心理因素影響女子籃球運(yùn)動(dòng)員運(yùn)動(dòng)損傷的研究——以西華師范大學(xué)2009級(jí)籃球選項(xiàng)班女生為例

□張克昂 姚小瓊（、西華師范大學(xué)體育學(xué)院 四川南充 637000 、重慶市長(zhǎng)壽實(shí)驗(yàn)中學(xué)校 重慶 400）

1、引言

籃球項(xiàng)目是球類運(yùn)動(dòng)中最受歡迎的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目之一，同時(shí)也是運(yùn)動(dòng)性損傷發(fā)病率較高的項(xiàng)目之一，該項(xiàng)目具有對(duì)抗性、競(jìng)爭(zhēng)激烈性，運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度大且伴有直接身體接觸性等特點(diǎn)，故損傷率較高。目前已有不少學(xué)者從生理學(xué)、醫(yī)學(xué)、訓(xùn)練學(xué)等角度進(jìn)行分析探討,將發(fā)生原因歸結(jié)于訓(xùn)練水平、比賽或訓(xùn)練的組織、運(yùn)動(dòng)員的生理狀態(tài)以及氣候環(huán)境等方面。然而,從大量的運(yùn)動(dòng)損傷者的體驗(yàn)中可以發(fā)現(xiàn),心理因素也是導(dǎo)致運(yùn)動(dòng)損傷發(fā)生的一個(gè)重要原因，運(yùn)動(dòng)損傷的原因除了籃球運(yùn)動(dòng)本身激烈、對(duì)抗性強(qiáng)，運(yùn)動(dòng)有較強(qiáng)的集體性，對(duì)運(yùn)動(dòng)者的力量、速度、耐力、靈敏等素質(zhì)以及神經(jīng)中樞的靈活性和協(xié)調(diào)支配各器官的能力要求高外，還有其心理因素，這方面專家們、學(xué)者們研究較少，值得我們探究。由于男女生身體結(jié)構(gòu)和生理機(jī)能有所不同,女生的速度、靈敏、力量和速度耐力較差,缺乏男生勇敢、頑強(qiáng)、果斷等意志品質(zhì)。因此,在教學(xué)中必須考慮到女大學(xué)生的生理特點(diǎn),了解和掌握女大學(xué)生的個(gè)性心理特征差異,區(qū)別對(duì)待。

2、研究對(duì)象與方法

2.1、研究對(duì)象

以西華師范大學(xué)2009級(jí)2011-2012學(xué)年第2學(xué)期籃球選項(xiàng)班女生35人為研究對(duì)象。

2.2、研究方法

2.2.1、文獻(xiàn)資料法

通過(guò)在圖書館收集和網(wǎng)絡(luò)檢索查閱了著作10余部,相關(guān)論文30余篇,碩士論文20余篇,全面了解籃球教學(xué)中學(xué)生心理障礙,特別是女生籃球運(yùn)動(dòng)時(shí)運(yùn)動(dòng)損傷的心理原因的研究現(xiàn)狀,為本研究奠定堅(jiān)實(shí)的理論基礎(chǔ)。

2.2.2、調(diào)查訪談法

專家訪談和對(duì)學(xué)生進(jìn)行調(diào)查，以及對(duì)籃球帶課教師進(jìn)行訪談與交流，為本研究提供可靠依據(jù)。

2.2.3、邏輯分析法

從訓(xùn)練過(guò)程與比賽過(guò)程進(jìn)行觀察研究，用邏輯方法分析出導(dǎo)致女子籃球運(yùn)動(dòng)員運(yùn)動(dòng)損傷的心理特征，并提出相應(yīng)對(duì)策。

3、研究結(jié)果與分析

籃球運(yùn)動(dòng)損傷的原因是多方面的,而心理因素是一個(gè)重要的方面,通過(guò)本次考查發(fā)現(xiàn),損傷的原因分為自身身體素質(zhì)、心理因素、對(duì)外界環(huán)境的判斷有誤以及不可避免的因素，而因心理因素引發(fā)的女子籃球運(yùn)動(dòng)損傷的心理致因可歸納為以下5個(gè)方面來(lái)分析：

