孩子自控能力差怎么辦？

陳林

[媽媽講述]

兒子5歲多了，自控能力很差，做什么事情都沒(méi)有定性，難以堅(jiān)持下來(lái)。老師也反映，在和小朋友們活動(dòng)時(shí)，兒子經(jīng)常出現(xiàn)違規(guī)行為；上課時(shí)注意力不集中，經(jīng)常與旁邊的小朋友講話或擺弄自己帶來(lái)的小玩具，有時(shí)甚至?xí)囊巫由险酒饋?lái)；吃飯時(shí)經(jīng)常邊吃邊講，還會(huì)擅自亂走亂跑。老師表示很頭疼，告訴我們后，我也不知道該怎么辦。

[自控能力差有原因]

幼兒的自我控制能力較差，不善于控制自己的行為和愿望，這其實(shí)同其生理發(fā)展有密切的關(guān)聯(lián)。因?yàn)橛變旱纳窠?jīng)纖維未完善，神經(jīng)興奮強(qiáng)于抑制。另外，幼兒的自控力差還同其受教育的環(huán)境有關(guān)，如果周圍成人經(jīng)常溺愛(ài)他、遷就他，任其所為，那么孩子必然失去自控力。所以，幼兒在交往過(guò)程中出現(xiàn)的一些消極行為，大多數(shù)并不是孩子的行為習(xí)慣，而是在某一個(gè)特定的階段時(shí)，孩子還沒(méi)有掌握有效的交流手段，而采取自以為正確的方式。

缺乏自我控制能力不僅會(huì)阻礙孩子良好個(gè)性的形成，也不利于他與小伙伴的友好相處。那么，是什么原因造成孩子自我控制能力差的呢？

△ 身心發(fā)展不成熟

孩子由于年齡的特性，神經(jīng)系統(tǒng)發(fā)育不成熟，對(duì)于外界的刺激容易產(chǎn)生興奮、難以抑制的情緒，抵制誘惑的能力差。這就是為什么家長(zhǎng)能用一個(gè)新奇的玩具或好吃的東西輕易地吸引孩子的注意力。而且孩子認(rèn)識(shí)能力有限，對(duì)是非分辨別得不是特別清楚，所以出現(xiàn)一些沖動(dòng)、控制能力差的表現(xiàn)是正常的。隨著孩子年齡的增長(zhǎng)，他們的自我控制能力會(huì)逐漸增強(qiáng)。

△ 父母溺愛(ài)的教養(yǎng)態(tài)度

雖然孩子偶爾出現(xiàn)控制力差的表現(xiàn)無(wú)可厚非，但是如果孩子經(jīng)常這樣，家長(zhǎng)就要反思一下自己是否為孩子提供了一個(gè)健康的成長(zhǎng)環(huán)境了。很多孩子一出生就成為家庭的中心，全家人圍著他轉(zhuǎn)，要什么給什么，這就讓孩子形成了說(shuō)一不二的習(xí)慣。孩子做事只憑自己的喜好，不能控制自己的行為。

△ 父母的影響

孩子正處于模仿和好奇心旺盛的時(shí)期，請(qǐng)家長(zhǎng)想一下：帶孩子出去玩，堵車的時(shí)候，你是否表現(xiàn)出焦躁的情緒？和孩子游戲時(shí)，你是否常常不耐煩？心情不好時(shí)，你是否常常發(fā)火并遷怒于孩子？你在生活中不經(jīng)意的行為和情緒對(duì)孩子產(chǎn)生直接的影響。父母缺乏自我控制力，孩子在這方面也會(huì)表現(xiàn)不佳。

△ 父母的忽視

有的父母因?yàn)楣ぷ魈Γ栌趯?duì)孩子的照顧和管教，致使孩子從小缺乏親子交流溝通，孩子難以對(duì)自己的行為產(chǎn)生控制能力。

△ 家庭成員教育方式不一致

現(xiàn)在的家庭，很多是“四二一”的模式，那么多的成人圍繞著一個(gè)孩子，況且，成人教育觀念的不同，勢(shì)必導(dǎo)致他們教育方式的差別，兩代人教育觀的差異，這也是原因之一。

[父母的正確做法]

自我控制力是人社會(huì)化的一個(gè)重要方面，對(duì)孩子以后的順利成長(zhǎng)是必不可少的。控制力強(qiáng)的孩子長(zhǎng)大后能更好地處理生活中的困難，也不會(huì)因?yàn)榍榫w失控而與人發(fā)生沖突或做錯(cuò)事情?？刂屏θ醯暮⒆觿t會(huì)在適應(yīng)社會(huì)的過(guò)程中遇到很多障礙。因此，增強(qiáng)孩子的自我控制能力是十分有必要的。

▲ 采用適當(dāng)方式教育孩子

四歲以后的孩子已經(jīng)開始懂得一些淺顯的道理了，爸爸媽媽可以采取說(shuō)理的方式，讓孩子明白自己的行為造成什么樣的后果，從而知道什么能做，什么不能做。如到了睡覺(jué)時(shí)間，孩子執(zhí)意要吃自己喜歡的糖果，不給就不睡覺(jué)。家長(zhǎng)如果采取強(qiáng)硬的態(tài)度，會(huì)適得其反，激起孩子的反抗心理。爸爸媽媽可以告訴孩子，如果睡覺(jué)前吃了糖，就會(huì)有蛀牙，牙會(huì)很疼很疼，以后再有不能吃好吃的了。在誘惑面前，也許說(shuō)理不能立刻見效果，但是讓孩子明白事理是非常重要的，因?yàn)檎嬲淖钥貋?lái)自于孩子的理解。家長(zhǎng)只要堅(jiān)持下去，孩子會(huì)逐漸學(xué)會(huì)控制自己。另外，家長(zhǎng)也可以通過(guò)故事、動(dòng)畫等方式教育孩子。

