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    漢唐古典舞“重心”研究

    2012-12-31 00:00:00華雪
    青年文學(xué)家 2012年14期

    摘 要:在舞蹈中,“重心”是極為重要也值得探討的問題,是維持舞蹈動(dòng)作平衡的關(guān)鍵。重心的變化隨時(shí)隨地都與舞蹈動(dòng)作緊密聯(lián)系著,所以舞蹈重心的訓(xùn)練是舞蹈訓(xùn)練中不可缺少的重要環(huán)節(jié),也是舞蹈動(dòng)作穩(wěn)定、發(fā)展、提高的重要因素。重心訓(xùn)練在現(xiàn)今各類舞蹈訓(xùn)練中缺少深入的探索與研究,而將重心的訓(xùn)練提煉出來,加以深入,我們會(huì)發(fā)現(xiàn)它不僅是訓(xùn)練系統(tǒng)中不可缺少的重要步驟,還體現(xiàn)出了不同舞種通過不同的重心變化而滲透出的風(fēng)格特色。

    本文根據(jù)漢唐古典舞教材中的“重心”訓(xùn)練,總結(jié)出“重心”在漢唐古典舞中訓(xùn)練的意義與價(jià)值——中華民族傳統(tǒng)文化的舞蹈訓(xùn)練語匯。

    關(guān)鍵詞:重心;重心訓(xùn)練;漢唐古典舞;文化內(nèi)涵

    作者簡介:華雪,女,1985年5月13日出生,遼寧人,本科,講師。

    [中圖分類號(hào)]:J7 [文獻(xiàn)標(biāo)識(shí)碼]:A

    [文章編號(hào)]:1002-2139(2012)-14-0141-02

    中心思想:

    本文結(jié)合中國古典舞蹈,談古典舞中“重心”訓(xùn)練的重要性,在舞蹈當(dāng)中,“重心”是極為重要的一個(gè)問題。身體姿勢的變化會(huì)導(dǎo)致“重心”發(fā)生變化,而“重心”的變化直接影響著動(dòng)作的完成。

    一、舞蹈“重心”研究

    1、人體重心

    人體重心是指人體重量的中心。

    人體靜止時(shí),重心處于人體臍部附近 ,一般來說,受身高、體重、骨骼發(fā)育不同的影響,每個(gè)人的重心位置不同。在運(yùn)動(dòng)中,人體全部環(huán)節(jié)所受重力的合力的作用點(diǎn)就是人體的總“重心”,即“人體重心”。

    人在靜止?fàn)顟B(tài)下處于自然直立時(shí),人體的“重心”是接近人體中央矢狀面內(nèi),稍偏向第三骶椎上緣平臍并位于其前方7厘米處。準(zhǔn)確來說是位于臍(肚臍)下方,這并非是人體的中心。例如:當(dāng)人們站在欄桿前,發(fā)現(xiàn)欄桿低于小腹的時(shí)候,越靠近欄桿就越會(huì)感覺到不安和恐懼,當(dāng)人一旦失去穩(wěn)定,就有可能墜落,這是逼近重心,失去安全感的心理作用。

    此外,重心還隨著人體位置的移動(dòng)和軀體形態(tài)的變化而略有不同。人靜止站立的時(shí)候,重心位置在唯一的一個(gè)點(diǎn)上,而當(dāng)人體發(fā)生型姿改變的時(shí)候,人體重心的作用點(diǎn)就在隨之變化,如將姿勢變化成右腳為主的姿態(tài),重心的作用點(diǎn)就會(huì)向右傾,向右傾斜的重心并不能使重心不穩(wěn),而是重心隨著作用點(diǎn)的改變而改變,以此來保持身體的平衡。

    2、重心的支撐點(diǎn)

