青少年體育生活化的必要性及其實現(xiàn)途徑分析

孫國友 劉 琪

(南京體育學(xué)院研究生部,江蘇南京210014)

現(xiàn)代科技的進(jìn)步極大地解放了生產(chǎn)力,機(jī)械化、自動化程度越來越高,身體活動的機(jī)會越來越少,加之物質(zhì)的豐富改變了人類的膳食結(jié)構(gòu),現(xiàn)代人的生物結(jié)構(gòu)和機(jī)能慢慢退化。青少年由于學(xué)習(xí)和生活特點尤其如此?，F(xiàn)代文明病、亞健康狀態(tài)、慢性非傳染疾病的蔓延等就是這種問題引起的后果。為了解決這些問題,1978年聯(lián)合國教科文組織通過了 《體育運動國際憲章》促進(jìn)發(fā)展大眾體育,1994年在烏拉圭召開了主題為 “群眾體育與健康”的世界群眾大會,世界衛(wèi)生組織于1997年在全球發(fā)起了 “體育生活”運動,成立了 “體育生活”運動咨詢組織,并呼吁各國際伙伴組織及有關(guān)國家,加強合作并積極參加這一運動。至今,全世界已有80多個國家實行旨在發(fā)展大眾健身活動的各種計劃,例如德國的 “黃金計劃”,法國的 “3個8”運動,澳大利亞的 “找回30 min”,美國的 “2000年健康人”規(guī)劃以及在學(xué)校推行的 “最佳體質(zhì)計劃”等,體育生活化成為當(dāng)今世界人們生活發(fā)展的一種趨勢和潮流。

1 青少年體育生活化內(nèi)涵的分析

體育生活化是指以體育活動為形式和內(nèi)容,以維護(hù)終身健康和提高生活質(zhì)量為目的,體育成為人們生活中的自發(fā)需求和日常行為的過程。簡言之,“體育生活化”就是說,體育是生活中一個不可或缺的組成部分[1]。這個含義意味著體育活動不是一種偶爾的體育行為,它是一種穩(wěn)定性和經(jīng)常性的行為。

1.1 青少年體育權(quán)利的分析

體育權(quán)利就是由國家法律法規(guī)確認(rèn)的,公民或組織在社會生活中享有的關(guān)于身體運動的權(quán)利。它由利益、主體的意愿、主體的行為和自由等要素構(gòu)成[2]。具有公民應(yīng)有的體育權(quán)利、法定的體育權(quán)利、實有的體育權(quán)利三種狀態(tài)。要理解體育運動的權(quán)利必先理解正義概念,根據(jù)現(xiàn)代法學(xué)和我國 《體育法》的規(guī)定,公民可以從國家或社會那里獲得有利于參與體育活動的必要保證和條件相應(yīng)的,國家和社會應(yīng)該向公民提供這種保證和條件,這種 “應(yīng)得”、“應(yīng)予”,就是通常的 “正義”。在此意義上,享受體育運動權(quán)利就意味著享有一種正當(dāng)?shù)睦?意味著可以有資格提出關(guān)于這種利益的要求[3]。

學(xué)生體育權(quán)利就是學(xué)生在校有關(guān)體育的各種活動和各個方面中所確認(rèn)和應(yīng)享有的權(quán)利。根據(jù)胡泓的研究,將學(xué)生的體育權(quán)利可細(xì)分為接受正常體育教育、通過學(xué)習(xí)獲得身體健康、獲得公正評價體育成績、自由選擇體育活動項目等幾個部分[4]?！吨腥A人民共和國體育法》第17條規(guī)定:教育行政部門和學(xué)校應(yīng)當(dāng)將體育作為學(xué)校教育的組成部分,培養(yǎng)德智體等方面全面發(fā)展的人才。第3章32條規(guī)定:學(xué)校應(yīng)當(dāng)按照國務(wù)院教育行政部門規(guī)定的標(biāo)準(zhǔn)配置體育場地、設(shè)施和器材。學(xué)校體育場地必須用于體育活動,不得挪作他用。但現(xiàn)實情況是不少中小學(xué)體育場地嚴(yán)重不足,課外活動變相挪用、早鍛煉流于形式,學(xué)生很難自主選擇活動時間或項目。

