在我國(guó)中老年人群推廣全民健身操之淺見(jiàn)

弋晶

（牡丹江師范學(xué)院 體育科學(xué)學(xué)院，黑龍江 牡丹江157012）

在我國(guó)中老年人群推廣全民健身操之淺見(jiàn)

弋晶

（牡丹江師范學(xué)院 體育科學(xué)學(xué)院，黑龍江 牡丹江157012）

全民健身運(yùn)動(dòng)廣泛深入，使我國(guó)中老年健身操活動(dòng)覆蓋面日益擴(kuò)大，影響力逐年增強(qiáng)。但是，健身操在中老年人群中普及率還很低，要在中老年人群逐步推廣普及健身操，必須在組織體系、宣傳機(jī)制、指導(dǎo)方式、活動(dòng)場(chǎng)地和激勵(lì)機(jī)制等方面來(lái)實(shí)施。

健身操；推廣；中老年

全民健身操[1]是一項(xiàng)有氧運(yùn)動(dòng)，它是在音樂(lè)伴奏下，聚體操、舞蹈、音樂(lè)、健身、娛樂(lè)于一體的體育項(xiàng)目。中老年人堅(jiān)持進(jìn)行健身操鍛煉，不僅能增進(jìn)健康、增強(qiáng)體質(zhì)、提高心肺功能和改善體型體態(tài)，而且還能在健身同時(shí)，體驗(yàn)藝術(shù)享受、調(diào)節(jié)心理活動(dòng)、陶冶美好情操，具有延年益壽功效。本文將在分析我國(guó)中老年人群開(kāi)展健身操活動(dòng)現(xiàn)狀及存在問(wèn)題基礎(chǔ)上，提出在我國(guó)中老年人群推廣普及全民健身操的初步設(shè)想。

一、中老年人群開(kāi)展健身操活動(dòng)現(xiàn)狀及存在的問(wèn)題

自1995年《全民健身計(jì)劃綱要》頒布實(shí)施以來(lái)，我國(guó)中老年健身操活動(dòng)覆蓋面日益擴(kuò)大，影響力逐年增強(qiáng).2001年開(kāi)始舉行的“全國(guó)萬(wàn)人健美操大眾鍛煉標(biāo)準(zhǔn)大賽”[2]，是我國(guó)健身操運(yùn)動(dòng)設(shè)項(xiàng)最廣、參賽人數(shù)最多、參賽年齡跨度最大、參賽地域最寬、參賽規(guī)模最大的權(quán)威性賽事，自 2001~2011年連續(xù)舉辦10屆；此項(xiàng)賽事設(shè)多個(gè)組別，其中設(shè)有中老年組（50歲以上）、執(zhí)行《鍛煉標(biāo)準(zhǔn)》2~4級(jí)。此賽事已成為我國(guó)中老年人群參加健身操活動(dòng)最具影響力且深受喜愛(ài)的賽事。

近年來(lái)，中國(guó)老年人體協(xié)在開(kāi)展健身操活動(dòng)方面做了大量工作。先后多次組織全國(guó)性老年人健身秧歌、健身球操交流活動(dòng)，各地老體協(xié)也都積極開(kāi)展工作。陜西老年人參加體育健身交流活動(dòng)與日俱增[3]，近5年來(lái)，西安市松園老年活動(dòng)中心共組織各種健身交流活動(dòng)300多次，累計(jì)接待群眾達(dá)200多萬(wàn)人次。北京市第4屆百家社區(qū)中老年健身才藝大賽日前圓滿落幕[4]，在百家社區(qū)健身才藝大賽中，除常規(guī)太極拳、健身操、柔力球、舞蹈、健身腰鼓、健身秧歌等項(xiàng)目外，還出現(xiàn)了戲曲舞蹈、健身氣功、T臺(tái)秀等嶄新健身方式。云南省第7屆老年人體育健身運(yùn)動(dòng)會(huì)2011年5月26日在昆明海埂體育訓(xùn)練基地正式拉開(kāi)帷幕[5]，本屆運(yùn)動(dòng)會(huì)是歷屆省老運(yùn)會(huì)中規(guī)模最大一屆，共有來(lái)自省直機(jī)關(guān)和各州市21支代表隊(duì)3502人參加比賽。