    當(dāng)人體站立時(shí),人體重量的支撐點(diǎn)大多數(shù)是偏于腳跟部位,這使人體相對(duì)自然、平穩(wěn)。當(dāng)人體處于向前行走的運(yùn)動(dòng)狀態(tài)時(shí),人體重心的支撐點(diǎn)將是由腳跟經(jīng)過腳弓到腳掌的運(yùn)動(dòng)過程完成的,雙腳通過與身體重心的交替滾動(dòng)而完成向前行走的動(dòng)作,而當(dāng)人處于奔跑的狀態(tài)時(shí),人體重心的支撐點(diǎn)則是偏向于腳掌為主要支撐點(diǎn)。所以,重心的改變,有助于運(yùn)動(dòng)的產(chǎn)生,且提高運(yùn)動(dòng)的效率,能夠使身體輕松地完成奔跑的動(dòng)作。

    我們的腳是整個(gè)身體重量的支撐體,雙腳之間的左右、前后的有效位置所形成的面積,有效的形成了重心支撐面,想要保持平衡,重心就不能離開支撐面的有效范圍,否則就會(huì)失去對(duì)重心的控制。

    由此,我們可以在貼切舞蹈探索重心支撐點(diǎn)的時(shí)候,不難發(fā)現(xiàn)在舞蹈的重心研究中,腳跟、腳掌的支撐點(diǎn)以及多點(diǎn)形成的支撐面的重要作用。

    3、舞蹈重心

    在舞蹈中,“重心”是極為重要也值得探討的問題,是維持舞蹈動(dòng)作平衡的關(guān)鍵。各種結(jié)構(gòu)復(fù)雜的舞姿控制;舞姿之間的流動(dòng)、變化;大幅度的跳、轉(zhuǎn)等等,都需要在平衡“重心”的基礎(chǔ)上才能進(jìn)行。對(duì)于人體平衡穩(wěn)定性的保持,平衡面大,動(dòng)作的穩(wěn)定性就容易維持,而平衡面小,對(duì)于動(dòng)作的穩(wěn)定性就不容易維持。支撐面的面積越大,則穩(wěn)定性越高,支撐面越小,則穩(wěn)定性越小。

    比如西方芭蕾舞中的足尖藝術(shù),就具有相當(dāng)大的難度,一方面對(duì)于整個(gè)人體的重心支撐點(diǎn)很小,難以維持穩(wěn)定性。另一方面在延長肢體的同時(shí)還要完成許多豐富而具有難度的動(dòng)作技巧。它不但將西方崇尚上帝的宗教理念發(fā)揮到了極致;夸張了西方人開放熱情的審美取向,更使“足尖”這種表演形式成為芭蕾舞中具有特色的一種代表形式。在足尖上完成優(yōu)美的舞姿、飄逸的動(dòng)態(tài)、輕盈的旋轉(zhuǎn)與跳躍是相當(dāng)難的,這樣的訓(xùn)練程序與訓(xùn)練方式是科學(xué)而值得關(guān)注的。單腿立足尖的動(dòng)作就比全腳著地的單腿支撐動(dòng)作的穩(wěn)定性差,而雙腿支撐的動(dòng)作要比單腿支撐的動(dòng)作穩(wěn)定性高?!爸匦摹蔽恢酶?,平衡的穩(wěn)定性就小,“重心”位置低,穩(wěn)定性就大。

    重心的變化隨時(shí)隨地都與舞蹈動(dòng)作緊密聯(lián)系著,所以舞蹈重心的訓(xùn)練是舞蹈訓(xùn)練中不可缺少的重要環(huán)節(jié),也是舞蹈動(dòng)作穩(wěn)定、發(fā)展、提高的重要因素?!爸匦摹钡挠?xùn)練是舞蹈訓(xùn)練中不可忽視的重要部分,用正確的方式方法運(yùn)用重心不但能更好地完成舞蹈動(dòng)作與技術(shù)技巧,還能更加生動(dòng)的展現(xiàn)舞蹈動(dòng)態(tài)與舞蹈風(fēng)格。重心訓(xùn)練在現(xiàn)今各類舞蹈訓(xùn)練中缺少深入的探索與研究,而將重心的訓(xùn)練提煉出來,加以深入,我們會(huì)發(fā)現(xiàn)它不僅是訓(xùn)練系統(tǒng)中不可缺少的重要步驟,還體現(xiàn)出了不同舞種通過不同的重心變化而滲透出的風(fēng)格特色。

