河北省普通高等農(nóng)業(yè)院校女大學(xué)生體育鍛煉意識調(diào)查研究

黃 碩， 王益民， 宋繼理

（河北農(nóng)業(yè)大學(xué)，河北 保定071000）

高校擔(dān)負(fù)著為社會培養(yǎng)高素質(zhì)人才的重任，高素質(zhì)人才必須全面發(fā)展，良好的身體素質(zhì)是不可缺少的重要方面。1995年6月，國務(wù)院頒布實(shí)施的《全民健身計(jì)劃綱要》中指出：“全民健身計(jì)劃以全國人民為實(shí)施對象，以青少年和兒童為重點(diǎn)，要對學(xué)生進(jìn)行終身體育的教育，培養(yǎng)學(xué)生體育鍛煉的意識、技能與習(xí)慣?！?012年1月，國家體育總局發(fā)布《〈全民健身計(jì)劃綱要〉實(shí)施十五周年》（白皮書），指出：“經(jīng)常參加體育鍛煉的人口比例不高，結(jié)構(gòu)不合理，特別是青少年兒童體育鍛煉普遍不足，體質(zhì)亟待增強(qiáng)?！备咝ｓw育教育是培養(yǎng)大學(xué)生終身體育意識的關(guān)鍵環(huán)節(jié)。當(dāng)前社會形勢下，女大學(xué)生不僅面臨著比男大學(xué)生更大的就業(yè)壓力，還面臨著未來沉重的家庭重?fù)?dān)。作為普通高等農(nóng)業(yè)院校的女大學(xué)生，在校期間承擔(dān)復(fù)雜的實(shí)驗(yàn)任務(wù)，未來還可能面臨艱苦的工作環(huán)境，這無疑都是對其身體素質(zhì)的極大挑戰(zhàn)。因此，普通高等農(nóng)業(yè)院校女大學(xué)生的體育鍛煉意識水平應(yīng)受到重視。通過采用問卷調(diào)查、文獻(xiàn)資料、數(shù)理統(tǒng)計(jì)等方法，在對河北農(nóng)業(yè)大學(xué)女大學(xué)生體育鍛煉意識調(diào)查及體育鍛煉意識影響因素分析的基礎(chǔ)上，提出相應(yīng)的培養(yǎng)建議，旨在為普通高等農(nóng)業(yè)院校女大學(xué)生體育鍛煉意識的培養(yǎng)提供指導(dǎo)，為樹立女大學(xué)生終身體育意識提供理論依據(jù)。

一、研究對象與方法

研究對象為河北農(nóng)業(yè)大學(xué)500名在校女大學(xué)生（涉及大一、大二兩個(gè)年級）。研究方法包括：

1．問卷調(diào)查法 問卷內(nèi)容涉及女大學(xué)生對體育鍛煉的認(rèn)識、興趣及其日常鍛煉習(xí)慣。發(fā)放問卷500份，回收493份，回收率98．6%，有效問卷474份，有效回收率為96．15%。

2．文獻(xiàn)資料法 通過查閱與女大學(xué)生體育鍛煉意識相關(guān)的文獻(xiàn)和著作，為該課題研究提供充分理論依據(jù)。

3．?dāng)?shù)理統(tǒng)計(jì)法 對所回收問卷的各項(xiàng)數(shù)據(jù)進(jìn)行分類統(tǒng)計(jì)，用百分比對得出的結(jié)果進(jìn)行了描述。

4．綜合分析法 結(jié)合實(shí)際和相關(guān)資料，對問卷結(jié)果進(jìn)行綜合分析。

二、研究結(jié)果與分析

1．女大學(xué)生對體育鍛煉重要性的認(rèn)識 女大學(xué)生對于體育鍛煉重要性的認(rèn)識是其參與體育鍛煉的思想基礎(chǔ)。調(diào)查結(jié)果顯示：64．14%的女大學(xué)生認(rèn)為體育鍛煉非常重要，32．91%的女大學(xué)生認(rèn)為體育鍛煉比較重要，只有2．74%和0．21%的女大學(xué)生認(rèn)為體育鍛煉無所謂和不重要。由此說明：絕大部分女大學(xué)生對體育鍛煉的重要意義表示認(rèn)同，對體育鍛煉的認(rèn)識處于不斷上升的水平。這也從另一個(gè)側(cè)面反映出我國全民健身計(jì)劃和高校素質(zhì)教育初見成效。

