高校健身操教學(xué)對全民健身運(yùn)動發(fā)展的促進(jìn)作用

丁 輝

（大連大學(xué) 體育學(xué)院，遼寧 大連 116622）

1 前言

高校體育是學(xué)校體育的最后階段，是與社會體育關(guān)聯(lián)最為密切的重要時(shí)期，在一定意義上講，高校體育教學(xué)對社會體育的發(fā)展，具有重要的促進(jìn)作用.其原因在于：一方面，高校體育能夠有效地促進(jìn)學(xué)生體育素質(zhì)技能體系的發(fā)展與完善，使之成為學(xué)生未來參與社會體育活動的基礎(chǔ)保障；另一方面，高校學(xué)生通過較為系統(tǒng)的體育培養(yǎng)，使之成為具有較高體育素質(zhì)能力的群體，而當(dāng)學(xué)生步入社會，參與社會體育實(shí)踐活動時(shí)，必將提升大眾群體的素質(zhì)水平.現(xiàn)階段，我國正在全面推進(jìn)與普及全民健身運(yùn)動，為了適應(yīng)這一具有戰(zhàn)略意義的決策，引發(fā)了高校體育教學(xué)教學(xué)發(fā)展取向的調(diào)整，使得高校體育教學(xué)的社會實(shí)效性得以進(jìn)一步的凸顯.健身操是高校體育教學(xué)體系的重要內(nèi)容，是深受學(xué)生所喜聞樂見的教學(xué)科目，具有健身性、娛樂性和休閑性并存的特征，是一種運(yùn)動量適中、易于掌握的體育健身運(yùn)動項(xiàng)目.不僅在高校具有普遍適應(yīng)性，同時(shí)在社會上也具有巨大的推廣潛力.基于此，在高校體育教學(xué)與社會體育實(shí)現(xiàn)融合性發(fā)展的社會大背景下，本文對高校健身操運(yùn)動功能及作用進(jìn)行闡述，并對其在全民健身運(yùn)動中所具有的促進(jìn)作用進(jìn)行分析，旨在于為健身操運(yùn)動的推廣，彰顯其巨大的健身價(jià)值，促進(jìn)高校體育與社會體育的同步發(fā)展，提供必要的借鑒與參考.

2 高校健身操教學(xué)的基本內(nèi)涵

高校健身操教學(xué)是指以傳授學(xué)生健身操的基本技能為主要手段，以促進(jìn)其身心健康素質(zhì)發(fā)展為目的的體育教學(xué)課目.其主要特征體現(xiàn)為：首先，高校健身操具有普遍適應(yīng)性.高校健身操的動作編排主要以體操與舞蹈為基礎(chǔ)，在結(jié)合學(xué)生體質(zhì)發(fā)展需求的基礎(chǔ)上來設(shè)定套路編排的強(qiáng)度以及難度，因此，相對于廣大學(xué)生而言，健身操無論在健身效果、運(yùn)動強(qiáng)度以及技術(shù)難度等諸多方面，都凸顯出較為明顯的適應(yīng)性.尤其是對于素質(zhì)能力相對低下的學(xué)生而言，健身操更是其從事體育學(xué)習(xí)活動、參與體育健身運(yùn)動的首選科目，不僅能夠充分滿足其體育健身的需求，同時(shí)，更是其樹立體育學(xué)習(xí)自信、展示自身價(jià)值的有效途徑.其次，高校健身操具有健身怡情的特殊功效性.健身操運(yùn)動注重對人體形態(tài)的修塑，通過鍛煉能夠促進(jìn)身體肌肉的發(fā)達(dá)，消除多余脂肪，達(dá)到健美塑身的效果，尤為女大學(xué)生的喜愛；同時(shí)，通過健身操的鍛煉，能夠緩解身心的疲憊狀態(tài)，對于學(xué)業(yè)壓力巨大的高校學(xué)生而言，是解壓的重要手段；另外，參與健身操運(yùn)動，在增進(jìn)體質(zhì)健康的同時(shí)，還能夠達(dá)成舒緩情緒、陶冶情操的目的，尤其是在韻律十足的音樂伴奏下，能夠極大地提高學(xué)生鍛煉的興趣與熱情.第三，高校健身操凸顯“人為性”的特征.雖然教學(xué)大綱上對健身操教學(xué)的基本內(nèi)容做出了較為明確的規(guī)定，但是在動作的編排上卻彰顯出一定的自主性.教師可以根據(jù)學(xué)生的學(xué)習(xí)需求而對健身操動作進(jìn)行有機(jī)的調(diào)整、改編與創(chuàng)新，依據(jù)學(xué)生的體質(zhì)特征、興趣愛好與需求指向，對動作的方向、路線、頻率、速度以及節(jié)奏進(jìn)行有針對性的調(diào)節(jié)，進(jìn)而有效地提高健身操的實(shí)效性.第四，高校健身操相對于其他體育教學(xué)課目而言，具有一定的安全性.健身操屬于非對抗性項(xiàng)目，相對于同樣受學(xué)生喜愛的足球、籃球、排球等教學(xué)科目而言，具有明顯的安全性.但是這種安全具有相對性，如果健身操動作的編排難度過大或運(yùn)動量過高，也會對學(xué)生的身體產(chǎn)生不同程度的傷害.因此，高校健身操教學(xué)必須遵循“適量為主、安全至上”的原則，以防止學(xué)生在學(xué)習(xí)的過程中出現(xiàn)運(yùn)動損傷的現(xiàn)象.

