體育舞蹈選修課教學(xué)模式的研究與實(shí)踐

胡萍麗

（廈門市海滄區(qū)職業(yè)中專學(xué)校，福建 廈門 361027）

體育舞蹈選修課教學(xué)模式的研究與實(shí)踐

胡萍麗

（廈門市海滄區(qū)職業(yè)中專學(xué)校，福建 廈門 361027）

體育舞蹈將健身、娛樂、藝術(shù)溶為一體，在中等職業(yè)學(xué)校開設(shè)體育舞蹈課具有很好的現(xiàn)實(shí)意義。本文就體育舞蹈教學(xué)模式進(jìn)行研究，通過兩年的實(shí)踐，摸索出針對(duì)職業(yè)中專學(xué)生特點(diǎn)的教學(xué)新路，對(duì)培養(yǎng)職專生自信和興趣起著積極的促進(jìn)作用。

體育舞蹈；教學(xué)模式；研究與實(shí)踐

隨著社會(huì)的進(jìn)步，全民健身熱潮的掀起，社會(huì)出現(xiàn)了普及與推廣體育舞蹈的熱潮，學(xué)習(xí)體育舞蹈成為提高文化素質(zhì)和精神文明的象征?！绑w育舞蹈是體育與藝術(shù)、健與美高度結(jié)合的一項(xiàng)新興的體育運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目，具有很強(qiáng)的健身性、娛樂性、表演性和審美價(jià)值.”近年來這項(xiàng)運(yùn)動(dòng)越來越受到青少年、兒童的熟悉和喜愛，我市已有多所小學(xué)、幼兒園開設(shè)了體育舞蹈興趣班，聘請(qǐng)專業(yè)教師定期教學(xué)。隨著高中課改的推進(jìn)，借助高中體育課改這股春風(fēng)，本人把對(duì)體育舞蹈多年的愛好轉(zhuǎn)化為教學(xué)資源，在本校開設(shè)了體育舞蹈選修課。

體育舞蹈按舞蹈的風(fēng)格和技術(shù)結(jié)構(gòu)，可分為摩登舞和拉丁舞兩大類。

摩登舞又稱“現(xiàn)代舞”或“標(biāo)準(zhǔn)舞”，包括華爾茲舞、探戈舞、狐步舞、快步舞和維也納華爾茲舞；起源于歐洲，具有紳士風(fēng)度以及端莊、含蓄、穩(wěn)重、典雅的風(fēng)格。

拉丁舞包括倫巴舞、恰恰恰舞、牛仔舞、桑巴舞和斗牛舞；起源于非洲和拉丁美洲，具有熱情、奔放、浪漫的風(fēng)格特點(diǎn)。

本校開設(shè)的體育舞蹈選修課的學(xué)習(xí)內(nèi)容主要是拉丁舞。

1.體育舞蹈教學(xué)模式

1.1 職業(yè)中等學(xué)校體育課的要求

依據(jù)職業(yè)中等學(xué)校《體育與健康課程標(biāo)準(zhǔn)》的基本理念，以“健康第一”為指導(dǎo)思想，在水平五階段讓學(xué)生根據(jù)興趣與愛好進(jìn)行選項(xiàng)學(xué)習(xí)，是為了使學(xué)生能夠較好地掌握某種運(yùn)動(dòng)技能，形成運(yùn)動(dòng)愛好和專長(zhǎng)，培養(yǎng)終身體育的意識(shí)和習(xí)慣。這就決定了選修課教學(xué)既不能等同于專業(yè)化的訓(xùn)練，又不能像中學(xué)教學(xué)那樣淺嘗輒止。

1.2 本校選修體育舞蹈的學(xué)生情況

本校為職業(yè)中專，絕大多數(shù)選修體育舞蹈的學(xué)生對(duì)體育舞蹈缺乏了解，且沒有舞蹈方面的學(xué)習(xí)基礎(chǔ)，在形體方面多有欠缺；她們愛美，但對(duì)美卻沒有較正確的認(rèn)識(shí)；大多數(shù)學(xué)生的柔韌性、靈活性、協(xié)調(diào)性等身體素質(zhì)較差，且舞蹈表現(xiàn)力不好、自信心欠缺.但這些學(xué)生對(duì)體育舞蹈具有強(qiáng)烈的興趣和很高的熱情，對(duì)學(xué)習(xí)充滿了憧憬.

