烏魯木齊市乒乓球俱樂(lè)部運(yùn)動(dòng)員訓(xùn)練狀態(tài)研究

崔建軍，畢存箭，楊俊敏

(1.克拉瑪依市委黨校,新疆 克拉瑪依 834000;2.新疆師范大學(xué) 多民族體質(zhì)健康與評(píng)價(jià)實(shí)驗(yàn)室,新疆 烏魯木齊 830054)

烏魯木齊市乒乓球俱樂(lè)部運(yùn)動(dòng)員訓(xùn)練狀態(tài)研究

崔建軍1，畢存箭2，楊俊敏2

(1.克拉瑪依市委黨校,新疆 克拉瑪依 834000;2.新疆師范大學(xué) 多民族體質(zhì)健康與評(píng)價(jià)實(shí)驗(yàn)室,新疆 烏魯木齊 830054)

過(guò)度訓(xùn)練及其控制是現(xiàn)代運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練研究的核心問(wèn)題之一。乒乓球運(yùn)動(dòng)員與非競(jìng)技項(xiàng)目運(yùn)動(dòng)員相比，面臨著更高強(qiáng)度的對(duì)抗、更激烈的競(jìng)爭(zhēng)，因此，也更容易產(chǎn)生過(guò)度訓(xùn)練。采用晏寧(2003)編制的《運(yùn)動(dòng)員訓(xùn)練狀態(tài)監(jiān)測(cè)量表》對(duì)100名乒乓球俱樂(lè)部運(yùn)動(dòng)員進(jìn)行了調(diào)查與分析，對(duì)乒乓球運(yùn)動(dòng)員過(guò)度訓(xùn)練的特征進(jìn)行了研究。結(jié)果表明，烏魯木齊市乒乓球俱樂(lè)部運(yùn)動(dòng)員已經(jīng)出現(xiàn)了過(guò)度訓(xùn)練的跡象；在應(yīng)激和恢復(fù)的8個(gè)因子上不存在性別差異；在應(yīng)激的4個(gè)因子上，未成年組運(yùn)動(dòng)員都高于成年組，訓(xùn)練年限“4年以上”組高于“4年及以下”組，“中專(zhuān)及以上”學(xué)歷組高于“中專(zhuān)以下”組；在恢復(fù)的4個(gè)因子上，相反。

烏魯木齊市；乒乓球俱樂(lè)部；乒乓球運(yùn)動(dòng)員；訓(xùn)練狀態(tài)

1 引言

乒乓球是一項(xiàng)以技巧性為主的項(xiàng)目，對(duì)抗性極強(qiáng)，比賽時(shí)爭(zhēng)奪十分激烈，運(yùn)動(dòng)員需要消耗大量的體能。因此，在訓(xùn)練比賽后，如何消除運(yùn)動(dòng)性疲勞、避免過(guò)度訓(xùn)練帶來(lái)的運(yùn)動(dòng)損傷，迅速恢復(fù)體力，以充沛的精力去面對(duì)以后的訓(xùn)練，都是教練員和運(yùn)動(dòng)員所關(guān)心的問(wèn)題。

應(yīng)對(duì)過(guò)度訓(xùn)練的有效方法是預(yù)防，預(yù)防需要持續(xù)監(jiān)測(cè)運(yùn)動(dòng)員的應(yīng)激和恢復(fù)能力，盡早診斷過(guò)度訓(xùn)練癥狀，以便這些不良癥狀出現(xiàn)時(shí)及時(shí)調(diào)整運(yùn)動(dòng)負(fù)荷。[1]過(guò)度訓(xùn)練的監(jiān)測(cè)主要依靠生理生化和心理學(xué)指標(biāo)。研究顯示，生理和生化指標(biāo)隨著訓(xùn)練強(qiáng)度的變化而變化，除非經(jīng)常性、有規(guī)律的對(duì)運(yùn)動(dòng)員進(jìn)行檢測(cè)，并建立個(gè)體的基線或“正常范圍”，否則，這些指標(biāo)并不能明確診斷過(guò)度訓(xùn)練。[2]本文采用運(yùn)動(dòng)員訓(xùn)練狀態(tài)監(jiān)測(cè)量表對(duì)烏魯木齊乒乓球俱樂(lè)部運(yùn)動(dòng)員進(jìn)行調(diào)查，以了解運(yùn)動(dòng)員的訓(xùn)練狀態(tài)，及早發(fā)現(xiàn)過(guò)度訓(xùn)練癥狀，盡快調(diào)整運(yùn)動(dòng)負(fù)荷，避免過(guò)度訓(xùn)練的發(fā)生。

