論水域休閑體育內(nèi)涵和特點(diǎn)

譚苗青

(廣州體育學(xué)院游泳教研室，廣東廣州 510500)

論水域休閑體育內(nèi)涵和特點(diǎn)

譚苗青

(廣州體育學(xué)院游泳教研室，廣東廣州 510500)

水域休閑體育，由于所處的運(yùn)動(dòng)環(huán)境與陸上和空中的不同，帶給參與者身心的體驗(yàn)和作用，有其獨(dú)特之處。首次提出水域休閑體育的概念，結(jié)合水域休閑項(xiàng)目分析水中休閑體育的特點(diǎn)，為現(xiàn)代休閑體育深入研究做了必要的補(bǔ)充。

水域;休閑體育;內(nèi)涵;特點(diǎn)

黨的十七大報(bào)告指出，人民群眾得到了更多改革和發(fā)展的實(shí)惠，城鄉(xiāng)居民生活水平進(jìn)一步提高，生活質(zhì)量進(jìn)一步改善，向全面建設(shè)小康社會(huì)又邁進(jìn)了堅(jiān)實(shí)一步。人們生活達(dá)到小康水平以后，開始關(guān)注社會(huì)的發(fā)展和重視生活的質(zhì)量。也就是說(shuō)人們有錢、有閑之后，其生活態(tài)度和方式也隨之發(fā)生改變，參與體育活動(dòng)的態(tài)度和目的同樣地發(fā)生變化。休閑體育——被譽(yù)為一種文明、健康、科學(xué)的休閑生活方式［1］，應(yīng)運(yùn)而生，并呈現(xiàn)迅速發(fā)展的勢(shì)頭。休閑體育項(xiàng)目繁多，使參與者在自由的時(shí)間里，體驗(yàn)和享受到休閑體育帶來(lái)的身心改變和價(jià)值，從而完善人的生命過(guò)程，提升人的生命質(zhì)量。人們參與休閑體育，所處的運(yùn)動(dòng)環(huán)境不同，在陸上、水中或空中，必將帶給參與者不一樣的身心體驗(yàn)和作用。水，人類生命之源，大自然的主要元素之一，自古以來(lái)給人以靈性的美感從而心靈受之洗滌，有水的地方便充滿了生機(jī)和活力。人們接觸大自然，體驗(yàn)生活的意義，帶來(lái)積極的情緒和幸福的感覺。隨著生活水平的提高，回歸大自然已經(jīng)成為一種時(shí)尚的社會(huì)觀念，人們?cè)诟杏|水滑過(guò)肌膚的清爽中濾去煩惱，在馳聘水面的刺激中獲得重生，在游覽與世隔絕的海底世界中找回自我。一切與水有關(guān)的休閑體育活動(dòng)，以其獨(dú)特的魅力，正在成為人們追求的生活和休閑方式。本文依據(jù)開展休閑體育活動(dòng)的空間特征不同，嘗試性地提出水域休閑體育的概念，結(jié)合具體的項(xiàng)目分析水域休閑體育的特點(diǎn)，為現(xiàn)代休閑體育深入研究做必要的補(bǔ)充。

