莫讓“溺水”成為盛夏之殤

　　2012年6月9日，山東省萊蕪市萊城區(qū)楊莊中學(xué)7名初三學(xué)生結(jié)伴在萊蕪匯河下游游泳時(shí)溺水身亡；湖南省邵陽(yáng)市隆回縣桃洪鎮(zhèn)文昌村5名小學(xué)生在桃洪鎮(zhèn)竹塘村向家山塘游泳時(shí)溺水身亡；黑龍江省哈爾濱市呼蘭區(qū)方臺(tái)鎮(zhèn)7名學(xué)生在松花江邊游玩時(shí)，4人溺水身亡。同一天中16名學(xué)生溺水死亡，令人十分痛心。
　　游泳要避免溺水
　　游泳是一項(xiàng)很好的健康運(yùn)動(dòng)，暑期來(lái)臨，學(xué)生喜歡游泳帶來(lái)的清涼，游泳的人數(shù)、次數(shù)增多。因此學(xué)校和家長(zhǎng)都要注意做好孩子的日常教育工作，避免溺水這種情況發(fā)生。溺水后由于大量水或水中異物同時(shí)灌入呼吸道及吞入胃中，水充滿呼吸道和肺泡，引起喉、氣管反射性痙攣，聲門(mén)關(guān)閉及水中污物、水草堵塞呼吸道，導(dǎo)致肺通氣、換氣功能障礙，引起窒息甚至呼吸、心跳驟停，以致死亡。據(jù)聯(lián)合國(guó)一項(xiàng)調(diào)查報(bào)告顯示，在26個(gè)發(fā)達(dá)國(guó)家中，溺水是兒童意外傷害中僅次于交通事故的第2位死因。在我國(guó)，兒童溺水死亡率為8.77/10萬(wàn)，0～14歲兒童占總溺水死亡人數(shù)的56.04%，溺水是0～14歲年齡組兒童第1位死因。
　　因此，未成年人必須在老師或熟悉水性的人的帶領(lǐng)下去游泳，不要獨(dú)自一人外出游泳，更不要到不知水情或比較危險(xiǎn)的地方去游泳。游泳前要做準(zhǔn)備活動(dòng)，也可用少量的冷水澆四肢，讓身體盡快適應(yīng)水溫，以防抽筋，饑餓、飽食、過(guò)度勞累后不能游泳。此外，要學(xué)會(huì)一些基本的溺水預(yù)防和急救常識(shí)，減少溺水意外傷害的發(fā)生。
　　遇到溺水如何急救
　　自救：不會(huì)游泳的人如果不慎落水，要鎮(zhèn)靜不能慌亂。應(yīng)仰臥，頭向后，口鼻向上露出水面，四肢放松下垂。呼氣要淺，吸氣要深，從而使肺內(nèi)保留較多余氣以增加浮力，使自己勉強(qiáng)浮起，等人來(lái)救。會(huì)游泳的人在游泳中，若小腿或腳部抽筋，千萬(wàn)不要驚慌，可用力蹬腿或做跳躍動(dòng)作，或用力按摩、拉扯抽筋部位，同時(shí)呼叫同伴救助。在游泳中如果突然覺(jué)得身體不舒服，如眩暈、惡心、心慌、氣短等，要立即上岸休息或呼救。
　　援救：遇到有人溺水，游泳水平高的人可跳到水中救人，急救時(shí)應(yīng)游到溺水者后方，用左手從其左臂和上半身中間握對(duì)方的右手，或拖住溺水者的頭，用仰泳方式將其拖到岸邊。急救者要防止被溺水者抱住不放，影響急救。萬(wàn)一被抱住，急救者應(yīng)松手下沉，先與溺者脫離，然后再救?；蛳蚝笸颇缢叩哪槪o捏其鼻，使其松手，接著再救。
　　如果遇到有人溺水而自己不會(huì)游泳時(shí)應(yīng)立即用繩索、竹竿、木板或救生圈，使溺水者握緊后拖上岸來(lái)?，F(xiàn)場(chǎng)找不到任何救生材料時(shí)，應(yīng)即時(shí)高聲呼叫他人。
　　溺水窒息后，最易受損害的是腦細(xì)胞。缺氧的時(shí)間和程度，直接影響著心肺復(fù)蘇的成功率和腦復(fù)蘇的效果。資料顯示，腦缺氧10秒即可出現(xiàn)意識(shí)喪失，缺氧4~6分鐘，腦神經(jīng)會(huì)發(fā)生不可逆的病理改變，6~9分鐘死亡率達(dá)65%，12分鐘則成活率幾乎為零。因此，溺水早期現(xiàn)場(chǎng)搶救必須快速、有效、分秒必爭(zhēng)，力爭(zhēng)做到早發(fā)現(xiàn)、早復(fù)蘇、早治療。