2．女大學(xué)生對體育鍛煉的興趣程度 參加某項(xiàng)活動的積極性和自覺性與其對該活動感興趣的程度成正比。調(diào)查結(jié)果顯示：18．99%和41．77%的女大學(xué)生非常喜歡和比較喜歡體育鍛煉（見表1），說明半數(shù)以上女大學(xué)生有一定的體育鍛煉興趣，但并不濃厚，有待進(jìn)一步增強(qiáng)。此外，還有相當(dāng)一部分人處于興趣一般和不喜歡狀態(tài)。而在被問到不感興趣的原因時(shí)，這些同學(xué)的回答大多數(shù)集中在“體育鍛煉太累人”、“影響個(gè)人衛(wèi)生”和“影響自身形象”等方面。女大學(xué)生本身是一個(gè)具有特定生理、心理特點(diǎn)的群體，受當(dāng)今社會層出不窮的新事物影響，難將大部分注意力集中于體育鍛煉也屬正常。

表1 女大學(xué)生對體育鍛煉的興趣程度

3．女大學(xué)生對高校開設(shè)體育課必要性的認(rèn)識體育課存在于每個(gè)人各個(gè)階段所接受的教育中，不僅可以傳授學(xué)生體育技能，還有助于培養(yǎng)學(xué)生的體育鍛煉意識，其重要地位不言而喻。高校體育是學(xué)校體育教育的最后階段，是大學(xué)生終身體育意識形成的關(guān)鍵階段。充分利用好高校每節(jié)體育課，提高體育能力、培養(yǎng)體育意識，可使大學(xué)生受益終身。表2調(diào)查結(jié)果顯示：除了認(rèn)為高校開設(shè)體育課沒有必要和說不清楚有無必要的個(gè)別人之外，絕大部分女生都認(rèn)為高校有必要開設(shè)體育課，這說明女大學(xué)生對體育課的重要性有充分的認(rèn)識。有利于高校體育工作者利用體育課對學(xué)生的體育鍛煉意識進(jìn)行培養(yǎng)。

表2 女大學(xué)生對高校開設(shè)體育課必要性的認(rèn)識

4．女大學(xué)生對體育方面知識的關(guān)注度 表3調(diào)查結(jié)果顯示：經(jīng)常關(guān)注體育知識的女大學(xué)生只占13．92%，大部分的女生只是偶爾會關(guān)注，女大學(xué)生對體育知識的關(guān)注水平處于較低狀態(tài)。這一情況的形成，主觀上講，與女大學(xué)生的心理特點(diǎn)有關(guān)；客觀上說，受時(shí)間和物質(zhì)條件限制，女大學(xué)生獲取體育知識的途徑確實(shí)有限。

表3 女大學(xué)生對體育方面知識的關(guān)注度

5．女大學(xué)生對學(xué)校體育活動的態(tài)度 女大學(xué)生對學(xué)校體育活動的態(tài)度在一定程度上可反映其體育鍛煉意識的高低。表4調(diào)查結(jié)果顯示：主動參加和被動參加學(xué)校體育活動的女大學(xué)生人數(shù)相差不多，但還有25．32%的學(xué)生表示無所謂，這說明女大學(xué)生參與體育活動的積極性總體不高，處于較被動狀態(tài)。學(xué)校通過開展活動，可以發(fā)現(xiàn)學(xué)生感興趣的項(xiàng)目，制定具有針對性的體育活動計(jì)劃。但學(xué)生持有被動態(tài)度將不利于這一系列事務(wù)的進(jìn)行。

