太極拳在云南保山市發(fā)展現(xiàn)狀及對策①

劉荷芳

（保山學(xué)院體育學(xué)院 云南保山 678000）

太極拳在我國有著深厚的文化底蘊，其健身價值得到世界范圍的認可，有著廣泛的群眾基礎(chǔ)，其運動特點輕松柔和、圓活自然、剛?cè)岵⑦M、虛實結(jié)合、連綿不斷。其運動適應(yīng)范圍之廣，下至三五歲孩子，上至耄耄之年，是其他任何一個體育項目都無法比擬的。其健身功效，除了能預(yù)防疾病，增強體質(zhì)以外，還對人體的呼吸系統(tǒng)、神經(jīng)系統(tǒng)、消化系統(tǒng)等器官有著良好的作用。

1 保山市太極拳開展的現(xiàn)狀

保山市云南歷史上開發(fā)較早的地區(qū)。早在東漢設(shè)為永昌郡，是聞名于世界的“南方古絲綢之路的要沖”，也是中國通往東南亞、南亞的重要驛站和中緬印貿(mào)易的重要集中地，它在中國與緬甸、印度、中亞國家級歐洲的政治、經(jīng)濟和文化交流中發(fā)揮整重要的作用。保山是個多民族大家庭，少數(shù)民族人口24萬，按人口數(shù)依次為彝、傣、白、傈僳、回、苗、布朗、佤、阿昌、滿、景頗、德昂，占全市總?cè)丝诘?.68%。

1.1 保山地區(qū)太極拳練習(xí)者的基本狀況

從圖1我們可以看出，保山地區(qū)太極拳練習(xí)者男性多于女性，這一現(xiàn)象可以從以下幾個方面進行相關(guān)分析。(1)家庭因素，這與中國的傳統(tǒng)思想有關(guān)，“男主外女主內(nèi)”，女性把過多的時間和精力放在了對家庭子女照顧上和洗衣、做飯等繁瑣的家務(wù)事上，很少有體育鍛煉和其他娛樂活動的時間。(2)男性生活壓力的增大和身體狀況的下降，促使了他們?nèi)ふ以鰪娚眢w健康的途經(jīng)。這也為男性從事太極拳鍛煉的內(nèi)部因素。(3)太極拳自身的運動特點。太極拳簡單易學(xué)，對場地沒有限制，而且能達到很好地健身效果。(4)對于中老年人來說，子女不在身邊，退休后很多時間都是呆在家里，與外界溝通交流時間較少。在太極拳練習(xí)過程中他們這一心理需求得到了滿足。

由圖2看出，保山市漢族練習(xí)太極拳者中漢族最多，占52.89%，在保山市少數(shù)民族中，回族雖然不是占的最多的，但在太極拳練習(xí)者中，回族占20.84%,遠遠高于其他民族。這與回族歷來尚武的文化風(fēng)氣有關(guān)。

表1 保山市太極拳的年齡、性別結(jié)構(gòu)分布表

表2 保山市太極拳練習(xí)者一周練習(xí)次數(shù)分析

1.2 保山市太極拳練習(xí)者的年齡與性別結(jié)構(gòu)分析

從表1可以看出，保山市太極拳練習(xí)者中，18歲以下的練習(xí)者中，有75人，其中男性51人，占男性練習(xí)者的4.81%，女性24人，占女性人群的4.11%；18～35歲有202人，其中男性有126人占男性太極拳練習(xí)者的11.88%，女性有76人，13.03%；35～50歲年齡段太極練習(xí)者有470人，男女比例分別為33.39%，19.89%；51歲以上的太極拳練習(xí)者人數(shù)最多，在整個太極拳練習(xí)者中所占的比重也最大，男、女練習(xí)者分別為529人和367人，所占的百分比為49.91%和62.95%。從表1我們很容易發(fā)現(xiàn)，隨著年齡的增長太極拳練習(xí)者的人數(shù)和比分比逐漸上升，35～50歲之間是一個過渡期，太極拳練習(xí)者的人數(shù)上升明顯，50歲以后，太極拳練習(xí)者的人數(shù)達到了最大值，太極拳對中老年認得吸引力遠遠高于對青少年的吸引力。從側(cè)面也說明了一個問題太極拳在保山市的中小學(xué)的體育課的開展也不容樂觀。從表1還可以看出另外一個問題，在保山市太極拳練習(xí)者中男女比例很大，男性太極拳練習(xí)者占總的練習(xí)者的百分比為64.51%，女性為35.49%。這說明了保山市太極拳練習(xí)者中男、女性的差異性比較顯著。

