山林靜心 尋覓清幽秘境

避暑養(yǎng)生 尋找24℃夏天

24℃，酷暑中最誘人的清涼溫度，也是人體感覺最舒適的溫度。在這炎曦難消的夏日，雖有空調(diào)、電扇的呵護(hù)，心中的煩悶卻依舊難消，我們總想遠(yuǎn)離喧嘩而悶熱的都市，尋覓一方風(fēng)景優(yōu)雅幽涼地，感受“高樹秋聲早，長廊暑氣消；不須何朔飲，煮茗自忘歸”的清涼境界，在那充滿著花木蔥蘢、鷺鳥翠鳴的環(huán)境中，捧一盞佳茗入口，涼自心生，何等逍遙快活，自是樂不思蜀了。

這個(gè)夏天，讓我們一起避暑去！一起去尋找那份自然的清新舒爽！

這里的空氣，才能稱得上“天之清氣”，這里的食物，才能叫做“地之水谷精氣”，得天地最自然的賦予，才能“以此養(yǎng)生則壽”，炎炎夏日，如在這里避暑，那是何等逍遙！

雅安多山多雨，自古有“雨城”之稱，氣候可謂非常舒適，冬無嚴(yán)寒，夏無酷暑，很是適合樹木生長，加上原始生態(tài)保持的也不錯(cuò)，山林美景資源自然豐富無比，可謂是暑熱之季的清涼避暑之山林佳選。

恰逢雅安市一家山林種苗基地相邀，我攜學(xué)生欣然前往。清晨出門，天氣晴朗，太陽早早地吐露出燦爛的光彩。車行高速路，日光漸強(qiáng)，一路明媚，陰霾盡掃，沿途風(fēng)景盡收眼底，心胸頓為之開闊。

基地位于天全縣某無名山上的小村莊，幾近山頂，路徑曲折，“遠(yuǎn)上寒山石徑斜，白云深處有人家”的畫面就這樣在自己沒有絲毫準(zhǔn)備的情況下，瞬間躍入眼眸，卻一點(diǎn)也不顯得矯揉造作。村民們家家戶戶在院中聚坐，曬谷、閑聊，陽光在他們身上投下剪影，身邊卻是雞犬在閑步覓食。我想，安寧靜好、怡然自得的畫面亦不過如此。

我們此行的目的地是林藥園區(qū)，前往的路況不允許車行，陪同人員有些抱歉，我倒是頗為欣喜，王安石在《游褒禪山記》中曾說：“世之奇?zhèn)?，瑰怪，非常之觀常在于險(xiǎn)遠(yuǎn)?！彪U(xiǎn)遠(yuǎn)之地，若是乘車，豈不是失去了許多尋幽索隱的樂趣！

日升漸高，溫度漸起，但行走于山間的我們恍然不覺，仍然感到十分涼爽。一路之上山路彎折甚多，山巔林木茂盛，可謂一步一景。輕輕地吐出一口渾濁之氣，一股清新之中混雜著淡淡花香與木芬香的空氣在剎那間彌漫整個(gè)身心。在這樣一個(gè)似乎連肺都已是多余器官的仙境里，讓人不禁生出光是呼吸便可達(dá)到養(yǎng)生目的的感慨。抬頭望天，雖少有鳥雀飛過，林中卻蟲鳴鳥叫卻疏而不絕，幾多白云卷舒，掛在天邊，應(yīng)和著“眾鳥高飛盡，孤云獨(dú)去閑”的意境。