表4 女大學(xué)生對學(xué)校體育活動的態(tài)度

6．女大學(xué)生參與體育活動的頻率和時(shí)間 體育活動的頻率指女大學(xué)生每周鍛煉次數(shù)，時(shí)間則是每次鍛煉持續(xù)的時(shí)間。表5調(diào)查結(jié)果顯示：73．84%的女大學(xué)生每周鍛煉1到2次，能夠堅(jiān)持每周鍛煉3次以上的同學(xué)僅占23．42%。表6調(diào)查結(jié)果顯示：37．77%的女大學(xué)生可做到每次鍛煉時(shí)間在1小時(shí)以上，其余大部分女生每次鍛煉時(shí)間都在1小時(shí)以內(nèi)，未達(dá)到每天1小時(shí)的鍛煉時(shí)間標(biāo)準(zhǔn)。說明大部分女大學(xué)生參加體育鍛煉的頻率低、時(shí)間短，未養(yǎng)成良好習(xí)慣。雖然能認(rèn)識到體育鍛煉的重要性，但認(rèn)識和行為存在一定差異，這樣間斷性、短暫性的鍛煉很難達(dá)到強(qiáng)身健體效果，也在一定程度上反映出女大學(xué)生意志力薄弱、缺乏韌性的個(gè)性特點(diǎn)。

表5 女大學(xué)生每周鍛煉次數(shù)

表6 女大學(xué)生每次鍛煉時(shí)間

7．女大學(xué)生對所學(xué)專業(yè)對自身身體素質(zhì)要求的認(rèn)識 高等農(nóng)業(yè)院校的女大學(xué)生中，有相當(dāng)一部分所學(xué)專業(yè)為農(nóng)林、動植物和生命科學(xué)類等，由于所學(xué)專業(yè)的客觀要求，在校期間會面臨極其艱巨的實(shí)驗(yàn)和科研任務(wù)，相對于其他文科類專業(yè)來說，她們承受著更強(qiáng)的身體和心理壓力。若畢業(yè)后，從事與所學(xué)專業(yè)相關(guān)的工作，又是對身體素質(zhì)的一大挑戰(zhàn)。可見，良好的身體素質(zhì)對于高等農(nóng)業(yè)院校女大學(xué)生的重要性。調(diào)查結(jié)果顯示：只有22．15%的女大學(xué)生認(rèn)為所學(xué)專業(yè)對身體素質(zhì)有很高要求，69．14%的女大學(xué)生認(rèn)為所學(xué)專業(yè)對身體素質(zhì)要求一般，還有8．44%的女大學(xué)生認(rèn)為兩者無聯(lián)系。

8．女大學(xué)生工作后對體育鍛煉的態(tài)度 當(dāng)調(diào)查問及工作后還會否進(jìn)行體育鍛煉時(shí)，表示會經(jīng)常鍛煉的同學(xué)有32．07%，大部分表示會偶爾鍛煉?？梢?，體育鍛煉對人的成長和未來的成功起積極作用，終身體育意識還沒有在女大學(xué)生中廣泛建立。大部分女大學(xué)生對體育鍛煉的認(rèn)識缺乏前瞻性，還未制定有助于自身發(fā)展的可持續(xù)性體育鍛煉策略。

9．女大學(xué)生經(jīng)常的課余活動 表7調(diào)查結(jié)果顯示：女大學(xué)生經(jīng)常參加的課余活動是逛街、自習(xí)，體育鍛煉在第3位，這說明愛美之心和學(xué)習(xí)壓力相較于自身身體狀況對女大學(xué)生的影響更大。55．06%的女大學(xué)生課余時(shí)間會進(jìn)行體育鍛煉，說明還有將近半數(shù)的女大學(xué)生缺乏鍛煉意識，沒有鍛煉習(xí)慣。多年體育教育和社會大環(huán)境影響雖然提升了女大學(xué)生對體育的認(rèn)知，但此認(rèn)知并未完全轉(zhuǎn)化成體育行為。

