研究形成原因，克服膽怯心理

在中學(xué)體育課堂上，我們經(jīng)常可以看到，一些學(xué)生害怕參與競(jìng)爭(zhēng)，不敢表現(xiàn)自己；或者看到別的同學(xué)表演，才敢試著模仿；偶被老師點(diǎn)名展示，也羞怯難當(dāng)，一些本該會(huì)答的問題或會(huì)做的動(dòng)作，也不敢回答和展現(xiàn)……這，在學(xué)生中并不少見。

欲解決這些的確的心理問題，首先需要認(rèn)真分析其成因：

學(xué)生膽怯心理的形成，大體居于兩個(gè)方面：一是呆板、僵化的教育教學(xué)模式和方法，另二是部分教師對(duì)當(dāng)今先進(jìn)的體育教育理念的曲解。這里簡(jiǎn)單羅列如下：

過分謙虛，導(dǎo)致心“虛”。“謙虛使人進(jìn)步，驕傲使人落后?！边@是教學(xué)中常用的教育學(xué)生的睿智之語。教師的本意是想以“謙虛”來激發(fā)學(xué)生的斗志，鼓勵(lì)他們向更高目標(biāo)邁進(jìn)。但事情往往并不像預(yù)料的那樣，對(duì)部分學(xué)生來說，謙虛的告誡就是在給他們潑冷水，一些大膽念頭、欲望和快樂的情緒，轉(zhuǎn)眼之間就被這一古訓(xùn)支離成破裂的碎片，天真活潑和酷愛表現(xiàn)的天性大打折扣。而后這些學(xué)生事事小心謹(jǐn)慎，甚至回答、示范亦是瞻前顧后，一種膽怯心理至此油然而生。真可謂“謙虛，謙虛，越謙越‘虛’”。

漠視優(yōu)點(diǎn)造成流失，強(qiáng)調(diào)缺點(diǎn)更突出了缺點(diǎn)。對(duì)于多數(shù)的學(xué)生來說，優(yōu)點(diǎn)是一種流動(dòng)的液體，即便是教師把它捧在手上，也有隨時(shí)“流失”的危險(xiǎn)，更不用說不聞不問了。而大家心中有一些“律條”，像“優(yōu)點(diǎn)不說跑不掉，缺點(diǎn)不說不得了”，或“用顯微鏡來查找自己的缺點(diǎn)”等，都會(huì)造成生活在缺點(diǎn)中的假象。對(duì)一個(gè)在缺點(diǎn)空間中穿梭的學(xué)生而言，心理難免受到擠壓，形成一種害怕錯(cuò)誤的膽怯心理。這又會(huì)導(dǎo)致學(xué)生從這個(gè)缺點(diǎn)的陰影中陷入另一個(gè)缺點(diǎn)的泥潭，進(jìn)而形成一種“優(yōu)點(diǎn)流失，強(qiáng)化缺點(diǎn)”的怪圈。

蘋果太高摘不到，喪失了期望。“教師對(duì)學(xué)生的期望會(huì)激活自己的教育對(duì)象，戲劇性地活躍課堂氛圍……”這就是羅森塔爾與雅各布森所命名的“皮格馬利翁效應(yīng)”。然而一些主觀上不切合實(shí)際的期望（恨鐵不成鋼）反而加重了學(xué)生的心理負(fù)擔(dān)，極易導(dǎo)致學(xué)生膽怯心理的出現(xiàn)。這，學(xué)生自信與勇敢的引擎在啟動(dòng)的瞬間，他已經(jīng)感覺到等待他的將會(huì)又是一次失敗。失敗使他們害怕，害怕又使他們膽小。

打擊過分，缺了信心。挫折可以提高學(xué)生對(duì)環(huán)境的適應(yīng)能力，發(fā)展百折不撓、堅(jiān)忍不拔的優(yōu)良個(gè)性。但是一些教師直接把“挫折”和“批評(píng)”等同起來，卻不知這樣的等同隱藏著巨大的危機(jī)。一些挫折容忍力低的學(xué)生因?yàn)檫@種“批評(píng)、體罰式的挫折”而顯得驚恐和不堪一擊，嚴(yán)重的甚至喪失自信與尊嚴(yán)。這樣看來，對(duì)于學(xué)生膽怯心理的形成來說，“打擊過分”也難脫其責(zé)。

學(xué)生具有很強(qiáng)的可塑性，教師的使命之一，就是要讓學(xué)生告別膽怯心理，重拾信心。就學(xué)校體育教學(xué)而言，我們可以嘗試如下的幾種方法：

