大學(xué)生心理健康教育工作方法的探索

趙曉英

（集寧師范學(xué)院 幼師學(xué)院，內(nèi)蒙古 烏蘭察布012000）

大學(xué)生心理健康教育工作方法的探索

趙曉英

（集寧師范學(xué)院 幼師學(xué)院，內(nèi)蒙古 烏蘭察布012000）

隨著社會(huì)的發(fā)展和進(jìn)步，我國(guó)的高等教育已經(jīng)逐漸走向普及化，大學(xué)生日漸成為我們國(guó)家發(fā)展的主體和主力軍！國(guó)家也出臺(tái)了很多政策來(lái)幫助和扶持大學(xué)生，大學(xué)生是我們國(guó)家的主力軍的同時(shí)，弊端也隨之而來(lái)，當(dāng)代大學(xué)生都有一個(gè)特點(diǎn)，那就是當(dāng)代大學(xué)生基本上都是獨(dú)生子女，從小就是父母的掌上明珠，多數(shù)都被溺愛(ài)著長(zhǎng)大，導(dǎo)致現(xiàn)在的大學(xué)生沒(méi)有老一輩的大學(xué)生有刻苦鉆研的精神和能吃苦耐勞的勁頭.在這個(gè)浮躁的時(shí)代，當(dāng)代大學(xué)生們變得心理非常脆弱，容易遭受挫折和打擊.所以本篇文章正是通過(guò)這個(gè)角度，來(lái)研究大學(xué)生心理健康教育工作方法以及如何能夠讓大學(xué)生更好的接受和重視心理健康教育.

大學(xué)生；心理健康；教育工作方法和機(jī)制

1 心理健康教育和傳統(tǒng)教育兩者之間的差異

1.1 理論思想上存在的差異

心理健康教育研究的是當(dāng)事人心理的想法，也就是以基礎(chǔ)心理學(xué)的方法來(lái)教導(dǎo)人的思想，而普通教育是以馬列主義，毛澤東思想和鄧小平理論以及三個(gè)代表為重要思想，來(lái)影響一個(gè)人的人生觀和價(jià)值觀.

1.2 教育實(shí)現(xiàn)的目的上差異

心理健康教育的目的在于幫助學(xué)生提高心理素質(zhì)，讓學(xué)生能夠以積極的心態(tài)來(lái)面對(duì)壓力和困難，其目的是為了提高大學(xué)生的身心健康，提高學(xué)生心理上的抗壓能力.而傳統(tǒng)教育意在培養(yǎng)大學(xué)生的思想觀點(diǎn)和道德行為規(guī)范，期待思想品德的提高和轉(zhuǎn)變，讓學(xué)生們知道什么是美，什么是丑，什么是善，什么是惡.簡(jiǎn)單的來(lái)說(shuō)是教會(huì)大學(xué)生們?nèi)绾畏直媸欠?，要擁有大無(wú)畏精神，懂得奉獻(xiàn).

1.3 教育手段上存在差異

心理健康教育是基于心理學(xué)教育理論，通過(guò)一系列不同手段如談話、游戲、舉例來(lái)分析大學(xué)生心理上的問(wèn)題，以便解決大學(xué)生心理壓力過(guò)大，以便大學(xué)生可以把壓力釋放排解為目的，對(duì)大學(xué)生進(jìn)行心理指導(dǎo)以達(dá)到其心理上的健康，而思想政治教育的主要教育手段是理論教育和正面宣傳，通過(guò)唯物主義辯證法來(lái)教育大學(xué)生認(rèn)清事物的關(guān)系，能夠看透事情的真像，讓大學(xué)生擁有主人翁精神，有大無(wú)畏的奉獻(xiàn)精神，更注重大家的利益忽略個(gè)人利益.

