淺談終身體育的實施

摘 要：為了適應(yīng)現(xiàn)代社會發(fā)展的需要，要保持身體經(jīng)常處于最佳狀態(tài)。在人生的不同階段必須選擇不同的身體鍛煉形式內(nèi)容，這種伴隨人生一起發(fā)展的體育，即現(xiàn)代生活方式的一個重要標(biāo)志？？“終身體育”自然地出現(xiàn)在人們面前。

關(guān)鍵詞：終身體育 三位一體 時期

現(xiàn)代社會由于經(jīng)濟(jì)的發(fā)展，人民生活水平和文化素質(zhì)的提高，體育運(yùn)動愈來愈成為社會發(fā)展和人民生活不可缺少的內(nèi)容?？茖W(xué)技術(shù)的進(jìn)步、人們閑暇時間增多，人們的生活與行為模式發(fā)生了很大的變化。在追求物質(zhì)文化生活的同時，人們愈加重視自身的健康狀況?，F(xiàn)代人把從事身體鍛煉作為生活方式的一個重要內(nèi)容，這是人類文明發(fā)展的必然。為了適應(yīng)現(xiàn)代社會發(fā)展的需要，要保持身體經(jīng)常處于最佳狀態(tài)。在人生的不同階段必須選擇不同的身體鍛煉形式內(nèi)容，這種伴隨人生一起發(fā)展的體育，即現(xiàn)代生活方式的一個重要標(biāo)志？？“終身體育”自然地出現(xiàn)在人們面前。

1、終身體育的涵義和結(jié)構(gòu)特征

終身體育是90年代以來體育的改革和發(fā)展中提出的一個新概念。終身體育，是指一個人終身進(jìn)行身體鍛煉和接受體育教育。終身體育的含義包括兩個方面的內(nèi)容：一是指人從生命開始至生命結(jié)束中學(xué)習(xí)與參加身體鍛煉，使終身有明確的目的性，使體育成為一生生活中始終不可缺少的重要內(nèi)容；二是在終身體育思想的指導(dǎo)下，以體育的體系化、整體化為目標(biāo)，為人在不同時期、不同生活領(lǐng)域中提供參加體育活動機(jī)會的實踐過程。

終身體育是依據(jù)人體發(fā)展變化的規(guī)律，身體鍛煉的作用，以及現(xiàn)代社會的發(fā)展不斷對人提出的要求，伴隨著終身教育的發(fā)展而發(fā)展起來。人體的活動規(guī)律要求身體鍛煉必須堅持經(jīng)常，如不能持之以恒，就不能產(chǎn)生持續(xù)的鍛煉效果?，F(xiàn)代社會的生活方式要求身體鍛煉成為人們?nèi)粘Ｉ畹慕M成部分，成為現(xiàn)代生活的重要組成部分。同時，根據(jù)一個人的不同發(fā)展時期，如幼兒園、小學(xué)、中學(xué)甚至大學(xué)，在參加工作者一直到中老年，和不同人群的特殊階段，都要求終身體育有科學(xué)的指導(dǎo)，都需要建立與完善終身體育的組織體系。

2、學(xué)校、家庭、社會三位一體實施終身體育

終身體育從個人的方面要貫穿人的一生，從橫的方面說涵蓋著學(xué)校體育、家庭體育和社會體育。有一種傳統(tǒng)的思想觀念是學(xué)校教人、家庭養(yǎng)人、社會用人。而現(xiàn)實證明對人的教育僅僅依靠一個時期，一個方面的力量是難以完成的。學(xué)校、社會、家庭是體育教育的三個渠道。他們應(yīng)該在終身體育中從不同側(cè)面發(fā)揮各自不同的作用。

學(xué)校體育是培養(yǎng)人鍛煉能力的重要場所，但并不是所有的鍛煉能力都要依賴學(xué)校教育來培養(yǎng)。人可以從廣泛的社會體育中不斷培養(yǎng)“會鍛煉”的能力。重要的是：教育者要知道學(xué)校體育教育是培養(yǎng)學(xué)生適應(yīng)未來社會環(huán)境及從事終身體育的觀念、興趣、習(xí)慣、能力和技能的主要階段，學(xué)習(xí)者要知道充分利用學(xué)校體育教育的資源來不斷提高鍛煉能力，這是終身以鍛煉求發(fā)展、維持和增進(jìn)健康的一條捷徑。

