聊城大學(xué)學(xué)生體質(zhì)變化與干預(yù)手段研究

邱宗忠，周 濤，張春燕，于 兵，張永虎

（聊城大學(xué) 體育學(xué)院，山東 聊城 252000）

聊城大學(xué)學(xué)生體質(zhì)變化與干預(yù)手段研究

邱宗忠，周 濤，張春燕，于 兵，張永虎

（聊城大學(xué) 體育學(xué)院，山東 聊城 252000）

本文采用文獻(xiàn)資料法、數(shù)理統(tǒng)計(jì)法、邏輯分析法、專家訪談法等方法，對(duì)聊城大學(xué)2007屆大學(xué)生體質(zhì)狀況進(jìn)行了連續(xù)三年的監(jiān)測(cè)，并根據(jù)監(jiān)測(cè)數(shù)據(jù)分析2007屆大學(xué)生的體質(zhì)狀況，目的是更準(zhǔn)確的了解聊城大學(xué)大學(xué)生的體質(zhì)變化趨勢(shì)，為聊城大學(xué)大學(xué)生進(jìn)一步提升身體素質(zhì)提出有價(jià)值的建議.

聊城大學(xué)；體質(zhì)；干預(yù)；研究

高等院校是培養(yǎng)人才的搖籃和基地，高校應(yīng)向社會(huì)輸送具有健康體質(zhì)和科學(xué)健身意識(shí)的健康型人才，以保證其服務(wù)社會(huì)的效率和生命質(zhì)量.然而當(dāng)今我國(guó)大學(xué)生的體質(zhì)健康問(wèn)題遇到了許多挑戰(zhàn)，生活的多元，不良習(xí)慣的侵?jǐn)_過(guò)多的擠掉了運(yùn)動(dòng)的時(shí)間，沒(méi)能形成良好的運(yùn)動(dòng)習(xí)慣，不能堅(jiān)持體育鍛煉，長(zhǎng)此以往，其體質(zhì)狀況和體育態(tài)度是否能適應(yīng)社會(huì)、成為具有健康體質(zhì)和科學(xué)健身意識(shí)的建設(shè)者和接班人？其今后的工作效率和生命質(zhì)量是否會(huì)受到影響？因此，把握大學(xué)生體質(zhì)和體育態(tài)度發(fā)展變化狀況應(yīng)引起高度重視.

通過(guò)對(duì)通過(guò)2007屆學(xué)生每學(xué)年的身體形態(tài)指標(biāo)、身體機(jī)能指標(biāo)、運(yùn)動(dòng)素質(zhì)指標(biāo)進(jìn)行對(duì)比分析，探究其原因，為體育教學(xué)、業(yè)余運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練和科學(xué)運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練方法指導(dǎo)提供理論支持.

1 研究對(duì)象與方法

1.1 研究對(duì)象

聊城大學(xué)2007屆大學(xué)生，共6155人，其中男生2812人，其中女生3343人，對(duì)其進(jìn)行了連續(xù)三年的體質(zhì)監(jiān)測(cè)并把監(jiān)測(cè)數(shù)據(jù)進(jìn)行了整理.

1.2 研究方法

1.2.1 文獻(xiàn)資料法

通過(guò)聊城大學(xué)圖書(shū)館，中國(guó)知網(wǎng)上數(shù)據(jù)庫(kù)、萬(wàn)方數(shù)據(jù)庫(kù)收集了有關(guān)體質(zhì)健康的論文和資料一百余篇，同時(shí)查閱了我國(guó)國(guó)民體質(zhì)監(jiān)測(cè)數(shù)據(jù)和分析報(bào)告，大量的一手資料為論文的寫(xiě)作打下了堅(jiān)實(shí)的基礎(chǔ).

1.2.2 專家訪談法

在本研究進(jìn)行前請(qǐng)了8位專家對(duì)研究的可行性進(jìn)行了分析，通過(guò)可行性分析看出，本研究具有較高的研究?jī)r(jià)值.此外，還就體質(zhì)監(jiān)測(cè)的儀器及監(jiān)測(cè)標(biāo)準(zhǔn)進(jìn)行了討論.