2 研究對(duì)象與方法

2.1研究對(duì)象

本文以烏魯木齊市乒乓球俱樂(lè)部運(yùn)動(dòng)員為研究對(duì)象。采用隨機(jī)抽樣方法，選取了烏魯木齊市俱樂(lè)部100名乒乓球運(yùn)動(dòng)員，其中男隊(duì)員58名，女隊(duì)員42名。平均年齡為15.27±4.79年，平均訓(xùn)練年限為5.29±3.76年，具體調(diào)查對(duì)象情況見(jiàn)表1。

表1 烏魯木齊市乒乓球運(yùn)動(dòng)員基本情況統(tǒng)計(jì)表

2.2研究方法

2.2.1文獻(xiàn)資料法

大量查閱了體育學(xué)術(shù)期刊、文獻(xiàn)資料、互聯(lián)網(wǎng)等相關(guān)資料，對(duì)收集到的資料進(jìn)行詳細(xì)閱讀和歸納，為本文的分析與研究提供了依據(jù)。

2.2.2問(wèn)卷調(diào)查法

本文采用晏寧編制的《運(yùn)動(dòng)員訓(xùn)練狀態(tài)監(jiān)測(cè)量表32×3》(2003)[3]，對(duì)運(yùn)動(dòng)員的訓(xùn)練狀態(tài)進(jìn)行監(jiān)測(cè)。該量表共計(jì)32個(gè)條目，包含情緒應(yīng)激、感覺(jué)良好、疲勞、自我效能、自我調(diào)節(jié)、體能恢復(fù)、心理耗竭和心理疲勞等因素。量表具有較好的內(nèi)部一致性和結(jié)構(gòu)效度。

隨機(jī)選取了100名烏魯木齊市乒乓球俱樂(lè)部運(yùn)動(dòng)員進(jìn)行問(wèn)卷調(diào)查，發(fā)放時(shí)間為2010年9月20日至26日，此時(shí)間段為大部分運(yùn)動(dòng)員訓(xùn)練的準(zhǔn)備期，回收問(wèn)卷100份，有效問(wèn)卷100份。

2.2.3訪談法

就有關(guān)乒乓球的訓(xùn)練問(wèn)題，訪談了教練員、運(yùn)動(dòng)員等。

2.2.4數(shù)理統(tǒng)計(jì)法

運(yùn)用SPSSl7.0統(tǒng)計(jì)軟件和Excel數(shù)據(jù)軟件，對(duì)數(shù)據(jù)進(jìn)行統(tǒng)計(jì)分析。結(jié)果用Mean±SD表示，并以p<0.05，p<0.01作為差異顯著性水平。

3 研究結(jié)果與分析

本研究依據(jù)運(yùn)動(dòng)員訓(xùn)練狀態(tài)監(jiān)測(cè)量表以及前人研究成果。Dale和Weinberg等認(rèn)為過(guò)度訓(xùn)練是非常復(fù)雜的現(xiàn)象，它具有多層次的含義，影響因素眾多，除了訓(xùn)練造成的身心負(fù)擔(dān)外，還有壓力、運(yùn)動(dòng)投入(Sport Commitment)、外在期望、過(guò)早加入競(jìng)技運(yùn)動(dòng)、運(yùn)動(dòng)員人格等等，都會(huì)導(dǎo)致心理耗竭的發(fā)生，進(jìn)而影響運(yùn)動(dòng)員的生理、心理狀態(tài)的變化，最終可能導(dǎo)致他們從壓力環(huán)境中退出[4，5]。處于高強(qiáng)度及巨大心理壓力的乒乓球?qū)I(yè)運(yùn)動(dòng)員來(lái)說(shuō)也會(huì)有同樣的心理反應(yīng)，本研究分別從不同的性別、年齡、訓(xùn)練年限及文化程度等幾個(gè)方面進(jìn)行研究分析，以發(fā)現(xiàn)乒乓球運(yùn)動(dòng)員過(guò)度訓(xùn)練的特點(diǎn)。