我國(guó)中老年健身操活動(dòng)開(kāi)展雖然取得了一定成績(jī)，但從總體上看，還存在以下問(wèn)題和困難：

一是中老年健身操推廣組織體系不健全。在省以下市、縣（區(qū)）、鎮(zhèn)（鄉(xiāng)）基層地區(qū)，還有大城市社區(qū)，沒(méi)有一個(gè)專門普及推廣健身操組織機(jī)構(gòu)；即使各地老體協(xié)，也沒(méi)有把中老年健身操普及推廣放在應(yīng)有位置。二是缺乏有效的中老年健身操宣傳推廣機(jī)制。目前廣播電視、平面媒體、互聯(lián)網(wǎng)等媒體均沒(méi)有健身操特別是中老年健身操的宣傳，圖書(shū)、專欄、展板、講座也鮮有宣傳中老年健身操方面內(nèi)容。三是中老年健身操指導(dǎo)機(jī)制嚴(yán)重缺失?！?007年中國(guó)城鄉(xiāng)居民參加體育鍛煉現(xiàn)狀調(diào)查公報(bào)》[6]顯示，全國(guó)參加體育鍛煉人群中，40歲以后各年齡組人群接受指導(dǎo)的人數(shù)比例明顯低于青年人群，而在中老年人群中，接受健身操指導(dǎo)的幾乎沒(méi)有。四是缺乏大眾化、低成本的健身操活動(dòng)場(chǎng)地。大、中城市體育健身場(chǎng)館不僅收費(fèi)高、也不是重點(diǎn)對(duì)中老年人群開(kāi)放；縣、鎮(zhèn)（鄉(xiāng)）場(chǎng)地量少質(zhì)次，城市社區(qū)場(chǎng)地更是少之又少，有些社區(qū)根本沒(méi)有公共體育設(shè)施。五是缺乏有效的中老年健身操鍛煉的激勵(lì)機(jī)制。對(duì)平時(shí)積極參與健身操鍛煉的中老年人沒(méi)有任何獎(jiǎng)勵(lì)，對(duì)組織中老年健身操活動(dòng)的單位和個(gè)人也沒(méi)有建立有效激勵(lì)機(jī)制，使中老年健身操活動(dòng)開(kāi)展缺乏后勁。

二、在我國(guó)中老年人群推廣普及全民健身操的策略

（一）進(jìn)一步完善中老年健身操推廣組織體系

一是國(guó)家體操運(yùn)動(dòng)管理中心和中國(guó)健美操協(xié)會(huì)要切實(shí)轉(zhuǎn)變職能，要把全國(guó)中老年健身操運(yùn)動(dòng)推廣普及工作納入議事日程，計(jì)劃、組織、協(xié)調(diào)、管理好中老年健身操運(yùn)動(dòng)開(kāi)展，起好總領(lǐng)作用。中國(guó)老體協(xié)應(yīng)當(dāng)更名為“中國(guó)中老年人體育協(xié)會(huì)”，下設(shè)中老年健身操分會(huì)或管理部，協(xié)助有關(guān)部門開(kāi)展好中老年健身操活動(dòng)。要建立全國(guó)性中老年健身操大會(huì)制度，提升中老年健身操運(yùn)動(dòng)檔次和規(guī)模。二是建立省級(jí)中老年健身操推廣機(jī)構(gòu)。在省一級(jí)體管中心和中老體協(xié)分別設(shè)立中老年健身操推廣機(jī)構(gòu)，重點(diǎn)做好本?。ㄊ校┓秶鷥?nèi)中老年健身操推廣普及工作。三是市、縣（區(qū)）成立中老年人體育協(xié)會(huì)和中老年人體育指導(dǎo)站，組織指導(dǎo)中老年健身操普及工作，有條件的市、縣（區(qū)）應(yīng)當(dāng)成立中老年健身操體育協(xié)會(huì)。四是抓好城市社區(qū)、鄉(xiāng)鎮(zhèn)健身指導(dǎo)站建設(shè)，指導(dǎo)城鄉(xiāng)中老年人群開(kāi)展健身操活動(dòng)。五是鼓勵(lì)社會(huì)力量發(fā)展健身操俱樂(lè)部。要大力支持和鼓勵(lì)個(gè)人或其他團(tuán)體開(kāi)辦健身操俱樂(lè)部，提供較高檔次社會(huì)體育服務(wù)，滿足不同層次中老年人社會(huì)體育需求。