3 全民健身運(yùn)動的基本特征

全民健身運(yùn)動是指全體國民不分男女老少，都應(yīng)形成積極參與體育健身活動的良好習(xí)慣，每天至少參與一次體育鍛煉，并掌握一至兩項(xiàng)體育健身的技能.全民健身運(yùn)動的開展能夠有效地緩解我國國民健康素質(zhì)下降的勢頭，以喚起廣大民眾對于體育健身活動的興趣為基本手段，促進(jìn)大眾體育運(yùn)動的發(fā)展，進(jìn)而修正我國競技體育與社會體育之間所存在的發(fā)展失衡的弊端.全民健身運(yùn)動是一項(xiàng)具有戰(zhàn)略意義的決策，旨在于切實(shí)發(fā)揮體育的功能，提高民眾的健康素質(zhì)，完善人際間的交往，促進(jìn)社會環(huán)境的和諧，對于現(xiàn)階段我國正在實(shí)施的社會主義和諧社會建設(shè)，具有極其重要的推動作用.其基本特征表現(xiàn)為：

第一，自主性.全民健身運(yùn)動充分適應(yīng)社會體育的發(fā)展特征，在參與意識以及參與形式上，具有明顯的自主性.伴隨著我國經(jīng)濟(jì)建設(shè)持續(xù)、平穩(wěn)、高效的發(fā)展，人們的生活水平得到顯著的提高，在物質(zhì)生活得到一定滿足的基礎(chǔ)上，對于健康的需求日趨強(qiáng)烈.全民健身運(yùn)動旨在于充分發(fā)揮體育的健身功能，切實(shí)提高人們的健康水平，促使廣大民眾增強(qiáng)對體育內(nèi)涵的理解，進(jìn)而將參與體育健身活動作為生活的重要組成部分，使之成為時(shí)尚.而上述目標(biāo)的實(shí)現(xiàn)則是完全建立在自覺、自愿基礎(chǔ)之上，使廣大民眾自主意識的有機(jī)顯現(xiàn).

第二，普及性.全民健身運(yùn)動是一項(xiàng)在全國范圍內(nèi)開展的社會體育活動，其涵蓋范圍巨大、適用群體廣泛.對于身體素質(zhì)各異、健身需求不同的各類人群，同樣具有適應(yīng)性，尤其是對于素質(zhì)能力低下的“弱勢群體”而言，更能夠?qū)ζ鋮⑴c體育健身的需求達(dá)成有效的滿足.因而，全民健身運(yùn)動彰顯出易于普及、便于發(fā)展的重要特征.

第三，發(fā)展性.全民健身運(yùn)動是現(xiàn)階段我國社會體育發(fā)展的導(dǎo)向性綱領(lǐng)，是促進(jìn)與提升中華民族素質(zhì)水平的戰(zhàn)略決策.其核心思想在于通過體育健身活動來提高民眾體質(zhì)健康水平的基礎(chǔ)上，提升人們對于參與體育運(yùn)動的興趣，使其對于體育健身活動產(chǎn)生“依賴感”.而伴隨著社會的發(fā)展，人們對于體育內(nèi)涵的理解與認(rèn)知程度也必將發(fā)生不斷的變化，同時(shí)對于體育健身活動的需求將不斷發(fā)展，這就要求大眾體育的發(fā)展必須與民眾需求達(dá)成有機(jī)一致性.由此可見，全民健身運(yùn)動作為我國大眾體育發(fā)展的主流形式，也必將伴隨著民眾需求的變化而呈現(xiàn)出不斷發(fā)展的態(tài)勢.

