輪滑運(yùn)動(dòng)對(duì)大學(xué)生心理素質(zhì)干預(yù)的實(shí)證研究

王慧麗，胡麗艷，劉文娟，王 雁

（1.北京信息科技大學(xué)體育部，北京 100192；2.湛江師范學(xué)院體育科學(xué)學(xué)院，廣東 湛江 524048；3.北京體育大學(xué)，北京 100084）

實(shí)驗(yàn)與調(diào)查

輪滑運(yùn)動(dòng)對(duì)大學(xué)生心理素質(zhì)干預(yù)的實(shí)證研究

王慧麗1，胡麗艷2，劉文娟3，王 雁1

（1.北京信息科技大學(xué)體育部，北京 100192；2.湛江師范學(xué)院體育科學(xué)學(xué)院，廣東 湛江 524048；3.北京體育大學(xué)，北京 100084）

當(dāng)代大學(xué)生既要承受經(jīng)濟(jì)、學(xué)業(yè)、就業(yè)以及社會(huì)負(fù)面影響等壓力，又要面對(duì)個(gè)人成長(zhǎng)的煩惱和感情的壓力。因此，大學(xué)生出現(xiàn)了各種的心理障礙。面對(duì)此情形，如何培養(yǎng)大學(xué)生的良好心理品質(zhì)呢。本文通過體育運(yùn)動(dòng)，即輪滑運(yùn)動(dòng)，對(duì)大學(xué)生進(jìn)行干預(yù)，研究輪滑運(yùn)動(dòng)對(duì)培養(yǎng)大學(xué)生良好心理素質(zhì)的影響作用。

輪滑運(yùn)動(dòng)；大學(xué)生；心理素質(zhì)

體育運(yùn)動(dòng)可以幫助大學(xué)生解決在成長(zhǎng)、學(xué)習(xí)和生活中遇到的心理困惑和心理行為問題，幫助大學(xué)生樹立心理健康意識(shí)。增強(qiáng)心理調(diào)適能力，培養(yǎng)大學(xué)生正確認(rèn)識(shí)自我，增強(qiáng)自信心，學(xué)會(huì)合作與競(jìng)爭(zhēng)樂觀向上的心理品質(zhì)，提高應(yīng)對(duì)挫折，適應(yīng)社會(huì)的能力，促進(jìn)大學(xué)生人格的健全發(fā)展。因此，體育運(yùn)動(dòng)的干預(yù)，可以鍛煉大學(xué)生的心理品質(zhì)，提高大學(xué)生的心理健康水平，也能幫助大學(xué)生協(xié)調(diào)人際關(guān)系。然而，如何在大學(xué)期間培養(yǎng)學(xué)生的良好心理素質(zhì)呢？本文通過體育運(yùn)動(dòng)，即輪滑運(yùn)動(dòng)，對(duì)大學(xué)生進(jìn)行干預(yù)，研究輪滑運(yùn)動(dòng)對(duì)培養(yǎng)大學(xué)生良好心理素質(zhì)的影響作用。

1 研究對(duì)象與方法

1.1 研究對(duì)象

輪滑運(yùn)動(dòng)對(duì)大學(xué)生心理素質(zhì)的干預(yù)。

1.2 研究方法

運(yùn)用問卷調(diào)查法，共兩份問卷，一份為心理素質(zhì)檢測(cè)的調(diào)查問卷（此問卷被百度百科收錄，經(jīng)過專家審查，已通過信效度檢驗(yàn)），共60道題，包括自卑、憂郁、恐懼、焦慮、強(qiáng)迫和懷疑6個(gè)維度，每個(gè)維度各10道題，每個(gè)維度中選擇“是”的個(gè)數(shù)在5個(gè)以上，表示具有這一傾向或癥狀；整個(gè)60題里，選擇“是”的題目在5個(gè)以下，表示心理素質(zhì)良好。另一份為自信心的測(cè)量量表，是由心理學(xué)博士后車麗萍編寫的，已被普遍使用，共40道題，最后根據(jù)問卷的計(jì)分方法（問卷最后帶有分?jǐn)?shù)的計(jì)算方法），計(jì)算出分?jǐn)?shù)，分?jǐn)?shù)越高，表明越自信。

選取北京信息科技大學(xué)2009～2011級(jí)輪滑選項(xiàng)課的學(xué)生，共200人（160名男生、40名女生）。分成5個(gè)班，每個(gè)班32名男生，8名女生，每個(gè)班1個(gè)老師。

