論高職大學生心理健康的現(xiàn)狀與對策

摘 要：近幾年來，大學生由于心理問題所引發(fā)的惡性時間逐漸呈現(xiàn)上升趨勢，特別是高職院校學生的特殊群體，他們有著自己的獨特心理，心理健康狀況已經(jīng)成為了制約高職大學生的成長重要因素之一。本文主要結(jié)合高職院校的實際情況，分析大學生的心理健康的現(xiàn)狀以及產(chǎn)生的原因，并提出相應的解決措施，給提高高職大學生的身心健康提供良好的教育途徑。

關鍵詞：高職大學生；心理健康；現(xiàn)狀解決措施

[中圖分類號]：G448 [文獻標識碼]：A

[文章編號]：1002-2139(2012)-14-0179-01

一、高職院校大學生的心理健康的現(xiàn)狀

高等教育受到教育事業(yè)不斷深化的影響，正在慢慢走向大眾化教育。高考的招生規(guī)模正在不斷地擴大，大學生人數(shù)也在不斷地增加，無形中給大學生產(chǎn)生了不好的心理影響。大部分沒有考上大學的學生都選擇了高職院校，沒有好的成績，使得他們在人際交往活動中缺乏自信心，逐漸形成了孤獨自閉的性格，心理承受能力比較的低，對他人依賴性較強，根據(jù)相關的數(shù)據(jù)表明，高職院校學生主要的疾病就是由心理問題所引發(fā)出來的精神疾病，阻礙了學校構(gòu)建和諧校園，而且在一定程度上也影響了學生的個人健康成長。

（1）適應性問題：學生剛剛進入大學后。對大學環(huán)境比較的陌生，人與人之間也都很不熟悉，大部分的學生感覺都很不適應，處在一個陌生的環(huán)境里，人與人之間比較的陌生，大學就像是一個小型的社會，在這個社會里什么事情都需要靠自己去解決，有的學生很不適應這種新的生活，在心理上出現(xiàn)了很多的矛盾，在日常生活中他們的情緒起伏比較的大，特別是在遇到問題的時候，更是不知所措。

（2）人際交往問題：進入大學以前，大家的人際交往關系比較的單純，進入大學這個小型社會后，人際交往的圈子比較的寬闊了很多，也變得比較的復雜化，這些都讓學生不知道怎么去面對，大部分學生都缺乏基本的人際交往知識跟技巧，越到人際交往問題時比較容易引發(fā)出人際沖突，發(fā)生矛盾，選擇孤獨逃避這些問題，最終進行自我心理設防。大家在人際交往中常常會出現(xiàn)各種各樣的交際心理障礙，主要的原因是在人際交往中缺乏充足的人際交流、對社交產(chǎn)生恐怖、人與人之間的關系失調(diào)、經(jīng)常會發(fā)生人際沖突等，最終導致了心理失調(diào)。

（3）自卑心理問題：自卑是一種很普遍的現(xiàn)象，是一種消極的情感體驗，常常會沒有自信，膽小怕事，對前途方向迷失，性情比較的孤僻，在于人交往的過程中，有自卑心理的人總會有很多的保留，交往的情況不是很理想，交往的挫敗感又增加了他們的自卑心理。

二、產(chǎn)生心理問題的原因

（1）家庭因素：孩子的第一個老師就是爸爸媽媽，孩子主要的成長環(huán)境就是家庭，因此家庭的環(huán)境是每個孩子在成長過程中不能夠忽視的重要條件，在很大的程度上影響了孩子個性的塑造，生活習慣以及行為方式的養(yǎng)成。家庭的經(jīng)濟狀況在很大程度上影響著學生的心理健康，家庭狀況不好的學生會有自卑的心理，有些內(nèi)向，害怕自己因為家里經(jīng)濟情況不好會被大家看不起，長期下來就會慢慢脫離大家的社交圈，獨自生活造成了心理上的孤獨感，家庭的不和睦會直接影響影響到孩子的心理發(fā)育，給他們帶來心理上的壓力和恐懼。大家都承載了老一輩對自己的所有希望，過高的期望跟薄弱的基礎之間給學生帶來了很大的壓力感，嚴重地影響了學生的性格發(fā)展和身心健康。