（二）建立有效的中老年健身操宣傳推廣機(jī)制

一是建議國(guó)家體育主管部門與中央電視臺(tái)協(xié)商，將5頻道每早25分鐘《健身舞起來(lái)》欄目加長(zhǎng)至35分鐘，增加中老年健身操教學(xué)內(nèi)容，循序漸進(jìn)地開(kāi)展中老年健身操教學(xué)活動(dòng)。二是在中國(guó)健美操協(xié)會(huì)等官方網(wǎng)站開(kāi)通中老年健身操教學(xué)視頻。國(guó)家體育主管部門要集中力量，盡快錄制一批中老年健身操教學(xué)視頻，并上網(wǎng)讓中老年朋友免費(fèi)學(xué)習(xí)或下載，以利于自學(xué)自練。三是組織體育院校、體育科研院所、有關(guān)體育協(xié)會(huì)等單位專家、學(xué)者，集中編寫出版一批中老年健身操教學(xué)書(shū)籍，低價(jià)或贈(zèng)送給中老年健身操愛(ài)好者，幫助他們學(xué)習(xí)、提高健身操技術(shù)和水平。四是建議創(chuàng)辦《中國(guó)中老年健身操》雜志，建立持久性宣傳機(jī)制；由季刊逐步向月刊過(guò)渡。五是充分利用其它如廣播電視、平面媒體、互聯(lián)網(wǎng)等新興媒體，借助“全民健身日”等重要活動(dòng)，通過(guò)播放宣傳片、開(kāi)辦專欄、舉辦講座等多種形式，大力普及中老年健身操知識(shí)，開(kāi)展終身鍛煉教育。

（三）切實(shí)加強(qiáng)對(duì)中老年健身操活動(dòng)的科學(xué)指導(dǎo)

一是造就一批專職健身操指導(dǎo)員隊(duì)伍。使他們定期在基層文化體育組織、群眾性體育組織或國(guó)家機(jī)關(guān)、企事業(yè)單位和其他有關(guān)組織中開(kāi)展服務(wù)，向中老年人群傳授健身操技能、組織健身操活動(dòng)、宣傳科學(xué)健身知識(shí)。二是大力發(fā)展兼職健身操指導(dǎo)員隊(duì)伍。限于目前行政管理體制，除配備一定數(shù)量專職指導(dǎo)員外，還要大力發(fā)展兼職健身操指導(dǎo)員隊(duì)伍。要保護(hù)兼職健身操指導(dǎo)員權(quán)益和熱情，使他們更好地開(kāi)展中老年健身操科學(xué)指導(dǎo)工作。三是為解決中老年健身操活動(dòng)中教練（指導(dǎo)員）缺乏的突出問(wèn)題，建議全國(guó)體育院系健美操專業(yè)大學(xué)生（包括碩士生、博士生）在校期間，都必須做2~3年兼職健身操教練（指導(dǎo)員），每周下基層指導(dǎo)1次，每年年終考核總結(jié)，納入學(xué)分管理。四是合理解決體育指導(dǎo)員待遇問(wèn)題。對(duì)體育事業(yè)單位公開(kāi)招聘的專職體育指導(dǎo)員，納入事業(yè)編制管理，享受事業(yè)單位人員待遇。對(duì)兼職體育指導(dǎo)員（含大學(xué)生指導(dǎo)員），在兼職內(nèi)給予一定津補(bǔ)貼，辦理意外傷害保險(xiǎn)。