2 心理健康教育和普通教育的聯(lián)系

2.1 在教育內(nèi)容上存在的聯(lián)系

普通教育是基于心，如果一個(gè)人心態(tài)正直，再加上良好的思想政治教育，就會(huì)事半功倍，所以說(shuō)心理健康是建立良好的思想道德品質(zhì)的前提，良好的思想道德品質(zhì)是塑造健康心理的基礎(chǔ)，兩者是緊密相連的，并不孤立，是相互滲透的、相互聯(lián)系的.思想政治教育和心理健康教育都以信念、品德、意志等為重心，兩者看似很多不同，但是還是存在很多交點(diǎn)的.

2.2 在教育目的上存在的聯(lián)系

心理健康教育著重培養(yǎng)的是人們要以一個(gè)積極向上的心態(tài)去做事，面對(duì)壓力不輕易倒下的過(guò)硬的心理素質(zhì)，而培養(yǎng)大學(xué)生健康的心理素質(zhì)，離不開(kāi)良好的意志品質(zhì)、積極的人生態(tài)度和樂(lè)觀豁達(dá)的處世方式，這些都是心理健康的必要條件.

3 大學(xué)生心理健康教育問(wèn)題日益嚴(yán)重

大學(xué)生群體，一個(gè)看似輕松，事實(shí)上卻承擔(dān)巨大壓力的群體，學(xué)業(yè)、生活、情感、就業(yè)多重大山的壓迫下，大學(xué)生的心理健康已經(jīng)告急.一個(gè)個(gè)血淋淋的事實(shí)，在不斷警示我們，要關(guān)注大學(xué)生心理健康.2000年，由北師大心理系團(tuán)總支、學(xué)生會(huì)倡議，十多所高校響應(yīng)，并經(jīng)北京市團(tuán)委、學(xué)聯(lián)批準(zhǔn)，確定每年的5月25日為全國(guó)大學(xué)生心理健康日，目的是呼吁大學(xué)生關(guān)注自己的心理健康，并以此掀起社會(huì)關(guān)注心理健康的熱潮.

4 按照教育部號(hào)召加強(qiáng)大學(xué)生心理健康教育

4.1 教育工作者應(yīng)當(dāng)充分認(rèn)識(shí)到加強(qiáng)大學(xué)生心理健康教育工作的必要性

隨著我國(guó)市場(chǎng)經(jīng)濟(jì)體制的發(fā)展及完善，網(wǎng)絡(luò)也成為了大學(xué)生生活學(xué)習(xí)的一部分，大學(xué)生接收著來(lái)自多方面的信息影響，許多思想觀念受到不良信息的影響.然而，我們大學(xué)思想政治教育卻沒(méi)有與時(shí)俱進(jìn)，對(duì)大學(xué)生的影響日益減弱，大學(xué)生人生觀、價(jià)值觀的樹(shù)立也遭受著嚴(yán)峻的考驗(yàn).

現(xiàn)代大學(xué)生比以往更容易接觸社會(huì)，受到社會(huì)上不良風(fēng)氣的影響.拜金主義、金錢(qián)至上的思想并不僅僅只有一小部分市場(chǎng).他們?cè)谌粘Ｉ钪?，受到越?lái)越多的這方面的影響，對(duì)金錢(qián)看重，做任何事情都講價(jià)格，都要講是否對(duì)自己有利，大學(xué)生越來(lái)越關(guān)注的只有自己的切身利益，卻不再學(xué)會(huì)為人考慮.

大學(xué)生活是很多學(xué)生首次學(xué)會(huì)獨(dú)立生活以及脫離家庭與他人相處的機(jī)會(huì)，不管他們是否做好了充足的準(zhǔn)備，都要學(xué)會(huì)獨(dú)立面對(duì)，不管事學(xué)習(xí)上的問(wèn)題，還是人與人之間的交際，要學(xué)會(huì)做出獨(dú)立的判斷，樹(shù)立正確的自己的是非觀.但是很多的大學(xué)生卻往往沒(méi)有適應(yīng)這個(gè)轉(zhuǎn)變，他們無(wú)法從以往的自我中心轉(zhuǎn)移到集體生活中的角色.找不到可以?xún)A訴的好友，與人交往卻不知如何溝通，面對(duì)理想與現(xiàn)實(shí)的差距無(wú)法排解……這樣那樣的問(wèn)題讓他們極容易產(chǎn)生心理問(wèn)題.