3.1乒乓球俱樂(lè)部運(yùn)動(dòng)員訓(xùn)練狀態(tài)監(jiān)測(cè)結(jié)果的總體狀況

通過(guò)問(wèn)卷對(duì)烏魯木齊市乒乓球俱樂(lè)部100名運(yùn)動(dòng)員訓(xùn)練狀態(tài)進(jìn)行監(jiān)測(cè)，每一分量表平均數(shù)和標(biāo)準(zhǔn)差見(jiàn)表2。使用簡(jiǎn)表預(yù)測(cè)全表得分的回歸方程計(jì)算出各個(gè)因子的全表平均得分。進(jìn)一步與常模比較發(fā)現(xiàn)，烏市乒乓球運(yùn)動(dòng)員在應(yīng)激因素疲勞、心理耗竭、心理疲勞等三個(gè)因子得分均高于常模得分，差異具有顯著性和非常顯著性(P<0.05，P<0.01)；在恢復(fù)自我調(diào)節(jié)因子上低于常模得分，差異具有非常顯著性(P<0.01)；其他因子差異不具有統(tǒng)計(jì)學(xué)意義?？傮w上，烏市乒乓球俱樂(lè)部運(yùn)動(dòng)員已出現(xiàn)了過(guò)度訓(xùn)練的跡象。

表2 乒乓球運(yùn)動(dòng)員訓(xùn)練狀態(tài)得分與常模比較一覽表

注：*表示P<0.05，**表示P<0.01

乒乓球運(yùn)動(dòng)是一項(xiàng)以技巧性為主、身體體能素質(zhì)為輔的技能性項(xiàng)目，具有速度快、變化多、技巧強(qiáng)的特點(diǎn)。同時(shí)又具有中樞神經(jīng)系統(tǒng)高度緊張、訓(xùn)練比賽負(fù)荷大的生理特征，并且要求全面發(fā)展的身體素質(zhì)，特別是速度、靈敏協(xié)調(diào)性及耐力的體能要求。[6]在以前的訓(xùn)練中，重技術(shù)而輕其它方面訓(xùn)練的現(xiàn)象比較嚴(yán)重，技戰(zhàn)術(shù)訓(xùn)練幾乎占用了訓(xùn)練的全部時(shí)間。因此長(zhǎng)時(shí)間的大運(yùn)動(dòng)量訓(xùn)練運(yùn)用比較普遍。乒乓球項(xiàng)目在中國(guó)的開(kāi)展較為普及，水平普遍較高，特別是專(zhuān)業(yè)乒乓球運(yùn)動(dòng)員在訓(xùn)練及各方面將會(huì)比其他項(xiàng)目運(yùn)動(dòng)員承受更大的壓力。另外，由于新疆經(jīng)濟(jì)發(fā)展較內(nèi)地落后，運(yùn)動(dòng)員升學(xué)、就業(yè)的機(jī)會(huì)較少，對(duì)自身將來(lái)面臨的生存壓力存在著諸多的憂慮。訓(xùn)練的認(rèn)知、環(huán)境等多重因素導(dǎo)致了運(yùn)動(dòng)員過(guò)度訓(xùn)練的出現(xiàn)。

