論歌唱與心理素質(zhì)

應(yīng)秀文

[摘要] 在聲樂演唱中心理因素至關(guān)重要，歌唱是在心理調(diào)控下的發(fā)聲器官的生理運動。為了正確、規(guī)范地表現(xiàn)聲樂藝術(shù)，本文將從歌唱心理的重要性、歌唱心理在演唱與教學(xué)中的影響以及如何培養(yǎng)歌唱心理素質(zhì)方面展開論述。

[關(guān)鍵詞] 歌唱歌唱心理心理素質(zhì)培養(yǎng)

一 、 歌唱心理的重要性

聲樂是在心理因素的整體調(diào)控下，各種與歌唱相關(guān)的生理器官和諧有序的運動。在聲樂學(xué)習當中，平時比較重視聲樂技巧上的問題，而忽視了另一個重要的因素：歌唱時歌唱者的心理狀態(tài)和心理素質(zhì)，將直接影響演唱效果。怎樣保持最佳的歌唱狀態(tài)，這是每一個歌唱者最為關(guān)心的問題。我們經(jīng)常看到，歌唱者在歌唱時，由于外界環(huán)境及自己身體內(nèi)部的刺激對自己產(chǎn)生的影響，表現(xiàn)為心理上的不良狀態(tài)，歌唱者歌唱的水平就會受到很大的影響。我國古代就有歌唱心理方面的研究?！稑酚洝分杏涊d：“凡音之起，由人心生也?！薄皹氛?，言之所由生也，其本在人心之感之物也。”它是說，歌唱的聲音是心理情感的反映或表現(xiàn)形式，同時也揭示了心理對聲音的調(diào)控規(guī)律。根據(jù)聲樂藝術(shù)的特點，最佳的歌唱狀態(tài)是由良好的身體條件、良好的技術(shù)運用和良好的心理狀態(tài)這三個部分組成的，三者相輔相成，只要有一個部分欠佳，歌唱者的歌唱水平就會受到影響。而其中，良好的心理狀態(tài)又是能否進入最佳歌唱狀態(tài)的關(guān)鍵因素。

二、心理素質(zhì)與歌唱

歌唱者的心理活動關(guān)系到歌唱者的實踐能力，正是在心理因素的整體調(diào)控下，與歌唱相關(guān)的各種生理器官才能產(chǎn)生出協(xié)調(diào)有序的運動——聲樂。在歌唱中受心理活動的主要因素有：感覺、知覺、意識、想象和情感及個性。這些因素在支配、影響著唱歌的整個過程。因此，研究這些心理因素對歌唱的作用和影響，有著很重要的意義。

（一）感覺與知覺對歌唱的作用

感覺是指客觀事物的個別屬性在人腦中的反應(yīng)，而知覺是人腦對于感覺信息的加工和整合。沒有感覺就沒有歌唱，技術(shù)環(huán)節(jié)及抽象性機能，都要從歌唱的感覺中去領(lǐng)會、認識、把握、控制。歌唱是否成功完全以感覺為基礎(chǔ)。歌唱中的感覺可分為外部感覺和內(nèi)部感覺兩種。這兩種感覺系統(tǒng)相互作用的最大程度是歌唱活動得以完整的體現(xiàn)。

1、內(nèi)部感覺是傳遞有關(guān)歌唱器官活動和歌唱生理狀態(tài)的內(nèi)在信息，這些信息被傳遞到大腦前回區(qū)域經(jīng)過篩選和調(diào)整后，又被轉(zhuǎn)成指揮發(fā)聲器官各部位運動狀態(tài)的指令，從而對歌唱的內(nèi)部狀態(tài)進行著自動的心理調(diào)控。內(nèi)部感覺調(diào)控在歌唱活動中的主要信息有：呼吸感覺、共鳴感覺、吐字感覺、喉頭發(fā)聲感覺、情緒感覺。其中呼吸感覺是歌唱的決定性因素，它直接影響著歌唱的音質(zhì)、音色和音量。吸氣時，用鼻子做深呼吸，鼻腔、口腔、胸腔、頭腔有開闊通暢的感覺，形成一種舒展的狀態(tài)，用氣切忌用力過猛和僵硬。為了使歌唱具有藝術(shù)性，我們要取得氣息的支持力，也就是充分使用腰腹部的肌肉來控制氣息流量，從而符合樂曲的要求。同時要通過氣息支持作用下的咬字和共鳴來達到樂曲的抒情性。

2、外部感覺則將歌唱者自己輸出的信息反饋回大腦，同時接受教師的指導(dǎo)信息和觀眾的反饋信息，且一并將內(nèi)外獲得的各種信息在大腦中進行綜合處理，與大腦中的理想聲音模式進行對照而產(chǎn)生出新的不同的信息，使內(nèi)外行為達到有機整合。外部感覺在歌唱活動中進行聲音調(diào)控的主要信息有：音高感覺、音強感覺、音色感覺、節(jié)奏感覺和諧和感覺。這些感覺是音樂審美感知的基礎(chǔ)。對于歌唱者來說，音樂感覺能力的逐步提高，不但是天賦，更重要的還有不斷實踐及體驗的過程。良好的音樂感覺不但為歌唱者提供了一個心理調(diào)控的有利條件，還為聲樂學(xué)習者提供了有效學(xué)習聲樂和接受歌唱訓(xùn)練基礎(chǔ)性的條件。