西方有一句諺語(yǔ)：“一切的成就，一切的財(cái)富，都始于健康的心理.”如何在進(jìn)入大學(xué)生活后，轉(zhuǎn)變自己的思維方式，讓自己融入集體，調(diào)節(jié)自己的心理差距感，找到自己適合的定位，培養(yǎng)正確的情操，樹(shù)立正確的人生觀價(jià)值觀以及耐挫能力，是當(dāng)代大學(xué)生踏入大學(xué)后的重要課題.

針對(duì)大學(xué)生心理健康教育的工作者應(yīng)當(dāng)認(rèn)真總結(jié)以往的各地高等院校開(kāi)展過(guò)的工作經(jīng)驗(yàn)，借鑒和吸收國(guó)內(nèi)外在這方面先進(jìn)的經(jīng)驗(yàn)，更深刻的體會(huì)到新時(shí)期大學(xué)生心理健康教育工作的重要作用和意義，力圖探索出更多更先進(jìn)的工作方法，推動(dòng)教育工作的順利進(jìn)行及發(fā)展.

4.2 高等學(xué)校大學(xué)生心理健康教育工作的主要任務(wù)和內(nèi)容

高等學(xué)校大學(xué)生心理健康的工作內(nèi)容有很多，但最主要的便是根據(jù)當(dāng)代大學(xué)生的心理特點(diǎn)，更加針對(duì)性的傳授心理健康方面的知識(shí)，針對(duì)學(xué)生的生活工作中出現(xiàn)的問(wèn)題開(kāi)展心理輔導(dǎo)以及答疑咨詢(xún)活動(dòng)，最后達(dá)成幫助大學(xué)生樹(shù)立正確的健康意識(shí)和心理品質(zhì)，讓大學(xué)生增強(qiáng)心理調(diào)節(jié)能力和社會(huì)生活的適應(yīng)能力，預(yù)防和疏解他們的一些心理問(wèn)題.

而大學(xué)生心理健康教育工作這些內(nèi)容，可以有效幫助他們適應(yīng)新的環(huán)境、樹(shù)立正確的人生觀價(jià)值觀、形成正確的人際交往關(guān)系、交友關(guān)系、戀愛(ài)及擇業(yè)等，最終達(dá)成對(duì)大學(xué)生的心理疏導(dǎo).

人的一生，總會(huì)需要面臨困境.然而，困境與磨難不是停滯不前的借口，如何從困境中吸取經(jīng)驗(yàn)，找到前進(jìn)的方向并最終走向成功，是當(dāng)代大學(xué)生應(yīng)當(dāng)培養(yǎng)的能力.作為一個(gè)成功的大學(xué)生，首要的就是保持自己樂(lè)觀的工作、生活態(tài)度，不斷在困境中吸取經(jīng)驗(yàn)；要擁有和諧的人際交往圈，正確的溝通方式，樹(shù)立正確的團(tuán)隊(duì)意識(shí)；要擁有遠(yuǎn)達(dá)的人生目標(biāo)，正確看待自己暫時(shí)的得失；要擁有自我調(diào)節(jié)情緒的能力，保證自己樂(lè)觀的態(tài)度.作為一個(gè)自立、自信、自尊、自強(qiáng)的新時(shí)期大學(xué)生，正確的面對(duì)自己、面對(duì)他人，正確面對(duì)得失、面對(duì)困境，隨時(shí)保證自己積極樂(lè)觀的態(tài)度，在學(xué)習(xí)和生活中保證自己不會(huì)因?yàn)榍榫w變化而產(chǎn)生心理問(wèn)題.