烏魯木齊俱樂(lè)部乒乓球運(yùn)動(dòng)員在恢復(fù)因素的自我調(diào)節(jié)因子上的得分低于常模，并且差異具有非常顯著性(P<0.01)，造成這一現(xiàn)象的原因可能與乒乓球運(yùn)動(dòng)員的學(xué)歷層次較低、溝通較少、缺乏自我調(diào)節(jié)方法的教育等因素有關(guān)。為了進(jìn)一步了解訓(xùn)練狀態(tài)是否存在人口變量的差異性，本研究將進(jìn)一步比較分析不同性別、文化程度等方面的訓(xùn)練情況。

3.2不同性別乒乓球運(yùn)動(dòng)員訓(xùn)練狀態(tài)監(jiān)測(cè)結(jié)果比較分析

經(jīng)過(guò)對(duì)男、女乒乓球運(yùn)動(dòng)員訓(xùn)練狀態(tài)監(jiān)測(cè)指標(biāo)分析(見(jiàn)表3)，男、女運(yùn)動(dòng)員在八個(gè)因子上差異都不具有顯著性。這一結(jié)果說(shuō)明訓(xùn)練狀態(tài)各個(gè)因子不存在性別差異。

表3 不同性別乒乓球運(yùn)動(dòng)員訓(xùn)練狀態(tài)監(jiān)測(cè)結(jié)果比較統(tǒng)計(jì)表

注：*表示P<0.05，**表示P<0.01

產(chǎn)生這種現(xiàn)象的原因，可能與俱樂(lè)部運(yùn)動(dòng)員訓(xùn)練男、女生不分組有關(guān)。女子技術(shù)男性化，男、女運(yùn)動(dòng)員在訓(xùn)練的運(yùn)動(dòng)量、強(qiáng)度等方面無(wú)太大差異，因此在應(yīng)激和恢復(fù)方面差異不具有顯著性。

3.3不同年齡乒乓球運(yùn)動(dòng)員訓(xùn)練狀態(tài)監(jiān)測(cè)結(jié)果比較分析

根據(jù)研究需要，將運(yùn)動(dòng)員分為高年齡組和低年齡組，年齡≥18為成年組，年齡<18為未成年組。經(jīng)過(guò)對(duì)不同年齡乒乓球運(yùn)動(dòng)員訓(xùn)練狀態(tài)監(jiān)測(cè)指標(biāo)比較(表4)得出，未成年組運(yùn)動(dòng)員的在應(yīng)激的四個(gè)因子情緒應(yīng)激、疲勞、心理耗竭、心理疲勞上，都高于成年組，且在疲勞、心理疲勞上差異具有顯著性；在恢復(fù)的四個(gè)因子感覺(jué)良好、自我效能、自我調(diào)節(jié)和體能恢復(fù)上，未成年組得分低于成年組。

表4 不同年齡乒乓球運(yùn)動(dòng)員訓(xùn)練狀態(tài)監(jiān)測(cè)結(jié)果比較統(tǒng)計(jì)表

注：*表示P<0.05，**表示P<0.01

未成年組由于參賽經(jīng)驗(yàn)少，技戰(zhàn)術(shù)不成熟，承受心理壓力較差，當(dāng)他們面臨競(jìng)技任務(wù)、處理壓力事件時(shí)會(huì)對(duì)自我能力產(chǎn)生更多的懷疑，克服面臨的訓(xùn)練或比賽困難時(shí)會(huì)耗費(fèi)更多的精力，因此在心理上容易出現(xiàn)情緒應(yīng)激和心理耗竭。成年組參賽經(jīng)驗(yàn)多，技戰(zhàn)術(shù)較高，承受心理壓力能力也相對(duì)較強(qiáng)，從而較少出現(xiàn)情緒應(yīng)激和心理耗竭。另外，未成年組在生理發(fā)育上還未成熟，在體能恢復(fù)上必然低于成年組。