在對(duì)比中鼓勵(lì)，讓學(xué)生重拾信心。就是讓學(xué)生在一種橫向或縱向的比較中，有效地發(fā)現(xiàn)優(yōu)點(diǎn)，喚醒沉睡的自尊、自信和勇氣，逐漸消除膽怯心理。據(jù)研究，學(xué)生最崇拜的人通常是教師，因而教師應(yīng)該以自己為例子，讓學(xué)生認(rèn)識(shí)到人人都是有缺點(diǎn)的。例如，在一次運(yùn)動(dòng)會(huì)報(bào)名動(dòng)員會(huì)上，部分學(xué)生懼怕激烈競(jìng)爭(zhēng)，怕出丑而猶豫不決。居于這種心理，可以用對(duì)比法鼓勵(lì)他們：“當(dāng)初，老師參加比賽時(shí)，也曾由于害怕摔了大跟斗而比了個(gè)最后一名，難道你們要讓這個(gè)最后一名一直保持下去嗎？”這番話讓學(xué)生們雖心存疑慮卻又捧腹大笑。繼而若有所悟，老師再因勢(shì)利導(dǎo)給予鼓勵(lì)，學(xué)生的信心自然得以樹立。

設(shè)置情景，給予角色。具有膽怯心理的學(xué)生，其實(shí)大多內(nèi)心非常都渴望成為一個(gè)大膽、勇敢的人。但期望常常很豐滿，現(xiàn)實(shí)往往很骨感——現(xiàn)實(shí)條件與心靈渴望的矛盾，導(dǎo)致這種無所畏懼的渴望被主觀的膽怯與懦弱所掩蓋?！霸O(shè)置情景，給予角色”就是根據(jù)學(xué)生渴望獲得這種勇敢的渴望的需要進(jìn)行的，讓學(xué)生在特意為他設(shè)置的情景里脫穎而出，進(jìn)而放膽去追求成功。偶爾為之，往往能夠取得意想不到的效果。例如，我們可以讓一個(gè)身體素質(zhì)較差又比較膽小的學(xué)生，給予他在 “群體性” 游戲中擔(dān)任勇敢的“頭領(lǐng)”的角色。這樣“頭領(lǐng)”角色的扮演對(duì)這位學(xué)生的改變一定起到了積極的作用，他開始給自己提出了奮斗的目標(biāo)：今后要當(dāng)一個(gè)身體健壯而又不在膽怯的學(xué)生。

放大優(yōu)點(diǎn)，激勵(lì)上進(jìn)。放大優(yōu)點(diǎn)，就是我們用一種欣賞與贊美的心態(tài)來對(duì)待學(xué)生微小的閃光點(diǎn)，并適當(dāng)而又巧妙地加以放大，使學(xué)生能夠清晰地看到自己的長(zhǎng)處，從而突破因缺點(diǎn)和失敗困擾所形成的膽怯心理，找回自信。讓學(xué)生在收獲贊美愉悅的同時(shí)，獲得進(jìn)步與成功。當(dāng)然，此法的使用，教師要特別注意把握放大優(yōu)點(diǎn)的度：表揚(yáng)的方法過多過濫，部分學(xué)生會(huì)對(duì)表揚(yáng)無動(dòng)于衷，失去了表揚(yáng)的作用；不能做“好好先生”，無論學(xué)生做什么，都變著法兒的表揚(yáng)學(xué)生，這對(duì)于糾正學(xué)生的錯(cuò)誤做法是無益的；打破部分學(xué)生只能聽表揚(yáng)，不能聽批評(píng)的思維和情感范式。

鼓勵(lì)競(jìng)爭(zhēng)，克服膽怯。我們常可以看到一些體育賽事和局面：足球或籃球比賽開局的幾分鐘，比賽雙方隊(duì)員都可打得很亂，毫無章法。但是隨著時(shí)間的推移，后面的比賽會(huì)越來越精彩。這種現(xiàn)象是因?yàn)楦?jìng)爭(zhēng)結(jié)果的不確定性使隊(duì)員們產(chǎn)生了一種緊張、焦慮的情緒，但是隨著對(duì)比賽氛圍的適應(yīng)，隊(duì)員的焦慮感會(huì)漸漸地降低。

給一片天空，讓他去成長(zhǎng)。膽怯的學(xué)生，往往更需要得到別人的尊重，因而他們常常小心翼翼。針對(duì)這一特點(diǎn)，我們可以有意讓這樣的學(xué)生擔(dān)任體育干部，交給他們一定的足以完成的任務(wù)。例如讓他們嘗試著幫助老師指揮口令，或者讓他們管理運(yùn)動(dòng)場(chǎng)館紀(jì)律等。而對(duì)于那些體育能力的確較差的學(xué)生，就是讓他們幫助老師布置、收拾一些器材場(chǎng)地，都會(huì)讓他們感到老師對(duì)他們的信任與尊重，而老師對(duì)他們的信任與尊重?zé)o疑對(duì)他們的自尊和自信起到了良好的保護(hù)作用。正所謂，給他們一片天空，他們就會(huì)有完美的飛翔！

總之，教育賦予我們教育的責(zé)任，我們就有對(duì)各類學(xué)生給予幫助，促進(jìn)他們成長(zhǎng)的不可推卸的使命。體育教學(xué)中，學(xué)生膽怯心理是沿襲而成，它的改變也不可能一蹴而就。我們需要的是嘗試，再嘗試，最后收獲成功！