對(duì)大學(xué)生參加籃球運(yùn)動(dòng)的現(xiàn)狀分析

一 前言

隨著經(jīng)濟(jì)的發(fā)展和社會(huì)的進(jìn)步，人們對(duì)健康問題越來越關(guān)注，而大學(xué)生的健康問題也應(yīng)受到重視和關(guān)注。經(jīng)濟(jì)越發(fā)展，競(jìng)爭(zhēng)就越激烈，就業(yè)壓力就越大。大學(xué)生社會(huì)閱歷尚淺，很快將自己去承受來自各方面的壓力，沒有良好的身體素質(zhì)和心理素質(zhì)是無法承受的，所以在強(qiáng)大的壓力下易出現(xiàn)極端行為。體育鍛煉可以增強(qiáng)體質(zhì)、增進(jìn)健康、提高抗病能力、調(diào)節(jié)身心、提高心肺功能和心血管的輸氧能力等，起到藥物和其他方法無法代替的作用。而籃球運(yùn)動(dòng)在群眾體育和高校體育運(yùn)動(dòng)中具有較廣泛的群眾基礎(chǔ)，在健身、娛樂、趣味、社交等方面具有普遍的功能和價(jià)值。因此，本文通過分析大學(xué)生參加籃球運(yùn)動(dòng)，反映籃球運(yùn)動(dòng)對(duì)大學(xué)生在身體素質(zhì)和心理素質(zhì)方面的影響，而大學(xué)生參加籃球運(yùn)動(dòng)在多方面可以得到同時(shí)發(fā)展，是參加體育鍛煉的理想項(xiàng)目。

二 大學(xué)生參與籃球運(yùn)動(dòng)的興趣

籃球運(yùn)動(dòng)是在人類追求文明、進(jìn)步、健康和富裕，經(jīng)過從理論到具體活動(dòng)方式方法不斷創(chuàng)新、完善而發(fā)展起來的。它既是一項(xiàng)綜合性的活動(dòng)性游戲，又是一個(gè)現(xiàn)代競(jìng)技體育的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目。它的意義不僅在于它是一項(xiàng)人們喜愛的全民健身活動(dòng)項(xiàng)目，具有活躍身心和健身強(qiáng)體的功能；也在于它是一項(xiàng)實(shí)施奧運(yùn)爭(zhēng)光戰(zhàn)略的重要競(jìng)技項(xiàng)目。通過強(qiáng)者間的對(duì)抗和拼斗，能顯示生命的活力，激勵(lì)人們樹立頑強(qiáng)的意志、勇敢的作風(fēng)、集體主義精神和克服困難、自強(qiáng)不息、為國(guó)爭(zhēng)光、奪取勝利的信念。因此，大學(xué)生參與籃球運(yùn)動(dòng)有重要的意義。

三 籃球運(yùn)動(dòng)對(duì)大學(xué)生身心發(fā)展的影響

1．籃球運(yùn)動(dòng)對(duì)大學(xué)生身體素質(zhì)的影響

大學(xué)時(shí)期學(xué)生的身體發(fā)展處于重要階段，身體素質(zhì)的發(fā)展情況直接影響今后的學(xué)習(xí)和工作。因此，提高大學(xué)生的身體素質(zhì)對(duì)大學(xué)生健康成長(zhǎng)有重要作用。由于在高三時(shí)，為了升學(xué)考試許多學(xué)校高三的體育課都暫停，學(xué)生很少參加鍛煉；也由于高校學(xué)生多數(shù)來自全國(guó)各地，且貧困學(xué)生多，身體素質(zhì)不高，所以在大學(xué)期間提高和發(fā)展大學(xué)生的身體素質(zhì)非常必要。

身體素質(zhì)是反映人健康狀況的指標(biāo)之一，在“健康第一”的指導(dǎo)思想下，高校體育不僅要致力于為大學(xué)生的終生體育奠定良好的知識(shí)、技術(shù)、技能和情感態(tài)度基礎(chǔ)，而且應(yīng)努力通過有效的體育教學(xué)和課外體育活動(dòng)，提高大學(xué)生的身體素質(zhì)，改善他們的身體健康狀況，為迎接將來繁重的社會(huì)工作壓力奠定良好的身體基礎(chǔ)。

2．籃球運(yùn)動(dòng)對(duì)大學(xué)生心理素質(zhì)的影響

在大學(xué)生的學(xué)習(xí)過程中，如果只注重學(xué)生的學(xué)習(xí)成績(jī)而忽視學(xué)生的個(gè)性和心理健康作用，就會(huì)使學(xué)生的行為變得更加功利，并因此使學(xué)生逐漸變得唯利是圖和投機(jī)取巧，進(jìn)而形成意志力差、害怕困難、缺乏學(xué)習(xí)的自覺性和主動(dòng)性等不良個(gè)性特點(diǎn)；而過分強(qiáng)調(diào)考評(píng)、名次、進(jìn)步與否等，不但會(huì)影響師生之間的情感，而且會(huì)使學(xué)生變得自卑、膽怯、畏縮、缺乏自信心和自尊心，久而久之甚至?xí)纬蓪?duì)周圍人的不信任和多疑，養(yǎng)成孤僻、冷淡、不合群等不良個(gè)性特征。

