子的心理減負(fù)，以避免過(guò)分關(guān)注成績(jī)而忽略了高分后面隱藏的心理問(wèn)題。

而成績(jī)優(yōu)秀的學(xué)生在智力上一般優(yōu)于普通學(xué)生這些學(xué)生智力水平較高，入學(xué)成績(jī)較好，學(xué)生有一定的優(yōu)越感和較強(qiáng)的自信心，對(duì)保持良好的心理健康具有正面作用。但重點(diǎn)班“高手云集”，競(jìng)爭(zhēng)激烈，易令人產(chǎn)生恐懼感。他們?cè)谛W(xué)時(shí)是名列前茅的學(xué)生，初中匯集到了重點(diǎn)中學(xué)尖子班，成績(jī)的重新排位決定了學(xué)生在新環(huán)境中被重視的地位。習(xí)慣被老師寵愛(ài)、重視的學(xué)生害怕失去原有地位的心理使其容易發(fā)展成恐怖傾向。

物理課程中的演示和實(shí)驗(yàn)，包含著豐厚而廣泛的認(rèn)知心理方面的資源。在教學(xué)過(guò)程中，通過(guò)教師有意識(shí)的滲透與引導(dǎo)，還可以培養(yǎng)學(xué)生克服困難的意志、一絲不茍的學(xué)習(xí)作風(fēng)，樹(shù)立科學(xué)精神和科學(xué)態(tài)度，并形成認(rèn)真、細(xì)致、耐心、踏實(shí)等良好的性格特征。

總之，物理教師也要結(jié)合自己所學(xué)專業(yè)，不斷完善教育心理學(xué)理論和實(shí)踐，有效地在物理教學(xué)中滲透心理健康教育。