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    肇慶市重點(diǎn)中學(xué)大眾健美操課教學(xué)方法初探①

    2012-11-07 03:25:06鄧立標(biāo)
    當(dāng)代體育科技 2012年16期
    關(guān)鍵詞:大眾中學(xué)生動(dòng)作

    鄧立標(biāo)

    (肇慶醫(yī)學(xué)高等專(zhuān)科學(xué)?;A(chǔ)部 廣東肇慶 526020)

    肇慶市重點(diǎn)中學(xué)大眾健美操課教學(xué)方法初探①

    鄧立標(biāo)

    (肇慶醫(yī)學(xué)高等專(zhuān)科學(xué)?;A(chǔ)部 廣東肇慶 526020)

    本文運(yùn)用實(shí)驗(yàn)法、文獻(xiàn)資料法、問(wèn)卷調(diào)查法等研究方法,通過(guò)對(duì)大眾健美操教學(xué)內(nèi)容,手段的研究,探討我市中學(xué)生大眾健美操課的教學(xué)方法。將不同的教學(xué)方法應(yīng)用于實(shí)踐,并有效地引導(dǎo)學(xué)生對(duì)健美操的興趣,加快教學(xué)改革,從而促進(jìn)學(xué)校健美操的發(fā)展,提高健美操教學(xué)水平。

    中學(xué)生 大眾健美操 教學(xué)方法 興趣

    健美操運(yùn)動(dòng)源于20世紀(jì)70年代末。英文原名“Aerobics”,意為“有氧運(yùn)動(dòng)”、“健身健美操”。健美操是一項(xiàng)起步較晚,新興的運(yùn)動(dòng),是一項(xiàng)融舞蹈、音樂(lè)、體育為一體的以有氧練習(xí)為基礎(chǔ),以健、美、力為主要特征的體育運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目。是目前普及速度最快、變化形式多樣的一項(xiàng)運(yùn)動(dòng)。是深受學(xué)生喜愛(ài)的一項(xiàng)運(yùn)動(dòng),本文根據(jù)中學(xué)生心理發(fā)展的特點(diǎn)討論分析中學(xué)生大眾健美操課的教學(xué)方法。[1~2]

    1 研究對(duì)象與方法

    1.1 研究對(duì)象

    廣東省肇慶中學(xué)高一、高二的6個(gè)班級(jí)為研究對(duì)象進(jìn)行選修試教實(shí)踐,健美操教學(xué)為8周,教學(xué)共計(jì)96學(xué)時(shí),每周兩節(jié)課時(shí)。

    1.2 研究方法

    (1)實(shí)驗(yàn)法:將高一,高二兩個(gè)年級(jí)分成實(shí)驗(yàn)組和對(duì)比組進(jìn)行健美操實(shí)踐分析,并對(duì)調(diào)查及實(shí)驗(yàn)過(guò)程中得到的數(shù)據(jù)進(jìn)行統(tǒng)計(jì)。

    (2)文獻(xiàn)資料法:根據(jù)研究目的和內(nèi)容,廣泛查閱相關(guān)書(shū)籍,文獻(xiàn)和圖像資料

    (3)問(wèn)卷調(diào)查法:根據(jù)研究要求,科學(xué)地設(shè)計(jì)調(diào)查問(wèn)卷。向肇慶中學(xué)高一、高二的6個(gè)班級(jí)發(fā)放調(diào)查問(wèn)卷386份,回收有效問(wèn)卷318份有效回收率為90.85%,符合研究要求。

    2 討論與分析

    2.1 肇慶市中學(xué)生體育教育和健美操教育現(xiàn)狀分析

    肇慶市中學(xué)生對(duì)體育運(yùn)動(dòng)的態(tài)度和興趣出現(xiàn)明顯分化,男生大多更喜歡對(duì)抗性、競(jìng)賽性較強(qiáng)的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目,女生較多喜歡動(dòng)作輕快、優(yōu)美無(wú)對(duì)抗性的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目。究其原因:有些學(xué)生對(duì)體育運(yùn)動(dòng)缺乏正確的認(rèn)識(shí),有些學(xué)生本身運(yùn)動(dòng)能力不強(qiáng),則對(duì)體育課和體育鍛煉難免會(huì)產(chǎn)生消極態(tài)度。而女生是性特征的明顯變化,動(dòng)作變得不靈巧,對(duì)技巧性強(qiáng)的活動(dòng)產(chǎn)生憂慮,在體育運(yùn)動(dòng)中的惰性表現(xiàn)得更加明顯,對(duì)課外鍛煉持消極態(tài)度。另外更重要原因是本省體育高考沒(méi)有健美操項(xiàng)目,從而很大程度上削弱了同學(xué)們學(xué)校的積極性。而大眾健美操是具有多種功能,主要體現(xiàn)在審美,健身,娛樂(lè),教育等方面。通過(guò)大眾健美操教學(xué)的內(nèi)容,手段的研究,提升中學(xué)生對(duì)體育課的學(xué)習(xí)興趣,提高教師教學(xué)改革思路,從而促進(jìn)學(xué)校健美操的發(fā)展,提高健美操教學(xué)水平。[3]

