大學(xué)生體育生活方式的培養(yǎng)*

蘇曉紅

（沈陽(yáng)師范大學(xué) 體育科學(xué)學(xué)院，遼寧 沈陽(yáng) 110034）

大學(xué)生體育生活方式的培養(yǎng)*

蘇曉紅

（沈陽(yáng)師范大學(xué) 體育科學(xué)學(xué)院，遼寧 沈陽(yáng) 110034）

大學(xué)生肩負(fù)著重要的歷史責(zé)任和使命，他們的體質(zhì)健康水平是一件事關(guān)中華民族健康素質(zhì)的大事。最近一次的全國(guó)學(xué)生體質(zhì)調(diào)研報(bào)告顯示，大學(xué)生體質(zhì)健康狀況很不樂(lè)觀，需要全社會(huì)給予關(guān)注。從體育生活方式培養(yǎng)的角度出發(fā)，探討促進(jìn)大學(xué)生體質(zhì)發(fā)展的有效途徑，為深化高校體育教學(xué)改革和改善大學(xué)生體質(zhì)等方面提供可借鑒的依據(jù)。

體育生活方式；大學(xué)生；身心健康

隨著21世紀(jì)經(jīng)濟(jì)、科技等信息網(wǎng)絡(luò)的高速發(fā)展，一種新的生活方式正在迅速形成。這種生活方式的變革給人類生活帶來(lái)許許多多的實(shí)惠，諸如科技的進(jìn)步給我們生活帶來(lái)的便利迅捷，豐富的物質(zhì)生活提高了生命的質(zhì)量，多元文化給人們提供了廣泛社會(huì)參與的機(jī)會(huì)等，但是現(xiàn)代生活方式中也潛藏著許多影響人們身心健康的隱患。而當(dāng)體育進(jìn)入現(xiàn)代社會(huì)人們的日常生活，成為人們的一種健康的生活方式時(shí)，人們可以從體育實(shí)踐中體會(huì)到愉悅、幸福感，得到生活中健康的滿足；通過(guò)體育活動(dòng)，可以擴(kuò)大個(gè)人的生活空間，與他人溝通交流，成為一種無(wú)限的自我發(fā)展的手段。因此體育生活方式的研究應(yīng)是新世紀(jì)人類關(guān)注的重大課題，它對(duì)提高和改善現(xiàn)代社會(huì)生活中人們的生理、心理和社會(huì)健康水平具有非常重要的意義，同時(shí)也是生活質(zhì)量提高的最好體現(xiàn)。

大學(xué)生肩負(fù)著重要的歷史責(zé)任和使命，他們的體質(zhì)健康水平是一件事關(guān)中華民族健康素質(zhì)的大事。最近一次的全國(guó)學(xué)生體質(zhì)調(diào)研報(bào)告顯示，大學(xué)生體質(zhì)健康狀況很不樂(lè)觀，超重和肥胖的人數(shù)呈上升的趨勢(shì)，身體機(jī)能相對(duì)滑坡，身體素質(zhì)中的耐力、速度、爆發(fā)力、力量素質(zhì)呈下降趨勢(shì)。本研究從體育生活方式培養(yǎng)的角度出發(fā)，探討促進(jìn)大學(xué)生體質(zhì)發(fā)展的有效途徑，為深化高校體育教學(xué)的改革和改善大學(xué)生體質(zhì)等方面提供可借鑒的依據(jù)。

1 大學(xué)生體育生活方式概念及其內(nèi)涵

體育生活方式是指在一定社會(huì)客觀條件的制約下，社會(huì)中的個(gè)人、群體或全體成員為一定價(jià)值所制導(dǎo)的滿足多層次需要的全部體育活動(dòng)的穩(wěn)定形式和行為特征。大學(xué)生體育生活方式可以理解為：普通高校大學(xué)生以“健康第一”和“終身體育”的思想為指導(dǎo)，通過(guò)體育手段不斷提高自身健康素質(zhì)而進(jìn)行的體育實(shí)踐活動(dòng)形式和行為特征的總和。概念中突出了“健康第一”和“終身體育”的思想要求，其中也必然包含了對(duì)精神愉悅、張揚(yáng)個(gè)性、文化品位和健康理念等的多層次需要，集中體現(xiàn)了大學(xué)生體育行為的意識(shí)特性。

