逆向教學(xué)法在鉛球教學(xué)最后用力階段中的運(yùn)用分析

□ 王美蓮(包頭輕工職業(yè)技術(shù)學(xué)院 內(nèi)蒙古 包頭 014045)

逆向思維，從心理學(xué)角度理解，是一種與正常思維反其道而行的思維，說(shuō)通俗一點(diǎn)，就是“反過(guò)來(lái)想想”，逆向思維屬于一般思維的一種發(fā)散，也屬于一種創(chuàng)新，將這種思維運(yùn)用到教學(xué)中，稱(chēng)之為逆向教學(xué)法。逆向教學(xué)法不僅在數(shù)學(xué)，物理等學(xué)科廣泛使用，在鉛球教學(xué)中，也得到了很多體育教學(xué)工作者的認(rèn)可。本文結(jié)合鉛球教學(xué)，主要分析逆向教學(xué)在鉛球最后發(fā)力階段中的運(yùn)用。

1、鉛球教學(xué)最后用力階段的分析

鉛球教學(xué)的過(guò)程，一般可以分為三個(gè)階段，助跑階段，滑步階段，最后用力階段。這三個(gè)階段不是分隔獨(dú)立的，也不是分段完成的，整個(gè)三個(gè)階段是一個(gè)短暫連續(xù)的過(guò)程，順利地完成這三個(gè)階段，才能讓鉛球在空中劃出完美弧線。然而，在這三個(gè)階段里，最后發(fā)力階段是整個(gè)過(guò)程的關(guān)鍵點(diǎn)。最后發(fā)力階段是充分利用滑步或旋轉(zhuǎn)獲得的初速度，將人體各部分的力量發(fā)揮出來(lái)，為鉛球獲得最大的出手速度和最合適的拋出角度。

鉛球的最后用力階段是影響鉛球投擲水平的重要因素，如果在最后發(fā)力階段，沒(méi)有利用好最后用力的技巧，那么鉛球在投擲出去的時(shí)候，無(wú)法獲取到最大的初始速度，影響了鉛球在飛行過(guò)程中的速度，那么鉛球落地的距離就會(huì)受到影響。另一方面，如果在最后發(fā)力階段，沒(méi)有調(diào)整好狀態(tài)，會(huì)影響鉛球拋出的角度，角度變化了，也會(huì)影響鉛球落地的距離。因此，最后發(fā)力階段是鉛球拋擲成敗的一個(gè)關(guān)鍵因素。

2、逆向教學(xué)法在鉛球教學(xué)最后用力階段中的運(yùn)用

鉛球最后發(fā)力階段在鉛球教學(xué)中是一個(gè)重點(diǎn)，同樣也是一個(gè)難點(diǎn)，鉛球的最后用力，是需要用巧力，而不是使蠻力，鉛球最后發(fā)力階段教學(xué)的好壞，直接影響學(xué)生的鉛球表現(xiàn)。為了達(dá)到最佳的教學(xué)效果，將逆向教學(xué)法運(yùn)用到鉛球教學(xué)最后用力階段中，詳細(xì)地說(shuō)，將最后發(fā)力階段按照先后順序分解為A,B,C,D，先講解D階段，然后依次講解C,B,A。具體到鉛球教學(xué)中，教師首先從最后用力的最后一個(gè)狀態(tài)開(kāi)始講解，分析出手時(shí)的技術(shù)要領(lǐng)，訓(xùn)練學(xué)生出手姿勢(shì)。接著再講解如何利用好身體各個(gè)部分，將力量集中到鉛球上。然后給學(xué)生分析起勢(shì)姿勢(shì)，練習(xí)到達(dá)拋擲點(diǎn)的起勢(shì)動(dòng)作要領(lǐng)。其實(shí)，這樣的教學(xué)類(lèi)似于推導(dǎo)數(shù)學(xué)定理，數(shù)學(xué)經(jīng)常會(huì)要求學(xué)生去證明某一個(gè)公式或者定理，如果學(xué)生反其道而行，從已知的公式和定理，去推導(dǎo)上一層的條件，推導(dǎo)到第一層的時(shí)候，整個(gè)證明過(guò)程瞬間豁然開(kāi)朗。在鉛球教學(xué)中，運(yùn)用逆向教學(xué)法，讓學(xué)生從鉛球用力的最后狀態(tài)開(kāi)始學(xué)習(xí)，一般最關(guān)鍵最困難的環(huán)節(jié)在最后，掌握好了最關(guān)鍵的環(huán)節(jié)，再回頭學(xué)習(xí)其他的環(huán)節(jié)，會(huì)覺(jué)得前面的動(dòng)作要領(lǐng)沒(méi)有那么難了。