1.2.3 數(shù)理統(tǒng)計(jì)法

對(duì)學(xué)生體質(zhì)監(jiān)測(cè)數(shù)據(jù)采用Excel和SPSS17.0軟件包進(jìn)行相關(guān)統(tǒng)計(jì)分析.

1.2.4 邏輯分析法

本研究綜合運(yùn)用了生理學(xué)、統(tǒng)計(jì)學(xué)等方面的知識(shí)，對(duì)聊城大學(xué)2007屆的學(xué)生體質(zhì)數(shù)據(jù)進(jìn)行了分析和推理，并根據(jù)大學(xué)生體質(zhì)狀況，提出了相應(yīng)的干預(yù)措施.

2 結(jié)果分析

2.1 身體形態(tài)

身體形態(tài)通常用身高、體重和體重指數(shù)來(lái)表現(xiàn)，通過(guò)對(duì)2007屆大學(xué)生的三年監(jiān)測(cè)數(shù)據(jù)平均值統(tǒng)計(jì)結(jié)果如下表.

表1 2007級(jí)大學(xué)生身體形態(tài)指標(biāo)變化情況（X±S）

體重指數(shù)（BMI）=體重（kg）/[身高（m）]2（小于18.5為營(yíng)養(yǎng)不良;18.5～23.9為正常;24～27.9為超重;大于或等于28為肥胖）.

由上表可以看出，男生的身高在逐年的增加，女生的身高也在逐年的增加，但是增加的幅度沒(méi)有男生的大；男、女生體重也在逐年的增加，同樣也是男生增加的幅度比女生增加的大；男生的BMI和女生的相比要高，并且男生的BMI在逐年的增加，而女生的幾乎未發(fā)生變化.

2.2 身體機(jī)能

身體機(jī)能主要通過(guò)肺活量、肺活量體重指數(shù)、臺(tái)階試驗(yàn)指數(shù)等幾項(xiàng)指標(biāo)來(lái)進(jìn)行評(píng)價(jià)，對(duì)聊城大學(xué)大學(xué)生身體機(jī)能的統(tǒng)計(jì)數(shù)據(jù)如下表.

肺活量體重指數(shù)=肺活量（ml）/體重（kg）

臺(tái)階試驗(yàn)指數(shù)=踏臺(tái)階上、下運(yùn)動(dòng)的持續(xù)時(shí)間（s）x100/2x（3次測(cè)定脈搏的和）

表2 2007級(jí)大學(xué)生身體機(jī)能指標(biāo)變化情況（X±S）

由上表可以看出，聊城大學(xué)大學(xué)生中男生肺活量呈上升的趨勢(shì)，而肺活量指數(shù)基本持平，無(wú)明顯變化，女生肺活量也呈上升趨勢(shì)，可見(jiàn)聊城大學(xué)學(xué)生的呼吸技能在隨年齡的增長(zhǎng)而有所提升.臺(tái)階試驗(yàn)指數(shù)顯示，男女生臺(tái)階試驗(yàn)指數(shù)都程上升趨勢(shì)，可見(jiàn)，2007屆大學(xué)生的心血管機(jī)能在進(jìn)一步的完善.

2.3 身體素質(zhì)

身體素質(zhì)的監(jiān)測(cè)主要通過(guò)跑步、立定跳遠(yuǎn)、坐位體前屈等項(xiàng)目來(lái)進(jìn)行評(píng)定，其統(tǒng)計(jì)的監(jiān)測(cè)數(shù)據(jù)如下表.

表3 2007級(jí)大學(xué)生身體素質(zhì)指標(biāo)變化情況（X±S）

可見(jiàn),男生立定跳遠(yuǎn)呈下降趨勢(shì),女生則有所升高;男生耐力有所下降，女生耐力有所上升.坐位體前屈男生下降，女生上升.