久居城市，乍回自然，平日頗有些沉穩(wěn)的學(xué)生，此時(shí)也活躍起來，不時(shí)停步抬頭望天，或做深呼吸狀，只聽他興奮地說：“老師，上古真人曾說過‘呼吸精氣，獨(dú)立守神，現(xiàn)在我才算是真正明白這句話的含義了?！?路邊長滿了熟悉的中藥和野生的花草——麥冬、益母草、車前草、藿香、魚腥草……數(shù)不勝數(shù)，艷麗的紅黃躲在灌木的縫隙中，偷偷散發(fā)著香色的引誘。我借機(jī)向?qū)W生指點(diǎn)介紹，學(xué)生認(rèn)真聽著，不時(shí)掐片葉子細(xì)看聞味，在介紹魚腥草的時(shí)候，他疑惑地說：“老師，這兒的魚腥草跟平常買的好像不太一樣，味道太濃了。”我回應(yīng)道：“所以這才是原生態(tài)的好東西?！鞭D(zhuǎn)眼之間，他又墩身撥弄起一個(gè)毛茸茸的植物?！吧缴线€有獼猴桃？”我一眼認(rèn)出，也頗為驚訝。隨行的人解釋道：“馬教授，這野生的獼猴桃比街上賣的更甜呢！到了成熟的時(shí)候，我們常吃?！?/p>

前行不多時(shí)，我們遇見一片伐林后形成的開闊地，處于山崖邊的緩坡處，其間種植著金銀花。此時(shí)金銀花種植不久，只有稀疏的嫩苗生長。站在崖邊佇足遠(yuǎn)眺，青山連綿，雪峰隱約，一覽眾山小的豪情頓時(shí)布滿心間。俯瞰山腳，薄霧籠罩，涼風(fēng)習(xí)習(xí)，面對此情此景，我突然想到了中國漢字中的“仙”字?！跋伞睘樯饺耍嗽谏街?，遙望世間，確有怡然如仙之感。而其后面的銀花苗圃處地勢開闊，山風(fēng)更大，卻只給人以清涼之感，它吹走了暑熱，也吹走了一路爬山帶來的密汗。

繼續(xù)沿路上行，陸續(xù)經(jīng)過益母草園地、厚樸林地等，最終來到一個(gè)大的山頂平臺，也是此行的基地終點(diǎn)。平臺上樹簡易房三間，是工人休息及管理人員暫時(shí)臨時(shí)辦公的地方。這里的凳是直接截出的直徑約20厘米的圓木墩，頗具自然原始之趣。臨近正午，遙看山腳城鎮(zhèn)，鎮(zhèn)中炊煙裊裊，與山巒的霧靄相混，給山與村蒙上了一層輕柔的面紗，對面群山連綿，更遠(yuǎn)處的雪峰甚至已頗為清晰，在青色山巒的襯托中，顯得神秘而高貴。午餐是山間之竹筍、魚腥草、蕨菜等原生態(tài)野菜，加農(nóng)家自制臘肉和山腳溪水中的極品雅魚，簡單烹制，成就一桌山珍美味。席間之物，不愧自然所產(chǎn)，烹制簡單，天然真味妙絕。竹筍清炒，香味清雅；魚腥草涼拌，味道渾厚，連我這老四川人都覺得有點(diǎn)抵受不??；蕨菜嫩滑，入口粘糯，味苦回甘；臘肉晶瑩，香味十足；雅魚味鮮，刺少肉嫩。學(xué)生形瘦，平日飯量甚小，今天卻頻頻舉筷，不覺間三碗米飯已下肚。所食之物，竹筍甘平，魚腥草微苦而寒，蕨菜甘寒，皆為甘淡清涼之品，能清暑熱，臘肉、魚肉則滋養(yǎng)氣血，補(bǔ)充暑邪所傷之氣，均適合夏季祛暑食用。我不禁慨然有感，這里的空氣，才能稱得上“天之清氣”，這里的食物，才能叫做“地之水谷精氣”，得天地最自然的賦予，才能“以此養(yǎng)生則壽”，炎炎夏日，如在這里避暑，那是何等逍遙！

食畢已是下午兩點(diǎn)左右，一行人依依踏上回程。當(dāng)車入山下村鎮(zhèn)，回頭再望山巔，園圃已隱于山間，不可分辨?！叭艘蕴斓刂畾馍?，四時(shí)之法成”，暑熱夏季，回歸自然，借助生態(tài)呼吸清氣、開闊心胸、清心除煩，借助純天然食物滋養(yǎng)形體、清暑益氣，這才是真養(yǎng)生！