李光宗
(河北省遷安市第一中學(xué),河北 遷安 064400)
用血常規(guī)來診斷身體狀態(tài)
李光宗
(河北省遷安市第一中學(xué),河北 遷安 064400)
運(yùn)動員的血常規(guī)檢測數(shù)據(jù)的要求不同于常人,由于其運(yùn)動本身特有的性質(zhì),我們所要分析的內(nèi)容及評價標(biāo)準(zhǔn)也不同于常人,我們對于運(yùn)動員血常規(guī)的分析主要是針對運(yùn)動狀態(tài)進(jìn)行分析,從而進(jìn)行準(zhǔn)確的醫(yī)務(wù)監(jiān)控和賽前狀態(tài)的分析,而非是對于疾病的分析。
隊員XXX,中長跑項目,年前全市冬季長跑比賽第一名,年后開學(xué),訓(xùn)練狀況不好,平時還易感冒,腰膝酸軟、兩腿無力,精神疲憊,此時負(fù)荷量較大,為了避免過度疲勞的出現(xiàn),化驗了血常規(guī),通過數(shù)據(jù)分析發(fā)現(xiàn),HB血紅蛋白數(shù)值較低,及時調(diào)整了訓(xùn)練計劃,并針對性經(jīng)行了營養(yǎng)補(bǔ)充,再次血常規(guī)檢驗,部分?jǐn)?shù)據(jù)發(fā)生了變化,學(xué)生的身體明顯好轉(zhuǎn),在市春季田徑運(yùn)會上再次取得了好成績。
在醫(yī)生的建議下,口服六味地黃丸2周,食補(bǔ)蛋白質(zhì)含量較高的食物,如蛋類、牛肉等,還有補(bǔ)充些硫酸亞鐵、B12和葉酸、維生素c。訓(xùn)練方面,減小了負(fù)荷,以恢復(fù)為主進(jìn)行了調(diào)整。
通過調(diào)整治療后,癥狀消失,睡眠良好,訓(xùn)練之后疲勞感減弱。
RBC(紅細(xì)胞數(shù)目)低,說明體內(nèi)的激素降低,影響他的因素有一條是睡眠,RBC低了,有時表現(xiàn)為力量不足,運(yùn)動能力下降。是該運(yùn)動員精神狀態(tài)不好的主要原因。在這些數(shù)據(jù)中,HB血紅蛋白最為重要,治療前數(shù)據(jù)是135,在正常者范圍120~160 中偏下,如果再不及時調(diào)整治療,很快就會低于120,達(dá)到貧血的病態(tài),因此提高血紅蛋白數(shù)據(jù)是我們治療恢復(fù)的主要目的。但也不能過高,高于160,血的粘稠性加大,血流緩慢,容易造成血栓,超過170國際田聯(lián)認(rèn)定為陽性。因此,血紅蛋白的數(shù)值在140~160之間,身體狀態(tài)良好,是出成績最佳時機(jī)。通過服藥治療,身體狀態(tài)回升較快,經(jīng)過再次血常規(guī)進(jìn)行數(shù)據(jù)對比發(fā)現(xiàn),部分?jǐn)?shù)據(jù)變化明顯,證明身體狀態(tài)好轉(zhuǎn)。(表1)
6.1 我們基層訓(xùn)練的教練主要靠經(jīng)驗對學(xué)生經(jīng)行監(jiān)控,具有一定的盲目性,我們教練應(yīng)該加強(qiáng)學(xué)習(xí),拓寬知識范圍,尤其是醫(yī)學(xué)方面的學(xué)習(xí),減少學(xué)生傷病的發(fā)生。
6.2 通過血常規(guī)數(shù)據(jù)能夠準(zhǔn)確掌控學(xué)生的疲勞狀態(tài),避免過度疲勞的發(fā)生,進(jìn)而造成運(yùn)動性貧血等疾病。所以,通過血常規(guī)調(diào)整訓(xùn)練計劃的安排,是準(zhǔn)確的、科學(xué)的。
6.3 在賽前經(jīng)行血常規(guī)數(shù)據(jù)分析,可以預(yù)測比賽成績,診斷賽前調(diào)整狀態(tài),為教練提供科學(xué)依據(jù)。(2012-03-10)
表1 這名運(yùn)動員2次血常規(guī)數(shù)值表比較
李光宗(1982 ~),中教二級。研究方向:課余訓(xùn)練。