小汪新婚不久,由于妻子不愿服用避孕藥,而兩人又沒孕育寶寶的打算,因此一直采用安全套避孕。對此,小汪總覺得不能盡興,多次向妻子介紹安全期的計算方法:妻子月經(jīng)一向規(guī)律,30天,排卵日在月經(jīng)周期第14天,前后加減2天,都是危險期;這個范圍以外,都是安全期,只要在月經(jīng)來潮后的14-18天用安全套就可以了。然而,妻子卻將腦袋搖得撥浪鼓似的,說身邊好幾個姐妹都是因為太相信“安全期”意外懷孕的,自己可不能步這個后塵。小汪一臉無奈,難道沒有其他更科學(xué)的方法“揪出”安全期嗎?
“安全期”的確定,在很多夫妻看來,不過是個“數(shù)學(xué)運算”,但實際運用中,夫妻們總因這個或那個原因而把握不準(zhǔn),導(dǎo)致避孕失敗。
從理論上說,在安全期內(nèi)無保護性生活,對于自然避孕有一定意義。但在生活中,往往有許多因素會影響女性排卵,使得排卵日難以確定,安全期里不安全。最準(zhǔn)確的方法是到醫(yī)院做B超檢查,但由于要連續(xù)跟蹤觀察卵泡的發(fā)育,對大多數(shù)人來說不太現(xiàn)實。如何在家里使用簡便方法掌握排卵預(yù)測,使安全期真正安全呢?
其實,排卵有許多先兆,并非沒有一點蛛絲馬跡。如果細心觀察,就不難發(fā)現(xiàn)排卵時的種種跡象,諸如體溫升高、情緒改變,輕微腹痛、白帶增多等。掌握這些知識,對識別安全期大有裨益。
方法一:配合基礎(chǔ)體溫測試
每天早晨剛醒來未做任何活動前,把事先放在床頭的體溫表含在舌下,測5分鐘后記錄結(jié)果。從月經(jīng)第1天記到下次月經(jīng)來潮。
基礎(chǔ)體溫高低與排卵有密切關(guān)系。排卵前體溫較低,多在36℃左右,排卵后體溫會升高0.5℃左右,體溫高低轉(zhuǎn)變前1天或轉(zhuǎn)變時是排卵時間。體溫升高2天之后是很安全的,這時卵泡已經(jīng)消失。
只要女方每天保證正常的睡眠時間,生活規(guī)律,沒有發(fā)熱等疾病,這個方法是較為準(zhǔn)確的。如果在一個月經(jīng)周期內(nèi),體溫一直是低的,沒有升高變化,該周期可能沒有排卵。但也應(yīng)防止排卵推遲時體溫偏低的情況,為保險起見,此時最好配合采取其他避孕措施。
方法二:注意情緒變化
由于求偶素在體內(nèi)的變化,排卵期的女性情緒多變得溫柔,含情脈脈,性欲明顯增強,即使愛發(fā)脾氣者,也常常判若兩人,表現(xiàn)出熱情和寬容。20~35歲女性最為明顯。因為排卵促使性腺激素和卵巢激素達到峰值,求偶欲最強,所以這時多是“危險”期,倘若調(diào)情,則一觸即發(fā),勞而有“果”。
方法三:感受輕微腹痛
排卵期間,1/3以上的女性會出現(xiàn)輕微的小腹疼痛。這一感覺常常由于工作繁忙、勞累、精神緊張等因素而被忽略,但稍加留心還是能發(fā)現(xiàn)的。這種腹痛是由排卵引起的。排卵時卵泡處于最大狀態(tài),排出局部反應(yīng)及周圍組織破裂,會引起小腹輕度疼痛。卵泡排出后能生存24小時左右,兩天之后就屬于安全期。
方法四:留心白帶增多
在排卵前后,育齡期女性白帶往往明顯增多。這時的白帶與平時、有炎癥時或其他因素導(dǎo)致的白帶增多有顯著區(qū)別。排卵時雌二醇分泌增多,起著稀釋宮頸黏液、改變陰道內(nèi)酸堿度的作用,為精子與卵子結(jié)合做好準(zhǔn)備。這時的白帶稀薄如水,透明無味,能扯成黏條狀。這是排卵現(xiàn)象,此時千萬不可掉以輕心。