同時(shí)，對(duì)不同年齡組乒乓球運(yùn)動(dòng)員的自我效能也進(jìn)行了研究，研究發(fā)現(xiàn)，成年組自我效能高于未成年組。這說(shuō)明成年組乒乓球運(yùn)動(dòng)員比未成年組運(yùn)動(dòng)員應(yīng)對(duì)任務(wù)時(shí)更自信。應(yīng)對(duì)自信對(duì)“情緒應(yīng)激”和“心理耗竭”的預(yù)測(cè)作用更進(jìn)一步說(shuō)明了這個(gè)問(wèn)題，未成年組乒乓球運(yùn)動(dòng)員應(yīng)對(duì)任務(wù)自信不足，預(yù)示著容易出現(xiàn)“情緒應(yīng)激”和“心理耗竭”，應(yīng)對(duì)自信強(qiáng)，則預(yù)示著不容易出現(xiàn)“情緒應(yīng)激”和“心理耗竭”。

3.4不同訓(xùn)練年限乒乓球運(yùn)動(dòng)員訓(xùn)練狀態(tài)監(jiān)測(cè)結(jié)果比較分析

為了進(jìn)一步比較不同訓(xùn)練年限運(yùn)動(dòng)員訓(xùn)練狀態(tài)情況，根據(jù)運(yùn)動(dòng)水平，我們將運(yùn)動(dòng)員分為“4年以上”和“4年及以下”兩組。不同訓(xùn)練年限乒乓球運(yùn)動(dòng)員心理耗竭程度的比較結(jié)果(表5)表明，在情緒應(yīng)激、疲勞、心理耗竭體能恢復(fù)、心理疲勞因子上得分，訓(xùn)練年限“4年以上”組高于“4年及以下”組，除心理耗竭外，其他三個(gè)因子差異具有顯著性和高度顯著性；在感覺(jué)良好、自我效能、自體能恢復(fù)因子上，訓(xùn)練年限“4年以上”組低于“4年及以下”組，在體能恢復(fù)因子上差異具有顯著性。

表5 不同訓(xùn)練年限乒乓球運(yùn)動(dòng)員訓(xùn)練狀態(tài)監(jiān)測(cè)結(jié)果比較統(tǒng)計(jì)表

注：*表示P<0.05，**表示P<0.01

本研究發(fā)現(xiàn)，乒乓球運(yùn)動(dòng)員應(yīng)激和恢復(fù)與運(yùn)動(dòng)員訓(xùn)練年限有著關(guān)聯(lián)性，訓(xùn)練年限長(zhǎng)的運(yùn)動(dòng)員更容易出現(xiàn)過(guò)度訓(xùn)練的傾向。從心理應(yīng)激角度來(lái)說(shuō)，長(zhǎng)期訓(xùn)練的運(yùn)動(dòng)員屬高應(yīng)激人群，他們?cè)谌粘Ｉ?、尤其是?xùn)練和比賽中會(huì)面臨許多問(wèn)題和挑戰(zhàn)，構(gòu)成明顯的心理應(yīng)激。乒乓球運(yùn)動(dòng)員“情緒應(yīng)激”因子分升高和“自我效能”因子分降低可以預(yù)示其容易出現(xiàn)訓(xùn)練疲勞[7-8]?？梢?jiàn)，在情緒應(yīng)激、心理耗竭、自我效能等方面，運(yùn)動(dòng)員面臨的各種壓力問(wèn)題和訓(xùn)練比賽之中的受傷情況對(duì)訓(xùn)練疲勞的發(fā)生具有深刻意義。

3.5不同文化程度乒乓球運(yùn)動(dòng)員訓(xùn)練狀態(tài)監(jiān)測(cè)結(jié)果比較分析

經(jīng)對(duì)不同文化程度乒乓球運(yùn)動(dòng)員運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練狀態(tài)監(jiān)測(cè)各指標(biāo)檢驗(yàn)(表6)表明，“中專(zhuān)以下”學(xué)歷層次乒乓球運(yùn)動(dòng)員在應(yīng)激的四個(gè)因子上低于“中專(zhuān)及以上”組，除心理耗竭因子外，其他3個(gè)因子差異均具有高度顯著性；在感覺(jué)良好、自我效能、體能恢復(fù)3個(gè)因子上，“中專(zhuān)以下”組高于“中專(zhuān)及以上”組。這一結(jié)果說(shuō)明，學(xué)歷層次越高，應(yīng)激水平越高，恢復(fù)越低。