    2.2 影響肇慶市中學(xué)生健美操教學(xué)的主要方面

    2.2.1 根據(jù)高中生的學(xué)習(xí)興趣和發(fā)展的特點(diǎn),認(rèn)真改革健美操的教學(xué)教法

    在健美操課堂上,我們要向?qū)W生較系統(tǒng)、全面地講解一些體育保健、營(yíng)養(yǎng)學(xué)、形體學(xué)、運(yùn)動(dòng)心理學(xué)、生理學(xué)等方面的基本理論知識(shí),使其掌握科學(xué)的鍛煉方法。第二,技術(shù)性的問(wèn)題應(yīng)該精講,語(yǔ)言要形象、生動(dòng)、簡(jiǎn)潔,要準(zhǔn)確地使用健美操的術(shù)語(yǔ)。我們可以在不違背教學(xué)大綱原則上,可以針對(duì)不同學(xué)生的實(shí)際情況,因材施教,傳授給他們一些適用中學(xué)生簡(jiǎn)便易學(xué)的,又可以長(zhǎng)期堅(jiān)持鍛煉的健美操套路。

    2.2.2 構(gòu)建和諧的教學(xué)氛圍,促使學(xué)生形成積極向上的精神狀態(tài)

    良好的師生關(guān)系,教師尊重學(xué)生、愛(ài)護(hù)學(xué)生,學(xué)生尊敬信任教師,“親其師,信其道”,能夠形成對(duì)健美操教學(xué)內(nèi)容學(xué)習(xí)欲望加強(qiáng),師生之間會(huì)激起強(qiáng)烈的情緒投入到教與學(xué)的活動(dòng)中來(lái)。在教與學(xué)的過(guò)程中學(xué)生情緒波動(dòng),常常會(huì)受到教師的直接影響。假若教師常常采取命令、批評(píng)、訓(xùn)斥的態(tài)度要學(xué)生服從自己,那就會(huì)使學(xué)生處于緊張、擔(dān)心、被教訓(xùn)的狀態(tài),常此以往學(xué)生學(xué)習(xí)積極性不但得不到提高,反而會(huì)下降。[4~5]

    表1 創(chuàng)新教學(xué)方法試驗(yàn)前對(duì)比

    表2 創(chuàng)新教學(xué)方法試驗(yàn)后的對(duì)比

    2.2.3 提倡學(xué)生個(gè)性發(fā)展與因材施教同步進(jìn)行

    現(xiàn)代體育教學(xué)越來(lái)越注重學(xué)生的個(gè)性化發(fā)展,個(gè)性化教育是各學(xué)科教學(xué)方法所應(yīng)該提倡的。在健美操課堂教學(xué)中,有針對(duì)性的進(jìn)行個(gè)性化教育,往往比其他學(xué)科更容易進(jìn)行。不同年齡、性別的學(xué)生,體育基礎(chǔ)、健康狀況、接受能力等方面都各不相同,還有些差別更大。因此,我們教師在組織教學(xué)時(shí),不僅要全面地指導(dǎo)課程正常的進(jìn)行,也要根據(jù)學(xué)生實(shí)際情況注重個(gè)別化教育。課前,教師必須詳細(xì)了解學(xué)生情況,盡可能的掌握各個(gè)學(xué)生的特點(diǎn),做到心中有數(shù),胸有成竹。才能正確的進(jìn)行因材施教,達(dá)到理想的預(yù)期目標(biāo)。

    2.2.4 要照顧男女學(xué)生的性別特點(diǎn)

    高中體育課一般都男女在一起上課的,健美操在學(xué)校里受到中學(xué)生歡迎的原因(特別是女生)是能夠塑造體型,陶冶情操增進(jìn)健康。但是,男生相對(duì)來(lái)說(shuō)更加喜歡激烈的體育運(yùn)動(dòng).由于男生的基礎(chǔ)和協(xié)調(diào)性比較差,學(xué)起動(dòng)作來(lái)比較困難。如果用以往的教學(xué)方法不僅沒(méi)有達(dá)到教學(xué)效果,反而挫傷了學(xué)生的自尊心和積極性。教師要對(duì)男生進(jìn)行耐心細(xì)致的思想教育工作,要讓他們懂得經(jīng)常進(jìn)行健美操的鍛煉可以消除在學(xué)習(xí)中帶來(lái)的緊張,神經(jīng)疲勞,有助于情緒的調(diào)節(jié)和身心的健康發(fā)展.還可以提高學(xué)生的知覺(jué)和感覺(jué)能力,注意和記憶力,思維和想象能力,也可改正我們的學(xué)習(xí)方法和促進(jìn)提高學(xué)習(xí)成績(jī)。我們只有運(yùn)用正確的教學(xué)方法,合理的進(jìn)行健美操運(yùn)動(dòng),才能培養(yǎng)中學(xué)生的綜合能力,提高中學(xué)生的健身意識(shí),最終達(dá)到提高中學(xué)生的學(xué)習(xí)成績(jī),以此來(lái)提高學(xué)生的社會(huì)適應(yīng)能力。[6~7]

