“網(wǎng)球壽星”黃星橋

在成都體育圈，說到黃星橋老人無人不曉。這位百歲高齡的老者，是四川省老年網(wǎng)球俱樂部資深會(huì)員，被譽(yù)為國內(nèi)網(wǎng)壇的“業(yè)余巨星”和“網(wǎng)球壽星”。

黃老出生于1913年。上世紀(jì)30年代初，成都開設(shè)了網(wǎng)球場(chǎng)，18歲的黃老家住網(wǎng)球場(chǎng)附近，經(jīng)?？匆恍┩鈬舜蚓W(wǎng)球，慢慢就模仿起來。到后來，外國人主動(dòng)邀請(qǐng)他來“試打一下”，這一試就一發(fā)不可收拾了。

在長達(dá)80余年的網(wǎng)球生涯中，黃老參加過不少比賽。但黃老對(duì)名次看得很淡，他認(rèn)為，業(yè)余網(wǎng)球運(yùn)動(dòng)重在參與，鍛煉身體，勝負(fù)無關(guān)要緊，特別對(duì)老年人來說更是如此。黃老笑道：“人老了往往就會(huì)‘老還小’，小孩子都喜歡玩游戲，老年人打網(wǎng)球也好比玩游戲。玩游戲重要的是追求身心快樂，輸或贏都無所謂。但我這人玩游戲特認(rèn)真，而且愛琢磨，所以健身養(yǎng)生效果還不錯(cuò)，我的年齡就是最好的佐證?！?/p>

網(wǎng)球早已成為黃老生活的重要部分。年至九旬時(shí)，黃老每周都還要堅(jiān)持打3次網(wǎng)球。打球讓他享受了運(yùn)動(dòng)養(yǎng)生的樂趣，感受到了友誼的溫暖。如今，年事已高的黃老很少打網(wǎng)球了，但還是喜歡到網(wǎng)球場(chǎng)看朋友們打球，電視上的網(wǎng)球轉(zhuǎn)播，黃老也絕不錯(cuò)過。法網(wǎng)、美網(wǎng)、溫網(wǎng)或中網(wǎng)這些高水平國際比賽，他看得如癡如醉。有些國際網(wǎng)球賽往往在半夜轉(zhuǎn)播，他會(huì)半夜爬起來看。家人怕影響他身體，他說，不看我心情不爽，那才真要影響身體呢。

黃老的一位老朋友是成都體育學(xué)院的教授，在對(duì)各項(xiàng)體育活動(dòng)進(jìn)行多年研究后，發(fā)現(xiàn)網(wǎng)球運(yùn)動(dòng)是一種全面的戶外有氧運(yùn)動(dòng)，運(yùn)動(dòng)量可大可小，節(jié)奏可快可慢，強(qiáng)度可強(qiáng)可弱，很適合中老年人，對(duì)防止老年青光眼、高血脂、老年癡呆、腰腿病等都有明顯效果。而且網(wǎng)球運(yùn)動(dòng)隔網(wǎng)對(duì)抗，較少發(fā)生運(yùn)動(dòng)碰撞性傷害。對(duì)老朋友的這一研究結(jié)果，黃老自稱有切身的感受。他總結(jié)說，運(yùn)動(dòng)養(yǎng)生一定要注重兩點(diǎn)：一是常年堅(jiān)持，持之以恒。若不能長期堅(jiān)持，很難真正達(dá)到健身的效果。二是運(yùn)動(dòng)適度，量力而行。運(yùn)動(dòng)量太小達(dá)不到鍛煉目的，運(yùn)動(dòng)量超過機(jī)體耐受的限度，反會(huì)使身體因過勞而受損。只有注意把這兩點(diǎn)做到位，才能收到良好的健身和養(yǎng)生效果。

黃老是一位中醫(yī)，不抽煙、不喝酒，生活很有規(guī)律。他還很注意飲食，以清淡為主，不吃動(dòng)物油，最喜歡涼拌黃瓜、炒白菜，每周都要燉排骨湯、雞湯。朋友們都說他為人低調(diào)、豁達(dá)大度、心態(tài)極好。

黃老已于2012年10月19日正式向“大世界吉尼斯”中國紀(jì)錄審查小組提交了沖擊吉尼斯的材料，他有望打破國內(nèi)乃至國際最長網(wǎng)球球齡和網(wǎng)球運(yùn)動(dòng)者年齡之最的吉尼斯記錄。