健康留言板

春天，警惕手足口！

手足口病一年四季均可發(fā)病，但以3～11月份多見，這種病傳播速度極快，傳播范圍極廣。手足口病主要通過糞-口及呼吸道飛沫傳播，接觸病人的皮膚、黏膜皰疹液也會被感染，其中以通過人群密切接觸傳播為主。5歲以下孩子是主要感染人群，特別是3歲以下的嬰幼兒更容易感染。

那么，怎樣幫助孩子預(yù)防手足口病呢？

飯前便后、外出后要用肥皂或洗手液等給孩子洗手，用流動水沖洗干凈。不要讓孩子喝生水，吃生冷食物。

接觸孩子前，替孩子更換尿布、處理糞便后都要洗手，并妥善處理污物。

奶瓶、奶嘴使用前后要清洗干凈。

保證孩子的營養(yǎng)均衡，睡眠充足，防止因機體免疫力降低而感染疾病。

手足口病高發(fā)期間不要帶孩子到人群聚集、空氣流通差的公共場所，避免接觸患病的孩子。

帶孩子去醫(yī)院就診時給孩子戴上口罩，以防交叉感染。

手足口病的病毒對紫外線、干燥、高錳酸鉀、漂白粉等比較敏感，但是對我們常用的75%酒精、5%來蘇水都不敏感，所以居室要經(jīng)常通風(fēng)，勤曬衣被。

看病，盡可能在同一家醫(yī)院

孩子生病時，你是習(xí)慣跑同一家醫(yī)院看病，還是覺得換不同的醫(yī)院更放心？兒科醫(yī)生的建議是，盡可能連續(xù)在同一家醫(yī)院就診。連續(xù)就診，有利于醫(yī)生了解治療的效果，掌握孩子病情變化的情況。孩子的病情變化較快，需要一定時間才能較為準確地確定孩子病情，如果因為不放心而頻繁更換醫(yī)院，孩子得不到連續(xù)治療，反而不利于恢復(fù)。

另外，不管是什么病，都需要有一段持續(xù)的治療過程，不要期望能夠立竿見影，如果過快地改換治療方法，不僅達不到治療DSBZwlI5Oa405ONBXr7OQQ==效果，而且還可能延誤病情。所以，不要因為孩子兩三天還沒好就急于換醫(yī)院，堅持往往是達到有效治療的關(guān)鍵因素。

春季多吃 時令菜

兩千多年前的孔子就告誡我們：“不時，不食。”就是說，不是這個季節(jié)的蔬菜和水果就不吃。時令菜也是“運氣菜”。吃東西既要講究“氣”，又要講究“味”。因為食物和藥物都是由氣味組成的，而藥物、食物的氣味只有在當令時，即生長成熟、符合節(jié)氣的食物，才能得天地之精氣。春季要養(yǎng)陽，春生夏長，春季的時令菜包括有養(yǎng)陽之用的韭菜；助長生機的豆芽、萵苣、蔥、豆苗、蒜苗；滋養(yǎng)肝肺的晚春水果，如草莓、青梅、杏、桑葚、櫻桃等。

小測試

你的寶寶睡覺安全嗎？

做做以下的小測驗吧，看看你對孩子的睡覺安全知識了解多少？

你讓寶寶采用什么姿勢睡覺？

A 仰臥

B 趴著睡

C 只要他睡得舒服，任何一種姿勢都行

適合寶寶睡覺的最理想的室內(nèi)溫度是：

A 23℃左右

B 只要將寶寶包裹得好，無所謂

C 大約18℃左右

你和寶寶同屋睡的時間，最好在：

A 第一或第二個晚上

B 前6個月

C 不該和寶寶同屋睡覺，怕互相打擾

最適合寶寶用的被褥：

A 一條棉布床單和一兩條嬰兒羊毛毯

B 一床羽絨被

C 三四條毯子

將寶寶放進嬰兒床時，應(yīng)該將他放在：

A 頭靠近嬰兒床的頂端

B 無所謂

C 腳靠近嬰兒床的底部

牙齒受傷，及時治療很重要

孩子生性好動，很容易發(fā)生牙齒外傷，其中又以上前牙最為多見。

牙齒磕掉了，泡牛奶里。如果孩子的牙齒因為外傷磕掉了，可以將牙齒的斷片清理干凈，然后泡在牛奶、生理鹽水或隱形眼鏡護理液中，或者將脫落的牙齒清理干凈，立即重新放回牙槽窩內(nèi)（在孩子能夠配合的情況下），立即去醫(yī)院就診。

經(jīng)常檢查，發(fā)現(xiàn)小外傷。有時因孩子過小或牙齒沒有明顯的缺損，導(dǎo)致牙齒外傷不能及時被發(fā)現(xiàn)，時間久了，可能會出現(xiàn)受傷牙齒變色、牙齦腫包等，所以，為孩子刷牙時要多注意觀察，以便盡早發(fā)現(xiàn)問題，盡早解決。

春天，小心風(fēng)疹

由于風(fēng)疹的疹子來得快，去得也快，像一陣風(fēng)似的，“風(fēng)疹”因此而得名。風(fēng)疹由風(fēng)疹病毒引起，病毒存在于出疹前5～7天患病孩子的唾液及血液中，但在出疹2天后就不易找到了。風(fēng)疹病毒在體外生活力很弱，不過傳染性與麻疹一樣強。風(fēng)疹通常于發(fā)熱1～2天后出現(xiàn)皮疹，先從面頸部開始，24小時左右蔓延到全身。皮疹初為稀疏的紅色斑丘疹，以后面部及四肢皮疹可以融合，類似麻疹。出疹第二天開始，面部及四肢皮疹變成針尖樣紅點，像猩紅熱樣皮疹。皮疹一般在3天內(nèi)迅速消退，留下較淺色素沉著。治療與護理：

孩子在出疹期體溫不再上升，也沒有不舒服的感覺，飲食和玩耍都和正常一樣。患病期間要臥床休息，吃富含維生素及富有營養(yǎng)的易消化食物如菜末、肉末、米粥。

風(fēng)疹的全身癥狀輕，但會伴有耳后、頸部淋巴結(jié)腫大，而且風(fēng)疹預(yù)后良好，也很少有并發(fā)癥。只要注意保持孩子的皮膚清潔衛(wèi)生，防止細菌繼發(fā)感染就可以了。