    2.3 健美操教學(xué)方法的創(chuàng)新

    教學(xué)方法是指在健美操教學(xué)過(guò)程中完成教學(xué)任務(wù)所采取的教學(xué)途徑和手段。健美操《大眾鍛煉標(biāo)準(zhǔn)》的動(dòng)作編排新穎、獨(dú)特,深受學(xué)生的歡迎。我們?cè)诮虒W(xué)中常采用的教學(xué)方法有:示范法、講解法、重復(fù)法、語(yǔ)言提示法,還有一些獨(dú)特的教學(xué)方法,如線性漸進(jìn)法(Linear Progression)、金字塔法(Pyramid)、遞加法(add on)、連接法(Linking)等等。

    在健美操教學(xué)中,我們要從從增進(jìn)健康、塑造健美體型和陶冶心靈的目標(biāo)出發(fā),采用適宜的方法來(lái)完成教育教學(xué)任務(wù)??偨Y(jié)健美操教學(xué)實(shí)踐,歸納有以下四種方法:

    2.3.1 示范法

    是指教師以自己完成的動(dòng)作,作為教學(xué)的動(dòng)作示范,得以指導(dǎo)學(xué)生進(jìn)行學(xué)練的方法。是健美操教學(xué)中最普遍的一種直觀教學(xué)方法,它不但可以使學(xué)生了解所學(xué)動(dòng)作的形象、結(jié)構(gòu)、技術(shù)要領(lǐng)和完成方法,還可以方便學(xué)生建立動(dòng)作的表象。主要采用鏡面、側(cè)面、背面三種示范形式。

    2.3.2 講解法

    是指教師運(yùn)用語(yǔ)言向?qū)W生表達(dá)教學(xué)任務(wù)、動(dòng)作名稱及其作用,來(lái)完成動(dòng)作要領(lǐng)、方法等,以指導(dǎo)學(xué)生進(jìn)行練習(xí)的方法。在健美操教學(xué)中運(yùn)用語(yǔ)言的一種最普遍的形式。

    2.3.3 語(yǔ)言提示法

    是指提示的語(yǔ)言或口令要隨音樂(lè)的節(jié)奏,其語(yǔ)言要符合音樂(lè)和動(dòng)作的性質(zhì),隨著音樂(lè)和動(dòng)作的要求起伏而變化。

    提示時(shí)語(yǔ)言和口令應(yīng)密切配合。在學(xué)生學(xué)練健美操動(dòng)作時(shí),教師經(jīng)常采用邊數(shù)節(jié)拍邊提示動(dòng)作的方法,如提示身體姿勢(shì)時(shí),可呼“一二三四、兩臂伸直”;提示動(dòng)作方向時(shí),可呼“向左三四、向右七八”;提示動(dòng)作速度可呼“五六加快”;若更換動(dòng)作時(shí),可呼“五六七V字步”;要求連續(xù)進(jìn)行時(shí)??珊簟拔辶僮觥?;要求停止練習(xí)時(shí),可呼“五六七?!钡?。[8~9]

    2.3.4 重復(fù)法

    是指不改變動(dòng)作的結(jié)構(gòu),按照動(dòng)作要領(lǐng)進(jìn)行連續(xù)反復(fù)練習(xí)的方法。在健美操教學(xué)中,既可單個(gè)動(dòng)作重復(fù),也可組合動(dòng)作重復(fù)。此種方法非常有利于學(xué)生在反復(fù)練習(xí)中掌握和鞏固動(dòng)作技術(shù),也有利于指導(dǎo)員觀察、幫助學(xué)生改進(jìn)、糾正技術(shù)動(dòng)作,而且對(duì)鍛煉身體,提高體能,培養(yǎng)意志品質(zhì)等都具有不錯(cuò)的作用。[6~8]

    2.4 創(chuàng)新教學(xué)模式的實(shí)驗(yàn)效果

    在對(duì)實(shí)驗(yàn)組的教學(xué)中,本人采用了《大眾健美操一級(jí)規(guī)定動(dòng)作》,在課堂中用俱樂(lè)部式的帶操方式。在教學(xué)實(shí)驗(yàn)前后對(duì)實(shí)驗(yàn)組和對(duì)照組進(jìn)行理論與技術(shù)指標(biāo)的考核 (表1、表2)。