4.3 高等學(xué)校學(xué)生的心理健康主要由哪些因素導(dǎo)致

最近大學(xué)生心里問(wèn)題越加明顯，而且越是名牌學(xué)府，越是高學(xué)歷，這種情況就越顯著，先前有清華大學(xué)學(xué)生硫酸潑熊事件，后有馬加爵謀殺室友，到現(xiàn)在是投毒事件等等，而大學(xué)生心理問(wèn)題主要表現(xiàn)為自閉、抑郁、焦慮、偏執(zhí)、強(qiáng)迫和精神分裂等方面.因此，大學(xué)生的心理健康問(wèn)題越來(lái)越成為人們所應(yīng)當(dāng)關(guān)注的問(wèn)題.

首先，好很多大學(xué)生感到學(xué)習(xí)有壓力，卻又沒(méi)有學(xué)會(huì)該怎樣釋放壓力，長(zhǎng)期的生活、學(xué)習(xí)緊繃的狀態(tài)讓他們極易導(dǎo)致強(qiáng)迫、焦慮甚至是精神分裂等精神疾病.目前，我國(guó)高校學(xué)生中有五分之一的學(xué)生家庭并不富裕，其中5%左右是特困生.經(jīng)過(guò)相關(guān)調(diào)查，70%以上的貧困生感到承受著巨大的生活、工作壓力，而這些壓力給他們的帶來(lái)了很大的影響，然而他們卻并不懂得該如何調(diào)解.

其次，大學(xué)生大多數(shù)是在大學(xué)開(kāi)始進(jìn)入戀愛(ài)階段.很多學(xué)生對(duì)情感問(wèn)題的處理并不好，這嚴(yán)重影響了他們的心理健康.據(jù)調(diào)查，高校學(xué)生犯案，很大一部分是因?yàn)榍楦袉?wèn)題無(wú)法得到排解，學(xué)生長(zhǎng)期為情所困，心理開(kāi)始扭曲，有的人甚至走向極端，誘發(fā)大學(xué)生犯罪，造成無(wú)法挽回的悲劇.

再次，當(dāng)前我國(guó)多數(shù)高校學(xué)生為獨(dú)生子女.他們從小享受著來(lái)自?xún)纱怂械年P(guān)愛(ài)，很多學(xué)生養(yǎng)成任性、自私、無(wú)責(zé)任感等不良惡習(xí)，他們還沒(méi)有意識(shí)到自己應(yīng)當(dāng)該怎樣進(jìn)入家庭以外的集體角色，遇到問(wèn)題極其容易走極端，很多人甚至因?yàn)闇贤▎?wèn)題產(chǎn)生暴力傾向.

另外，還有一部分學(xué)生心理素質(zhì)極差，不懂得如何調(diào)節(jié)自身心理狀態(tài)，遇到問(wèn)題解決不了，便產(chǎn)生自卑、焦慮、抑郁等心理問(wèn)題，他們不懂得如何與人交流溝通，有嚴(yán)重的自閉傾向，無(wú)法融入集體生活，長(zhǎng)期以來(lái)，與人接觸都會(huì)產(chǎn)生問(wèn)題.

值得關(guān)注的是，大學(xué)生的心理素質(zhì)及人生觀價(jià)值觀的形成與家庭環(huán)境、成長(zhǎng)環(huán)境有十分密切的關(guān)系.很多學(xué)生由于家庭教育方式簡(jiǎn)單粗暴或單親環(huán)境，以及學(xué)校環(huán)境的負(fù)面影響，從小養(yǎng)成浪費(fèi)攀比，對(duì)其他弱勢(shì)同學(xué)的歧視等不良習(xí)慣，長(zhǎng)期以來(lái)很難形成正確的價(jià)值觀，心理健康教育對(duì)他們而言就尤為重要了.

最后，由于近些年大學(xué)不斷擴(kuò)招，大學(xué)生要面臨著十分殘酷的就業(yè)壓力，很多大學(xué)生畢業(yè)便面臨著失業(yè)，因此他們面臨著很大的精神壓力，而不可避免的產(chǎn)生焦慮、自卑等心理，強(qiáng)烈缺乏安全感，很多因?yàn)樾睦韱?wèn)題而造成的悲劇就不可避免.