（二）意識對歌唱的作用

意識是能夠被自己覺知（又叫“意識到”）的心理現(xiàn)象。在心理學(xué)中，把人的意識結(jié)構(gòu)分為有意識和無意識兩種。我們在正常的歌唱表演中，存在著大腦對動作有意識與無意識的控制。前者有一定的目的性，例如在歌曲的處理方面——速度、力度、音量等。后者是由于習慣而成自然，我們在聲樂訓(xùn)練當中，不斷使聲樂有關(guān)肌肉活動按一定運動模式行動，久而久之形成機制，這種機制是第二性的，是無意識的。比如，個別演唱者因害怕唱高音而具有“恐高癥”，但是當他沒有意識到所唱的音高是平時所恐懼的音高時，就能較自然地唱出這個音，可一旦告訴他這個音的實際音高后，讓他再唱一遍，他往往就唱不好甚至不敢唱，這說明人的意識支配著人的活動，聲樂演唱更是如此。

（三）情緒和情感對歌唱的作用

情緒和情感是建立于生理基礎(chǔ)之上的一種主觀心理活動。情緒指個體在參加活動中其生理上獲得的一種相關(guān)體驗。情感則是人所獨有的，并受自身的社會條件制約。 在教學(xué)中我們經(jīng)常會遇見這樣的情況：歌唱者的喜、怒、哀、樂等方面，都直接或間接地影響著其發(fā)聲、演唱，當演唱者心理產(chǎn)生情緒異常時，是很難成功地演唱一首歌曲，雖然他的聲樂器官沒有什么異樣。所以，聲樂演唱同樣受情緒的影響。再者，音樂是最富有情感的藝術(shù)，是以聲傳情、以情感人的藝術(shù)。正如美學(xué)家叔本華所說：“音樂決不同于其他藝術(shù)，其他藝術(shù)只是觀念的復(fù)寫，觀念不過是意志的對象化而已。音樂只是意志本身的復(fù)寫，這就是音樂為什么能夠有力的透入人的心的原因?！笔灞救A的精辟論述，一語道破了情感與音樂的本質(zhì)關(guān)系。 正所謂“轉(zhuǎn)軸撥弦三兩聲，未成曲調(diào)先有情”。因此，我們經(jīng)常用“聲情并茂”來形容優(yōu)秀演唱者的出色表演，可見歌唱中情緒和情感的作用是不可忽視的。

（四）個性對歌唱的作用

所謂個性就是每個人所具有的、獨特的性格特征。人的行為方式千變?nèi)f化，心理特征也千差萬別，由于先天素質(zhì)、后天社會生活及所受教育的不同，演唱者的心理也各有特點。個性通常是指一個人的精神面貌，它是由人在適應(yīng)或改變現(xiàn)實環(huán)境的活動中形成的各種意識傾向和心理特征所構(gòu)成的內(nèi)部動力系統(tǒng)。因此，每個人都有獨特的性格，人的性格和氣質(zhì)從心理學(xué)的概念來看，可分為多血質(zhì)、膽汁質(zhì)、粘血質(zhì)和抑郁質(zhì)四種。一般來說，多血質(zhì)與膽汁質(zhì)為外向型，而粘血質(zhì)和抑郁質(zhì)則屬內(nèi)向型。外向型性格的人重視外在世界，一般性情開朗、性格活潑、善活動、愛交際，具有這種個性的歌唱者，在演唱中，一般不會有“怯場”心理，就是有也比較容易消除。而內(nèi)向性格的人則重視主觀世界，在同外界的接觸中，缺乏自信，比較孤僻和害羞。由于性格上的緊張趨勢，他們對于遭受失敗的反映更為敏感，這種內(nèi)向性格的人怯場心理矯治起來相對困難一些。比如有些學(xué)生在單獨上課時，能夠正常發(fā)揮，唱的也很好，但一旦旁邊有人，他就非常緊張，甚至無法正常歌唱，這說明：人的個性也在影響著歌唱的發(fā)揮。

三、歌唱心理在歌唱與教學(xué)中的作用

在聲樂教學(xué)過程中，由于聲樂技巧的非直觀性，也由于聲樂教學(xué)語言、語義的不確定性，聲樂技巧教學(xué)沒有規(guī)范化、標準化的語言來表達，所以有時學(xué)生對教師的講述和要求感到不容易理解和把握，這就要求教師在教學(xué)中應(yīng)偏重于感覺上、心理上的指導(dǎo)。教師可以抓住學(xué)生演唱中某個突出的、合乎歌唱要求的音或樂句，提請學(xué)生注意，因為這在學(xué)生可能是無意識的行為，進一步啟發(fā)學(xué)生對這個音或樂句從感性的演唱上升到理性的高度，從無意識演唱逐步轉(zhuǎn)化為有意識、可控制的演唱。通過多次練習鞏固，能隨時做好并以這個音或樂句為例，來帶動和指導(dǎo)其它音和樂句的演唱。教師的正確示范性演唱，也可以給學(xué)生以直觀印象，起到語言解釋所起不到的作用。這樣練習的目的，是為了讓學(xué)生對于正確、良好的聲音逐漸建立起心理上和感覺上的認識。