淺談高校山地戶外項(xiàng)目運(yùn)動(dòng)員的科學(xué)選材指標(biāo)體系構(gòu)建

劉小學(xué)，周 宇，徐宏波，李慶慶，劉明星（.中國(guó)地質(zhì)大學(xué)體育部，北京 00083；.北京科技大學(xué)體育部，北京 00083）

理論與方法探索

淺談高校山地戶外項(xiàng)目運(yùn)動(dòng)員的科學(xué)選材指標(biāo)體系構(gòu)建

劉小學(xué)1，周 宇2，徐宏波1，李慶慶1，劉明星1
（1.中國(guó)地質(zhì)大學(xué)體育部，北京 100083；2.北京科技大學(xué)體育部，北京 100083）

本文采用文獻(xiàn)資料法、數(shù)理統(tǒng)計(jì)法等，研究戶外隊(duì)運(yùn)動(dòng)員的實(shí)際情況和專項(xiàng)特點(diǎn)，從運(yùn)動(dòng)員的身體形態(tài)、生理機(jī)能、身體素質(zhì)、專項(xiàng)成績(jī)、心理素質(zhì)、運(yùn)動(dòng)智力等方面出發(fā)，研究我國(guó)戶外隊(duì)運(yùn)動(dòng)員的科學(xué)選材指標(biāo)體系構(gòu)建的可行性。

戶外運(yùn)動(dòng)；運(yùn)動(dòng)員；選材

運(yùn)動(dòng)員選材是根據(jù)一定的標(biāo)準(zhǔn)和測(cè)量評(píng)價(jià)手段，選拔適合從事某類運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目訓(xùn)練的專門人才的過(guò)程。選材不僅要根據(jù)本運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目的特點(diǎn)和要求，以科學(xué)的方法進(jìn)行測(cè)試和預(yù)測(cè)，還要經(jīng)過(guò)一定時(shí)間的專項(xiàng)訓(xùn)練考察，從眾多的運(yùn)動(dòng)員中準(zhǔn)確地選拔那些各方面條件適合該項(xiàng)目運(yùn)動(dòng)所需要的人才。選材是否正確對(duì)訓(xùn)練的成敗起著重要的作用，尤其對(duì)以后能否在訓(xùn)練中達(dá)到高水平和在比賽中取得優(yōu)異成績(jī)至關(guān)重要。

1 研究對(duì)象與方法

1.1 研究對(duì)象

高校山地戶外項(xiàng)目運(yùn)動(dòng)員的科學(xué)選材指標(biāo)體系的構(gòu)建。以中國(guó)地質(zhì)大學(xué)（北京）戶外隊(duì)全體隊(duì)員的科學(xué)選材指標(biāo)體系（包括一級(jí)運(yùn)動(dòng)員7人，二級(jí)運(yùn)動(dòng)員14人）為例。

1.2 研究方法

1.2.1 文獻(xiàn)資料法在中國(guó)期刊網(wǎng)上搜索查閱與戶外運(yùn)動(dòng)相關(guān)的研究論文或?qū)Ｖ殚営嘘P(guān)運(yùn)動(dòng)員選材的理論書籍和文獻(xiàn)資料并進(jìn)行分析，為研究提供一定的理論基礎(chǔ)。

1.2.2 訪談法對(duì)中國(guó)地質(zhì)大學(xué)（北京）戶外隊(duì)教練（6人）及隊(duì)員（21人）進(jìn)行訪談， 深入了解戶外運(yùn)動(dòng)運(yùn)動(dòng)員的選拔條件和影響因素。

1.2.3 數(shù)理統(tǒng)計(jì)法采用SPSS12.0統(tǒng)計(jì)學(xué)軟件，多角度、多層次對(duì)訪談?wù){(diào)查獲得的數(shù)據(jù)做描述性分析，并整理進(jìn)行深入的理論研究。