本研究對(duì)不同文化程度的乒乓球運(yùn)動(dòng)員訓(xùn)練狀態(tài)進(jìn)行了比較，其結(jié)果表現(xiàn)出較大的差異。在心理耗竭緯度上，不同學(xué)歷乒乓球運(yùn)動(dòng)員幾乎不存在差異，而在自我效能、體能恢復(fù)、心理疲勞等緯度上，學(xué)歷層次高的運(yùn)動(dòng)員，情緒水平表現(xiàn)較低，而情緒應(yīng)激表現(xiàn)較高。應(yīng)激包含應(yīng)激刺激、對(duì)危險(xiǎn)的知覺(jué)評(píng)價(jià)和情緒反應(yīng)等三個(gè)主要成分[9]。如果人們覺(jué)察到某一情境具有危險(xiǎn)性，可能造成傷害或挫折，那么，該情境便可誘發(fā)應(yīng)激。如是否能高質(zhì)量完成訓(xùn)練計(jì)劃、參加大型比賽等情境，對(duì)于運(yùn)動(dòng)員來(lái)說(shuō)，都具有威脅性，是典型的應(yīng)激刺激。如果運(yùn)動(dòng)員將這一應(yīng)激刺激看作是危險(xiǎn)的或是有威脅的，那么不管這一危險(xiǎn)是否客觀存在，都會(huì)導(dǎo)致情緒反應(yīng)。

表6 不同文化程度乒乓球運(yùn)動(dòng)員訓(xùn)練狀態(tài)監(jiān)測(cè)結(jié)果比較統(tǒng)計(jì)表

注：*表示P<0.05，**表示P<0.01

在與教練員和運(yùn)動(dòng)員的訪談中發(fā)現(xiàn)，學(xué)歷層次高的運(yùn)動(dòng)員對(duì)訓(xùn)練計(jì)劃的理解和執(zhí)行能力都相對(duì)較強(qiáng)，在訓(xùn)練完畢后，還經(jīng)常會(huì)加練。在訓(xùn)練態(tài)度上能全身心投入，并始終認(rèn)為努力很重要。這種訓(xùn)練投入和自我認(rèn)知更易產(chǎn)生過(guò)度訓(xùn)練。

以上結(jié)果分析顯示，根據(jù)乒乓球運(yùn)動(dòng)對(duì)抗激烈，對(duì)運(yùn)動(dòng)員各方面的要求遠(yuǎn)遠(yuǎn)高于其它的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目的特點(diǎn)來(lái)看，運(yùn)動(dòng)員出現(xiàn)過(guò)度訓(xùn)練頻率較高也是必然的。但若在疲勞后得不到恢復(fù)，心理耗竭持續(xù)積累，一旦超過(guò)臨界點(diǎn)，便開(kāi)始對(duì)運(yùn)動(dòng)員產(chǎn)生負(fù)影響。鑒于此，本文認(rèn)為，在乒乓球運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練中，教練員不僅要注意運(yùn)動(dòng)員技戰(zhàn)術(shù)、心智能方面的變化，更要注重運(yùn)動(dòng)員在訓(xùn)練和比賽中應(yīng)激和恢復(fù)的監(jiān)測(cè)和防控，以便進(jìn)行科學(xué)的訓(xùn)練，從而提高運(yùn)動(dòng)員成績(jī)。

4 結(jié)論與建議

4.1結(jié)論

1)烏魯木齊市乒乓球俱樂(lè)部運(yùn)動(dòng)員已經(jīng)出現(xiàn)了過(guò)度訓(xùn)練的跡象。

2)烏魯木齊市乒乓球俱樂(lè)部運(yùn)動(dòng)員在過(guò)度訓(xùn)練的應(yīng)激和恢復(fù)的8個(gè)因子上不存在性別差異。

3)未成年組運(yùn)動(dòng)員的在應(yīng)激的4個(gè)因子上，都高于成年組；在恢復(fù)的4個(gè)因子上，低于成年組。

4)訓(xùn)練年限“4年以上”組在應(yīng)激的4個(gè)因子上高于“4年及以下”組；在恢復(fù)的4個(gè)因子上，低于“4年及以下”組。

5)“中專(zhuān)及以上”學(xué)歷層次組乒乓球運(yùn)動(dòng)員在應(yīng)激的四個(gè)因子上高于“中專(zhuān)以下”組，在恢復(fù)的4個(gè)因子上，低于“中專(zhuān)以下”組。