大學(xué)生在校學(xué)習(xí)期間，把體育活動(dòng)作為一種必不可少的文化生活模式在日常生活中加以確立，形成自覺(jué)穩(wěn)定的體育鍛煉的行為和習(xí)慣，使體育成為自己生活中的一部分。即生活體育，這也正是大學(xué)階段體育教學(xué)目標(biāo)所要求的，通過(guò)體育選修課、俱樂(lè)部、講座、協(xié)會(huì)等各種形式來(lái)滿足大學(xué)生健身、健美、休閑、娛樂(lè)、競(jìng)技的不同需求，培養(yǎng)和發(fā)展學(xué)生的體育個(gè)性，提高學(xué)生的心理素質(zhì)與社會(huì)適應(yīng)能力，進(jìn)一步提高大學(xué)生的綜合體育素質(zhì)，為學(xué)生奠定堅(jiān)實(shí)的終身體育基礎(chǔ)。培養(yǎng)大學(xué)生體育生活方式不僅可以改善大學(xué)生體質(zhì)和促進(jìn)身心健康，更重要的是有助于大學(xué)生“終身體育”觀的確立。終身體育思想提倡人從生命的開(kāi)始到結(jié)束一生中，學(xué)習(xí)與參加體育鍛煉活動(dòng)，以增強(qiáng)體質(zhì)。終身體育的對(duì)象包括了人生的各個(gè)階段，涉及人生的不同社會(huì)化時(shí)期，體育作為一種重要的行為活動(dòng)，為人們提供了形成和發(fā)展個(gè)性的空間，可培養(yǎng)人們勇敢、自信、果斷的性格特征，堅(jiān)強(qiáng)的意志品質(zhì)。在人們鍛煉過(guò)程中，無(wú)形中增加了人們交往、交流的機(jī)會(huì)，終身體育作為社會(huì)文化的一部分，成為人們傳遞社會(huì)文化過(guò)程中喜聞樂(lè)見(jiàn)的一種方式，身體鍛煉已成為現(xiàn)代生活方式的一種潮流，不僅僅健康得到了保障，同時(shí)鍛煉了意志品質(zhì)，提高適應(yīng)現(xiàn)代生活的能力。

2 大學(xué)生體育生活現(xiàn)狀及相關(guān)問(wèn)題分析

了解大學(xué)生體育生活現(xiàn)狀及發(fā)展趨勢(shì)主要從大學(xué)生體育活動(dòng)的態(tài)度與動(dòng)機(jī)、體育活動(dòng)的頻度與時(shí)間、體育鍛煉項(xiàng)目等方面進(jìn)行考察。在本課題研究的前期成果中，調(diào)查結(jié)果顯示：目前絕大多數(shù)的大學(xué)生對(duì)體育鍛煉的認(rèn)識(shí)是正確的，其態(tài)度整體上是較積極的；當(dāng)代大學(xué)生對(duì)體育鍛煉的價(jià)值取向男女生具有一致的認(rèn)同，希望通過(guò)體育鍛煉來(lái)提高身體素質(zhì)，進(jìn)一步擴(kuò)大自己的社交范圍；大學(xué)生在體育鍛煉的頻度和時(shí)間的投入上，總體看男生好于女生，但與體育人口所規(guī)定的標(biāo)準(zhǔn)相差甚遠(yuǎn)；大學(xué)生在課余體育鍛煉項(xiàng)目的選擇上存在性別差異，男生偏好競(jìng)技性、對(duì)抗性較強(qiáng)的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目，女生則對(duì)柔性的、操作性強(qiáng)、運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度較小、動(dòng)作優(yōu)美的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目感興趣；總體來(lái)看，男生的課余體育鍛煉的參與程度明顯好于女生。綜合大學(xué)生體育生活現(xiàn)狀可以發(fā)現(xiàn)以下的發(fā)展趨勢(shì)：從體育活動(dòng)主體意識(shí)角度看，雖然絕大多數(shù)的學(xué)生對(duì)體育鍛煉的認(rèn)知是正確的，但能動(dòng)地將認(rèn)識(shí)和學(xué)習(xí)內(nèi)容轉(zhuǎn)化為自身認(rèn)知結(jié)構(gòu)的意識(shí)，即知道自己的意向的學(xué)生卻寥寥無(wú)幾；從大學(xué)生體育生活的行為特征看，他們體育實(shí)踐內(nèi)容具有與時(shí)俱進(jìn)的特點(diǎn)，男女生群體出現(xiàn)了性別分化的趨勢(shì)；從體育實(shí)踐的群體特征看，男生群體明顯好于女生群體，但能成為體育人口的學(xué)生人數(shù)不多。