1.3 太極拳練習(xí)者的次數(shù)分析

從表2可以看出，保山市太極拳練習(xí)者每周練習(xí)1～2次有1069人，占練習(xí)者的65.06%，練習(xí)3～4次約為19.72%，5～6次為9.49%，7次以上的為5.72%。保山市太極拳練習(xí)者每周能達到5次以上的僅占15.21%，練習(xí)次數(shù)并不多，反應(yīng)了保山市太極拳練習(xí)者的積極性不高。

1.4 保山市太極拳鍛煉狀況

圖1 保山地區(qū)練習(xí)太極拳的男女比例

保山市區(qū)的人們，喜歡太極拳的很多，大多是早上或傍晚自發(fā)的組織起來，以小團隊的形式在廣場、公園或河邊配備簡易的音響進行練習(xí)。但練習(xí)的過程中存在著很多問題。(1)練習(xí)過程中沒有太極拳專業(yè)人士進行指導(dǎo)，大多都是一個人在前面帶著練習(xí)，后面的人依著葫蘆畫瓢，只是簡單的模仿，沒有真正體會到太極拳的精髓。(2)保山市太極拳練習(xí)者的隨意性，太極拳練習(xí)者在練習(xí)過程中不能持之以恒，每周的練習(xí)次數(shù)和時間的不固定性，很多人都是根據(jù)自己的心情練習(xí)，不能很好地堅持下來，達不到健身的效果。(3)太極拳練習(xí)隊伍之間和太極拳練習(xí)者之間的交流較少。保山市太極拳練習(xí)隊伍之間的交流較少，保山市很少舉行太極拳比賽、太極拳表演等，大多是關(guān)門造車，各顧各的。隊伍內(nèi)部也是很少切磋，特別是女性即使練不好，也很難放下身板，向別人虛心請教，接受她人的觀點和指導(dǎo)。

圖2 保山市不同民族太極拳練習(xí)者的折線圖

1.5 保山市太極拳開展的外在因素

保山市屬于中小城市，生活節(jié)奏較慢，同時擁有保山學(xué)院及保山衛(wèi)校等中等以上學(xué)校，大型開放性的公園及廣場，專門的武術(shù)培訓(xùn)基地兩所，這種得天獨厚的外部環(huán)境，這促使了保山市太極拳發(fā)展擁有一個很好的前景。但是缺少專業(yè)教練的指導(dǎo)和太極拳組織間的交流較少同時也制約著保山市太極拳的發(fā)展。

2 保山市太極拳發(fā)展的策略

2.1 太極拳走進中小學(xué)，納入學(xué)校體育課程

青少年是祖國的未來，“少年強則中國強”。太極拳走進學(xué)校，將青少年這個潛在的對象帶入太極拳的隊伍，不僅能過有利于青少年強身健體，還能將中國傳統(tǒng)的哲學(xué)思想傳輸給青少年，正確的引導(dǎo)新一代年輕人的人生觀、價值觀。同時青少年也是我國消費的主力軍，如果青少年消費的一部分轉(zhuǎn)移到太極拳的鍛煉上，這無疑對太極拳的產(chǎn)業(yè)化，太極拳的發(fā)展注入了強勁的活力。

2.2 培養(yǎng)太極拳專業(yè)教師，及骨干成員

針對保山地區(qū)太極拳組織缺少專業(yè)教師的狀況，有關(guān)部門應(yīng)該加強太極拳專業(yè)教練的培養(yǎng)。當?shù)卣块T應(yīng)該充分利用當?shù)氐奈湫g(shù)人才資源，如保山學(xué)院、武術(shù)訓(xùn)練培訓(xùn)機構(gòu)等，對保山地區(qū)的太極拳組織骨干成員進行培養(yǎng)。由他們進一步的在太極拳組織和太極拳輔導(dǎo)站等對太極拳成員輔導(dǎo)教學(xué)，從而為保山地區(qū)太極拳事業(yè)的發(fā)展奠定堅實的基礎(chǔ)。

2.3 政府加大宣傳力度，構(gòu)建和諧社會

政府部分借助北京奧運會的東風(fēng)，大力宣傳太極拳運動，倡導(dǎo)太極拳的健身效果。搭建前所未有的網(wǎng)絡(luò)平臺，實行網(wǎng)絡(luò)教學(xué)，推進太極拳的發(fā)展。利用新聞、專訪等加大對太極拳的曝光率，吸引群眾的注意與參與。這也為構(gòu)建和諧社會起到一定的作用。

2.4 政府體育機構(gòu)指定完善的競賽機制，定期舉辦太極拳交流

練習(xí)太極拳不是閉門造車，太極拳需要不斷的交流才能進步。相關(guān)政府體育部門指定完善的太極拳競賽機制，定期舉辦太極拳比賽、交流大會、太極拳在大型開幕式的集體表演等，吸引太極拳練習(xí)者前來切磋交流，這樣不僅提高了太極拳的練習(xí)水平，還能給大家一個交流的機會，提高廣大太極拳練習(xí)者的積極性。

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