由于籃球運(yùn)動(dòng)具有場(chǎng)地器材限制性小，群眾基礎(chǔ)廣泛，基本技戰(zhàn)術(shù)普及化教學(xué)的特點(diǎn)，使喜愛這項(xiàng)運(yùn)動(dòng)的大學(xué)生能方便快捷地開展活動(dòng)，這是許多休閑運(yùn)動(dòng)難以取代的。在這部分學(xué)生中，大多數(shù)同學(xué)認(rèn)為長(zhǎng)期參與籃球運(yùn)動(dòng)對(duì)其心理健康有良好的作用，這說明大多數(shù)大學(xué)生能認(rèn)識(shí)到心理健康的重要，并且可以通過從事體育運(yùn)動(dòng)來提高自己的心理健康水平。同時(shí)，籃球運(yùn)動(dòng)是一項(xiàng)集體運(yùn)動(dòng)，也是一項(xiàng)身體對(duì)抗的項(xiàng)目，需要彼此間的默契配合和團(tuán)隊(duì)協(xié)作精神，想配合默契就必須要用語言去溝通和交流，這對(duì)平時(shí)較為沉默、不善交際的大學(xué)生來說參與籃球運(yùn)動(dòng)不失為一種很好的方式，這樣既能在運(yùn)動(dòng)中找到樂趣，又能提高自己的交際和表達(dá)能力。在團(tuán)隊(duì)協(xié)作精神的影響下，為了完成相同的目標(biāo)，就要求隊(duì)員間要相互支持、相互鼓勵(lì)，有效減輕隊(duì)員的焦慮癥狀和不良情緒。還有，若大學(xué)生在壓力面前得不到減輕，長(zhǎng)期下去就會(huì)對(duì)健康不利，容易產(chǎn)生極端情緒，做出意料不及的事?；@球運(yùn)動(dòng)需要跑、跳、投以及與對(duì)方的身體對(duì)抗的方式去進(jìn)行，當(dāng)打得好或投得好的時(shí)候可以通過喊的方式來宣泄自己的快樂，有效緩解壓抑、緊張等不良情緒和心理壓力，使人變得更自信、樂觀。

3．籃球運(yùn)動(dòng)可以培養(yǎng)大學(xué)生的意志品質(zhì)

對(duì)大學(xué)生進(jìn)行籃球教育，不僅能使學(xué)生增強(qiáng)體質(zhì)，端正姿態(tài)，培養(yǎng)風(fēng)度、氣質(zhì)，有效培養(yǎng)學(xué)生互相幫助、團(tuán)結(jié)協(xié)作精神和頑強(qiáng)拼搏、奮發(fā)進(jìn)取的競(jìng)爭(zhēng)意識(shí)，培養(yǎng)學(xué)生良好的思想品質(zhì)，而且也能促進(jìn)大學(xué)生個(gè)性全面發(fā)展和非智力因素的發(fā)展，并提高大學(xué)生整體素質(zhì)，豐富學(xué)生業(yè)余生活，加強(qiáng)校園文化建設(shè)，從而培養(yǎng)出學(xué)有所成、品學(xué)兼優(yōu)的人才?；@球運(yùn)動(dòng)對(duì)培養(yǎng)大學(xué)生的能力、陶冶情操、鍛煉意志、修養(yǎng)品行、培養(yǎng)團(tuán)隊(duì)作風(fēng)和競(jìng)爭(zhēng)意識(shí)有特殊的作用。

四 結(jié)論與建議

籃球運(yùn)動(dòng)充滿魅力而又被廣大大學(xué)生喜愛并參與其中，還有健身娛樂等功能和價(jià)值，不僅可以使大學(xué)生身體得到全面的鍛煉，還使大學(xué)生在心理品質(zhì)上得到良好發(fā)展。因此，建議在籃球教學(xué)過程中，除了培養(yǎng)動(dòng)作技能外，還應(yīng)在意志品質(zhì)、展示個(gè)性、自我意識(shí)能力、競(jìng)爭(zhēng)力等方面發(fā)展大學(xué)生，更重要的是在教學(xué)中如何培養(yǎng)學(xué)生積極、自覺參加籃球運(yùn)動(dòng)的終生體育鍛煉為目的，使得大學(xué)生走向社會(huì)后能接受和適應(yīng)更大的挑戰(zhàn)，為祖國(guó)的未來作貢獻(xiàn)！

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〔責(zé)任編輯：王以富〕