當(dāng)下，高校的課余體育鍛煉監(jiān)督與指導(dǎo)力度不夠，相應(yīng)的場(chǎng)地器材設(shè)施配備不足，體育教學(xué)內(nèi)容尚不全面，致使現(xiàn)有的校園體育文化生活形式不能滿足大學(xué)生日益增長(zhǎng)的體育文化的需求。因此，高校體育教育工作者應(yīng)認(rèn)真思考校園體育文化建設(shè)，加強(qiáng)課余體育文化的組織，建立高校課余體育生活輔導(dǎo)體系。

3 大學(xué)生體育生活方式的培養(yǎng)途徑

3.1 體育教學(xué)中對(duì)大學(xué)生體育生活方式的培養(yǎng)

3.1.1 體育教師對(duì)大學(xué)生體育活動(dòng)主體意識(shí)的培養(yǎng)

馬克思實(shí)踐觀告訴我們，人的主體意識(shí)是在人不斷的對(duì)象性實(shí)踐中產(chǎn)生，在活動(dòng)中真正認(rèn)識(shí)他的客體世界和認(rèn)識(shí)自身。學(xué)生投入到體育學(xué)習(xí)活動(dòng)中，是作為獨(dú)立的個(gè)體出現(xiàn)的，是學(xué)習(xí)活動(dòng)的主體。主體的實(shí)踐性決定了學(xué)生學(xué)習(xí)的活動(dòng)性，學(xué)生在體育學(xué)習(xí)過(guò)程中，不僅動(dòng)員大腦思維，而且使身體活動(dòng)與之相伴，身心協(xié)同完成對(duì)體育的認(rèn)知，掌握體育技能，享受體育樂(lè)趣。在體育學(xué)習(xí)活動(dòng)中，大學(xué)生能否具有正確的主體意識(shí)，還不能完全肯定，主要是學(xué)生接受、參與體育活動(dòng)的行為不能等同于在思維上、主觀上意識(shí)到自己的活動(dòng)真意。因此，在體育教學(xué)中有時(shí)出現(xiàn)“身順心違”的情況，出現(xiàn)這種現(xiàn)象拋開(kāi)教的因素，就學(xué)的方面看，癥結(jié)在于學(xué)生并沒(méi)有意識(shí)到他們?cè)隗w育活動(dòng)中的實(shí)際角色，沒(méi)有意識(shí)到他們與體育間應(yīng)當(dāng)存在和保持的關(guān)系。

學(xué)生能否意識(shí)到自己做的事情有多大意義，或者說(shuō)對(duì)眼前、近期、長(zhǎng)遠(yuǎn)的將來(lái)都分別有多大的作用等問(wèn)題，學(xué)生在不同的階段的認(rèn)識(shí)具有一定的差異，體育教師主要是根據(jù)不同學(xué)生的原有“認(rèn)知定勢(shì)”來(lái)培養(yǎng)他們各自的新意識(shí)。因此在課堂上，教師要多圍繞教學(xué)內(nèi)容和體育鍛煉的意義來(lái)培養(yǎng)學(xué)生的參與意識(shí)，使學(xué)生懂得體育學(xué)習(xí)對(duì)他們自身生存健康的意義，使學(xué)生意識(shí)到自己在體育學(xué)習(xí)中的主體地位的作用以及與體育的關(guān)系。教師應(yīng)鼓勵(lì)學(xué)生參與目標(biāo)的制定，使學(xué)生都能在課堂上提出自己的學(xué)習(xí)目標(biāo)，全身心地投入到體育學(xué)習(xí)活動(dòng)中。同時(shí)教師要及時(shí)反饋學(xué)生的練習(xí)結(jié)果，使學(xué)生知曉自己的學(xué)習(xí)狀態(tài)。

3.1.2 對(duì)大學(xué)生體質(zhì)測(cè)試成績(jī)進(jìn)行量化管理，增強(qiáng)大學(xué)生體育鍛煉意識(shí)