1.3 學(xué)生選修體育舞蹈的學(xué)習(xí)動(dòng)機(jī)

開課之初本人對(duì)選修體育舞蹈的學(xué)生進(jìn)行了調(diào)查，對(duì)學(xué)習(xí)體育舞蹈的動(dòng)機(jī)列了8個(gè)欄目，進(jìn)行問卷調(diào)查。發(fā)放問卷160份，收回158份，回收率98.75%e有較高的效度和信度。調(diào)查統(tǒng)計(jì)見（表 1）。經(jīng)過調(diào)查統(tǒng)計(jì)顯示，身材健美、培養(yǎng)高雅氣質(zhì)、調(diào)節(jié)學(xué)習(xí)壓力、娛樂身心等分別排在前4位，學(xué)生對(duì)學(xué)習(xí)體育舞蹈寄予了很多的期望，特別是身材健美的選擇率為100%，充分說明了學(xué)生強(qiáng)烈的愛美之心。

表1 體育舞蹈學(xué)習(xí)動(dòng)機(jī)調(diào)查表

1.4 體育舞蹈教學(xué)模式的構(gòu)建

兩年來，本人以提高教學(xué)效果為目的，結(jié)合多方面的因素，邊實(shí)踐邊摸索，逐步形成并構(gòu)建了“形體訓(xùn)練——元素練習(xí)——基本與常用舞步教學(xué)——表演與評(píng)價(jià)”的既互相滲透又循序漸進(jìn)式的體育舞蹈教學(xué)模式。

1.4.1 第一階段：注重形體訓(xùn)練

“形體練習(xí)是體育舞蹈基礎(chǔ)訓(xùn)練中的重要一部分。通過練習(xí)能夠培養(yǎng)學(xué)生正確的身體姿態(tài)，塑造美好形體。”掌握正確的身體動(dòng)作方法，對(duì)于發(fā)展學(xué)生的柔韌性、協(xié)調(diào)性等身體素質(zhì)，提高體育舞蹈動(dòng)作的表現(xiàn)力，改善形體和增強(qiáng)身體機(jī)能的健康發(fā)展，具有重要意義。體育舞蹈的形體教學(xué)與訓(xùn)練，是以芭蕾基本練習(xí)方法與徒手姿態(tài)練習(xí)相結(jié)合，它包括基本形態(tài)、姿態(tài)訓(xùn)練和柔韌、力量訓(xùn)練等方面，是練習(xí)體育舞蹈的基礎(chǔ)。

基本形體訓(xùn)練內(nèi)容主要包括站姿訓(xùn)練、芭蕾手位、腳位訓(xùn)練、擦地（前、側(cè)、后）、一位腳壓腳跟、二位腳半蹲、下胸腰、壓腿、大踢腿、移重心等練習(xí)。一方面，通過對(duì)身體各部位形態(tài)、姿態(tài)的基本訓(xùn)練，來進(jìn)一步改變學(xué)生身體形態(tài)、姿態(tài)的原始狀態(tài)，從而提高形體動(dòng)作的靈活性，增強(qiáng)站姿、坐姿、走姿的動(dòng)作規(guī)范化；另一方面，通過把桿練習(xí)來提高學(xué)生對(duì)身體的控制能力，增強(qiáng)腰、腿部柔韌性和力量。

根據(jù)本校學(xué)生的水平和能力以及體育課的課時(shí)安排，本人在第一學(xué)分的模塊教學(xué)中主要以基本形體訓(xùn)練為主，待學(xué)生基本掌握這些練習(xí)方法后，從第二學(xué)分開始，則根據(jù)每節(jié)課的需要有所選擇地進(jìn)行練習(xí)，常抓不懈、持之以恒，潛移默化地改善學(xué)生的形體與氣質(zhì)。

1.4.2 第二階段：加強(qiáng)元素練習(xí)

體育舞蹈各種舞中既有其共性的動(dòng)作，又富有其個(gè)性。要學(xué)好體育舞蹈，必須堅(jiān)持以解決共性為標(biāo)，解決個(gè)性為本的方針。

體育舞蹈兩大類共十項(xiàng)舞蹈中，垂直、重心、移動(dòng)、穩(wěn)定、引帶是他們共同具備的條件，這個(gè)共有的部分，就是基本功訓(xùn)練的內(nèi)容。多年來，為了將此內(nèi)容科學(xué)的、系統(tǒng)的、以循序漸進(jìn)的訓(xùn)練步驟來達(dá)到教學(xué)的目的，許多專家通過不斷的實(shí)踐，借鑒芭蕾舞的訓(xùn)練方法，并結(jié)合體育舞蹈本身特點(diǎn)創(chuàng)立了一套訓(xùn)練內(nèi)容，即基本訓(xùn)練的元素練習(xí)。

元素練習(xí)內(nèi)容包括：⒈原地垂直練習(xí)；⒉升降練習(xí)；⒊重心練習(xí)；⒋移動(dòng)練習(xí)；⒌轉(zhuǎn)的練習(xí)；⒍律動(dòng)練習(xí)；⒎引帶練習(xí)。這些內(nèi)容做為基本功訓(xùn)練的主要教材，來解決體育舞蹈的共性問題.