    由表1得知:實(shí)驗(yàn)前兩個(gè)年級(jí)對(duì)照組與實(shí)驗(yàn)組的成績(jī)接近不具有顯著性差異。

    由表2可知:實(shí)驗(yàn)組的數(shù)字明顯表明好于對(duì)照組,具有顯著性差異。對(duì)照組我們是進(jìn)行常規(guī)的健美操教學(xué),無(wú)論是教學(xué)內(nèi)容的選擇,還是教學(xué)方法選擇的使用上,以及教學(xué)目標(biāo)的實(shí)際操作上,明顯都不如實(shí)驗(yàn)組的學(xué)生,特別是學(xué)習(xí)興趣與主動(dòng)性。

    3 結(jié)論與建議

    3.1 結(jié)論

    在健美操教學(xué)過(guò)程中我們使用多樣化的教學(xué)方法不僅可以使學(xué)生能完成多樣性的動(dòng)作變得容易學(xué)習(xí),也可以使學(xué)生們從教學(xué)過(guò)程中獲益匪淺。經(jīng)調(diào)查統(tǒng)計(jì)表明,92.5%的學(xué)生認(rèn)為這樣不僅可以提高他們的學(xué)習(xí)興趣,學(xué)生的靈敏反應(yīng)得到相應(yīng)提高,動(dòng)作銜接更加緊密,過(guò)渡也很自然流暢,而且還提升了他們的反應(yīng)能力及鍛煉效果。

    3.2 建議

    (1)根據(jù)中學(xué)生的心理發(fā)展規(guī)律,提升其最大限度的心理潛能,有效的發(fā)揮中學(xué)生的主體作用,調(diào)動(dòng)學(xué)生的積極性,對(duì)培養(yǎng)學(xué)生的健美操意識(shí)和能力產(chǎn)生積極影響。

    (2)伴隨教學(xué)經(jīng)驗(yàn)的日積月累與現(xiàn)代教育科學(xué)技術(shù)的發(fā)展,健美操教學(xué)方法也越來(lái)越多樣化,只要我們所選擇的方法符合實(shí)際情況,都可以取得殊途同歸之效。教師應(yīng)認(rèn)真精心設(shè)計(jì)每一堂課,一點(diǎn)一滴的積累與豐富自己的教學(xué)經(jīng)驗(yàn)。

    (3)以上幾種教學(xué)方法都各自有自己的特點(diǎn)和功能,但是彼此緊密聯(lián)系,在健美操教學(xué)中,應(yīng)根據(jù)課的任務(wù)需要,靈活地運(yùn)用各種方法,使每一種方法的運(yùn)用都為整個(gè)教學(xué)過(guò)程服務(wù)。

    [1]北京體育大學(xué)體操教研室,全國(guó)健美操大眾鍛煉標(biāo)準(zhǔn)[R].

    [2]王健.體育教師課程模式研究的依據(jù)及策略[J].上海體育學(xué)院學(xué)報(bào),2000.

    [3]唐玲玲.健美操教學(xué)方法的創(chuàng)新對(duì)提高教學(xué)效果的實(shí)驗(yàn)研究[J].南京體育學(xué)院學(xué)報(bào),2003,8.

    [4]楊吉萍,冉孟華.健美操教學(xué)模式初探[J].山西師大體育學(xué)院學(xué)報(bào),2003,12.

    [5]陳忠英.對(duì)健美操"時(shí)間教學(xué)模式"培養(yǎng)學(xué)生能力的實(shí)驗(yàn)研究[J].北京體育大學(xué)學(xué)報(bào),2004,2.

    [6]張曉瑩,王立紅,馬鴻韜,王德華.在健美操專(zhuān)項(xiàng)課程中培養(yǎng)學(xué)生創(chuàng)新能力的實(shí)踐研究[J].北京體育大學(xué)學(xué)報(bào),2006,1.

    [7]馬莉,何辛光,許銘."積木原理"在健美操課程改革中的設(shè)計(jì)與應(yīng)用研究[J].北京體育大學(xué)學(xué)報(bào),2005,2.

    [8]曲宗湖.論我國(guó)高校體育改革的發(fā)展與構(gòu)思[J].體育科學(xué),1998,4.

    [9]田愛(ài)華.大連理工大學(xué)俱樂(lè)部制體育教學(xué)模式的改革實(shí)踐與思考[J].成都體育學(xué)院學(xué)報(bào),2001,1.

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    middle school students;Aerobics;Teaching methods;Interested

    G831.3

    A

    2095-2813(2012)06(a)-0029-02

    鄧立標(biāo)(1972,2~):男,廣東省封開(kāi)人,學(xué)士,研究方向:高校體育教學(xué)。

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