中學生心理健康教育

摘 要：教育的目標就是培養(yǎng)全面發(fā)展的人，而日益顯現(xiàn)的心理問題越來越明顯地制約著人的發(fā)展。可見在學生整體素質(zhì)中，心理素質(zhì)本身占有重要地位。因此素質(zhì)教育應包括旨在提高學生心理素質(zhì)的心理健康教育。健康不僅是需要強壯體魄，還要有健康的心理和健全的人格，這對我們將要從事教育工作的教師就顯得尤為重要。由于社會的不良影響和家庭的影響，學校教育的失誤，導致學生不同程度地存在學習困難、情緒不穩(wěn)、孤獨膽小、懼怕挫折、缺乏毅力，進而身上存在著懶惰、怯懦、自私等缺點。

關(guān)鍵詞： 中學生 心理健康 教育

我們所要培養(yǎng)的學生必須具有豐富的知識、強健的體魄、健全的人格，積極樂觀的人生態(tài)度，承受各種挫折和適應不同環(huán)境的能力。而健康的心理是人發(fā)展的前提，正是因為有了這樣的認識，因此加強中學生心理健康教育應作為不可忽視的一項工作。近幾年來，國家有關(guān)的權(quán)威部門向社會公布有關(guān)中小學生的心理健康的調(diào)查結(jié)果顯示，學生存在著不同程度的心理問題，任性、偏激、冷漠、孤獨、自私、嫉妒、自卑、壓抑等等。那么，哪些因素會造成中學生不健康心理呢？

一是社會因素。

隨著改革開放，難免帶來一些負面的精神污染，一些不健康的色情暴力影視內(nèi)容的侵蝕，都對青少年造成不良刺激。同時，大眾傳媒也無處不在，出于商業(yè)營利目的，而置于孩子教育于不顧，這對自覺抵制力較差，自我意識尚未形成的青少年來說，長時間熏洗，必然造成學生的畸形心理。

二是家庭因素。

家長是學生的第一任教師，家長的品德修養(yǎng)，文化水平，教育方法以及家庭環(huán)境條件等對學生品德和心理成長有直接而重大的影響。家長望子成龍，強迫學生去完成他們提出那些不切合實際的期望和目標，背上無形的精神枷鎖。家庭暴力，父母離異，家庭虐待及不健康的家庭環(huán)境等等也是造成學生不健康心理的一個不可忽視的因素，孩子遇到困難得不到幫助，遇到挫折得不到鼓勵，造成了學生的自卑、懦弱、頹廢、孤獨等病態(tài)心理。家長不正確的教育思想與方法，是造成學生不健康心理的另一個重要原因，溺愛與強權(quán)教育，金錢與名利教育。另外，農(nóng)村中學生還大量存在著“留守娃”，父母外出務工，子女得不到應有的父母之愛，缺乏父母的管教，這使農(nóng)村部分中學生出現(xiàn)新的心理健康問題。

三是學校因素。

全國上下雖然大力推行素質(zhì)教育，但應試教育的遺風卻有“頑強的”生命力。重智育，輕德育；重課內(nèi)學，輕課外教；重尖子生，輕后進生， 社會評價學校，學校評價教師的，教師評價學生的“法寶”，仍然是分數(shù)。持久的高壓政策，使學生產(chǎn)生了厭學情緒，學生對學習深感枯燥、乏味，心理恐慌，信心不足，視課堂為牢獄，視學習為苦差事，久而久之則自暴自棄，不求上進。

那么，究竟怎樣才能搞好學生的心理健康教育，維護好中學生心理健康呢？

首先提高教師素質(zhì)，加強理論學習，更新觀念，汲取人文思想的精髓。每個教師必須牢記“教書”的目的是為了“育人”。教師在教學實踐中應從教學方式和內(nèi)容上加以落實，有目的、有計劃、有方法地疏導學生的思想障礙，消除思想壓力，從根本上消除教學對學生的負面影響，使學生從被動變主動，從消極變積極，培養(yǎng)學習興趣，激發(fā)學習熱情，這對教學改革的健康發(fā)展是具有深遠意義的。

還要創(chuàng)造良好的有利于學生身心發(fā)展的教學環(huán)境。老讓學生沉溺于書山題海之中，必然會遠離關(guān)愛、溫暖、心與心的交流，滿腦子只有競爭、拼搏、理想的實現(xiàn)，以及適者生存，這樣，對于他們不僅是肉體痛苦，更是精神上的折磨。可以通過一些方法來營造溫馨的班級氛圍：美化教室，營造出一個潔凈、美麗、溫馨的教室；開展同學互助活動，促進學生間的理解、友誼，加強團結(jié)合作。

還應該把心理健康教育與教學有機結(jié)合，多渠道地進行心理健康教育。例如：教學中，充分利用所教學科的特點的內(nèi)容，進行適機的有效的心理健康教育；定期參加有益的社會實踐活動，學生從中體會“真善美”，鍛煉組織性、紀律性、自制力，增強了克服困難的意志和信心。；辦好班報、板報。

指導學生閱讀一些健康有益的文學作品，給他們一個能實現(xiàn)自己人生價值的機會和空間；青春期教育應及時、有效的展開；建立心理咨詢站，設立學生信箱。要想了解學生的內(nèi)心世界，要想進行有效的心理疏導，筆談比起面談更加行之有效。尤其要搞好個別教育，針對學生的不同心理，做到有的放矢。針對不健康心理產(chǎn)生的現(xiàn)象，應細心觀察、分析，找到根源和癥結(jié)，以利于對癥下藥。

其次加強與家長的聯(lián)系與配合，雙方通過坦誠的交流，統(tǒng)一目標、統(tǒng)一思想、統(tǒng)一步調(diào)。定期開好家長會，向家長匯報學生在校表現(xiàn)，向家長了解學生在家表現(xiàn)，征求家長的意見，探討合理的教育計劃和目標。；不定期家訪跟蹤調(diào)查家長教育效果，以及學生在家的真實表現(xiàn)，查找問題的原因，及時調(diào)整工作思路和方法，做好學生心理疏導工作。 培養(yǎng)學生優(yōu)秀的心理品質(zhì)，教學生自我診療。“授之以魚，不如授之以漁”。教會學生自我診療，是具有長遠意義的。

引導學生明確何為“健康與不健康心理”，教學生學會分析心理，明白消除心理障礙的重要性；教學生處理問題的方法、技巧，自我減壓，把事情消滅在萌芽狀態(tài)。

再次構(gòu)建學校、家庭和社會三方統(tǒng)一諧調(diào)。教育的目的是為了讓孩子們健康成長為新世紀的人才，為社會多做貢獻。確立正確的社會用人機制；教書育人，凈化校園，引導學生樹立正確的人生觀和世界觀；創(chuàng)建民主家庭，當好孩子的第一位老師，培養(yǎng)學生自立自強的良好習慣。

青少年是祖國的未來，培養(yǎng)他們成為祖國的棟梁，是每個教育工作者不可推卸的責任和義務?？傊睦斫】凳侵袑W生必備的基本素質(zhì)，是完整健康教育概念的重要組成部分。而對日益增多的中學生心理健康問題，全社會，特別是學校和家庭應予以足夠的重視。

在為學生的心理健康發(fā)展提供必要的心理健康教育的同時，還應將心理健康教育融于一切教育活動中，并且教會學生掌握心理調(diào)節(jié)技術(shù)，自行消除心理障礙。在一個和諧的內(nèi)外統(tǒng)一合力的作用下，學生的心理健康才有根本的保證。