對(duì)大學(xué)生的體質(zhì)調(diào)查數(shù)據(jù)發(fā)現(xiàn)，大學(xué)生的身體機(jī)能、身體素質(zhì)的部分指標(biāo)有不同程度地下降，而心理健康水平更令人擔(dān)憂，每年檢測(cè)一次的大學(xué)生體質(zhì)測(cè)試成績(jī)也不盡人意，尤其隨著生活水平的逐漸提高，大學(xué)生超重和肥胖的人數(shù)逐年增多。針對(duì)高校學(xué)生體質(zhì)的狀況，高校決策部門應(yīng)該采取一定的措施，可以通過(guò)網(wǎng)絡(luò)等信息技術(shù)手段為每名學(xué)生建立個(gè)人體質(zhì)測(cè)試檔案，學(xué)生本人通過(guò)網(wǎng)絡(luò)可以看到自己的測(cè)試成績(jī)。如果當(dāng)年的體質(zhì)測(cè)試成績(jī)?yōu)椴患案?，就沒(méi)有資格參加體育專項(xiàng)考試?，F(xiàn)在絕大多數(shù)的高校公體課的成績(jī)是由兩部分組成的，其中包括學(xué)生體質(zhì)測(cè)試成績(jī)和體育專項(xiàng)成績(jī)。只不過(guò)兩者的成績(jī)按比重計(jì)入總成績(jī)，一般情況是素質(zhì)測(cè)試成績(jī)占30%，專項(xiàng)成績(jī)占70%。如果按照原有的考試規(guī)則，即使那些體質(zhì)不好或較差的學(xué)生通過(guò)努力把專項(xiàng)成績(jī)考好也可以順利地通過(guò)期末考試。值得注意的是，盡管對(duì)成績(jī)有量化要求，但也要采取區(qū)別對(duì)待的原則。對(duì)待體質(zhì)特殊的群體可以采取適當(dāng)降低標(biāo)準(zhǔn)的方法，這樣既能顧及到學(xué)生的自尊心又能很好地調(diào)動(dòng)學(xué)生的積極性，不會(huì)給學(xué)生造成過(guò)大的壓力。

3.2 課余時(shí)間中對(duì)大學(xué)生體育生活方式的培養(yǎng)

3.2.1 加強(qiáng)高校課余體育的組織、指導(dǎo)力度，培養(yǎng)大學(xué)生體育骨干

課余體育鍛煉的內(nèi)容豐富多彩，遠(yuǎn)遠(yuǎn)超出體育教材所給出的內(nèi)容。由于課余體育形式多樣，能夠充分滿足學(xué)生對(duì)體育鍛煉的渴望和要求，學(xué)生不僅能體驗(yàn)鞏固體育課上所學(xué)到的知識(shí)和技能，而且能學(xué)習(xí)實(shí)踐體育課以外的內(nèi)容，獲得更多的知識(shí)和技能。學(xué)生們可以根據(jù)自己的興趣和愛(ài)好、身體特點(diǎn)等來(lái)選擇鍛煉項(xiàng)目，更能充分地體現(xiàn)學(xué)生的自主性。在大學(xué)校園雖然存在著各種體育社團(tuán)、體育協(xié)會(huì)、俱樂(lè)部等形式的課余體育組織形式，但有體育教師參與和指導(dǎo)的卻很少。要想使更多的學(xué)生參與到體育鍛煉中來(lái)，學(xué)校和體育教師必須給予足夠的重視。大學(xué)生的體質(zhì)不是靠喊口號(hào)、走形勢(shì)就能起到良好效果的，而是要把全體學(xué)生對(duì)體育鍛煉的積極性和熱情最大限度的調(diào)動(dòng)起來(lái)；課余體育打破了課堂的常規(guī)教學(xué)，使學(xué)生和教師之間沒(méi)有距離感，他們之間可以是朋友或玩伴，教師可以與學(xué)生共同融入到體育活動(dòng)中，同時(shí)還可以通過(guò)自身的行為去感染身邊的每一名學(xué)生。榜樣的力量是巨大的，有時(shí)甚至是體育教師的一句啟發(fā)和鼓勵(lì)的話會(huì)成為大學(xué)生進(jìn)行體育鍛煉的動(dòng)力和力量。在師生的互動(dòng)中，更有利于體育教師深入了解每一名學(xué)生的特點(diǎn)和特長(zhǎng)。