    芭蕾的足尖、戲曲的厚底兒、滿族的寸子……都通過不同的重心變化體現(xiàn)出了不同的技藝與風(fēng)格。所以,在舞蹈訓(xùn)練中,我們不但要注意重心動(dòng)作的合理性。更要注意在重心的變化中所滲透出的語言意義。

    二、漢唐古典舞重心的意義

    1、漢唐古典舞的文化意義

    漢唐古典舞是以中國古代文明史中最輝煌的漢、唐精神和藝術(shù)氣質(zhì)為審美主干,以漢、唐為代表的樂舞文化傳統(tǒng)和明、清以來發(fā)展成熟的戲曲舞蹈形式為支點(diǎn),而創(chuàng)建的中國古典舞學(xué)派。“漢”、“唐”兩個(gè)字只是用于區(qū)別于“李唐”古典舞的另一稱號(hào)?,F(xiàn)今在完整得訓(xùn)練體系中存在而發(fā)展。在以孫穎老師為創(chuàng)始人發(fā)展起來的漢唐古典舞學(xué)派中,人們看到的是中國上千年的文化得以傳承。漢唐古典舞不僅是一種藝術(shù)形式,更多的傳達(dá)了中國從古至今的時(shí)代特色和審美文化。當(dāng)古詩詞、繪畫、建筑等作為古典文化呈現(xiàn)時(shí),出土文物中的舞蹈形象,唐詩宋詞的舞姿記載,巖石壁畫的生動(dòng)形象,都驗(yàn)證了中國古代舞蹈的古典形態(tài)。

    漢唐古典舞以中國歷史文化為根基,在舞蹈作品中以斷代的形式創(chuàng)作出了大量的劇目,無論是原始氏族部落的野蠻、粗魯還是魏晉的浪漫、逍遙,隋唐的雍容還是宋代的清雅,漢代的宏放還是明清的細(xì)膩,在每一個(gè)作品中都體現(xiàn)出了獨(dú)具特色的時(shí)代風(fēng)格,蘊(yùn)含著別具古典韻味的歷史跡象,呈現(xiàn)出的是不同時(shí)代的審美意味。而在教學(xué)體系中,基訓(xùn)課作為根基課程,更是在不斷尋求著具有風(fēng)格各異的組合形式訓(xùn)練古典舞者,建立具有中國特色的文化教學(xué)體系。從形態(tài)各異的“單詞訓(xùn)練”到精彩絢麗的“風(fēng)格性組合”,從行云流水的“流動(dòng)連接”到張揚(yáng)大氣的“步伐訓(xùn)練”,無不讓欣賞者盡賞各異文化的時(shí)代大餐。在單詞、短劇、塑性、平衡、步伐中無不聯(lián)系著舞蹈重心,而流動(dòng)連接、肢體化解、力量速度中更是要以重心訓(xùn)練為基礎(chǔ)。我們會(huì)發(fā)現(xiàn)在漢唐古典舞訓(xùn)練體系中之所以呈現(xiàn)出鮮明的舞蹈風(fēng)格,最為主要的是它不以芭蕾把桿訓(xùn)練為訓(xùn)練手段,也不以戲曲的形態(tài)為風(fēng)格性舞姿,這樣的起點(diǎn)使得漢唐古典舞舞姿大氣、神形兼?zhèn)?,完整的體現(xiàn)了不同時(shí)代的舞蹈風(fēng)格,增加了舞蹈的動(dòng)態(tài)與韻律。為了將舞姿的完整性與動(dòng)態(tài)性展現(xiàn)出來,重心訓(xùn)練是漢唐古典舞基訓(xùn)課中尤為重要的訓(xùn)練步驟之一,