3 討論

3.1 身體形態(tài)

在大學(xué)階段，大學(xué)生的身體還處在發(fā)育階段，通過(guò)對(duì)聊城大學(xué)2007屆大學(xué)生體質(zhì)監(jiān)測(cè)數(shù)據(jù)的分析發(fā)現(xiàn)，2007屆大學(xué)生在2008—2010年三年過(guò)程中，身高雖然在逐年增高，但是增高的幅度在減小，可見(jiàn)，大學(xué)生在期間發(fā)育逐漸趨于成熟，并且變得緩慢.從數(shù)據(jù)分析看出，男生的體重變?cè)黾虞^快，而女生體重幾乎趨于平衡.從監(jiān)測(cè)數(shù)據(jù)可以看出，2007屆大學(xué)生的身體形態(tài)發(fā)育良好，身體勻稱度和營(yíng)養(yǎng)狀況不斷改善.

身體質(zhì)量指數(shù)即BMI是衡量人體肥胖和營(yíng)養(yǎng)狀況的重要指標(biāo)，它的指標(biāo)值不受性別影響，其主要反映人的身體充實(shí)度、營(yíng)養(yǎng)狀況等.從2007屆大學(xué)生的身體質(zhì)量指數(shù)可以看出，男同學(xué)的身體質(zhì)量指數(shù)要大于女生，這是因?yàn)槟猩眢w肌肉多，而女生身體脂肪含量較高，同時(shí)，這個(gè)階段的男生體育鍛煉較多，而女生缺乏必要的體育鍛煉導(dǎo)致肌肉松散.從肥胖率來(lái)看，男生要高于女生，究其原因，很多女生注重保持自己的體型有關(guān).肥胖可以導(dǎo)致多種疾病的發(fā)生，心血管疾病發(fā)病幾率要增加幾倍，所以，在大學(xué)體育教學(xué)中要多引導(dǎo)和鼓勵(lì)同學(xué)們進(jìn)行體育鍛煉，以便增強(qiáng)體質(zhì)，控制體重，增進(jìn)健康水平.研究發(fā)現(xiàn)，長(zhǎng)期進(jìn)行有氧運(yùn)動(dòng)可以有效的減肥，能預(yù)防代謝性疾病的發(fā)病幾率.近三年的數(shù)據(jù)研究發(fā)現(xiàn)，聊城大學(xué)女同學(xué)營(yíng)養(yǎng)不良人數(shù)在增加，究其原因，是與近年來(lái)很多女生追求美，為了讓自己變得美麗、苗條，往往節(jié)食減肥，為此，學(xué)校要加強(qiáng)對(duì)其進(jìn)行思想教育，同時(shí)還要對(duì)其進(jìn)行生理學(xué)、營(yíng)養(yǎng)學(xué)、審美學(xué)的教育，使其認(rèn)識(shí)到健康才是最重要的，才是最寶貴的.

3.2 身體機(jī)能

肺活量可以反映肺的容積和肺的擴(kuò)張能力,是評(píng)價(jià)人體呼吸系統(tǒng)機(jī)能狀況的一個(gè)重要指標(biāo),其大小與體重、身高、胸圍等因素有著密切的關(guān)系.從三年間的統(tǒng)計(jì)數(shù)據(jù)來(lái)看，男生和女生的肺活量都有不同程度的提高，這說(shuō)明聊城大學(xué)大學(xué)生的呼吸機(jī)能比較穩(wěn)定良好.雖然肺活量都有所增加，但是很多男生在三年間體重也增加了不少，所以肺活量體重指數(shù)卻變化不大，用肺活量體重指數(shù)來(lái)衡量身體的呼吸機(jī)能更為科學(xué)，從三年的數(shù)據(jù)來(lái)看，雖然肺活量增加了，但是呼吸系統(tǒng)的機(jī)能還是為發(fā)生變化，這說(shuō)明體重的增加給呼吸系統(tǒng)帶來(lái)了不少的負(fù)擔(dān).