第四，規(guī)范性.以往的大眾體育運(yùn)動的開展，大多具有隨意性，而參與人員在參與意識與價(jià)值取向上也普遍存在著盲從性，沒有在主觀意識上對體育健身運(yùn)動的重要作用與功能達(dá)成深層次的理解，因而易于產(chǎn)生“三天打魚兩天曬網(wǎng)”的現(xiàn)象，這種缺乏導(dǎo)向規(guī)范的大眾體育健身運(yùn)動，無法形成持久性的發(fā)展態(tài)勢.而全民健身運(yùn)動則通過對體育健身活動重要意義的凸顯，來提高廣大民眾的認(rèn)識程度，進(jìn)而產(chǎn)生自主參與的良好習(xí)慣.因而，全民健身運(yùn)動通過對民眾健身興趣的激發(fā)、自主參與意識的促進(jìn)以及價(jià)值取向的修正，對于大眾體育運(yùn)動的發(fā)展，具有良好的規(guī)范作用.

4 高校健身操教學(xué)對全民健身運(yùn)動發(fā)展的影響

隨著社會的發(fā)展，健康己成為人們追求高質(zhì)量生活的核心問題，積極自主地參與體育健身活動已成為人們?nèi)粘Ｉ畹闹匾M成部分.在全民健身運(yùn)動的推動與引導(dǎo)下，廣大民眾能夠自覺地選取適合于自身素質(zhì)能力、滿足自身健身需求的運(yùn)動項(xiàng)目，進(jìn)行科學(xué)有效的健身活動.健身操做為一項(xiàng)特色運(yùn)動項(xiàng)目，近年來已呈現(xiàn)出流行式的發(fā)展態(tài)勢.因此，借助于高校體育的資源優(yōu)勢，發(fā)揮高校健身操教學(xué)的育人功能，促進(jìn)社會大眾健身操運(yùn)動的發(fā)展，是社會給予高校健身操教學(xué)的全新使命.

4.1 高校健身操教學(xué)能夠?yàn)樯鐣囵B(yǎng)與輸送大批的健身操運(yùn)動的推廣與普及的人才，推動大眾健身操運(yùn)動的蓬勃發(fā)展

高校健身操教學(xué)通過對學(xué)生進(jìn)行系統(tǒng)的培養(yǎng)，能夠幫助與指導(dǎo)學(xué)生建立起較為完善的健身操技能體系，這對于學(xué)生未來從事社會體育實(shí)踐以及推動社會體育的發(fā)展，都具有重要的影響.其原因在于，首先，健身操技能體系的構(gòu)建，能夠充分滿足學(xué)生自身的健身需求；其次，在學(xué)生步入社會，參與社會大眾健身操運(yùn)動的過程中，以其較高的技能水平以及深層次的理論領(lǐng)悟，必將對周邊人群產(chǎn)生積極的影響，從而帶動更多的人積極參與到體育健身活動中來.第三，在素質(zhì)教育理念的引導(dǎo)下，為社會體育的發(fā)展培養(yǎng)與輸送具有較高素質(zhì)能力的體育人才，已成為高校體育教學(xué)發(fā)展的目標(biāo)導(dǎo)向.而作為高校健身操教學(xué)而言，為社會健身操運(yùn)動培養(yǎng)具有推廣與普及能力的人才，是全民健身運(yùn)動的發(fā)展需求所給予的全新使命.因而，發(fā)揮高校健身操教學(xué)的資源優(yōu)勢與育人功能，促進(jìn)學(xué)生健身操技能體系的構(gòu)建與完善，是促進(jìn)大眾健身操運(yùn)動普及、推動全民健身運(yùn)動發(fā)展的重要基礎(chǔ).

4.2 高校健身操教學(xué)的可持續(xù)發(fā)展，將成為全民健身運(yùn)動普及的重要助推

鑒于健身操運(yùn)動的普遍適應(yīng)性特征，決定了該運(yùn)動項(xiàng)目的巨大發(fā)展?jié)撡|(zhì)，同時(shí)也彰顯出成為全民健身運(yùn)動體系重要組成部分的優(yōu)勢條件.高校健身操教學(xué)自設(shè)置以來，便深受廣大學(xué)生的喜愛，成為學(xué)生喜聞樂見的學(xué)習(xí)科目.在社會發(fā)展趨勢的感召下，以及高校體育教學(xué)改革發(fā)展的維護(hù)下，高校健身操教學(xué)將通過不斷地修正、調(diào)整、發(fā)展與完善，必將呈現(xiàn)出可持續(xù)發(fā)展的態(tài)勢，從而影響與帶動社會大眾健身操運(yùn)動的發(fā)展，進(jìn)而成為推動全民健身運(yùn)動發(fā)展的重要動力.

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