1 水域休閑體育的內(nèi)涵

1.1 關(guān)于水域休閑體育概念的提出

盡管“休閑生活”的倡導(dǎo)者珍妮特.呂爾斯認(rèn)為“休閑生活并不意味著清苦與貧困，它是人們深思熟慮后選擇的生活，是一種表現(xiàn)真實(shí)自我的生活，是一種豐富、健康、平凡、和諧、悠閑的生活，是一種在自然中沐浴身心、在靜與動(dòng)之間尋求平衡的生活，是一種無(wú)私、無(wú)畏、超凡脫俗的崇高生活”［2］，但不得不承認(rèn)，中國(guó)是一個(gè)發(fā)展中的國(guó)家，休閑生活起步較晚，休閑文化研究不很發(fā)達(dá)［3］。關(guān)于休閑體育的研究，國(guó)外已在20世紀(jì)60年代已初見端倪［4］。上世紀(jì)90年代以來(lái)，世界范圍內(nèi)科技革命突飛猛進(jìn)，經(jīng)濟(jì)持續(xù)增長(zhǎng)。我國(guó)改革開放初顯成效，“休閑體育”一詞開始出現(xiàn)在國(guó)內(nèi)學(xué)術(shù)界。2002年黨的十六大指出，我們國(guó)家已由溫飽型逐步向小康型轉(zhuǎn)變，明確未來(lái)的20年是全面建設(shè)小康社會(huì)的目標(biāo)，標(biāo)志我國(guó)進(jìn)入全面建設(shè)小康社會(huì)新階段。尤其是近十年來(lái)，“休閑體育”越來(lái)越頻繁地出現(xiàn)在國(guó)人的視野［5］。社會(huì)經(jīng)濟(jì)發(fā)展水平的不斷提高，為人們從事休閑體育提供了物質(zhì)保障，同時(shí)科技的發(fā)展提高了工作效率，為人們帶來(lái)了更多的空余時(shí)間，越來(lái)越多的人認(rèn)識(shí)到休閑給生活帶來(lái)的種種好處，而投入到休閑體育的活動(dòng)中去，體驗(yàn)參與休閑體育活動(dòng)所獲得身體和心理上的滿足感。休閑體育也因此得到迅速的發(fā)展［6］。關(guān)于”休閑體育“的概念，體育界的學(xué)者從各種視角做了充分的分析和研究，為本文的撰寫提供了寶貴的經(jīng)驗(yàn)。盡管現(xiàn)有關(guān)于休閑體育概念的界定，還存在各種各樣的爭(zhēng)議，但歸納起來(lái)有四個(gè)特點(diǎn)已在學(xué)術(shù)界基本達(dá)成共識(shí):1、在閑暇的時(shí)間里參與;2、更強(qiáng)調(diào)心理的體驗(yàn);3、以一定的體育活動(dòng)為手段;4、是一種生活行為方式。本文對(duì)休閑體育界定為:休閑體育，“Leisure Sport”，是人們?cè)陂e暇時(shí)間內(nèi)借助體育活動(dòng)的形式所表現(xiàn)的一種休閑生活行為方式以及這種休閑生活方式中各種體育現(xiàn)象的總稱［7］。就休閑體育的本質(zhì)而言，它是一種健康的身體活動(dòng)方式，是一種積極的人生態(tài)度，是促進(jìn)人“成為人”的一個(gè)過(guò)程。

經(jīng)查閱文獻(xiàn)資料，目前國(guó)內(nèi)外對(duì)休閑體育的研究主要是對(duì)所有體育活動(dòng)的休閑生活行為方式而展開概述，在近五年開始出現(xiàn)針對(duì)某個(gè)具體體育項(xiàng)目或地域展開研究，專門對(duì)借助水資源的休閑體育活動(dòng)的研究至今較為鮮見。盧元鎮(zhèn)教授曾對(duì)“休閑體育”定義為:是人們遵循人體的生長(zhǎng)發(fā)育規(guī)律和身體活動(dòng)規(guī)律以身體練習(xí)為基本手段，結(jié)合陽(yáng)光、空氣、水等自然因素和衛(wèi)生措施，達(dá)到增強(qiáng)體質(zhì)的目的［8］?？梢姡?，這個(gè)大自然的重要組成元素，對(duì)休閑體育影響的重要性。水在自然界存在的萬(wàn)千形態(tài)，給人們帶來(lái)不同的人生感悟和身心體驗(yàn)。涓涓流水，磨去石的棱角，日月輪回、年復(fù)一年，打磨出圓潤(rùn)的鵝卵石，似乎告訴人們生命的意義并不在于轟轟烈烈，而在于細(xì)水常流、滴水穿石，這樣的生命也透著平靜的輝煌和安詳?shù)臓N爛;水的一去不復(fù)返，又警示人們往日不可追，生命的全部意義只是今天而已;水，溫和中不失豪放，柔弱中略帶堅(jiān)韌，猶如一個(gè)完美人格的復(fù)印。當(dāng)工作一段時(shí)間后，感覺身心勞累、心煩氣躁，走進(jìn)大自然，在水的環(huán)抱中開展各種各樣的休閑體育活動(dòng)，會(huì)讓你有一種徹底遠(yuǎn)離塵囂，暢快淋漓，脫胎換骨，愈發(fā)磨練意志，重新認(rèn)識(shí)生命意義的真實(shí)體驗(yàn)。在水環(huán)境的渲染下，會(huì)使休閑體育的效果疊加。結(jié)合水的自然屬性，本文提出“水域休閑體育”這一新概念，旨在分析以水域?yàn)橐劳?，開展休閑體育活動(dòng)對(duì)人所產(chǎn)生的獨(dú)特作用和效果。