而體育舞蹈的各種舞蹈又都由各自的舞蹈要素構(gòu)成，這些要素也就是指這種舞蹈動(dòng)作中富有其個(gè)性的最基礎(chǔ)、最基本的元素（動(dòng)作），如拉丁舞的倫巴和恰恰恰舞主要的技術(shù)風(fēng)格是腰部和髖部的扭擺動(dòng)作，所謂的“三元素練習(xí)”就是指腰部轉(zhuǎn)動(dòng)、髖關(guān)節(jié)的扭動(dòng)和腿部的律動(dòng)動(dòng)作。摩登舞也都有各自的元素，抓好元素練習(xí)就等于抓好舞蹈的基礎(chǔ)練習(xí)，才能進(jìn)一步掌握好該種舞蹈的各種舞蹈動(dòng)作，比如抓好腰髖部位的元素練習(xí)就是跳好倫巴和恰恰恰舞的關(guān)鍵。每學(xué)一種舞蹈，若始終把“元素練習(xí)”貫穿在其中，就能使學(xué)生學(xué)習(xí)掌握該種舞蹈的動(dòng)作效果好，掌握動(dòng)作較快。

1.4.3 第三階段：基本與常用舞步教學(xué)

“體育舞蹈的舞步是由基本與常用舞步、花樣舞步、高難舞步等組成，基本與常用舞步是體育舞蹈最基本的步型，是構(gòu)成花樣舞步和高難舞步的基礎(chǔ)，各種花樣舞步和高難舞步是在基本與常用舞步的基礎(chǔ)上演變產(chǎn)生的?！彼泽w育舞蹈的教學(xué)和訓(xùn)練中，應(yīng)先進(jìn)行基本與常用舞步的學(xué)習(xí)和練習(xí)，對(duì)學(xué)生按一定的技術(shù)規(guī)格進(jìn)行教學(xué)，嚴(yán)格要求，使動(dòng)作準(zhǔn)確、規(guī)范、到位，為學(xué)生以后掌握各種花樣舞步和高難舞步打下良好的基礎(chǔ)。

在學(xué)生基本掌握基本與常用舞步后，就必須結(jié)合組合動(dòng)作進(jìn)行教學(xué)，以保持學(xué)生繼續(xù)學(xué)習(xí)的熱情。根據(jù)本校學(xué)生均為初學(xué)者且大多數(shù)是女生這一情況，本人分別設(shè)置了倫巴舞、恰恰恰舞、牛仔舞和桑巴舞共四套初級(jí)組合動(dòng)作作為教學(xué)內(nèi)容，根據(jù)學(xué)生的學(xué)習(xí)進(jìn)展情況靈活施教。每套動(dòng)作以基本舞步和常用舞步為基礎(chǔ)，借鑒銅牌套路，再加入一些簡(jiǎn)單易學(xué)又實(shí)用的舞步，目的是使學(xué)生較容易學(xué)會(huì)且富有興趣。

1.4.4 第四階段：表演與評(píng)價(jià)

在教學(xué)中時(shí)常營(yíng)造輕松、愉快的課堂氛圍，采用優(yōu)秀學(xué)生表演或分組表演的形式達(dá)到良好的教學(xué)效果，激發(fā)學(xué)生公平競(jìng)爭(zhēng)的意識(shí)。學(xué)生在相互表演過程中，取長(zhǎng)補(bǔ)短，學(xué)會(huì)自我評(píng)價(jià)與互相評(píng)價(jià)，教師再進(jìn)行針對(duì)性的點(diǎn)評(píng)，可在課堂上起到良性激勵(lì)作用。通過不同階段的表演，動(dòng)作由易到難，節(jié)奏由慢到快，讓學(xué)生在舞蹈動(dòng)作、音樂節(jié)奏、舞蹈感覺等方面逐步了解與熟悉，從而提高了表現(xiàn)力、增強(qiáng)了自信心。

2.研究對(duì)象與方法

2.1 研究對(duì)象

海滄職專08級(jí)體育舞蹈選修班分兩個(gè)教學(xué)班，本人任選一個(gè)班為實(shí)驗(yàn)組，另一個(gè)班為對(duì)照組。

2.2 研究時(shí)間

2008年9月～2010年6月，為期兩個(gè)學(xué)年。

2.3 研究方法

本研究主要采用問卷調(diào)查法、觀察法、對(duì)比實(shí)驗(yàn)法和統(tǒng)計(jì)分析法；實(shí)驗(yàn)組采用文中提到的教學(xué)模式和實(shí)施手段；對(duì)照組采用常規(guī)的教學(xué)模式和方法，只進(jìn)行舞步教學(xué)。