    2、漢唐古典舞中“重心”的重要性

    “重心”是漢唐古典舞中重要的訓(xùn)練步驟之一,在漢唐古典舞中重心的訓(xùn)練是貫穿始終的,是在基礎(chǔ)訓(xùn)練中處于首要地位的,以重心訓(xùn)練提高舞姿的穩(wěn)定性、風(fēng)格性、線條感、立體感;加強(qiáng)單腳或者雙腳、高低重心的站立能力;提高動(dòng)作流動(dòng)的幅度。重心訓(xùn)練不但為流動(dòng)連接、動(dòng)態(tài)舞姿打下了基礎(chǔ),同時(shí)還使學(xué)生循序漸進(jìn)的進(jìn)入訓(xùn)練狀態(tài)。漢唐古典舞中的重心訓(xùn)練只針對(duì)我們所需的舞姿、流動(dòng)動(dòng)作、穩(wěn)定性平衡進(jìn)行訓(xùn)練,所以重心訓(xùn)練是完成動(dòng)作的根基,不但強(qiáng)化了下肢的形態(tài)塑形;還能夠提高風(fēng)格性舞姿動(dòng)態(tài)、幅度與完成的穩(wěn)定性。

    從重心訓(xùn)練外在動(dòng)作看,每一個(gè)形態(tài)的連接中是立體的、復(fù)合的、具有獨(dú)特風(fēng)格的,而每個(gè)形態(tài)間的連接都是通過不同的重心流動(dòng)而成的,不但在呈現(xiàn)舞姿風(fēng)格,連接中的風(fēng)格特色更是通過重心的不同運(yùn)用而展現(xiàn)出來的。通過單腳、雙腳重心體現(xiàn)出舞姿的豐富性;通過高低重心體現(xiàn)出動(dòng)作的幅度;通過轉(zhuǎn)換重心體現(xiàn)出不同時(shí)代的力量感,這些都在重心訓(xùn)練中體現(xiàn)得淋漓盡致,更加使得整個(gè)課堂呈現(xiàn)出一種豐富而具有藝術(shù)性的氛圍。

    從重心訓(xùn)練組合中,每個(gè)組合的風(fēng)格性都有所不同,甚至是風(fēng)格各異、獨(dú)具特色,每一次的重心流動(dòng)、每一次的舞姿失重、每一次的張弛的步伐都形象的展現(xiàn)出了訓(xùn)練目的。通過不同重心的調(diào)整、不同舞姿的變化,凸顯出具有豐富線條的時(shí)代張力。

    三、重心對(duì)漢唐古典舞訓(xùn)練的意義

    1、動(dòng)態(tài)中的重心

    舞姿,作為舞蹈語匯,在舞蹈這種文化形態(tài)中起著相當(dāng)重要的作用;而在漢唐古典舞舞姿中,重心訓(xùn)練更是為舞姿訓(xùn)練提供了有利的條件。漢唐古典舞中的舞姿主要是塑造一種文化形態(tài),它把一個(gè)時(shí)代的文化特點(diǎn),一個(gè)時(shí)代文學(xué)所必然反映的共同審美趨向作為參考進(jìn)行編創(chuàng),還有很多素材來源于中古時(shí)代壁畫上的舞蹈圖形,在臨摹下來后稍加創(chuàng)作而產(chǎn)生的。所以漢唐古典舞的舞姿語匯更能體現(xiàn)中華民族歷史的文化內(nèi)涵及一種古典韻味。重心訓(xùn)練在舞姿訓(xùn)練中即為舞姿增添了一份生動(dòng),又為訓(xùn)練體系提供了更加具有文化特色的教學(xué)模式。

    如果說“舞姿”是一個(gè)生動(dòng)的形態(tài),那么“動(dòng)態(tài)舞姿”則在漢唐古典舞課堂教學(xué)、劇目創(chuàng)作、舞臺(tái)表演中起著極為重要的作用。形成一種特有的“不動(dòng)行不成,形成仍在動(dòng)”的舞蹈形象動(dòng)勢,即“動(dòng)態(tài)中的美”。動(dòng)態(tài)舞姿的轉(zhuǎn)換與瞬間的形態(tài)與動(dòng)勢就是運(yùn)動(dòng)中的重心,無論是直立重心的曲線、還是低重心的張力;無論是斜塔重心的動(dòng)勢、還是轉(zhuǎn)換重心的變換,在陰陽剛?cè)?、回旋輾轉(zhuǎn)中,淋漓盡致講述了歷史留給我們的生動(dòng)形態(tài)。