臺(tái)階試驗(yàn)指數(shù)是一種簡(jiǎn)易的評(píng)價(jià)心血管系統(tǒng)機(jī)能的定量負(fù)荷實(shí)驗(yàn).臺(tái)階試驗(yàn)指數(shù)值越大,則反映心血管系統(tǒng)的機(jī)能水平越高,反之指數(shù)值越小,心血管系統(tǒng)機(jī)能水平越低.對(duì)男女大學(xué)生的臺(tái)階試驗(yàn)研究發(fā)現(xiàn)呈下降趨勢(shì)，這從側(cè)面反映了聊城大學(xué)大學(xué)生心血管機(jī)能呈下降趨勢(shì)，究其原因，是因?yàn)殡S著年齡的增長(zhǎng)，就業(yè)的鄰近，壓力的增大，很多學(xué)生把體育鍛煉放到了一邊，致使體能下降，體重增加.

3.3 身體素質(zhì)

立定跳遠(yuǎn)主要是測(cè)量下肢肌肉的爆發(fā)力及身體協(xié)調(diào)能力；坐位體前屈測(cè)試關(guān)節(jié)和肌肉的柔韌性,是反映人體的軀干、腰、髖等各關(guān)節(jié)、肌肉和韌帶的伸展性和彈性的重要指標(biāo).耐力項(xiàng)目主要是測(cè)量學(xué)生肌肉和心臟耐受能力的指標(biāo).對(duì)聊城大學(xué)大學(xué)生身體素質(zhì)的統(tǒng)計(jì)發(fā)現(xiàn)，男生爆發(fā)力呈下降趨勢(shì)，女生爆發(fā)力呈上升趨勢(shì)，而柔韌性女生顯著提高，男生則無(wú)顯著變化.從立定跳遠(yuǎn)的成績(jī)來(lái)看，可以看出男生腰腹力量不足，這與全國(guó)學(xué)生體質(zhì)報(bào)告的數(shù)據(jù)相一致.研究發(fā)現(xiàn)，超重或者肥胖會(huì)導(dǎo)致學(xué)生下肢力量下降，同時(shí)爆發(fā)力也下降.對(duì)聊城大學(xué)2007屆大學(xué)生的研究發(fā)現(xiàn)，其爆發(fā)力下降與體重增加和肥胖有直接的關(guān)系，因此，要鼓勵(lì)大學(xué)生多參加體育活動(dòng)，多做腿部練習(xí)，例如蛙跳、深蹲、負(fù)重蹲等練習(xí)，以提高爆發(fā)力量.

4 結(jié)論及干預(yù)措施

4.1 結(jié)論

聊城大學(xué)2007屆大學(xué)生三年的體質(zhì)監(jiān)測(cè)數(shù)據(jù)分析可以得出，2007屆學(xué)生體質(zhì)達(dá)標(biāo)率較高，男生總體情況要差于女生.總體上來(lái)看，男女生的身高呈上升趨勢(shì)，并且達(dá)到了一定的高度，而體重上男生超重現(xiàn)象較多，而女生則體重過(guò)輕，很多女生營(yíng)養(yǎng)不良.身體機(jī)能方面，男女生的呼吸機(jī)能、心血管機(jī)能和有氧耐力都有不同程度的改善.身體素質(zhì)方面，男生柔韌性較差，女生柔韌性較好，男生爆發(fā)力增強(qiáng)，女生則下降，身體素質(zhì)發(fā)展不平衡存在明顯的性別和項(xiàng)目差異.

