如何培養(yǎng)中學(xué)生健康的心理

摘 要：良好的心理素質(zhì)是人的素質(zhì)全面發(fā)展的重要組成部分，是未來人才競爭中十分重要的內(nèi)容。21世紀社會主義事業(yè)的建設(shè)者必須具備一個健康的心理。因此，廣大教師一定要正視和加強對中學(xué)生的心理健康教育，努力培養(yǎng)社會主義現(xiàn)代化建設(shè)的高素質(zhì)人才。

關(guān)鍵詞：心理健康；中學(xué)生；成長

中學(xué)生正處在身心發(fā)展的重要時期，學(xué)生智力、生理健康容易被教師和家長關(guān)注，但他們的心理健康問題卻常常被忽視。學(xué)生中學(xué)時期，生理和心理的發(fā)展進入了不平衡階段。他們在學(xué)習(xí)、生活、人際交往、自我意識等方面可能會遇到各種困惑。如果這一時期教育不當或者受到其他不良因素的影響，常會使他們產(chǎn)生心理疾病，對他們的成長極為不利，如何對中學(xué)生進行心理健康教育，成為中學(xué)教育工作者面臨的亟待解決的重要問題，根據(jù)二十年的教育經(jīng)驗，我認為可以從以下幾個方面培養(yǎng)中學(xué)生健康的心理：

一、用教師的良好形象和高尚品德影響學(xué)生

教師不僅要對學(xué)生進行品德、文化和生理健康的教育，還要對學(xué)生進行心理健康的教育。教師要充分利用學(xué)校這個集體，塑造學(xué)生良好的品德，要把學(xué)生心理健康教育滲透在日常教育工作之中。教師要本著以人為本的原則，尊重學(xué)生，加強師生之間溝通和理解，縮短師生之間的心理距離，增強學(xué)生的歸屬感和自信心，適時進行心理健康教育。如果學(xué)生愿意把心中的困惑說給老師聽，學(xué)生的心理得到及時的調(diào)整，這將有利于學(xué)生形成良好情緒狀態(tài)，孩子的自尊心都很強，同時也很脆弱，所以我們對待每個學(xué)生都應(yīng)一視同仁，絕對不能挖苦、諷刺學(xué)生，應(yīng)以一顆寬容慈愛之心愛護學(xué)生。

孔子說：“其身正，不令而行；其身不正，雖令不從?！苯處煹娜烁聍攘χ苯佑绊懙綄W(xué)生人格的形成，教師形象是學(xué)生成長的楷模。教師的衣著、表情、言談舉止、待人接物、為人處世都可能直接給學(xué)生留下深刻的印象。教師要不斷完善自身修養(yǎng)，樹立榜樣風范，用自己高尚品質(zhì)和良好的形象感染學(xué)生，影響學(xué)生。孩子具有極大的可塑性，如果老說他不行，他就會喪失信心，失去前進的動力。教師要用一種賞識的眼光看待每一個學(xué)生，給予每個學(xué)生充分發(fā)言的機會，讓他們在激勵中樹立自信，培養(yǎng)勇氣，體會成功的快樂。教師在教學(xué)中要學(xué)會賞識學(xué)生，嘗試贊美學(xué)生，多表揚，少批評，多對學(xué)生進行激勵性評價，不能對學(xué)生太求全、太多責備，尤其是后進生，要多采用鼓勵的話語：如，“只要努力，你一定能進步”“老師相信你”。教師要經(jīng)常采用鼓勵和表揚來增強學(xué)生的成就感，讓學(xué)生充滿自信心，讓自卑的學(xué)生抬起頭來走路，讓后進生充滿前進的動力。

二、開展有利于中學(xué)生心理健康發(fā)展的活動

教育部《關(guān)于加強中小學(xué)心理健康教育的若干意見》中明確指出：中小學(xué)開展心理健康教育應(yīng)全面滲透在學(xué)校教育的全過程。中學(xué)生心理健康教育已成為目前學(xué)校德育教育中的一項重要內(nèi)容，學(xué)校應(yīng)經(jīng)常開展豐富多彩的文體活動，促進學(xué)生心理健康發(fā)展。學(xué)校心理健康教育要與家庭緊密配合，充分利用家訪、家長會，教師與家長互相交流，暢談教育子女成功的經(jīng)驗和失敗的教訓(xùn)，從而幫助家長改進教育方法。教師要善于觀察學(xué)生的情緒，指導(dǎo)學(xué)生學(xué)會調(diào)節(jié)自己的情緒，經(jīng)常保持輕松愉快、積極向上的良好狀態(tài)，遇事要冷靜思考，做事要有耐心，教師要引導(dǎo)學(xué)生發(fā)泄自己心中的積郁，避免受消極情感的影響。政府部門要營造良好的文化氛圍，創(chuàng)設(shè)有利于中學(xué)生心理健康發(fā)展的社會環(huán)境，達到“潤物細無聲”育人作用，使中學(xué)生在良好的人文環(huán)境中受到熏陶，形成一種積極向上的健康心理。

三、發(fā)揮親情教育功能，營造一個和諧的家庭環(huán)境

家庭是培養(yǎng)學(xué)生心理健康發(fā)展的搖籃，學(xué)生的心理健康與家庭教育有著直接的關(guān)系。中學(xué)生除在校時間外，其他時間基本上是與家人生活在一起，家庭教育對孩子性格的形成具有特殊重要的作用。家庭成員直接影響孩子的成長，當今社會人們的工作壓力很大，許多家長忙于工作，對孩子的關(guān)心僅限于吃飯和穿衣，很少有時間關(guān)注孩子的內(nèi)心情感，家長與孩子缺少溝通，時間長了家長與孩子之間就產(chǎn)生了心理距離。孩子遇到心理困惑無人傾訴，遇到問題得不到及時解決，久而久之，孩子就會產(chǎn)生心理問題。因此家長與孩子要多交流，通過交流進行心理溝通，關(guān)注他們的內(nèi)心需求，并給予適當?shù)闹笇?dǎo)和及時的疏導(dǎo)。家長要克服對孩子的溺愛，不能事事順從孩子的意愿，要耐心地給孩子講道理，作表率。家長對孩子要向?qū)Υ笥岩粯?，以誠相待，不能處處以長輩來壓制孩子，要多與孩子交流，及時發(fā)現(xiàn)孩子的思想變化，并給予正確的引導(dǎo)。如果遇到較為嚴重的問題，家長不要過多指責和約束孩子，家長應(yīng)鼓勵孩子把問題說出來，共同找到解決問題的辦法。家長要多鼓勵孩子多交友，在擇友上加以指導(dǎo)，加強同伴之間的合作意識，同樣對孩子心理發(fā)展有良好的良好幫助。家長還應(yīng)該讓孩子做家庭中的小主人，讓他們承擔一定的家務(wù)活動，使他們在實踐中鍛煉自己，形成健康的心理。

（作者單位 新疆維吾爾自治區(qū)博樂市第六中學(xué)）