▲ 運(yùn)用正確的處理技巧

延遲滿足

當(dāng)孩子提出某種要求時(shí)，家長(zhǎng)可以延遲滿足他們的需要，等過(guò)一段時(shí)間再實(shí)現(xiàn)他的愿望。如家里要來(lái)客人了，媽媽做了很多美味的食物，孩子忍不住要吃，媽媽就告訴孩子要等客人來(lái)了再吃，表現(xiàn)好的話可以獎(jiǎng)勵(lì)一小塊巧克力。孩子在等待的過(guò)程中或?qū)W會(huì)耐心，這是自我控制力形成的前提。

合理宣泄情緒

自我情緒的控制是自控能力的重要內(nèi)容。孩子控制情緒的能力較弱，難免會(huì)有發(fā)脾氣的表現(xiàn)，父母不能壓抑孩子情緒，要為他們提供合理的宣泄途徑如運(yùn)動(dòng)、在紙上涂鴉、大喊等。只有這樣，孩子的情緒才能得到有效疏導(dǎo)，更好地控制自己。家長(zhǎng)可以利用自己的智慧，發(fā)掘更多的技巧對(duì)付孩子的不合理的行為。

▲ 培養(yǎng)孩子的規(guī)則意識(shí)

孩子只有具備了規(guī)則意識(shí)，才能提高自控水平。家長(zhǎng)可以現(xiàn)在生活常規(guī)方面著手，制定規(guī)則如按時(shí)起床、睡覺(jué)，不挑食等。家長(zhǎng)要長(zhǎng)期堅(jiān)持一貫的要求，孩子就會(huì)逐步約束自己。除了生活常規(guī)，爸爸媽媽還可以給孩子訂立一些規(guī)矩并堅(jiān)決執(zhí)行。如帶孩子逛商場(chǎng)前，給孩子明確說(shuō)不能亂買東西。盡管如此，孩子可能還會(huì)亂要，這時(shí)家長(zhǎng)就要果斷拒絕。孩子經(jīng)過(guò)一次次失敗的體驗(yàn)，自然不會(huì)胡亂要了。

▲ 通過(guò)游戲提高孩子的自控能力

游戲中常常蘊(yùn)含著規(guī)則，孩子通過(guò)這種有趣的形式，更容易形成自控能力。如媽媽可以和孩子玩“木頭人”的游戲，孩子通過(guò)扮演“木頭人”，學(xué)會(huì)控制自己的動(dòng)作，進(jìn)而產(chǎn)生自我控制的意識(shí)。

▲ 家長(zhǎng)要做出自我控制的好榜樣

爸爸媽媽在自我控制方面表現(xiàn)好的話，孩子也會(huì)受到影響。如帶孩子外出，遇到堵車的時(shí)候，可以和孩子做一些小游戲消磨時(shí)光，避免把焦躁情緒傳染給孩子，讓等待的過(guò)程變得有趣。想對(duì)孩子發(fā)火的時(shí)候，深呼吸并說(shuō)：“我要冷靜，不能發(fā)火?！边@些言行都會(huì)讓孩子學(xué)會(huì)控制自己的情緒。

▲ 要多與孩子溝通、交流

人的成長(zhǎng)不但需要物質(zhì)，也有精神、情感的需要。只有經(jīng)常與孩子溝通，你才會(huì)發(fā)現(xiàn)孩子道德品質(zhì)方面是否發(fā)生了偏差？好的行為習(xí)慣是否有待于進(jìn)一步養(yǎng)成？也只有與孩子經(jīng)常性的溝通，滿足孩子的情感需要，才能使孩子從心底里感覺(jué)幸福，促成好的習(xí)慣的養(yǎng)成。

▲ 循序漸進(jìn)，及時(shí)表?yè)P(yáng)

培養(yǎng)孩子的自控能力，首先，爸爸媽媽要有耐心，注意循序漸進(jìn)，切忌操之過(guò)急。在日常生活中，父母要多與孩子進(jìn)行溝通交流，了解孩子的想法和內(nèi)心世界，與孩子之間建起了絕對(duì)的信任，以便于樹立父母在孩子心目中的威信，有效地增強(qiáng)了父母的教育影響，對(duì)于孩子的不良表現(xiàn)，要給予耐心的說(shuō)服教育，切忌一味地訓(xùn)斥、壓制。再有，對(duì)于孩子表現(xiàn)良好的自控行為，要給與及時(shí)的表?yè)P(yáng)和鼓勵(lì)，樹立孩子的自信心。

▲ 培養(yǎng)孩子頑強(qiáng)的毅力

頑強(qiáng)的毅力是一個(gè)人良好自制力的重要保證，所以要培養(yǎng)孩子的良好的自控能力，首先要培養(yǎng)孩子良好的意志。比如，家長(zhǎng)可以通過(guò)讓孩子參加“戶外拓展訓(xùn)練”等活動(dòng)，訓(xùn)練孩子堅(jiān)強(qiáng)的意志。平時(shí)，也要注意不要過(guò)分的溺愛(ài)孩子，而要理智的去愛(ài)孩子。

自我控制能力是孩子以后順利學(xué)習(xí)和生活的必要素質(zhì)，培養(yǎng)孩子的這項(xiàng)能力已經(jīng)成為家長(zhǎng)普遍關(guān)心的問(wèn)題。爸爸媽媽只要掌握了小竅門，就能加強(qiáng)孩子的自控能力，讓他們變得更加優(yōu)秀！