孕媽咪需要喝孕婦奶粉嗎

網站讀者Apple留言說：我懷孕兩個多月了，逛母嬰店時，店員非常熱情地向我推薦孕婦奶粉，介紹說這是為孕婦特制的，含有葉酸、亞麻酸、亞油酸、DHA等多種微量元素，特別是DHA，對嬰幼兒智力和視力發(fā)育至關重要，是普通牛奶無法匹敵的。雖然價格不便宜，但老公當時就買了，并打算讓我一直喝到生產?，F在都講求優(yōu)生優(yōu)育，可過去我們的母親懷孕時也沒有喝孕婦奶粉，甚至連牛奶都沒有喝過，我們不都健健康康的嘛！這樣有必要嗎？

答Apple讀者：

一般情況下，孕婦在孕期需要補充葉酸等營養(yǎng)物質，但健康的準媽媽并沒有必要喝孕婦奶粉。生活習慣好，飲食方面營養(yǎng)均衡，體質較好，懷孕期間喝普通牛奶就可以。

營養(yǎng)均衡的孕婦喝多了孕婦奶粉，反而可能增加剖腹產幾率。門診上經常會遇到由于懷孕期間喝太多孕婦奶粉，導致寶寶長得很快很大，明顯超重，最后只能選擇剖腹產的孕婦。也不乏一些孕婦在喝孕婦奶粉期間，營養(yǎng)全被自身吸收了，自身的體重明顯增加，而寶寶卻營養(yǎng)不良。

孕婦奶粉固然含有許多營養(yǎng)物質，不過人們通過日常飲食，也能獲得足夠的營養(yǎng)，比如深海魚類富含DHA，動物肝臟、瘦肉、蔬菜含有葉酸等。養(yǎng)成膳食平衡、營養(yǎng)全面的飲食習慣，是比服用花花綠綠的營養(yǎng)補充劑更重要的營養(yǎng)補充方式。

廣西醫(yī)科大學 教授 呂 斌