1.2 關(guān)于水域休閑體育的概念

在百度百科中，把全部過(guò)程或主要過(guò)程都是在水下、水面或水上進(jìn)行的各種形式的體育比賽和活動(dòng)均稱為水上運(yùn)動(dòng)。這是區(qū)別于陸上和空中體育項(xiàng)目，根據(jù)所處的運(yùn)動(dòng)環(huán)境而命名的。實(shí)際上這很容易使人誤以為僅是位于水面上的體育比賽和活動(dòng)。英語(yǔ)對(duì)“水上”、“水中”、“水下”，分別翻譯成“Aquatic”、“In the water”、“Under water”。為避免人們的誤解，全面地概括人體處于水上、水面或水下的所有不同位置，筆者認(rèn)為使用“水域”一詞更為合適。水域，中華詞典中指江、河、湖、海從水面到水底的一定范圍。文章所指的水域，既包括室內(nèi)的泳池，也包括戶外江河湖海等自然水域。首次提出的“水域休閑體育”，英語(yǔ)翻譯成“Waters Leisure Sports”。一切借助水的自然屬性或以水資源為依托開展的休閑體育活動(dòng)都在本文研究范圍內(nèi)。結(jié)合周愛光教授的觀點(diǎn)，“體育”反映休閑體育概念的本質(zhì)，“達(dá)到休閑的目的”反映其本質(zhì)屬性，筆者把水域作為研究休閑體育的范圍。水域休閑體育主要以把水的自然屬性、特征和休閑體育的本質(zhì)結(jié)合，探討所產(chǎn)生的特殊效果為思路展開分析，旨在進(jìn)一步研究現(xiàn)代休閑體育的內(nèi)涵和外延。借鑒專家學(xué)者對(duì)“休閑體育”概念的研究成果，筆者認(rèn)為，水域休閑體育指人們?cè)陂e暇時(shí)間內(nèi)，一切借助或圍繞水域開展體育活動(dòng)的形式所表現(xiàn)的一種休閑生活行為方式以及這種休閑生活方式中各種體育現(xiàn)象的總稱。它具體表現(xiàn)為人們?cè)陂e暇時(shí)間里，通過(guò)親水、玩水、樂水、賞水的過(guò)程，達(dá)到身心放松、獲得愉快情感體驗(yàn)，提高生活質(zhì)量、完善自我的目的。參與水域休閑體育活動(dòng)，領(lǐng)悟水博大的心懷，體驗(yàn)休閑體育的樂趣，不僅是一種生活態(tài)度，也是一種生活理念。

參照周兵對(duì)休閑體育進(jìn)行分類的觀點(diǎn)，按參加者在活動(dòng)中的身體狀態(tài)，休閑體育分為3類:觀賞性活動(dòng)(間接參與)、相對(duì)安靜狀態(tài)的活動(dòng)、運(yùn)動(dòng)性活動(dòng)［9］。水域休閑體育的分類見表1。

表1 水域休閑體育分類(按參與者在活動(dòng)中的身體狀態(tài))

2 水域休閑體育的特點(diǎn)