2 中國(guó)地質(zhì)大學(xué)（北京）戶外隊(duì)選拔運(yùn)動(dòng)員的條件

2.1 戶外運(yùn)動(dòng)員選材的身體形態(tài)要求

運(yùn)動(dòng)員選材過(guò)程中，身體形態(tài)是特指運(yùn)動(dòng)員身體的外部與內(nèi)部形狀特征反映。其中外部形態(tài)特征指標(biāo)包括高度（身高、坐高、足弓高等）、長(zhǎng)度（腿長(zhǎng)、臂長(zhǎng)、手長(zhǎng)等）、圍度（胸圍、臂圍等）、寬度（肩寬、髖寬）和充實(shí)度（體重、皮質(zhì)厚度等）等。由表1可以得出，從身高的角度來(lái)衡量，應(yīng)該挑選中等身高的運(yùn)動(dòng)員，男運(yùn)動(dòng)員180cm左右，女運(yùn)動(dòng)員169cm左右。但身高因素也不是絕對(duì)的，有些運(yùn)動(dòng)員雖然身材偏高或偏矮，但其速度、力量、靈活性、協(xié)調(diào)些、柔韌性等都具有一定優(yōu)勢(shì)，這樣的運(yùn)動(dòng)員也不應(yīng)忽視。從體重的角度來(lái)衡量，身體形態(tài)要注意選擇“干瘦”型，因?yàn)殚L(zhǎng)距離的戶外運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目屬于體能主導(dǎo)類耐力性項(xiàng)目，所以要求運(yùn)動(dòng)員腿長(zhǎng)體輕，骨盤小，胸圍小，膝、踝關(guān)節(jié)圍度小，跟踺明顯。下肢較長(zhǎng)的人步幅較大，運(yùn)動(dòng)時(shí)克服上體體重的負(fù)擔(dān)相對(duì)較小，有利于發(fā)揮速度及節(jié)省能量，大腿相對(duì)較短，擺動(dòng)半徑較小，則擺動(dòng)速度快，步頻快。

2.2 戶外運(yùn)動(dòng)員選材的生理機(jī)能要求

全面的身體檢查是非常必要的，對(duì)患有遺傳性疾病和心血管類疾病的人要絕對(duì)禁止練習(xí)山地戶外越野。山地戶外越野屬于耐力項(xiàng)目，對(duì)心血管系統(tǒng)和呼吸系統(tǒng)功能要求更高，不僅要有很好的氧化代謝功能，還要有較強(qiáng)的負(fù)氧能力，所以在選材時(shí)要把心肺功能放在重要因素之內(nèi)，在檢查時(shí)應(yīng)注意觀察是否心肺發(fā)育良好、心容量大、脈搏有力、脈搏輸出量大、搏動(dòng)活動(dòng)頻率較低、脈壓差較大、脈搏快速恢復(fù)等方面。最大攝氧量/體重指數(shù)是衡量山地戶外、越野等項(xiàng)目運(yùn)動(dòng)員的重要機(jī)能指標(biāo)數(shù)據(jù)，它可以衡量出運(yùn)動(dòng)員攝氧量水平的高低，一個(gè)具有非常優(yōu)秀的攝氧能力的運(yùn)動(dòng)員，在耐力項(xiàng)目活動(dòng)中有氧供能能力就有較強(qiáng)的優(yōu)勢(shì)，從而為該項(xiàng)目的耐力素質(zhì)的培養(yǎng)提供良好的物質(zhì)基礎(chǔ)。另外，山地戶外運(yùn)動(dòng)員還要求運(yùn)動(dòng)員肌肉組織中含有高比例的紅肌纖維以提高肌肉耐力來(lái)應(yīng)對(duì)和承受高強(qiáng)度的比賽。