3.2.2 積極開(kāi)展課余體育競(jìng)賽，激勵(lì)大學(xué)生進(jìn)行體育鍛煉

學(xué)校體育競(jìng)賽是學(xué)校體育工作的重要部分，是實(shí)現(xiàn)學(xué)校體育目的任務(wù)和目標(biāo)的重要途徑，它對(duì)推動(dòng)學(xué)校體育的開(kāi)展，提高體育教學(xué)、體育鍛煉與課余體育訓(xùn)練質(zhì)量和進(jìn)行學(xué)校的精神文明建設(shè)具有重要的意義。學(xué)校開(kāi)展課余體育競(jìng)賽，不要只局限于每年一次的運(yùn)動(dòng)健身大會(huì)，只要能有效地增強(qiáng)廣大學(xué)生體質(zhì)，吸引更多學(xué)生參加的體育運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目都可以開(kāi)展；比如有競(jìng)賽因素的集體游戲、簡(jiǎn)化了的競(jìng)技比賽項(xiàng)目、民族體育項(xiàng)目、季節(jié)性體育活動(dòng)等等。課余體育競(jìng)賽以爭(zhēng)取優(yōu)勝為直接目的，體育競(jìng)爭(zhēng)符合在校大學(xué)生爭(zhēng)強(qiáng)好勝的心理特點(diǎn)，因此大學(xué)生在比賽中會(huì)全力以赴，力求最大限度地發(fā)揮自身的潛能。通過(guò)競(jìng)賽活動(dòng)，學(xué)生的競(jìng)技能力得以充分的發(fā)揮和鍛煉。此外，它也是向?qū)W生進(jìn)行思想品德教育的有效陣地，學(xué)生在比賽中表現(xiàn)出的充沛的勇氣、嫻熟的配合、團(tuán)結(jié)拼搏的精神，使人為之振奮和自豪。在高尚的體育道德作風(fēng)的熏陶與激勵(lì)下，廣大學(xué)生油然升起了熱愛(ài)人生、使生活更充實(shí)的感受，因此更能激發(fā)和鼓舞大學(xué)生參與課余體育比賽的動(dòng)機(jī)，能動(dòng)員更多的學(xué)生，主動(dòng)地參加到體育鍛煉和競(jìng)賽中來(lái)，對(duì)促進(jìn)大學(xué)生參加全民健身運(yùn)動(dòng)、增加體育人口具有重要作用。

3.2.3 建立大學(xué)生體育與健康網(wǎng)站

學(xué)校可以根據(jù)大學(xué)生成長(zhǎng)的特點(diǎn)，在網(wǎng)站上設(shè)立不同的專欄，內(nèi)容應(yīng)盡可能的充實(shí)，比如體育欣賞頻道、體育健康知識(shí)講座、體育賽事集錦等，以滿足大學(xué)生不同的體育需求。欄目中可以重點(diǎn)介紹一些經(jīng)常從事體育鍛煉而受益終身的案例。還可以通過(guò)比較研究收集一些國(guó)外大學(xué)生體質(zhì)情況的資料，讓大學(xué)生對(duì)自身的體質(zhì)現(xiàn)狀有更深入的了解，提高大學(xué)生對(duì)體育鍛煉意義的認(rèn)識(shí)。通過(guò)網(wǎng)站的學(xué)習(xí)和體育實(shí)踐，可以促使大學(xué)生形成正確的體育價(jià)值觀。網(wǎng)站每個(gè)欄目的內(nèi)容都應(yīng)該以激發(fā)大學(xué)生的體育興趣和提高大學(xué)生的運(yùn)動(dòng)能力為宗旨，使大學(xué)生通過(guò)體育實(shí)踐獲得更多的體育體驗(yàn)，使其從直接興趣向間接興趣（即對(duì)該活動(dòng)意義的興趣）所轉(zhuǎn)化。

3.2.4 精心設(shè)計(jì)編制大學(xué)生體育健身指導(dǎo)手冊(cè)

體育教師在教學(xué)一線，對(duì)大學(xué)生的了解比較深入，教師可以根據(jù)學(xué)生的興趣愛(ài)好，把深受廣大學(xué)生喜愛(ài)的體育項(xiàng)目匯總編輯成小冊(cè)子，指導(dǎo)大學(xué)生進(jìn)行課余體育鍛煉。當(dāng)大學(xué)生在體育鍛煉中遇到難題時(shí)，都可以通過(guò)這本指導(dǎo)手冊(cè)找到解決的辦法。因此，在編制手冊(cè)時(shí)應(yīng)該對(duì)每個(gè)運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目的特點(diǎn)、適合發(fā)展哪種素質(zhì)、鍛煉時(shí)應(yīng)注意的問(wèn)題等內(nèi)容進(jìn)行詳細(xì)的介紹說(shuō)明，以備大學(xué)生在體育鍛煉時(shí)方便查找。此外，對(duì)于完整技術(shù)動(dòng)作的敘述應(yīng)言簡(jiǎn)意賅，如果能總結(jié)出技術(shù)動(dòng)作的精髓，并且編串成通俗易懂的口訣會(huì)更好。這樣大學(xué)生在體育鍛煉時(shí)會(huì)受更大啟發(fā)，同時(shí)也能提高體育健身指導(dǎo)手冊(cè)的利用率。指導(dǎo)手冊(cè)的規(guī)格和尺寸不宜過(guò)大，最好做成“掌中寶”大小的規(guī)格，方便大學(xué)生攜帶并隨時(shí)翻閱。