2.1 水域休閑體育是人與自然的親密接觸

工業(yè)時(shí)代促進(jìn)了經(jīng)濟(jì)的快速發(fā)展，也使人們進(jìn)入快節(jié)奏的生活狀態(tài):工作強(qiáng)度不斷提高，競(jìng)爭(zhēng)日趨激烈，人們每天處于緊張狀態(tài)，精神越來(lái)越感到不安定，走向自然，回歸自然，享受自然，成為新時(shí)代人們高尚追求。在大自然面前，人的自我滿足價(jià)值會(huì)得到充分體現(xiàn)。人置身于水環(huán)境中，無(wú)疑就是人與自然的親密接觸。因此越來(lái)越多的人，即使不會(huì)游泳，也會(huì)在假日里選擇去海南島、巴厘島等海邊度過(guò)。沐浴在陽(yáng)光、沙灘、海水中，享受大自然的無(wú)償饋贈(zèng)，獲得美的享受，心情得到盡情的釋放，同時(shí)使我們的肌膚和身體更健康。大型的水上運(yùn)動(dòng)，幾乎都在戶外進(jìn)行。如北京順義奧林匹克水上公園、浙江千島湖國(guó)家水上運(yùn)動(dòng)基地、陜西楊凌水上運(yùn)動(dòng)中心……這些水上項(xiàng)目的訓(xùn)練基地，都是建立在湖光山色、風(fēng)景優(yōu)美的休閑度假旅游圣地。來(lái)到江河湖海溪的岸邊玩水，感受清凜的自然之水滑過(guò)肌膚的暢快，體會(huì)水上、水中、水下種種休閑體育項(xiàng)目給我們帶來(lái)的刺激和興奮，真正領(lǐng)略水的魅力。涓涓的溪水讓人覺得歡快和活潑，平靜的湖面讓人感覺恬淡與安寧，波瀾壯闊的大海使人感到豪邁而奔放。無(wú)論是前來(lái)觀賞比賽的觀眾，還是直接參與體育活動(dòng)的人們，置身于自然水域之中，沒有束縛的氣息，釋放的是心靈的翅膀。

人與自然的接觸和互動(dòng)給我們帶來(lái)了積極的情緒和社會(huì)效應(yīng)。如嶺南水鄉(xiāng)的純自然原生態(tài)親水棧道，人們?cè)跊鲲L(fēng)送爽的時(shí)節(jié)，坐上游艇，沿水道航行，水網(wǎng)交織、河道縱橫、民風(fēng)淳樸、小村落自然分布，兩岸植被豐富、風(fēng)景秀麗，自然風(fēng)光與漁村民情達(dá)到和諧統(tǒng)一。參與坐落于景區(qū)內(nèi)的現(xiàn)代水上游樂項(xiàng)目——紅墻雕堡、高空射擊、潮流波波球、水上浮船、原始小木船劃行、水上吊索橋、水上攀爬、在水面行走吊樁橋、雙木橋、高低杠橋、踏籠橋、木樁橋、拱橋、晃板橋、滑水梯等競(jìng)技拓展休閑娛樂項(xiàng)目，讓你在親近自然中感覺奇妙和刺激。海底漫步，一邊在海底慢走，一邊欣賞;在3m深的海底，各種各樣的熱帶魚類環(huán)繞在你的周圍。潛水艇游覽，坐在一個(gè)真正的潛水艇中去進(jìn)行海底探險(xiǎn)。在海底旅程中，人們將在30m深的海底游覽五顏六色的海底世界;珊瑚礁、熱帶魚……，海底之行，使人置身于另一個(gè)五彩斑斕的海底世界。人水合一，真正實(shí)現(xiàn)人與自然和諧“合體”。