表1 身體形態(tài)測(cè)試

表2 身體素質(zhì)測(cè)試

表3 1500米場(chǎng)地測(cè)試

表4 負(fù)重越野跑20km測(cè)試（男生負(fù)重5kg、女生不負(fù)重）

表5 運(yùn)動(dòng)員游泳測(cè)試

表6 運(yùn)動(dòng)員15公里自行車、8公里越野跑測(cè)試

2.3 戶外運(yùn)動(dòng)員選材的身體素質(zhì)要求

在評(píng)定山地戶外運(yùn)動(dòng)員身體素質(zhì)時(shí)，身體素質(zhì)特指運(yùn)動(dòng)員在完成動(dòng)作表現(xiàn)出來(lái)的速度、力量、耐力等體能能力，優(yōu)秀的身體素質(zhì)是運(yùn)動(dòng)員掌握和提高本項(xiàng)目基本運(yùn)動(dòng)能力、運(yùn)動(dòng)技術(shù)的基礎(chǔ)，對(duì)選材的意義重大。同時(shí)，它也決定了山地戶外運(yùn)動(dòng)員專項(xiàng)技術(shù)的掌握水平和發(fā)揮水平以及發(fā)展?jié)摿?，并決定了山地戶外運(yùn)動(dòng)專項(xiàng)成績(jī)提高的可能性。由表2可以得出，選拔運(yùn)動(dòng)員時(shí)，要測(cè)試他們的速度、柔韌、耐力和力量等身體素質(zhì)是否全面發(fā)展。參照國(guó)際戶外運(yùn)動(dòng)賽事標(biāo)準(zhǔn)設(shè)計(jì)的項(xiàng)目，如越野跑、山地車、巖降、暗河穿越、騎跑交替、皮劃艇、漂流、溜索等。我們發(fā)現(xiàn)，山地戶外運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目的增多和體能要求的不斷提高，這就要求運(yùn)動(dòng)員不僅要具備長(zhǎng)跑運(yùn)動(dòng)員的良好耐力，同樣需要有短跑運(yùn)動(dòng)員的良好速度。另外，還要求運(yùn)動(dòng)員有較好的相對(duì)力量，所以我們?cè)谶x材的時(shí)候制定了臥推、立定三級(jí)跳、坐位體前屈、攀繩網(wǎng)等方式進(jìn)行測(cè)定。那些具有全面發(fā)展的身體素質(zhì)尤其具備超強(qiáng)的耐力、速度、力量素質(zhì)的運(yùn)動(dòng)員是戶外隊(duì)的首選。

2.4 戶外運(yùn)動(dòng)員選材的專項(xiàng)成績(jī)要求（表3 ～表6）

陡坡危險(xiǎn)賽段必須聽從教練員和載判員的指揮，推車跑步，不準(zhǔn)騎行，否則取消成績(jī)。并有部分賽段需要扛自行車走或雙手抬起自行車，自行車不準(zhǔn)推行，輪胎不準(zhǔn)著地，否則發(fā)現(xiàn)一次加時(shí)2分鐘。

山地戶外運(yùn)動(dòng)員專項(xiàng)成績(jī)是其項(xiàng)目或訓(xùn)練的技術(shù)水平、專項(xiàng)身體素質(zhì)和專項(xiàng)競(jìng)技能力的綜合表現(xiàn)，經(jīng)過(guò)一段時(shí)間系統(tǒng)、科學(xué)訓(xùn)練后，運(yùn)動(dòng)員專項(xiàng)成績(jī)的優(yōu)劣和競(jìng)技水平提高幅度多少，都能直接反映該運(yùn)動(dòng)員在該項(xiàng)目中的可塑性和訓(xùn)練的潛力。山地戶外越野運(yùn)動(dòng)作為一個(gè)競(jìng)技項(xiàng)目既有組成項(xiàng)目的個(gè)體特點(diǎn)，也存在著各項(xiàng)目間的必然聯(lián)系，而這種各個(gè)訓(xùn)練因素之間的聯(lián)系也直接或間接地體現(xiàn)在該項(xiàng)目的比賽成績(jī)和競(jìng)技水平展示之中，從而也會(huì)充分表現(xiàn)出運(yùn)動(dòng)員專項(xiàng)技能的綜合發(fā)展水平。