    2、流動(dòng)中的重心

    漢唐古典舞重在流動(dòng),它是一種舞動(dòng)的藝術(shù),舞臺(tái)之上的每一個(gè)角落都有運(yùn)動(dòng)的可能性。就像《踏歌》(魏晉南北朝)不知不覺間發(fā)現(xiàn)隊(duì)形的玲瓏變化,《小破陣樂》(唐代)里的調(diào)度中的流動(dòng)連接,《玉兔渾脫》(宋代)中平靜而流動(dòng)的美!這種流動(dòng)、動(dòng)作間豐富的步伐連接,只有經(jīng)過“重心”的協(xié)調(diào)控制,才能在連接中運(yùn)用標(biāo)準(zhǔn)的步伐體現(xiàn)出不同時(shí)代的審美風(fēng)格。重心訓(xùn)練既不能夠分解訓(xùn)練,更不能降低它本身流動(dòng)性、幅度性的難度。因?yàn)橹挥猩舷律淼膮f(xié)調(diào)配合才能夠很好地完成 “流動(dòng)重心”。

    其實(shí)真正賦予舞蹈生命的舞者,跳到最后并不是各個(gè)形態(tài)地提升了,而是在松弛、優(yōu)美的流動(dòng)中帶給觀眾輕松感。無論是旋轉(zhuǎn)的連接、還是空中的跳躍,是藝術(shù)化、立體化的展現(xiàn)在觀眾面前,不是無病呻吟、不是為技巧而技巧。

    四、重心中的文化

    所謂“落葉歸根”,“根”就是中國五千年文化發(fā)源的土地,中國的舞蹈不需要把桿,更不需要用芭蕾的舞姿來尋找審美中的舞蹈感覺。重心向上提而上身向下沉必然是矛盾的,運(yùn)動(dòng)空間上更是有限的,很難彰顯具有中國韻律的舞蹈語匯。四書五經(jīng)不是會(huì)背了就是發(fā)揚(yáng)中國傳統(tǒng)文化了,如果吟詩只以識(shí)字為目的,那么中國古典文化也就沒什么韻味自稱了。我們更加應(yīng)該探究一種具有針對(duì)性、特色化的訓(xùn)練系統(tǒng),為的是在舞臺(tái)上展現(xiàn)立體的具有民族特色的舞蹈,而挖掘歷史中的、本民族的文化。中國舞蹈有著燦爛悠久的歷史,幾千年文化的發(fā)展、積累,為人類留下了一份極為豐富的遺產(chǎn)。從原始時(shí)代那“祭天、祭地、祭萬物”的原始舞蹈,前肢剛剛離地,粗拙的動(dòng)態(tài)而瘋狂的祭祀,到漢代宏放、古拙的動(dòng)態(tài),給人一種極其開闊的動(dòng)勢感;到了唐代我們會(huì)從一些畫像上發(fā)現(xiàn)這時(shí)的重心大多在胯關(guān)節(jié),重心下壓,使得少了些漢代的宏放而多了些慵懶。宋代的舞俑形象又剔除了唐代的慵懶與圓潤,彰顯宋代審美的清雅與秀麗,到了明清裹起小腳,小步含蓄,將封建統(tǒng)治下的美,扭捏而內(nèi)斂的表現(xiàn)出來。在不同的時(shí)代,審美在無聲的變化著,而重心也由低到高變化著。

    中國舞蹈發(fā)展以來,歷經(jīng)變化,所有這些表現(xiàn)形式上的變化,都是一個(gè)逐漸演進(jìn)的過程,而隨著歷史與舞蹈的演進(jìn),重心也在淡漠間演進(jìn)著。這就是中華民族的舞蹈中所蘊(yùn)含的深意,意守丹田,重心向下、再向四面八方擴(kuò)散開來,四周都圍繞及土地,親近土地,依賴土地,相信土地,模仿土地,于是我們今天要做的是保護(hù)土地。保護(hù)我們的民族之根,不能忘卻我們身體的“重心”的來歷,圍繞著民族之根起舞,才能盡顯中華民族的文化氣韻。

    參考文獻(xiàn):

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