表7 女大學(xué)生經(jīng)常的課余活動

10．女大學(xué)生參與體育鍛煉的動機(jī) 表8調(diào)查結(jié)果顯示：女大學(xué)生的體育鍛煉動機(jī)呈多元化趨勢發(fā)展，76．16%的女大學(xué)生為了放松心情參加體育鍛煉，說明女大學(xué)生的確面臨學(xué)業(yè)、就業(yè)等多方面壓力，心理問題對其產(chǎn)生了一定困擾，需要用積極的方式調(diào)節(jié)。69．41%的女大學(xué)生鍛煉動機(jī)是增強(qiáng)體質(zhì)，說明大部分女大學(xué)生深刻認(rèn)識到了體育鍛煉對身體健康的重要作用。45．57%的女大學(xué)生選擇以體育鍛煉方式來娛樂，說明她們體會到了體育鍛煉具備一定的趣味性，而并非只關(guān)注到了體育比賽的競爭性。有41．77%的學(xué)生因體育課需要而參加體育鍛煉，說明她們帶著一定的被動型。而其它保持身材、興趣需要等動機(jī)，與女大學(xué)生的生理和心理特點(diǎn)有關(guān)系?？傊?，女大學(xué)生對體育鍛煉的積極作用有了更深認(rèn)識，體育鍛煉動機(jī)也向更高層次發(fā)展。

表8 女大學(xué)生參與體育鍛煉的動機(jī)

11．女大學(xué)生經(jīng)常參加的體育鍛煉項(xiàng)目 表9調(diào)查結(jié)果顯示：女大學(xué)生經(jīng)常進(jìn)行的體育鍛煉項(xiàng)目有跑步、羽毛球、乒乓球和健美操。更傾向于對抗性較小、無直接身體接觸的項(xiàng)目，帶有明顯的性別特征，這與女生注重娛樂、健身、形體美等方面有關(guān)［1］。而對于籃球、排球這類對抗性高和身體負(fù)荷強(qiáng)的體育項(xiàng)目，感興趣的人并不多。游泳和武術(shù)的場地限制較強(qiáng)，參加的人同樣較少。這種參與體育鍛煉的方式帶有一定片面性，不利于培養(yǎng)女大學(xué)生的意志力和勇氣，也不利于其身體素質(zhì)的全面提高。

表9 女大學(xué)生經(jīng)常參加的體育鍛煉項(xiàng)目

12．女大學(xué)生參加體育鍛煉的方式 表10調(diào)查結(jié)果顯示：74．89%和58．86%的女大學(xué)生分別選擇與朋友一起鍛煉和參加學(xué)校班級活動，只有4．22%的女大學(xué)生選擇校外俱樂部。表明大部分女大學(xué)生更喜歡與熟悉的人以輕松休閑的方式一起進(jìn)行體育鍛煉。這使得其對體育項(xiàng)目的選擇受到較大限制，運(yùn)動水平亦難提高。

表10 女大學(xué)生參加體育鍛煉的方式

13．影響女大學(xué)生體育鍛煉的因素

（1）女大學(xué)生自身因素。人體的生理、心理在不同階段具有不同的特征，大學(xué)女生生理和心理正不斷走向成熟。生理方面，神經(jīng)系統(tǒng)的穩(wěn)定性差，動作協(xié)調(diào)能力下降、動作遲緩、運(yùn)動能力降低，好靜不好動［2］。這些都不同程度的影響女大學(xué)生體育鍛煉的能力和積極性，導(dǎo)致她們對體育不感興趣，很難建立一定的體育情感，從而影響體育鍛煉意識的形成。表11調(diào)查結(jié)果顯示：23．63%的女大學(xué)生對體育鍛煉沒有興趣。心理方面，女大學(xué)生處于心理不穩(wěn)定時(shí)期，性格含蓄又敏感，意志力較薄弱，遇困難容易退縮，有強(qiáng)烈的自尊心和好勝心，但因缺乏足夠自信，很多時(shí)候不愿在眾人面前展現(xiàn)自己，因此，在參與體育鍛煉的過程中，極易表現(xiàn)出被動、消極的狀態(tài)。另外，她們過于注重自身的外表美，忽視了真正的美是內(nèi)在和外在相統(tǒng)一，沒認(rèn)識到體育鍛煉對人整體氣質(zhì)的提升作用，這些都不利于體育鍛煉意識的形成。38．19%的女大學(xué)生因?yàn)闆]同伴而影響體育鍛煉，可見女大學(xué)生在體育鍛煉的項(xiàng)目和時(shí)間選擇上有一定的從眾心理。另外，女生做事喜歡結(jié)伴而行，進(jìn)行體育鍛煉也不例外，若無同伴，會一定程度上影響其鍛煉頻率。