3.1、情景變化原因

籃球運(yùn)動(dòng)動(dòng)作幅度大,項(xiàng)目激烈，即使有良好的保護(hù)措施,也可能使練習(xí)者產(chǎn)生心理壓力,不同個(gè)體或同一個(gè)體不同情境下心理狀態(tài)和心理變化就有所不同，因?yàn)橥獠凯h(huán)境的社會(huì)信息和內(nèi)部環(huán)境的生物信息傳入傷者神經(jīng)中樞后，成為心理社會(huì)因素和心理生理因素的信息，并在大腦中進(jìn)行感知、識(shí)別、分析、綜合、比較、判斷和概括，分別在心理、生理、生物化學(xué)三個(gè)層次上做出相應(yīng)的、有意識(shí)的或無(wú)意識(shí)的行為反應(yīng)。在訓(xùn)練或比賽不可能只在同一個(gè)場(chǎng)地，往往會(huì)改變場(chǎng)景，這時(shí)在運(yùn)動(dòng)場(chǎng)或比賽場(chǎng)上女生容易關(guān)注外界情景的變化，注重自己的形象，猜測(cè)隊(duì)員和教練以及觀眾的心理動(dòng)向，以及他們對(duì)自己的關(guān)注度，極易分散注意力，導(dǎo)致動(dòng)作失誤，最終產(chǎn)生不良心理，甚至產(chǎn)生運(yùn)動(dòng)損傷。

3.2、缺乏防護(hù)意識(shí)

由于平時(shí)不重視安全教育，埋下安全隱患。女生在平時(shí)訓(xùn)練中有意識(shí)、無(wú)意識(shí)的會(huì)避免身體接觸與撞擊，從另一方面減少了受傷的幾率，但是一旦進(jìn)入正式嚴(yán)格的訓(xùn)練、比賽中免不了會(huì)有身體撞擊，又由于平時(shí)很少練習(xí)抗擊能力和撞擊后的應(yīng)對(duì)措施。應(yīng)急能力差，保護(hù)和幫助措施不當(dāng),易引起傷害事故,給自己及隊(duì)員的心靈投下陰影，產(chǎn)生恐懼心理。甚至發(fā)生運(yùn)動(dòng)損傷后也不認(rèn)真分析其原因，吸取教訓(xùn)，總結(jié)經(jīng)驗(yàn)。

3.3、情緒不穩(wěn)定

都說(shuō)“男性屬于理性動(dòng)物，女性屬于感性動(dòng)物”，這句話雖然不是完全正確，但是女子籃球運(yùn)動(dòng)員在面對(duì)隊(duì)員、對(duì)手狀況，裁判員的執(zhí)法與特點(diǎn)，觀眾的關(guān)注，以及場(chǎng)地器材的配置，更容易產(chǎn)生主觀體驗(yàn)。比賽本來(lái)就具有結(jié)果不可預(yù)測(cè)性，比賽場(chǎng)上情況瞬息萬(wàn)變。當(dāng)遇到對(duì)手得分高于自己對(duì)、對(duì)方動(dòng)作粗野、裁判不公時(shí)隊(duì)員情緒波動(dòng)特別大，所以運(yùn)動(dòng)員的心理也在不斷變化,,情緒體驗(yàn)非常強(qiáng)烈。當(dāng)一方動(dòng)作粗野,,得不到裁判的及時(shí)制止時(shí),,馬上會(huì)引起另一方狂躁、惱火,,甚至自己會(huì)采取“以暴制暴”的報(bào)復(fù)行為，出現(xiàn)冒險(xiǎn)動(dòng)作，導(dǎo)致雙方受傷;,有時(shí)一方有意犯規(guī),,由于裁判漏判,,而采取故意犯規(guī)的報(bào)復(fù)行為,,致使雙方損傷;,當(dāng)自己或同伴多次投籃不中以及多次投籃被對(duì)方阻礙而無(wú)法投中,,或當(dāng)對(duì)方多次突破自己的防守而獲得成功時(shí)都會(huì)激起該方不正常的心理情緒,,要不因受挫而憤怒,,要不因失敗而氣餒,,這些都是受傷的潛在因素,,極易發(fā)生運(yùn)動(dòng)損傷。當(dāng)然也有些女性天生柔弱、性情柔和，但處在這種環(huán)境下受傷幾率還是很高的。