（四）努力拓展中老年健身操活動(dòng)的空間

一是繼續(xù)堅(jiān)持大型體育場(chǎng)館運(yùn)營(yíng)公益性[7]今后，不僅體育系統(tǒng)體育場(chǎng)館要堅(jiān)持對(duì)外開(kāi)放，教育系統(tǒng)、國(guó)有大型企業(yè)等以國(guó)家投資為主的體育場(chǎng)館都要定期對(duì)外開(kāi)放，實(shí)行免費(fèi)或低收費(fèi)；“全民健身日”不收費(fèi)，為中老年人群開(kāi)展健身操活動(dòng)創(chuàng)造物質(zhì)條件。二是對(duì)二、三線城市體育場(chǎng)館實(shí)行多元化經(jīng)營(yíng)。上海體育學(xué)院管理系教授陳錫堯建議[8]，在二、三線城市，采取政府支持、全民共建模式，實(shí)現(xiàn)體育場(chǎng)館多元化經(jīng)營(yíng)。三是繼續(xù)抓好抓實(shí)“全民健身路徑”、“雪炭工程”和“農(nóng)民體育工程”三大工程建設(shè)，促進(jìn)體育硬件建設(shè)平衡發(fā)展，為城鄉(xiāng)中老年人群開(kāi)展健身操活動(dòng)打下堅(jiān)實(shí)基礎(chǔ)。

（五）創(chuàng)新中老年健身操鍛煉的激勵(lì)機(jī)制

一是對(duì)常年堅(jiān)持下基層輔導(dǎo)培訓(xùn)中老年健身操鍛煉的專職優(yōu)秀指導(dǎo)員，給予物質(zhì)獎(jiǎng)勵(lì)和精神鼓勵(lì)，對(duì)做出較大貢獻(xiàn)的，要大膽提拔或享受一定級(jí)別待遇；對(duì)兼職指導(dǎo)員，也要大力表彰獎(jiǎng)勵(lì)，與津補(bǔ)貼掛鉤，并通報(bào)其所在單位，作為評(píng)先、晉級(jí)重要依據(jù)。二是對(duì)積極參加健身操鍛煉的中老年朋友，體育主管部門和鍛煉者所在單位要給予一定物質(zhì)和精神獎(jiǎng)勵(lì)；對(duì)常年堅(jiān)持鍛煉、身體健康且不報(bào)銷大病費(fèi)用者，鍛煉者所在單位和醫(yī)療保險(xiǎn)中心都要親自上門慰問(wèn)，給予鼓勵(lì)。三是各級(jí)政府和體育主管部門，對(duì)中老年健身操活動(dòng)開(kāi)展卓有成效的體育協(xié)會(huì)、企事業(yè)單位、街道社區(qū)、農(nóng)村鄉(xiāng)（鎮(zhèn)）村等，按照國(guó)家有關(guān)規(guī)定給予表彰獎(jiǎng)勵(lì)。

[1]中國(guó)健美操協(xié)會(huì).關(guān)于普及性健美操更名為全民健身操的通告[EB/ OL].中國(guó)健美操競(jìng)賽網(wǎng)，2011-11-16.

[2]康少寒.第十屆萬(wàn)人健美操大眾鍛煉標(biāo)準(zhǔn)大賽總決賽12月打響[EB/OL].中國(guó)健美操協(xié)會(huì)網(wǎng)，2011-11-08.

[3]陜西省老年人體育協(xié)會(huì).陜西省實(shí)施老體“十一五”規(guī)劃情況的報(bào)告[EB/OL].陜西省老年人體育協(xié)會(huì)網(wǎng)，2011-05-13.

[4]部國(guó)華.北京市百家社區(qū)比試健身才藝 健身項(xiàng)目呈現(xiàn)多元化[EB/ OL].國(guó)家體育總局網(wǎng)，2011-11-09.

[5]于紅立.全民健身快車：云南老年人體育健身運(yùn)動(dòng)會(huì)開(kāi)幕[N].中國(guó)體育報(bào)，2011-05-31，（8）.

[6]國(guó)家體育總局.2007年中國(guó)城鄉(xiāng)居民參加體育鍛煉現(xiàn)狀調(diào)查公報(bào)[EB/OL].http://www.sports.cn/.2008-12-17.

[7]工作動(dòng)態(tài).劉鵬強(qiáng)調(diào)：大型體育場(chǎng)館運(yùn)營(yíng)要始終堅(jiān)持公益性[EB/ OL].大眾體育網(wǎng)，2011-11-01.

[8]帥才.二、三線城市體育場(chǎng)館需多元經(jīng)營(yíng)[EB/OL].新華網(wǎng)，2011-03-23.