3、逆向教學(xué)法在鉛球教學(xué)最后用力階段中運(yùn)用的意義

逆向教學(xué)法在鉛球教學(xué)最后用力階段的運(yùn)用，是一個(gè)突破性的想法，打破常規(guī)教學(xué)思維，運(yùn)用一種新的思維來(lái)教學(xué)，對(duì)于鉛球教學(xué)，尤其是鉛球最后用力階段的教學(xué)，意義非常大。

首先，一種新的教學(xué)方法，能增加學(xué)生對(duì)鉛球?qū)W習(xí)的興趣，教學(xué)進(jìn)度推進(jìn)起來(lái)會(huì)更加順利，提高鉛球教學(xué)效果。其次，在鉛球最后用力階段教學(xué)引入逆向教學(xué)法，是遵從學(xué)生心理習(xí)慣的，先講解后面的動(dòng)作要領(lǐng)，掌握好之后，再去學(xué)習(xí)前面的動(dòng)作要領(lǐng)，學(xué)生心里清楚后面的動(dòng)作需要考慮什么技巧，那么在學(xué)習(xí)前面動(dòng)作的時(shí)候，會(huì)主動(dòng)去迎合后面一個(gè)動(dòng)作，學(xué)習(xí)效率大大提高了。另外，逆向教學(xué)法可以提高學(xué)習(xí)效果，學(xué)生先學(xué)習(xí)了后面的動(dòng)作，在學(xué)習(xí)前一個(gè)動(dòng)作要領(lǐng)時(shí)，能夠很自然地與下一個(gè)動(dòng)作對(duì)接，即完成了兩個(gè)動(dòng)作之間的過(guò)渡，也再一次復(fù)習(xí)了后面的動(dòng)作，學(xué)生的掌握程度就更好了，對(duì)整個(gè)鉛球教學(xué)的教學(xué)效果有明顯推動(dòng)作用。最后，鉛球教學(xué)中的逆向教學(xué)可以啟發(fā)學(xué)生的逆向?qū)W習(xí)思維，讓學(xué)生在其他學(xué)科也學(xué)會(huì)運(yùn)用這種方法解決問(wèn)題。

4、總結(jié)

鉛球教學(xué)的逆向教學(xué)法引進(jìn)，符合現(xiàn)代教育理念，大膽創(chuàng)新改革，為體育教學(xué)不斷引入新思想，提升體育教學(xué)質(zhì)量。鉛球教學(xué)是一項(xiàng)有難度的任務(wù)，逆向教學(xué)的引入大大降低了教學(xué)難度，讓鉛球最后用力階段教學(xué)變得不再那么吃力。學(xué)生對(duì)于逆向教學(xué)也非常適應(yīng)，因?yàn)檫@種教學(xué)方法迎合了現(xiàn)代學(xué)生的心理，克服了很多學(xué)生學(xué)習(xí)鉛球成績(jī)不理想的心理障礙，讓學(xué)生找到學(xué)習(xí)信心，不再因?yàn)檎莆詹坏絼?dòng)作要領(lǐng)，鉛球成績(jī)不理想而感到沮喪。通過(guò)逆向教學(xué)，讓學(xué)生很快地掌握鉛球投擲技巧，用最標(biāo)準(zhǔn)的姿勢(shì)，達(dá)到最快的出手速度，找準(zhǔn)最佳拋擲角度，讓鉛球在天空畫(huà)出一道完美的弧線。

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