4.2 干預(yù)措施

（1）針對(duì)聊城大學(xué)大學(xué)生的體質(zhì)狀況，學(xué)校要高度重視對(duì)新生的體育教育，以及體育思想的教育，使其認(rèn)識(shí)到體育與健康的重要意義，同時(shí)也要采取措施對(duì)各個(gè)年級(jí)的大學(xué)生進(jìn)行體育教育，加大體育的宣傳力度，為學(xué)生創(chuàng)作體育鍛煉的場(chǎng)地和良好氛圍.在體育教學(xué)中要始終貫穿“健康第一”的指導(dǎo)思想,培養(yǎng)學(xué)生體育興趣，強(qiáng)化終身體育意識(shí)、倡導(dǎo)健康生活方式,科學(xué)的指導(dǎo)學(xué)生進(jìn)行各種體育鍛煉，促使大學(xué)生能有一個(gè)健康的體質(zhì)，順利完成大學(xué)的各項(xiàng)課程.

（2）加強(qiáng)課外體育活動(dòng)的力度.高校中相對(duì)于體育課來(lái)說(shuō)，課余體育活動(dòng)占有更大的比例，而且課余體育時(shí)間靈活充足.組織一些有意義的校園體育活動(dòng)和比賽，把校園課余體育活動(dòng)提到一個(gè)高度上來(lái).同時(shí)，安排比賽或者課外活動(dòng)要照顧大多數(shù)學(xué)生的實(shí)際情況，調(diào)動(dòng)大多數(shù)學(xué)生的積極性.此外，進(jìn)行在校園內(nèi)舉行身體素質(zhì)大賽，把健身設(shè)備設(shè)置在便利的位置，以利于大學(xué)生課余時(shí)間開(kāi)展各種形式的課余鍛煉.

（3）高校體育課每堂課必須安排一定的身體素質(zhì)練習(xí)內(nèi)容.體育課成績(jī)考核必須有身體素質(zhì)考核部分，作為硬性指標(biāo)，強(qiáng)制性執(zhí)行.在高校體育選修課中開(kāi)設(shè)身體素質(zhì)課，多進(jìn)行教學(xué)研究，激發(fā)學(xué)生身體素質(zhì)鍛煉的熱情.設(shè)置一些耐力性運(yùn)動(dòng)為主的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目，培養(yǎng)學(xué)生的意志品質(zhì)，讓學(xué)生通過(guò)耐力訓(xùn)練提升身心素質(zhì)，我們應(yīng)該認(rèn)識(shí)到：意志品質(zhì)薄弱對(duì)體質(zhì)的下降有直接影響，因?yàn)樵S多學(xué)生不愿為提高身體素質(zhì)而吃苦.學(xué)生的各項(xiàng)優(yōu)秀評(píng)比中加大體育能力和表現(xiàn)所占的比重.

〔1〕中國(guó)國(guó)民體質(zhì)監(jiān)測(cè)系統(tǒng)課題組,國(guó)家體育總局科教司.中國(guó)國(guó)民體質(zhì)檢測(cè)系統(tǒng)的研究 [M].北京:北京體育大學(xué)出版社,2000.179-202.

〔2〕孫明興,王洪梅,馬衛(wèi)東.2001-2004年鞍山科技大學(xué)學(xué)生體質(zhì)狀況動(dòng)態(tài)分析[J].遼寧體育科技,2005,27（4）:30-31.

〔3〕劉星.成都理工大學(xué)2003、2004級(jí)大學(xué)生體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)測(cè)試成績(jī)對(duì)比 [J].成都理工大學(xué)學(xué)報(bào),2006,14（1）:99-105.

〔4〕教育部,國(guó)家體育總局,學(xué)生體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)研究課題組.學(xué)生體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)（試行方案）解讀[M].北京:人民教育出版社,2002.

〔5〕王榮.2004年江蘇省大學(xué)生身體形態(tài)和機(jī)能的狀況分析 [J].首都體育學(xué)院學(xué)報(bào),2005,17（5）:119～121.

〔6〕中華人民共和國(guó)教育部.2005年全國(guó)學(xué)生體質(zhì)與健康調(diào)研結(jié)果公告[J].保健醫(yī)學(xué)研究與實(shí)踐,2007,4（1）:5～7.

G804.49

A

1673-260X（2012）10-0089-03

聊城大學(xué)科研基金資助項(xiàng)目（X10028）