4.4 加強(qiáng)高等學(xué)校大學(xué)生心理健康教育工作隊(duì)伍建設(shè)

大學(xué)生心理健康教育工作，不僅僅是日常通過(guò)課堂來(lái)教育我們的大學(xué)生，要通過(guò)生活的各種方式來(lái)教育，要懂得學(xué)生們的心里的想法，要了解學(xué)生們經(jīng)常關(guān)注，愿意關(guān)注的一些事情，現(xiàn)在的大學(xué)生內(nèi)心世界不容易被父母，老師甚至同學(xué)所了解，只有成為他們的朋友才能夠走進(jìn)他們的內(nèi)心世界，另外不同的年齡段有不同的心理教育方式，更高年級(jí)的同學(xué)心里更為復(fù)雜，更需要心里治療和咨詢(xún)，只有這樣才能應(yīng)對(duì)不同的年級(jí)的同學(xué)的心里問(wèn)題，這樣的好處是更好的細(xì)化了不懂階段不同時(shí)期大學(xué)生所處的心理變化，能夠積累面對(duì)不同的心理問(wèn)題的經(jīng)驗(yàn)，可以更好地，更稱(chēng)職的成為大學(xué)生心理上的燈塔，指引大學(xué)生們?cè)诮】档男睦淼缆飞?，茁壯成長(zhǎng)不斷前行.

4.5 加強(qiáng)領(lǐng)導(dǎo)，規(guī)范大學(xué)生心理健康教育工作的管理

高校大學(xué)生心理健康教育工作是高校德育工作的重要組成部分，而針對(duì)大學(xué)生心理素質(zhì)的現(xiàn)狀，各高校更應(yīng)當(dāng)積極主動(dòng)采取措施，切實(shí)加強(qiáng)對(duì)大學(xué)生心理健康教育工作的重視，積極展開(kāi)大學(xué)生心理健康教育工作，真正做到幫學(xué)生解決學(xué)習(xí)、生活中所面臨的困難和問(wèn)題.在實(shí)際工作中，做到以下幾方面：

首先，要把高校對(duì)大學(xué)生心理健康教育的工作納入日常工作的管理體系中，加強(qiáng)校領(lǐng)導(dǎo)的管理力度，讓教師更了解學(xué)生的思想動(dòng)態(tài)，并加以引導(dǎo).

其次，選取專(zhuān)業(yè)的心理健康教育工作者為高校教育的工作骨感，在編制等方面讓工作者受到重視，讓教育工作者認(rèn)識(shí)到思想教育工作的重要性及受到重視的成都.

最后，要根據(jù)高校的具體情況，聘請(qǐng)一定數(shù)量的心理輔導(dǎo)或咨詢(xún)?nèi)藛T，讓學(xué)生的心理問(wèn)題得到切實(shí)的解決.

5 結(jié)論

綜上所述，我們了解大學(xué)生的心理健康教育是多么重要的事情，這不僅影響著我國(guó)的社會(huì)發(fā)展和社會(huì)和諧，而大學(xué)生是祖國(guó)的棟梁之才，是祖國(guó)發(fā)展的源動(dòng)力，但是也是一把雙刃劍，心理健康不夠健全的大學(xué)生，對(duì)社會(huì)危害更大，因?yàn)檫@些群體的人擁有著很高的素質(zhì)，很高的理解能力，所以危害也就相對(duì)來(lái)說(shuō)比較大.所以我們要對(duì)大學(xué)生心理健康教育工作方法和機(jī)制進(jìn)行深入研究和探索.

〔1〕葉一舵.我國(guó)大陸學(xué)校心理健康教育二十年[J].福建師范大學(xué)學(xué)報(bào)（哲學(xué)社會(huì)科學(xué)版），2008（6）：148-155.

〔2〕仲穩(wěn)山，李含俠.揚(yáng)泰地區(qū)高校心理健康教育工作中存在的問(wèn)題及對(duì)策[J].衛(wèi)生職業(yè)教育，2007,25（1）：153-154.

〔3〕李克敏.談大學(xué)生思想政治教育與心理健康教育的整合.中國(guó)高等教育，2006（Z3）：52-53.

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