3.4、易于表現(xiàn)自己

確實(shí)或自認(rèn)為籃球技術(shù)水平相對(duì)較好的女孩子更容易驕傲自滿，獨(dú)樹一幟，愛美心理作怪，善于表現(xiàn)自己，在比賽中不與隊(duì)友密切合作，不信任隊(duì)友，缺乏團(tuán)隊(duì)意識(shí)，自己出現(xiàn)一些夸張動(dòng)作，例如投籃或傳球時(shí)擺poss，展現(xiàn)女性柔性美，這些極易出現(xiàn)動(dòng)作失誤，造成運(yùn)動(dòng)損傷，俗話說(shuō)“游泳淹死會(huì)水人”。這種無(wú)組織、無(wú)紀(jì)律，一盤散沙的場(chǎng)面最容易發(fā)生傷害事故。

3.5、經(jīng)期顧慮較多

月經(jīng)是每個(gè)青年女子的正常生理現(xiàn)象,雖然在經(jīng)期內(nèi)身體的反應(yīng)能力、適應(yīng)能力和肌肉力量方面會(huì)有所變化,但此時(shí)進(jìn)行一些小運(yùn)動(dòng)量的練習(xí)并不影響身體健康,但有些女生往往把這一正常的生理現(xiàn)象當(dāng)作是逃避上體育課的借口。在籃球課堂上步伐、動(dòng)作放不開，擔(dān)心出現(xiàn)異?，F(xiàn)象，遇到“來(lái)事”那幾天趕上參加籃球比賽更是憂心忡忡，不能完全進(jìn)入運(yùn)動(dòng)狀態(tài)，這時(shí)與其他人打球時(shí)就處于劣勢(shì)地位，傷到自己的可能性很大。

4、結(jié)論與建議

4.1 結(jié)論

以上結(jié)果分析可知女生通常優(yōu)柔寡斷，猶豫不決，畏首畏腳，動(dòng)作不夠干脆利落，感情細(xì)膩、脆弱，意志不堅(jiān)定。在以非量化指標(biāo)為裁判依據(jù)的比賽中，公平競(jìng)爭(zhēng)只是相對(duì)的。特別是在籃球比賽中，裁判員難以做出百分之百的正確裁決，女生又是“小心眼”，有時(shí)會(huì)斤斤計(jì)較，這樣就會(huì)影響他們的心理穩(wěn)定性。缺乏自知之明，整個(gè)團(tuán)隊(duì)缺乏凝聚力，個(gè)體意識(shí)不到團(tuán)隊(duì)的力量。

4.2 建議

在籃球課的教學(xué)中,需要教師及時(shí)有針對(duì)性地進(jìn)行各種基本技術(shù)、技能以及身體素質(zhì)的綜合練習(xí),尤其是增加女生腿部力量及腳踝關(guān)節(jié)力量的專項(xiàng)能力練習(xí)。在教學(xué)中不僅要掌握一般的心理活動(dòng)規(guī)律，還必須尊重女生的特殊心理活動(dòng)規(guī)律，在平時(shí)教學(xué)中要求學(xué)生動(dòng)作技術(shù)干凈利落，不拖泥帶水，教導(dǎo)學(xué)生加強(qiáng)情緒穩(wěn)定性，遇事不慌不忙，不急不燥，沉著冷靜，能夠迅速正確的做出反映，加強(qiáng)月經(jīng)期衛(wèi)生常識(shí)教育，有必要向女生講解月經(jīng)期間生理衛(wèi)生常識(shí)，這樣運(yùn)動(dòng)損傷率就會(huì)大幅度的降低。正確認(rèn)識(shí)籃球運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目，籃球是一項(xiàng)“危險(xiǎn)”的項(xiàng)目，受傷是屬正常現(xiàn)象,只能盡量避免、減小其可能性,但不能完全排除,運(yùn)動(dòng)員應(yīng)該有這樣的心理準(zhǔn)備，克服害怕、恐懼心理。運(yùn)動(dòng)員應(yīng)自覺克服心理障礙，改變膽小怕事的性格?；@球是一項(xiàng)要求隊(duì)員相互配合度很高的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目，要改變運(yùn)動(dòng)員的不合理思想，形成良好的團(tuán)隊(duì)意識(shí)。另外建議男女生分開上課，消除男女混班上課給女生帶來(lái)的心理障礙。鼓勵(lì)女生參與群體，積極配合籃球比賽。養(yǎng)成敢于拼搏、意志堅(jiān)定的良好心理素質(zhì)。

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