（2）外界因素。表11調(diào)查結(jié)果顯示：54．01%的女大學(xué)生認(rèn)為學(xué)習(xí)壓力過大。農(nóng)業(yè)院校的大部分女大學(xué)生除了理論課學(xué)習(xí)外，還面臨艱巨的實(shí)驗(yàn)任務(wù)，平日里可供自由支配的時(shí)間相對較少?，F(xiàn)如今，嚴(yán)峻的就業(yè)形勢更使女大學(xué)生一刻不敢放松自己。研究生考試、各類資格證考試等準(zhǔn)備工作占用了大量時(shí)間。有限的時(shí)間、過大的壓力導(dǎo)致無心顧及身體，無法安排鍛煉。

有39．45%的女大學(xué)生因缺乏場地器材，29．96%的女大學(xué)生因無專人指導(dǎo)，25．32%的女大學(xué)生因不了解鍛煉方法而影響鍛煉。近年來，高校的體育設(shè)施建設(shè)有了一定發(fā)展，但場地和器材的增速遠(yuǎn)遠(yuǎn)趕不上高校招生人數(shù)的增速，導(dǎo)致體育場地器材嚴(yán)重缺乏，女大學(xué)生的鍛煉熱情必然受到影響，即使擁有體育鍛煉的想法，也無法付諸實(shí)踐。另外，由于體育課和體育教師數(shù)量的有限性，很難做到使每名學(xué)生在課上熟練掌握運(yùn)動技巧，導(dǎo)致一部分女大學(xué)生未能真正學(xué)會鍛煉方法。在課外體育活動中，沒有專人對女大學(xué)生感興趣的體育項(xiàng)目進(jìn)行指導(dǎo)，會大大影響鍛煉效果。女大學(xué)生難以真正體會到鍛煉的意義，其體育鍛煉意識自然難以得到增強(qiáng)。

表11 影響女大學(xué)生參加體育鍛煉的因素

三、結(jié)論與建議

（一）結(jié)論

1．大部分普通高等農(nóng)業(yè)院校女大學(xué)生對體育鍛煉的重要意義表示認(rèn)同，有一定的體育鍛煉興趣，但并不濃厚。能充分地認(rèn)識到體育課的重要性，但對體育知識的關(guān)注水平還處于較低狀態(tài)，參與學(xué)校體育活動的積極性總體不高。大部分女大學(xué)生參加體育鍛煉的頻率低、時(shí)間短，體育鍛煉意識不高。

2．大部分普通高等農(nóng)業(yè)院校女大學(xué)生認(rèn)為所學(xué)專業(yè)對身體素質(zhì)要求一般，只有少部分人表示工作后會堅(jiān)持體育鍛煉。

3．女大學(xué)生經(jīng)常參加的課余活動是逛街、自習(xí)，體育鍛煉排在第3位，經(jīng)常進(jìn)行的體育鍛煉項(xiàng)目有跑步、羽毛球、乒乓球和健美操這些對抗性較小、無直接身體接觸的項(xiàng)目，喜歡的鍛煉方式是與朋友一起鍛煉或參加學(xué)校班級活動。

4．女大學(xué)生參與體育鍛煉的動機(jī)排在前幾位的是放松心情、增強(qiáng)體質(zhì)和娛樂，可見其動機(jī)正在朝多元化發(fā)展。影響女大學(xué)生體育鍛煉的因素包括女大學(xué)生生理和心理特征、過大的學(xué)習(xí)壓力、場地和器材的缺乏等。