4 結(jié)語(yǔ)

大學(xué)生體育生活方式的形成不是朝夕間所能養(yǎng)成的，大學(xué)生體育鍛煉習(xí)慣的養(yǎng)成需要學(xué)生自身的強(qiáng)化與努力，更需要家庭、學(xué)校乃至全社會(huì)的共同關(guān)注。

［1］苗大培.論體育生活方式［M］.北京：北京體育大學(xué)出版社，2004.7

［2］王煥波.試論大學(xué)生良好的體育生活方式的培養(yǎng)［J］.赤峰學(xué)院學(xué)報(bào)：自然科學(xué)版，2009，（9）：126－127.

［3］陶勇，代春玲.大學(xué)生體育生活方式與身心健康關(guān)系的研究［J］.武漢體育學(xué)院學(xué)報(bào)，2004，38（6）：141-143.

［4］馬連鵬.普通高校體育教育教學(xué)改革與大學(xué)生體育生活方式培養(yǎng)研究［J］.四川體育科學(xué)，2005，（2）：122－125.

［5］盧元鎮(zhèn).體育社會(huì)學(xué)［M］.北京：高等教育出版社，2006.6

［6］曲宗湖.課余體育新視野［M］.北京：人民體育出版社，1999.11

［7］胡濤.大學(xué)生“健康型”體育生活方式的培養(yǎng)［J］.安徽工業(yè)大學(xué)學(xué)報(bào)：社會(huì)科學(xué)版，2005，（2）：131－132.

［8］孫鄉(xiāng)，戴劍松.江蘇省大學(xué)生體質(zhì)狀況與生活方式的相關(guān)研究［J］.武漢體育學(xué)院學(xué)報(bào)，2007，41（5）：53-56.

［9］王煥波，李志勇.普通高校大學(xué)生體育健康行為調(diào)查研究［J］.體育成人教育學(xué)刊，2008，24（2）：50-51.

［10］段艷平.一項(xiàng)促進(jìn)大學(xué)生體育鍛煉意向的干預(yù)研究［J］.武漢體育學(xué)院學(xué)報(bào)，2010，44（12）：43－46.

［11］熊明生.鍛煉行為、經(jīng)歷、意愿對(duì)大學(xué)生心理健康的影響［J］.武漢體育學(xué)院學(xué)報(bào)，2011，45（3）：48－51.

［12］李志剛.大學(xué)生心理健康與個(gè)性特征關(guān)系的研究［J］.武漢體育學(xué)院學(xué)報(bào)，2005，39（8）：69－71.

［13］王光炎.大學(xué)生心理健康狀況調(diào)查與分析［J］.武漢體育學(xué)院學(xué)報(bào)，2005，39（8）：72－76.

［14］陶勇.大學(xué)生體育生活方式與身心健康關(guān)系的研究［J］.武漢體育學(xué)院學(xué)報(bào)，2004，38（6）：141－143.

［15］肖麗琴.運(yùn)用Fuzzy公式法對(duì)大學(xué)生社會(huì)適應(yīng)能力的綜合評(píng)價(jià)［J］.武漢體育學(xué)院學(xué)報(bào)，2004，38（5）：138－139.

Cultivation of University Student＇s Sports Lifestyle

SU Xiao－h(huán)ong
（Sport Science Dept.，Shenyang Normal Univ.，Shenyang 110034，China）

The recent investigation of physique of university students in China shows that the physical health of the university students is not optimistic.The paper discusses ways to improve the physical health of the university students.

sports lifestyle；university student；physical and psychological health

G807.4

A

1672-268X（2012）04-083-03

2012-04-20）

遼寧省社科基金青年項(xiàng)目：遼寧省普通高校大學(xué)生身心健康狀況調(diào)查與體育生活方式培養(yǎng)的研究（L10CTY012）。