（2）社會因素：我國目前正處在社會的轉(zhuǎn)型時期，人們的生活思維方式以及價值觀隨著社會主義市場經(jīng)濟體制的建立、科學的進步以及社會的變革發(fā)生著改變，展現(xiàn)在大學生面前的是激烈的競爭的環(huán)境，龐大的社會壓力，多元化的價值觀念以及生活貧富差距加大等，他們的心理結(jié)構(gòu)還不夠成熟，理論知識跟還不夠豐富的人生經(jīng)驗不能夠幫助他們找到這些正確答案，造成了心理失衡的現(xiàn)象。

（3）個體因素青年中期是心理發(fā)展走向成熟的重要階段，大學生正處于青年中期這個人心理產(chǎn)生最激烈的變化跟心理發(fā)展與成長的困惑期階段，我國的生活水平得到大幅度的提高，大學生的生理成熟要比心理成熟發(fā)展得快，心智能力控制不了因生理成熟而衍生出來的沖動，心理傾向?qū)Υ髮W生的心理發(fā)展起著積極的促進作用同時有阻礙了心理的發(fā)展，因此常常會讓大學生產(chǎn)生各種心理沖突跟困惑。

三、高職大學生心理健康問題的解決措施

（1）開設心理健康輔導課程：學校里要安排心理專家給大學生講述心理健康方面的內(nèi)容，普及大家的心理健康知識，讓他們了解心理問題并不可怕，只要他們掌握了一些簡單基本的心理條件方法，學會進行自我心理調(diào)節(jié)控制，在生活中遇到心理方面的問題時候就可以輕松的解決。

（2）強化輔導員、班主任在心理健康教育方面的作用：輔導員是學生在大學成長的指導者，班主任是他們的引路人，在學生大學生活中起著重要的作用，因此在學生心理健康教育過程中，他們要發(fā)揮出積極的作用來輔導學生的心理健康。要多觀察學生的日常生活中的表現(xiàn)，根據(jù)班委的匯報以及跟學生的交談，要關心了解每一位學生的心理狀況，當發(fā)現(xiàn)學生出現(xiàn)心理方面的問題時候，要主動地找他們談話，幫助他們解決心理上的問題，要經(jīng)常交流溝通，找出出現(xiàn)這些問題的原因，幫助他們克服心理上的障礙。最終能夠積極樂觀地面對學習和生活。

（3）建立自信，打敗自卑：在上課或是聚會的時候，要挑比較靠前的位子，因為有關成功的一切都是比較顯眼的。跟人交談的時候注視著別人的眼睛，這是一種對人的尊敬，同時也能給自己信心，敢于當眾發(fā)言，從積極的態(tài)度來講，多發(fā)言能夠增加自信心，下次的發(fā)言也會變得比較的容易，要笑著面對人生，自信的人長長會面帶微笑，笑容能給對方帶來自信，也能增強自己的自信心，笑容是自信的特效藥，也能真正的表明：“我是一個充滿自信的人。”

四、總結(jié)

我們要詳細了解高職院校大學生心理問題的現(xiàn)狀，找出出現(xiàn)這些現(xiàn)象的原因，然后要根據(jù)群體心理特點，幫助他們在日常的生活中，以及心理發(fā)展過程會經(jīng)常遇到的一些心理行為方面的問題，為了讓他們能夠得到全面充分協(xié)調(diào)的主動性發(fā)展，我們要開發(fā)出他們的心理潛能，優(yōu)化心理素質(zhì)，讓他們在一個和諧的心理環(huán)境中得到健康的成長。

參考文獻：

[1]、宣巖松. 高職院校學生心理健康教育的對策[J]. 安徽職業(yè)技術學院學報. 2010(01)

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