4.2建議

1)研究結(jié)果發(fā)現(xiàn)，目前適合消除乒乓球運(yùn)動(dòng)員運(yùn)動(dòng)性疲勞的方法主要有營(yíng)養(yǎng)補(bǔ)充、認(rèn)知行為干預(yù)及中醫(yī)藥治療。這些方法在訓(xùn)練和比賽過(guò)程中,對(duì)運(yùn)動(dòng)員的疲勞消除有積極的意義。

2)及時(shí)與家人或朋友進(jìn)行溝通，闡述乒乓球運(yùn)動(dòng)所帶來(lái)的困難，爭(zhēng)取他們的理解和支持，從而減少因自身問(wèn)題所產(chǎn)生的訓(xùn)練疲勞。

3)為運(yùn)動(dòng)員創(chuàng)造一個(gè)良好的訓(xùn)練和比賽環(huán)境，幫助運(yùn)動(dòng)員解決一些個(gè)人生活困難，滿足運(yùn)動(dòng)員的合理要求，最大限度的緩解運(yùn)動(dòng)員壓力及減少運(yùn)動(dòng)員訓(xùn)練疲勞的發(fā)生。

4)科學(xué)地安排訓(xùn)練周期，有效地提高機(jī)體對(duì)負(fù)荷的適應(yīng)能力，從而提高恢復(fù)的能力。

[1]馮煒權(quán).運(yùn)動(dòng)疲勞及過(guò)度訓(xùn)練的生化診斷—運(yùn)動(dòng)生物化學(xué)動(dòng)態(tài)之三[J].北京體育大學(xué)學(xué)報(bào),2000,23(4):498-450.

[2]王安利,朱天明.過(guò)度訓(xùn)練的研究及進(jìn)展(綜述)[J].北京體育大學(xué)學(xué)報(bào), 1999, 22(4):58-61.

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聲明

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《吉林體育學(xué)院學(xué)報(bào)》編輯部

AnStudyofAthleticTrainingStateinUrumqiTableTennisClub

Cui Jianjun1， Bi Cunjian2， Yang Junmin2

(1. Municipal Committee Party School of Karamay, Karamay, 834000, Xingjiang, China;2. Multinational National Physical Health and Evaluation Laboratory, Xinjiang Normal University, Urumuqi, 830054, Xingjiang, China)

Psychological depletion and control is the core of modern sports training research problems of sports science. As athletic project participants, table tennis player compared with the competitive projects athletes, facing a higher intensity confrontation, more intense competition, also are more likely to happen at the games were injured. Therefore, table tennis athletes than the competitive projects athletes are more likely to have mental depletion. This article through to the urumqi sports schools table tennis team for research object, using Yan Ning (2003) of the athletes training condition monitoring scale of professional high level of 100 ping-pong player makes an investigation and analysis of table tennis athletes, athletic psychological depletion features are studied. Results show that: xinjiang professional table tennis athletes psychological depletion degree for moderate basic overall; Table tennis athletes' mental depletion in existing in a variable degree of difference in age, education, training in table tennis players of the difference in psychological depletion has different degree of significant, different factors influencing the professional table tennis players of xinjiang have different psychological depletion degree prediction function.

Urumuqi; athletes of table tennis club; training situation

G846

A

1672-1365(2012)01-0080-05

2011-07-15；

2011-09-11

新疆多民族體質(zhì)健康與評(píng)價(jià)實(shí)驗(yàn)室資助項(xiàng)目(dmztz201104)。

崔建軍(1970-)，男，新疆人，講師，研究方向：體育教育訓(xùn)練學(xué)。