現(xiàn)代健身鍛煉手段和方法極大豐富，大大加速了鍛煉個體化的進(jìn)程。家庭體育靈活多樣，它的興起，使人足不出戶也能進(jìn)行各種鍛煉活動。家庭內(nèi)部成員集體活動時和睦歡樂的氣氛，使家庭環(huán)境變得溫馨，這些情感的體驗對青少年個性的培養(yǎng)，對家中老年人的精神慰籍，對中年人的精神放松都起著重要作用。

挖掘社會體育資源，爭取社會各方面的配合。如提高體育場館、設(shè)施的開放率，及時解決終身體育社會指導(dǎo)員師資短缺問題等。利用學(xué)校體育的規(guī)范和家庭體育的靈活多樣等各自的優(yōu)勢，達(dá)到相互促進(jìn)。社會體育、家庭體育是學(xué)校體育的延續(xù)和補(bǔ)充，沒有社會體育、家庭體育參與的學(xué)校體育是不完善的體育教育，學(xué)校體育、家庭體育只有融入社會大系統(tǒng)，才能形成全社會關(guān)心、支持并參與體育教育的社會風(fēng)氣，才能真正推動、實施終身體育。

3、根據(jù)人的不同發(fā)展時期實施終身體育

實施終身體育的前提條件有：提供適當(dāng)機(jī)會、增進(jìn)鍛煉動機(jī)、提高鍛煉能力。不同年齡，不同發(fā)展時期對條件需要也不同。在實施終身體育時應(yīng)根據(jù)不同年齡心理身體發(fā)展的不同應(yīng)有所側(cè)重。

幼兒活潑好動，易引導(dǎo)，實施終身體育應(yīng)側(cè)重提供機(jī)會?，F(xiàn)代教育的新觀念認(rèn)為教育要從學(xué)齡前兒童開始。由于幼兒的年齡、生理、心理等特征，決定了體育活動（走、跑、爬、攀等）、游戲等是幼兒的重要活動，同時在幼兒體育教育中，應(yīng)由易到難適當(dāng)增加一些一般性的投、拋、接、拍及跳躍等方面的內(nèi)容。各類游戲、體育活動對幼兒的身體智力、創(chuàng)造力、情感、社會性、美感等的和協(xié)發(fā)展具有積極作用。

從小學(xué)到中學(xué)的學(xué)校教育階段，由于各種原因已造成運(yùn)動能力差距，心理影響作用增大。此年齡段實施終身體育教育重點應(yīng)增進(jìn)鍛煉興趣、動機(jī)的培養(yǎng)，在此基礎(chǔ)的大學(xué)及同齡青年應(yīng)以提高鍛煉能力為側(cè)重點?？傊?，在學(xué)校體育中若要把終身體育觀念貫徹下去，必須在課程設(shè)置、教學(xué)內(nèi)容、教學(xué)方法、評價方法上緊緊圍繞增進(jìn)鍛煉動機(jī)、提高鍛煉能力上作必需的改革與創(chuàng)新。

學(xué)生后時代實施終身體育又以提供機(jī)會為側(cè)重點，進(jìn)入社會后，自我內(nèi)在動機(jī)的提高，對體育、健康的認(rèn)識已經(jīng)上升到一定高度，但此階段工作、生活的壓力大增，雖有心鍛煉，但由于各種原因沒有赴諸行動，因此需要政府牽頭、輿論引導(dǎo)、全社會動員起來，共同營造各種各樣的大環(huán)境、小環(huán)境，為自己為他人提供鍛煉機(jī)會，使人人在終身體育觀念的引導(dǎo)下享受體育、享受生活。

4、結(jié)論：終身體育涵蓋人的一生和社會各個層面，只有抓好人生不同時期的特點、發(fā)揮社會各層面的優(yōu)勢才能最終實施終身體育。

參考文獻(xiàn)：

[1]沈硯田：大學(xué)體育，天津大學(xué)出版社2000，8

[2]沈建華等論學(xué)校體育、家庭體育、社會體育三位一體實施素質(zhì)教育，傷害體育學(xué)院學(xué)報，2000、2-1