（二）建議

1．加強(qiáng)體育理論和實(shí)踐教育 適當(dāng)增加體育理論課，結(jié)合典型事例注重強(qiáng)調(diào)體育鍛煉對人一生的重要意義，使學(xué)生能對體育基本理論有更深刻的了解，激發(fā)其體育興趣，為終身體育意識的建立打下基礎(chǔ)。體育實(shí)踐課中，教師應(yīng)注重教學(xué)形式的生動性和多樣化，根據(jù)女大學(xué)生的身心特點(diǎn)和興趣，安排體育項(xiàng)目，在輕松快樂的氣氛中進(jìn)行教學(xué)，合理安排運(yùn)動量，這樣有利于女大學(xué)生更快速準(zhǔn)確地掌握運(yùn)動技巧，在愉悅心情中產(chǎn)生運(yùn)動興趣，養(yǎng)成運(yùn)動習(xí)慣，進(jìn)而形成體育鍛煉意識。將體育鍛煉意識教育貫穿到女大學(xué)生的入學(xué)教育和平日的思想教育中，引導(dǎo)學(xué)生將當(dāng)前體育鍛煉與未來自身發(fā)展相結(jié)合。專業(yè)課教師在專業(yè)理論課講授時(shí)應(yīng)事先提醒女大學(xué)生通過體育鍛煉為實(shí)踐課做好準(zhǔn)備，而在野外實(shí)踐課進(jìn)行中，應(yīng)再次強(qiáng)調(diào)體育鍛煉的重要性，使學(xué)生堅(jiān)定信念，積極進(jìn)行鍛煉。

2．提升校園體育氛圍 組織和開展適合女大學(xué)生參加的體育活動，努力擴(kuò)大活動的涉及面，讓更多無體育鍛煉基礎(chǔ)的女生參與進(jìn)來，使其在活動過程中充分體會體育帶給人的樂趣，提高體育鍛煉能力，掌握體育鍛煉技巧，從而養(yǎng)成體育鍛煉的習(xí)慣。廣播站和校園網(wǎng)等校園媒體也要積極宣傳，使女大學(xué)生在濃厚的體育氛圍中提高體育鍛煉意識。

3．大力改善女大學(xué)生體育鍛煉客觀環(huán)境 學(xué)校應(yīng)加大體育場地設(shè)施的建設(shè)力度，以學(xué)生的個(gè)性發(fā)展與個(gè)體需求為出發(fā)點(diǎn)，適當(dāng)增加適合于女生體育鍛煉的運(yùn)動場所［3］。開展符合女大學(xué)生身心特征和興趣的體育項(xiàng)目，盡可能多的提供相應(yīng)的鍛煉器材，在體育課外時(shí)間適當(dāng)開放體育場館，并安排專人進(jìn)行技術(shù)指導(dǎo)。努力做到女大學(xué)生想鍛煉有項(xiàng)目，愿鍛煉有去處，鍛煉時(shí)有指導(dǎo)，鍛煉后有收獲，以此來促使體育鍛煉的廣泛開展［4］。

4．學(xué)校要大力開展陽光體育運(yùn)動 將其作為加強(qiáng)學(xué)校體育工作的重要方面，積極組織實(shí)施，通過提高大學(xué)生的身體健康水平，促進(jìn)大學(xué)生的全面發(fā)展。鼓勵女大學(xué)生參加社會上組織的體育文化活動，使其充分感受社會整體的體育氛圍。通過豐富的形式與不同年齡、不同職業(yè)的人們共同享受體育帶來的快樂，激發(fā)自身對體育的興趣，培養(yǎng)體育鍛煉意識。

5．女大學(xué)生進(jìn)行自我監(jiān)督、自我鼓勵 做到持之以恒，善于利用自身優(yōu)勢和身邊可貴的體育資源，培養(yǎng)體育興趣和體育鍛煉意識，不斷提高體育鍛煉能力，提高身體和心理素質(zhì)，為今后的發(fā)展打下良好基礎(chǔ)。

［1］ 趙艷明．陜西省高校女生體育鍛煉習(xí)慣的現(xiàn)狀調(diào)查與分析［J］．價(jià)值工程，2011（25）：231-232．

［2］ 李夢義，李曙剛，王成剛．高校女生自我體育鍛煉意識的培養(yǎng)［J］．科技信息，2008（7）：216-217．

［3］ 張水蓮，劉利鑫．影響大學(xué)女生參加課外體育鍛煉的因素分析［J］．漳州師范學(xué)院學(xué)報(bào)：自然科學(xué)版，2007（3）：104-107．

［4］ 王永紅．女大學(xué)生體育鍛煉較差的原因分析及對策研究［J］．淮海工學(xué)院學(xué)報(bào)，2002（9）：76-78．