3.結(jié)果與分析

通過比較，發(fā)現(xiàn)采用文中教學(xué)模式的實(shí)驗(yàn)組在恰恰恰舞、倫巴舞、牛仔舞、桑巴舞等四個(gè)舞種教學(xué)中整體比對(duì)照組效果要好（見表 2），尤其形體動(dòng)作完成好的比例明顯高出對(duì)照組。

表2 實(shí)驗(yàn)組、對(duì)照組學(xué)習(xí)效果的比較

通過兩年的教學(xué)實(shí)踐和比較，發(fā)現(xiàn)實(shí)施文中的教學(xué)模式在表現(xiàn)欲望、學(xué)習(xí)興趣、自信心等方面實(shí)驗(yàn)組明顯優(yōu)于對(duì)照組（見表3）。

表3 實(shí)驗(yàn)組、對(duì)照組學(xué)習(xí)反饋結(jié)果比較

研究結(jié)果顯示，如果忽略了體育舞蹈教學(xué)的特點(diǎn)不改進(jìn)教學(xué)模式和手段，很難有明顯的突破與提高。在體育舞蹈教學(xué)中，針對(duì)同一層次學(xué)生，不同的教學(xué)模式和手段，其教學(xué)效果有一定的差異。從某種意義上來說，引導(dǎo)學(xué)生對(duì)體育舞蹈的認(rèn)知，培養(yǎng)自信心，提高他們的興趣，比教會(huì)他們具體的舞蹈知識(shí)和運(yùn)動(dòng)技能更有長(zhǎng)遠(yuǎn)意義，為今后的長(zhǎng)足發(fā)展奠定良好的基礎(chǔ)。

4.結(jié)論與建議

4.1 實(shí)踐證明，在體育舞蹈教學(xué)中采用文中教學(xué)模式有利于提高教學(xué)質(zhì)量和教學(xué)效果，有助于引導(dǎo)學(xué)生更好地掌握體育舞蹈的相關(guān)知識(shí)、技能，培養(yǎng)正確的審美理念，增強(qiáng)自信心，對(duì)學(xué)生終身體育鍛煉具有深遠(yuǎn)的影響。

4.2 建議在教學(xué)中要滲透體育舞蹈理論知識(shí)的傳授，比如在每個(gè)單元的第一堂課向?qū)W生簡(jiǎn)介體育舞蹈知識(shí)并播放錄像欣賞各種舞的表演套路，使學(xué)生逐步了解各種舞的風(fēng)格與特點(diǎn)，并從中體會(huì)到體育舞蹈的魅力；教學(xué)中在每種舞學(xué)習(xí)之前介紹每個(gè)舞蹈的起源、風(fēng)土人情、生活習(xí)慣、氣候以此加深對(duì)該民族的了解，如倫巴舞是古巴的土風(fēng)舞，它的音樂特色、風(fēng)土人情、生活習(xí)慣等，加深學(xué)生對(duì)其舞蹈?jìng)€(gè)性的了解；指導(dǎo)學(xué)生在課外通過多種渠道（書籍、音像、上網(wǎng)等）收集資料進(jìn)行學(xué)習(xí)，將體育舞蹈理論概念逐步地滲入到學(xué)生的頭腦中；提供學(xué)生觀看比賽與表演的機(jī)會(huì)，如現(xiàn)場(chǎng)觀看每年的廈門市青少年體育舞蹈錦標(biāo)賽、觀看央視五套播出的歐洲體育舞蹈錦標(biāo)賽等等，潛移默化地讓學(xué)生從感性上去了解，從形象上去模仿，從而更快、更深入地了解體育舞蹈這項(xiàng)運(yùn)動(dòng)。

[1] 王柯，王家彬.體育舞蹈與流行交誼舞[M].西安：西北工業(yè)大學(xué)出版社，2007.

[2] 壽文華，等.體育舞蹈[M].北京：北京體育大學(xué)出版社，2007.

[3] 羅慶逵，等.我國(guó)如何開展體育舞蹈[J].體操，1994，（1）.

Research and Practice of the Teaching Mode of a Selective Course---Sports Dance

HU Ping-li

This paper studies the teaching mode of sports dance, gropes new teaching ways in accordance with the characteristics of secondary vocational school students, which promotes the cultivation of students’confidence and interest.

sports dance; teaching mode; research and practice

G807

A

1008-7427（2012）06-0154-02

2012-04-05