練習(xí)走路的10個(gè)小游戲

寶寶開始練習(xí)站立、走路了，這一階段的寶寶對(duì)自己可以站起來看世界和活動(dòng)有著強(qiáng)烈的好奇心和嘗試的欲望。媽媽要做的就是多些耐心，并且和寶寶一起做一些提高他學(xué)步興趣的小游戲。

寶寶走路參考值

10～ 11個(gè)月 能在大人的扶持下行走和蹲下。

12個(gè)月 開始練習(xí)站立、走路，有的寶寶可以獨(dú)立行走了。

14～ 15 個(gè)月 能走得很好了。

19 ～ 20個(gè)月 由成人扶著可以上下臺(tái)階。

1舉氣球

寶寶躺著時(shí)，媽媽先主動(dòng)把寶寶的雙腳抬起來，然后放一個(gè)氣球在他抬起的雙腳上，讓寶寶覺著是自己的雙腳托起了氣球。玩了幾次，寶寶感興趣后，他會(huì)主動(dòng)要求再玩幾次的。

效果 可以使寶寶的觸覺更敏銳。

2踩腳印

寶寶可以扶著媽媽站起身來了，為了讓寶寶覺著站起來不是那么辛苦，媽媽可以準(zhǔn)備一些橡皮泥或相類同的黏土，放在地板上。當(dāng)寶寶扶著媽媽剛剛站起來的時(shí)候，讓他踩在準(zhǔn)備好的泥土上?！皢?，這是寶寶的小腳印吧？”寶寶一定會(huì)好奇地再來踩幾個(gè)。

效果 鍛煉腿部的支撐力，為學(xué)步打基礎(chǔ)。

3用腳踢球

站起來的好處不僅僅只有踩腳印，站起來還可以試著抬起腳?？?！媽媽扶著寶寶站好，把準(zhǔn)備好的球放在寶寶腳邊，教他用腳去踢球。

小提示： 這個(gè)時(shí)候的踢球，只要寶寶的腳能碰到球就可以了。

效果 可以鍛煉寶寶的腿部肌肉力量，增強(qiáng)動(dòng)作的協(xié)調(diào)性和目的性。

4雙人騎車

和寶寶面對(duì)面坐好，手拉著手、腳對(duì)著腳，形成鏈條狀。然后，你們的手和腳對(duì)應(yīng)著做踩踏自行車的動(dòng)作。

效果 可以促進(jìn)寶寶四肢協(xié)調(diào)能力的發(fā)展。

5爬“山”運(yùn)動(dòng)

把家里的枕頭、沙發(fā)靠墊、被子之類的東西準(zhǔn)備好，在干凈的墻角處堆積起來，形成一座“小山”。教寶寶爬上“山”，再?gòu)摹吧健鄙匣聛怼２贿^，寶寶玩的時(shí)候，你一定要在旁邊保護(hù)他，防止意外發(fā)生。

效果 繼續(xù)增強(qiáng)寶寶大運(yùn)動(dòng)的能力，為有一天能站起來作好充分的準(zhǔn)備。

6抬抬腿，邁過去

可以站一會(huì)兒，腿上更有勁了。那就要邁開第一步了。準(zhǔn)備毛線球、毛絨玩具、小沙包等柔軟的小件物品，在寶寶站著時(shí)，教他邁出第一步，走到這些玩具的身邊。邁出去的第一步，對(duì)寶寶來說，就是在跨越一個(gè)無形的障礙物。

效果 跨越的練習(xí)，可以提高寶寶身體的協(xié)調(diào)性和目光預(yù)測(cè)能力。

7從上往下跳

為了讓寶寶能順利地邁出第一步，此時(shí)還要再增加些腿部的力量。準(zhǔn)備一把小椅子 （ 高約 15 ～ 20cm） 或靠墊，媽媽抱著寶寶上去，然后扶好，鼓勵(lì)他往下跳，當(dāng)然媽媽是要幫助控制寶寶的身體平衡的。

小提示：媽媽在扶著寶寶往下跳時(shí)，盡可能地讓寶寶自己使力氣，此時(shí)的媽媽充當(dāng)著一個(gè)貼身保鏢的職責(zé)，但不能抱著他下來。

效果 增強(qiáng)孩子的空間意識(shí)，鍛煉腿部力量，同時(shí)也鍛煉了膽量。

8站呀站

哇，沒有媽媽扶著，寶寶也可以自己想辦法?？此鲋嘲l(fā)或椅子在玩耍時(shí)會(huì)站起來一會(huì)兒，有時(shí)候還慢慢地想試著移動(dòng)腳步呢！寶寶晃晃悠悠地站著，樣子很可愛！

效果 寶寶有力的小腿已經(jīng)開始自己可以站一會(huì)兒了，這為邁出第一步做好準(zhǔn)備。

9小腳踩大腳

媽媽雙手拉著寶寶的雙手，讓他的后背靠在你的雙腿前，把兩只腳踩在你的雙腳上。你一邊喊著“一二一”的口令，一邊邁著適合寶寶的小步子帶動(dòng)他往前走。

效果 可以鍛煉寶寶的腿部肌肉和身體的協(xié)調(diào)性，讓他學(xué)會(huì)自然地連續(xù)邁步。

10追上小鴨子

給寶寶準(zhǔn)備一個(gè)拖拉玩具，如小鴨子車。媽媽拉著玩具車在前面慢慢地走，一邊走一邊和后面的寶寶說：“別追我呀，我要去河里洗澡！”寶寶為了追上前面的小鴨子，會(huì)情不自禁地獨(dú)立連續(xù)走起來。哈哈，追上了！回頭一看，寶寶走了那么長(zhǎng)一段路啦！

效果 可以鍛煉寶寶平穩(wěn)走路的能力。

父母必讀小提示

1、寶寶會(huì)走了之后，探索的空間范圍擴(kuò)大了，一定要更加注意安全。要把剪子、筆、小豆子、藥品、易碎的物品等放在寶寶夠不著的地方。

2、會(huì)走的寶寶獨(dú)立性增強(qiáng)了，不要過多地限制他的活動(dòng)。只要周圍的環(huán)境是安全的，就應(yīng)該放手讓寶寶活動(dòng)自由。

3、1歲多的寶寶開始把興趣轉(zhuǎn)到外界環(huán)境了，所以要經(jīng)常帶他到戶外去活動(dòng)。

4、戶外活動(dòng)時(shí)，盡量帶寶寶在草地、沙地等柔軟的地面上玩。在這些地方，即使不小心摔倒了，也不容易傷著。

5、秋千、木馬等運(yùn)動(dòng)器械都很受這個(gè)年齡寶寶的歡迎，不妨讓他多玩會(huì)兒吧。