制定16周的輪滑教學(xué)，每周2節(jié)，共32學(xué)時(shí)，輪滑課前后，對(duì)學(xué)生的心理素質(zhì)變化進(jìn)行對(duì)比分析。輪滑課的具體教學(xué)內(nèi)容見表1。

2 結(jié)果與分析

2.1 實(shí)驗(yàn)干預(yù)前的調(diào)查分析

12分以下表示已有自卑感；12～24分表示雖然有自信，但信心不足，有時(shí)仍然會(huì)自我懷疑；而25～40則表示自信心很足。根據(jù)表2這一簡(jiǎn)單的統(tǒng)計(jì)，再加之對(duì)問卷題目選項(xiàng)的分析可知，這些學(xué)生大都信心不是很足，或多或少缺乏安全感，有時(shí)還會(huì)懷疑自己，同時(shí)也對(duì)他人不容易產(chǎn)生信任感，這部分學(xué)生達(dá)到75%了；真正自信心足的學(xué)生才25%，明顯具有自卑感的學(xué)生雖然沒有，但是那一大部分自信心不足的學(xué)生，如果心態(tài)調(diào)整不好，很容易陷入到自卑感中。

每一維度，選擇“是”的個(gè)數(shù)在5個(gè)以上表示具有該癥狀的傾向。初步的統(tǒng)計(jì)可知，50%的同學(xué)都有受到焦慮的困惱，有的輕有的重，說明焦慮這一心理障礙在這些同學(xué)中普遍存在，或許外顯或許內(nèi)隱，但據(jù)了解和觀察，學(xué)生們的正常生活并沒有受到影響，只是有些時(shí)候容易擔(dān)心這擔(dān)心那；而在所有題目中，選擇“是”的學(xué)生才只有15%，這少數(shù)的一部分則具有較好的心理素質(zhì)、較強(qiáng)的適應(yīng)能力、承受能力、自信心以及意志力。

表1 輪滑課教學(xué)內(nèi)容

表2 自信心調(diào)查結(jié)果

表3 自信心調(diào)查結(jié)果

表4 實(shí)驗(yàn)前后自信心的對(duì)比

表5 實(shí)驗(yàn)前后心理素質(zhì)的對(duì)比

2.2 實(shí)驗(yàn)后的調(diào)查分析

如表3所示，25～40分這一等級(jí)的人數(shù)明顯增多，表明經(jīng)過16周的輪滑運(yùn)動(dòng)，學(xué)生的自信心有增加的趨勢(shì)。另外，經(jīng)過觀察也可發(fā)現(xiàn)，學(xué)生變得喜歡交流了，也愿意進(jìn)行自我展示了，而不像上課之前，連進(jìn)行自我介紹都推三阻四的。

表5顯示，P＜0.01，說明學(xué)生的自信心在實(shí)驗(yàn)前后存在顯著性差異，即經(jīng)過16周的輪滑運(yùn)動(dòng)后，學(xué)生們的自信心都有所提升，最簡(jiǎn)單的體現(xiàn)就是每個(gè)人的自信分值增高了。另外，經(jīng)過觀察，也可發(fā)現(xiàn)學(xué)生變得喜歡交流了，有滑得好一些的男同學(xué)在女生面前有明顯的表現(xiàn)欲望和幫扶精神，輪滑課使學(xué)生的個(gè)性得到了張揚(yáng)，使學(xué)生有了自我展示的平臺(tái)。

表6中顯示，P＜0.01，說明實(shí)驗(yàn)前后學(xué)生的焦慮狀況、自卑狀態(tài)都存在顯著性差異。自卑心理狀態(tài)的變化與自信心問卷調(diào)查得到的結(jié)果是一致的，更進(jìn)一步說明，輪滑運(yùn)動(dòng)可以提高大學(xué)生的自信心。另外，輪滑運(yùn)動(dòng)對(duì)學(xué)生的焦慮狀態(tài)也有所改善。至于憂慮、恐懼、強(qiáng)迫和懷疑4項(xiàng)則無顯著性差異（P＞0.05）。但總體來看，學(xué)生的心理素質(zhì)是有所改善的，說明輪滑運(yùn)動(dòng)對(duì)大學(xué)生心理素質(zhì)的調(diào)節(jié)具有促進(jìn)作用。