雖然專項(xiàng)成績(jī)的高度發(fā)展可以在一定范圍內(nèi)彌補(bǔ)和代償某些身體素質(zhì)和能力的缺陷，但是對(duì)于山地戶外運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目來(lái)說(shuō)運(yùn)動(dòng)員的技術(shù)均衡發(fā)展還是非常必要的，這樣才能成為優(yōu)秀的運(yùn)動(dòng)員。

2.5 戶外運(yùn)動(dòng)員選材的心理素質(zhì)要求

山地戶外運(yùn)動(dòng)員的心理素質(zhì)同樣也包括個(gè)性心理特征和心理過(guò)程兩個(gè)大方面。山地戶外項(xiàng)目運(yùn)動(dòng)員心理素質(zhì)測(cè)試，主要包括測(cè)試神經(jīng)類型測(cè)試、綜合反應(yīng)能力測(cè)試、控制能力測(cè)試和適應(yīng)環(huán)境能力測(cè)試等。在選材時(shí)運(yùn)動(dòng)員心理因素反映的4個(gè)能力在山地戶外運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目中集中體現(xiàn)在思維的敏捷性、分析問(wèn)題的科學(xué)性、理解項(xiàng)目的系統(tǒng)性、自我控制的高強(qiáng)性等。山地戶外運(yùn)動(dòng)是一項(xiàng)挑戰(zhàn)自然和挑戰(zhàn)人類的一種極限運(yùn)動(dòng)，對(duì)運(yùn)動(dòng)員的體能和毅力要求都很高。因此，在選拔該項(xiàng)目隊(duì)員時(shí)，一定要測(cè)試運(yùn)動(dòng)員的意志力、自信力、控制力水平，特別要注意在比賽中表現(xiàn)出的心理承受能力。這就要求山地戶外運(yùn)動(dòng)員具備沉著堅(jiān)定、不屈不撓的頑強(qiáng)意志和敢于拼搏的堅(jiān)強(qiáng)和必勝的信心，這些也都可以通過(guò)大運(yùn)動(dòng)量和大強(qiáng)度的專項(xiàng)訓(xùn)練中進(jìn)行檢驗(yàn)。

2.6 戶外運(yùn)動(dòng)員選材的運(yùn)動(dòng)智能要求

據(jù)資料顯示，運(yùn)動(dòng)智商遺傳度在61% ～ 88%之間，優(yōu)秀運(yùn)動(dòng)員IQ大多在120 ～ 160之間。其中一些運(yùn)動(dòng)員的的IQ值已接近或達(dá)到天才的智力水平。因此，在選拔山地戶外項(xiàng)目青少年運(yùn)動(dòng)員的時(shí)侯，盡可能地挑選專項(xiàng)智力高超、外向個(gè)性特征鮮明的運(yùn)動(dòng)員，并在日后的訓(xùn)練中注意對(duì)他們的專項(xiàng)智力與個(gè)性特征培養(yǎng)。

3 結(jié) 語(yǔ)

綜上所述，我國(guó)高校山地戶外運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目尚處于剛剛起步階段，運(yùn)動(dòng)員選拔也還存在很多不規(guī)范和不系統(tǒng)的因素。本文從山地戶外運(yùn)動(dòng)選材的一個(gè)側(cè)面，也即高校高水平山地戶外運(yùn)動(dòng)隊(duì)中常用的生理、體能、心理和智能測(cè)評(píng)指標(biāo)入手，對(duì)于山地戶外隊(duì)運(yùn)動(dòng)員的科學(xué)選材指標(biāo)體系構(gòu)建進(jìn)行了簡(jiǎn)單的嘗試，尚有不足之處，仍需進(jìn)一步探討和研究。

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G87

A

1674-151X（2012）01-049-03

10.3969/j.issn.1674-151x.2012.01.023

投稿日期：2011-09-19

中央高校基本科研業(yè)務(wù)費(fèi)資助項(xiàng)目（課題號(hào)：2011YYS090）。

劉小學(xué)（1973 ～），講師，博士。研究方向：運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練學(xué)。