2.2 水域休閑體育更能達(dá)到休閑的目的

二千多年前，古羅馬帝國(guó)的嘎啦浴場(chǎng)上刻著的“水是健康之源”的字樣，我國(guó)春秋時(shí)代的“天池”和漢代的“太液池”等都是當(dāng)時(shí)王宮貴族常去游玩的場(chǎng)所［10］。從這些可以看到，人們從很早以前已經(jīng)認(rèn)識(shí)到水對(duì)人身體和心理健康的重要性，利用水的自然屬性和娛樂功能，為改善和提升人類的身心健康而服務(wù)。人沐浴在水中，在水的流動(dòng)、壓力及水溫的刺激下，會(huì)促進(jìn)血液循環(huán)，能有效地提高人體的心血管和呼吸系統(tǒng)功能，調(diào)節(jié)神經(jīng)系統(tǒng)平衡，有利于提高人體和心理的健康水平。常失眠的人，可以藉沐浴、洗頭、及泡澡來(lái)舒緩壓力。因?yàn)殂逶『蟮娜藭?huì)容光煥發(fā)，精神抖擻。從最早的沐浴，后來(lái)的水中嬉戲，到現(xiàn)代逐漸形成各種水中娛樂活動(dòng)，無(wú)不驗(yàn)證了水能給人類帶來(lái)健康和快樂的身心體驗(yàn)。這與體育的本質(zhì)是一致的?？鬃釉?“智者樂水”，指聰明的人則涉水而行，望水而思，以碧波清流洗濯自己的理智。水活躍靈動(dòng)，開闊又不斷更新。水的滋潤(rùn)使得萬(wàn)物生機(jī)勃勃、臻臻日上;水的包容使得人在緊張中緩解下來(lái);水的純凈使得人們摒棄世俗，拋棄功利，凈化了靈魂。工作之外，游泳，滑水，沖浪，溜冰，扒龍舟，賽艇，釣魚既能調(diào)劑精神，強(qiáng)健體魄，又能增進(jìn)感情，增強(qiáng)凝聚力，時(shí)尚、新穎又健康。用水滋潤(rùn)身體，陶冶情操，品讀山水，還能領(lǐng)悟世事和生命的真諦。這樣積極向上文明健康的生活方式，不僅有利于身心健康，也有利純潔社交圈、生活圈。水域休閑體育是水與體育的完美結(jié)合，疊加放大了休閑的效果。

2.3 水域休閑體育為人類挑戰(zhàn)自然、戰(zhàn)勝自然的智慧表現(xiàn)

水是一切生命機(jī)體的組成物質(zhì)，也是生命代謝活動(dòng)所必需的物質(zhì)，又是人類進(jìn)行生產(chǎn)活動(dòng)的重要資源。水既能載舟，也能覆舟。水對(duì)于人類而言具有兩面性。水對(duì)人類的作用無(wú)數(shù)，但洪水泛濫時(shí)會(huì)摧毀房屋，甚至奪去人的生命。從古代的大禹治水，到現(xiàn)代的用水來(lái)行舟船、驅(qū)動(dòng)機(jī)器、發(fā)電生能等，一直是人類挑戰(zhàn)自然、戰(zhàn)勝自然的表現(xiàn)。椐史料記載，在五千多年前的中國(guó)古代陶器上，可以看到雕刻著人類潛入水中獵取水鳥及類似爬泳的圖案［11］。人類為了生活和生存，在與大自然作斗爭(zhēng)中掌握了游泳技能，也學(xué)會(huì)了利用水資源來(lái)為自身的生存提供或創(chuàng)造必要條件。依托于水環(huán)境，各種構(gòu)建在水域之上或圍繞水域的拓展訓(xùn)練項(xiàng)目，是現(xiàn)代人類挑戰(zhàn)自然、戰(zhàn)勝自然的體現(xiàn)。如佛山騰龍峽的漂流，從瀑布飛落處，一路佳景勝跡，美不勝收，使人仿佛置身于“人隨山水轉(zhuǎn)，心往畫中游”的美妙境地。到此漂流，駕著沒有動(dòng)力的小舟，使用船槳掌握方向，在時(shí)而平緩、時(shí)而湍急的水流中順流而下，演繹與大自然抗?fàn)幍木仕查g。變化多樣的河道給人體驗(yàn)激流的驚險(xiǎn)、漩渦的挑戰(zhàn)力、密林穿越、平道的逍遙。到增城的白水寨，不僅感受得到瀑布轟鳴而下的清涼暢快，而且能看到藝高膽大的瀑布飛人挑戰(zhàn)自然的表現(xiàn)——從2199級(jí)處的親瀑臺(tái)穿越瀑布，相當(dāng)驚險(xiǎn)刺激。水上極速運(yùn)動(dòng)是集高科技、觀賞、競(jìng)爭(zhēng)和驚險(xiǎn)刺激于一體，富有現(xiàn)代文明特征的高速水上運(yùn)動(dòng)。其比賽的場(chǎng)面壯觀激烈、精彩紛呈、驚心動(dòng)魄。讓人充分享受藍(lán)天碧水的溫情以及體育運(yùn)動(dòng)帶來(lái)的無(wú)窮樂趣。激烈的追逐，高超的花樣技巧，耳邊是呼嘯的風(fēng)聲、怒吼的水聲以及引擎的雷震聲，那瞬間的感受，不是驚恐，而是人類戰(zhàn)勝自然而帶來(lái)的滿足感。人們?cè)趨⑴c水域休閑體育的過(guò)程中，磨練了意志，提升人的自信力，使生命充滿了活力。

