高校體育教育對大學(xué)生終身體育意識的培養(yǎng)研究

□ 宋志偉（河南工業(yè)大學(xué) 河南 鄭州 450001）

隨著我國經(jīng)濟(jì)的迅速增長，人民生活水平不斷提高，大眾人口文化逐年提高，人們擺脫了繁重的體力勞動，余暇時間日趨增多，從健康的角度出發(fā)，人們需要休閑、娛樂，需要體育，體育鍛煉已成為21世紀(jì)人們生活中促進(jìn)健康的重要組成部分。高校體育是體育社會化的轉(zhuǎn)折點(diǎn)和學(xué)與用的銜接，是推行全民健身形成良好健身意識、終身健身習(xí)慣和體育能力的關(guān)鍵環(huán)節(jié)。體育鍛煉的特殊意義就在于增強(qiáng)體質(zhì)，提高健康水平。

1 、終身體育的概念

終身體育即“終生體育”，是指在終身教育的思潮影響下形成的新的體育理念，是指“人在生命運(yùn)動的過程中，所進(jìn)行的體育鍛煉體育教育的總和”。高校體育教育應(yīng)該向大學(xué)生們輸入體育教育的觀念，使大學(xué)生們明白高等體育教育的重要性，自覺的在日常生活中進(jìn)行體育鍛煉，而不是隨著高校體育課程的結(jié)束而結(jié)束體育鍛煉。

2 、培養(yǎng)大學(xué)生終身體育意識的重要性

近年來，隨著我國生活水平的不斷提高和人民生活節(jié)奏的加快，我國公民的體育鍛煉時間越來越少，公民體質(zhì)逐年呈現(xiàn)下滑趨勢。產(chǎn)生這種情況的原因是多方面的，但是在眾多的原因中，但在眾多原因中健康與體育意識淡漠是最主要的。致使大眾們對健康與體育意識淡漠的原因還是高校體育教育中沒有做到終身體育意識的培養(yǎng)，高校體育教育對大學(xué)生們形成符合時代要求的終身體育意識和行為能力還不到位，這也正好說明了現(xiàn)今高校體育教學(xué)中終身體育教育存在的不足，所以革新大學(xué)體育教育方法，培養(yǎng)大學(xué)生終身體育意識，使他們能夠自覺養(yǎng)成終身體育鍛煉的習(xí)慣，是目前高校體育教學(xué)深化改革的主要問題之一。

3 、培養(yǎng)高校大學(xué)生終身體育意識的策略

培養(yǎng)高校大學(xué)生終身體育意識并非一件容易的事情，首先要改變大學(xué)生的傳統(tǒng)意識，使之建立正確的認(rèn)識、意志力，主動自覺的提高自他們我鍛煉意識，才能實(shí)現(xiàn)終身體育的終極目標(biāo)。

3.1 、教師們要改變教學(xué)的設(shè)計

首先，老師們要加強(qiáng)體育理論教育。有了正確的科學(xué)的理論的指導(dǎo)，就能使廣大大學(xué)生們明確終身體育對人的生命活動的重要價值，這樣學(xué)生們就能自發(fā)的進(jìn)行體育鍛煉，從而使大學(xué)生們在時代就打下樹立終身教育的牢固基礎(chǔ)。其次，高校對體育教材的選擇要適合大學(xué)生的學(xué)習(xí)規(guī)律。體育教材是學(xué)生們學(xué)習(xí)體育課程的向?qū)?，所以科學(xué)的、合理的體育教材對大學(xué)生們來說至關(guān)重要。高校在選用體育教材的時候，要找那些能夠向?qū)W生們傳授科學(xué)、合理的鍛煉原則和基礎(chǔ)的體育教育理論的教材。教材的內(nèi)容要廣博，難度要適中，要有基本的體育訓(xùn)練，還要有運(yùn)動救治的基本常識以及體育課外的知識。

3.2 、教師們要培養(yǎng)學(xué)生的興趣和愛好

高校教師在對大學(xué)生進(jìn)行終身體育意識的培養(yǎng)過程中，首先要從教育引導(dǎo)入手，逐步地激發(fā)大學(xué)生們對學(xué)習(xí)體育的興趣，使得大學(xué)生們能自己主動的去學(xué)習(xí)，去鉆研，去鍛煉。要改變過去學(xué)生們學(xué)習(xí)方式，使學(xué)生們由“要我學(xué)”轉(zhuǎn)為“我要學(xué)”，使得體育鍛煉的觀念深入大學(xué)生的日常生活中。只有這樣，我們才能有效地在體育鍛煉過程中逐步形成體育意識和終身鍛煉的能力。

3.3 、高校要善于創(chuàng)造體育文化氛圍

體育文化氛圍能有效地調(diào)動起學(xué)生學(xué)習(xí)體育的積極性。高校應(yīng)善于營造體育文化氛圍，經(jīng)常組織一些較大型的體育比賽或者運(yùn)動會，也可以邀請一些專家學(xué)者前來開展體育健身知識講座及體育文化周等活動，講座的形式要多種多樣，寓教育樂，講座的內(nèi)容要豐富，對學(xué)生的體育基礎(chǔ)知識、鍛煉的方法及體育保健衛(wèi)生等知識都應(yīng)涉及。通過體育活動的舉行來帶動高校校園體育文化的氛圍，使得體育健身成為一種人人參與的時尚運(yùn)動。通過體育活動的開展，學(xué)生可以很好的掌握一些身體力行、因地適宜、形式多樣的健身鍛煉方法，而且還很容易的使得那些想鍛煉但沒有勇氣學(xué)生很堅定的加入進(jìn)來。

3.4 、培養(yǎng)學(xué)生終身體育的觀念

高校體育教育對大學(xué)生們的終身體育意識的牢固樹立有一過程，這一個過程中主要包含了高校教師們對學(xué)生體育興趣和體育技能的教授預(yù)計學(xué)生們對教師們教授技能的掌握程度。但是，要使學(xué)生們真正潔收終身體育教育的意識，并在日后的生活中身體力行，學(xué)校還需要加強(qiáng)對學(xué)生們終身體育觀念的教育和培養(yǎng)。把參與體育鍛煉和各種體育娛樂活動作為生活方式的一個組成部分，既是現(xiàn)代社會文明的象征，又是現(xiàn)代人素質(zhì)的體現(xiàn)。

4 、結(jié)束語

為了達(dá)到高校體育教育的目標(biāo)，使大學(xué)生們自覺養(yǎng)成終身體育的觀念，高校體育教師必須更新觀念，以科學(xué)發(fā)展觀為指導(dǎo)，轉(zhuǎn)變教學(xué)方式，革新教學(xué)方法，調(diào)動大學(xué)生學(xué)習(xí)高校體育課程的積極性，使廣大學(xué)生們從心里喜歡上高校體育課程。

[1]李曉武.關(guān)于高校體育教育對培養(yǎng)學(xué)生終身體育意識重要性探索,南京體育學(xué)院學(xué)報,2002,16(2),30-31.

[2]王愛丹.大學(xué)生體育動機(jī)、態(tài)度與高校體育改革,北京體育大學(xué)學(xué)報.2002,25(1),51-52.