　　將溺水者抬出水面后，使其頭偏向一側(cè)，立即清除其口、鼻腔內(nèi)的水、泥及污物，用手帕裹著手指將傷員舌頭拉出口外，解開(kāi)衣扣、領(lǐng)口，以保持呼吸道通暢，然后抱起傷員的腰腹部，使其背朝上、頭下垂進(jìn)行倒水。或急救者取半跪位，將溺水者的腹部放在急救者腿上，使其頭部下垂，并用手平壓背部進(jìn)行倒水，但切忌因倒水過(guò)久，而耽擱人工呼吸和胸外心臟按壓。
　　如果溺水者心跳呼吸停止，應(yīng)立即行口對(duì)口人工呼吸、胸外心臟按壓復(fù)蘇，尤其在心跳停止后4分鐘內(nèi)實(shí)施最為關(guān)鍵。呼吸停止者應(yīng)立即進(jìn)行人工呼吸，一般以口對(duì)口吹氣為最佳。溺水者仰臥在平實(shí)的地面上，急救者位于傷員一側(cè)，托起溺水者下頜，捏住溺水者鼻孔，深吸一口氣后，往溺水者嘴里緩緩吹氣，待其胸廓稍有抬起時(shí)，放松其鼻孔，并用一手壓其胸部以助呼氣。反復(fù)并有節(jié)律地（每分鐘吹16～20次）進(jìn)行，直至恢復(fù)呼吸為止。
　　心跳停止者應(yīng)先進(jìn)行胸外心臟按壓復(fù)蘇。讓溺水者仰臥，背部墊一塊硬板，頭低稍后仰，急救者位于溺水者一側(cè)，面對(duì)溺水者，右手掌平放在其胸骨下段，左手放在右手背上，借急救者身體重量緩緩用力，不能用力太猛，以防骨折，將胸骨壓下4厘米左右，然后松手腕（手不離開(kāi)胸骨）使胸骨復(fù)原，反復(fù)有節(jié)律地（每分鐘60～80次）進(jìn)行，直到心跳恢復(fù)為止。嬰幼兒用食、中兩指或兩拇指重疊下壓，兒童可用一手掌根按壓，深度為胸腔的1/3~1/2。
　　當(dāng)溺水者心跳、呼吸恢復(fù)后，可用干毛巾摩擦全身，自四肢、軀干向心臟方向摩擦，以促進(jìn)血液循環(huán)。在進(jìn)行現(xiàn)場(chǎng)急救的同時(shí)，要迅速打120就近送醫(yī)院救治。
　　游泳當(dāng)心染病上身
　　除了溺水，游泳池也是感染各種疾病的主要途徑之一。常見(jiàn)的疾病有以下幾類(lèi)：
　　眼部疾?。喝缟逞?、紅眼病等。沙眼是一種慢性傳染性眼病，是由衣原體所引起的。通過(guò)患者眼分必物污染的手指、手帕、毛巾、臉盆及其他公用物品而傳播?！凹t眼病”則是結(jié)膜炎的一種，特別容易在悶熱潮濕的天氣里泛濫，每年的6~9月都是其易發(fā)季節(jié)。
　　皮膚疾?。喝缱惆_、灰指甲、皮膚過(guò)敏等。比起游泳池的水，更容易傳染皮膚病的，是那些出租的救生圈、公用扶梯、水龍頭、躺椅等。
　　消化道疾?。喝缂?xì)菌性痢疾、感染性腹瀉、病毒性肝炎等。消化道疾病自然是因?yàn)椤安目谌搿?，人在游泳的時(shí)候容易嗆水，細(xì)菌隨著水進(jìn)入口中，這樣就容易導(dǎo)致腹瀉、嘔吐等癥狀，感染胃腸道疾病，包括細(xì)菌性痢疾、感染性腹瀉、病毒性肝炎等，
　　上呼吸道疾?。喝绺忻?、鼻竇炎、咽喉炎、中耳炎等。尤其是兒童及青少年易得中耳炎，因?yàn)樗麄兌康难使墓苌刑幱诎l(fā)育階段，較之成人既短粗又平直，位于鼻腔和鼻咽的細(xì)菌就很容易侵入咽鼓管。孩子們一般游泳技術(shù)不佳，很可能嗆水，這些臟水通過(guò)鼻腔和鼻咽部時(shí)，與潛伏的細(xì)菌一起經(jīng)咽鼓管帶入中耳鼓室腔，造成急性中耳炎。
　　生殖系統(tǒng)疾病：如陰道炎、尿路感染、淋病等。如果女性正處于月經(jīng)期或出現(xiàn)了婦科炎癥，尤其是正在治療期間，也是絕對(duì)不能下水的。
　　預(yù)防措施
　　要選擇衛(wèi)生條件好、設(shè)施齊備齊全、管理規(guī)范的游泳場(chǎng)館。重點(diǎn)留意該場(chǎng)館是否懸掛有效的衛(wèi)生許可證；游泳場(chǎng)館的電子公示牌或文字公示牌，公示當(dāng)天的室內(nèi)溫度、泳池水溫、有效氯含量、PH值是否合格。
　　下水前先熱身活動(dòng)。游泳時(shí)最好戴防水眼鏡，游泳前后點(diǎn)幾滴具有消炎殺菌功能的眼藥水。用手接觸過(guò)公用設(shè)施后要用肥皂清洗雙手。注意不要用手揉眼或用不潔毛巾擦眼。
　　最好自帶毛巾、衣物、拖鞋、救生圈等。游泳后不要忘記刷牙漱