3 研究水域休閑體育的意義

中國(guó)摩托艇聯(lián)賽賽事運(yùn)營(yíng)方代表辛宇在接受騰訊記者的采訪中說(shuō)到，當(dāng)城市文明發(fā)展到一段階段的時(shí)候，人類的休閑方式逐漸從陸地走上水上，可以從西方、美國(guó)、歐洲可以看到這個(gè)軌跡，我相信中國(guó)也是朝著這個(gè)軌跡走的，這些年來(lái)中國(guó)的水上運(yùn)動(dòng)，帆船也好，皮滑艇也好，摩托艇也好，都是方興未艾，愈演愈烈，很多白領(lǐng)都放棄一些陸地上的運(yùn)動(dòng)，慢慢走上水上，因?yàn)樗o人的感覺是非常環(huán)保，非常自然，而且是非常干凈，非常讓人心曠神怡的，因?yàn)槿祟悘恼Q生以來(lái)都是這種感覺。在經(jīng)濟(jì)快速增長(zhǎng)的推動(dòng)下，我國(guó)正逐漸全面進(jìn)入小康社會(huì)，休閑開始成為人們生活中的重要部分。體育能帶給人們健康、快樂，水域休閑體育使人更親近自然，更健康、安全、有效，勢(shì)必會(huì)成為越來(lái)越多的人休閑的選擇。許多水域運(yùn)動(dòng)的門檻并不高，龍舟、游泳自不必說(shuō)，比如滑水，一般人訓(xùn)練一天就可以玩起來(lái)，皮劃艇激流回旋看似驚險(xiǎn)，但在難度不高的賽道上普通人照樣可以玩。因此，水域運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目普及的空間是巨大的。水域項(xiàng)目有著獨(dú)特的運(yùn)動(dòng)魅力，也是許多普通人的夢(mèng)想。不管是帆船、滑水，還是龍舟、摩托艇，水域項(xiàng)目其實(shí)不僅具有很強(qiáng)的觀賞性，在普通人群中普及的速度也越來(lái)越快。隨著越來(lái)越多的人認(rèn)識(shí)到水域休閑體育的真正內(nèi)涵，相信不久的將來(lái)，依托水的自然屬性，開展一系列水域休閑體育活動(dòng)，會(huì)成為人們提高生活質(zhì)量，追求幸福人生的重要手段。

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Connotation and Characteristics of Aquatic Leisure Sport

TAN Miao-qing
(Guangzhou Institute Of Physics Education，Guangzhou，510500，China)

Aquatic leisure sports，because of the difference of sports environment from land and air，bring unique physical and mental experience to the participants.This paper first puts forward the concept of aquatic leisure sports，analyses the characteristics of leisure sports，and make a necessary complement to the modern leisure sports.

aquatic，Leisure Sport，connotation，characteristics

G811.4

A

1007-323X(2012)03-0034-04

2012-02-23

譚苗青(1975-)，女，講師，碩士

研究方向:體育教育與訓(xùn)練