3 結(jié) 論

3.1 輪滑運(yùn)動(dòng)有利于大學(xué)生身心健康的發(fā)展

經(jīng)過16周的實(shí)驗(yàn)以及觀察，這個(gè)班的學(xué)生明顯發(fā)生了一些變化，主要表現(xiàn)在課堂上的活躍氛圍，學(xué)生們之間的交流增多，且學(xué)生們學(xué)會(huì)了去相信自己乃至相信別人，知道了主動(dòng)去幫助他人。在學(xué)習(xí)輪滑的這一過程中，學(xué)生們經(jīng)歷了一次次地摔倒，然后自己一次次地爬起，再到摔倒爬起的次數(shù)逐漸減少，直到不再摔倒，這也是一種磨礪。同時(shí)，學(xué)生們的身體和心理在輪滑上運(yùn)動(dòng)上達(dá)到協(xié)調(diào)一致，即可以滑出自己想的某種路線，可以或走或跑或跳，就跟穿著鞋一樣行進(jìn)自如，是一種身心娛樂的享受過程。這表明輪滑運(yùn)動(dòng)能夠緩解大學(xué)生心理上的緊張壓力，有效調(diào)節(jié)緊張情緒，擺脫局促不安的心理狀態(tài)，增強(qiáng)自信心，對(duì)培養(yǎng)大學(xué)生良好的心理素質(zhì)有著重要的積極影響作用。

3.2 輪滑運(yùn)動(dòng)有利于大學(xué)生體育興趣的培養(yǎng)和終身體育意識(shí)的培養(yǎng)

通過輪滑運(yùn)動(dòng)，學(xué)生們感受到了體育的樂趣，雖然會(huì)不斷地摔跤，會(huì)很痛，但是過后自己能站起來并且最后自己能掌握它的這種感覺讓他們覺得是一種成就，就像小孩子學(xué)走路時(shí)一樣；另外，輪滑運(yùn)動(dòng)很方便，有雙鞋和平地就能動(dòng)起來了；最后，輪滑運(yùn)動(dòng)是一項(xiàng)趣味性很濃的運(yùn)動(dòng)，既適合小朋友，也適合他們這樣的大學(xué)生，如果喜歡挑戰(zhàn)的話，輪滑也能玩出刺激精彩的來。因此，輪滑運(yùn)動(dòng)是一項(xiàng)休閑娛樂項(xiàng)目，在學(xué)習(xí)的不同階段均還可增加不同游戲比賽，具有較強(qiáng)的趣味性，深受廣大學(xué)生的歡迎和喜愛，有利于提高學(xué)生的自信心以及培養(yǎng)學(xué)生的體育興趣，同時(shí)也有利于培養(yǎng)學(xué)生終身體育的意識(shí)。

3.3 輪滑運(yùn)動(dòng)易于在高校普及和開展

可以設(shè)置在大學(xué)設(shè)置輪滑運(yùn)動(dòng)為選修體育課。首先，它本身消耗的功率較少，在較短的時(shí)間內(nèi)就可以使學(xué)生達(dá)到娛樂身心、放松心情的效果，并且運(yùn)動(dòng)后的恢復(fù)比較快，練習(xí)完后學(xué)生不會(huì)覺得疲憊，于是正常的學(xué)習(xí)生活也就得到了保證；輪滑運(yùn)動(dòng)是一項(xiàng)與運(yùn)動(dòng)機(jī)械相結(jié)合的體育項(xiàng)目，在耐力性項(xiàng)目和周期性項(xiàng)目里它都具有很濃厚的趣味性，所以學(xué)習(xí)它對(duì)培養(yǎng)學(xué)生的體育興趣有良好的促進(jìn)作用，同時(shí)對(duì)培養(yǎng)學(xué)生終身體育的意識(shí)也有著促進(jìn)作用；再者，輪滑運(yùn)動(dòng)具有廣泛的適應(yīng)性，因?yàn)樗皇芗竟?jié)性的影響，簡(jiǎn)單平整的水泥路面就可以作為教學(xué)的場(chǎng)地，輪滑運(yùn)動(dòng)的器材如今也非常普及了，一般的大學(xué)生都可以承受，況且輪滑運(yùn)動(dòng)還是一項(xiàng)低沖擊的有氧運(yùn)動(dòng)，訓(xùn)練的負(fù)荷和強(qiáng)度都比較小，都在大學(xué)生的承受范圍之內(nèi)。

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G80-05

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1674-151X（2012）07-069-03

10.3969/j.issn.1674-151x.2012.07.040

投稿日期：2012-04-17

王慧麗（1962 ～），教授。研究方向：體育教學(xué)及運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練。