1.2 醫(yī)學(xué)模式的發(fā)展

醫(yī)學(xué)是人們認(rèn)識健康和促進(jìn)健康的科學(xué),不同的醫(yī)學(xué)理論和實踐構(gòu)成不同的醫(yī)學(xué)模式。醫(yī)學(xué)模式是對人類在與疾病抗?fàn)幒驼J(rèn)識自身生命過程的實踐中得出的對醫(yī)學(xué)本質(zhì)的概括。人類早期把健康看作神靈所賜,于是出現(xiàn)了巫師,靠求神問卜祈求健康,這就是 “神靈醫(yī)學(xué)模式”。隨后健康被納入哲學(xué)范疇,例如我國傳統(tǒng)醫(yī)學(xué)的陰陽五行學(xué)說和希臘的體液學(xué)說,形成了 “自然哲學(xué)醫(yī)學(xué)模式”。16世紀(jì)中葉,機(jī)械物理學(xué)的發(fā)展,出現(xiàn) “人是機(jī)械”的觀點,導(dǎo)致了 “機(jī)械論醫(yī)學(xué)模式”。19世紀(jì)列文·虎克發(fā)明了顯微鏡,法國化學(xué)家Pasteur和德國生物學(xué)家Koech等人開創(chuàng)了細(xì)菌學(xué)研究,形成了細(xì)菌致病的病因?qū)W說,臨床上抗生素的發(fā)明和使用,麻醉藥及輸血、輸液技術(shù)的廣泛使用,克服了疼痛、感染、失血三大難關(guān),有力地推動了外科的發(fā)展,形成了 “生物醫(yī)學(xué)模式”。20世紀(jì)隨著四維健康觀的提出、疾病譜的轉(zhuǎn)變、醫(yī)學(xué)社會化趨勢的增強、群眾保健要求的提高和社會心理疾患的蔓延、灰色健康人群數(shù)量的擴(kuò)大、科技和社會發(fā)展的推動,生物醫(yī)學(xué)模式的局限逐步顯露,“生物-心理-社會醫(yī)學(xué)模式”逐漸確立。體育的功能和作用得到擴(kuò)展,大眾體育蓬勃發(fā)展,體育生活化已被越來越多的人接受和實踐,體育社會化風(fēng)起云涌,當(dāng)代青少年對體育也表現(xiàn)出極大的需求,參與方式、活動內(nèi)容、運動項目逐漸多元化,體育成為青少年日常生活方式的重要方面。

2 青少年體育生活化的必要性

2.1 青少年體質(zhì)現(xiàn)狀不容樂觀,需要體育生活化

《第二次國民體質(zhì)檢測報告》顯示:青少年的體能素質(zhì)20年來持續(xù)下降,肥胖學(xué)生比例高達(dá)7.33%,85%的學(xué)生在報考專業(yè)時受限,63.7%的高中畢業(yè)生在征兵中被淘汰;另一方面,根據(jù)調(diào)查,作為經(jīng)濟(jì)和體育工作開展都較好的江蘇省,初中體育課開課合格率64.68%,課外活動每周平均1.58次,時間合計63.1 min,每天開展早操與課間操的為 54.82%,高中生隨年級升高呈遞減趨勢。全國青少年,除了體育課,在不限時間和強度的情況下,周六周日兩天沒參加過一次的學(xué)生占27%,周一至周五,鍛煉兩次的學(xué)生僅為23%,近一年來從沒參加過體育活動的青少年高達(dá)17%,女生更是達(dá)到30%,在參加的體育項目中只有農(nóng)村男生選擇長跑的位次在第五位,其余青少年前五位項目均未選擇長跑,長跑選擇率的低下與學(xué)生體質(zhì),尤其是心肺機(jī)能低下驚人的一致[5]。除了可以通過檢測反映的問題,2006年毛振明教授在德中國際體交流中談到:“現(xiàn)在學(xué)生的體質(zhì)可以用硬、軟、笨、暈來概括。硬,是關(guān)節(jié)硬;軟,是肌肉軟;笨,是長期不活動造成的動作不協(xié)調(diào);暈,是由于缺乏鍛煉,體能較差,運動中出現(xiàn)昏暈等狀況?！?007年在北京召開的學(xué)校體育、衛(wèi)生與健康、藝術(shù)教育和國防教育工作會議中指出:青少年由于課業(yè)負(fù)擔(dān)過重、精神壓力過大、不良的生活方式和學(xué)校體育的不到位等使體育鍛煉不夠,突出表現(xiàn)為體力活動的減少,傷害性社會病、成癮性社會病、突發(fā)公共事件等社會病不斷,“現(xiàn)代文明病”發(fā)病年齡的提前和心理疾患的高發(fā);會議強調(diào)要認(rèn)真實施陽光體育運動,促進(jìn)體育生活化的實現(xiàn)。

2.2 青少年存在的心理問題,需要體育生活化

目前我國進(jìn)行的基礎(chǔ)教育課程改革,強調(diào)對學(xué)生實行發(fā)展性評價,提高學(xué)生的學(xué)校幸福感,而學(xué)生對學(xué)校的滿意度評價直接影響學(xué)生在校行為和心理體驗,對學(xué)生的學(xué)校歸屬感產(chǎn)生影響,進(jìn)一步影響學(xué)生的學(xué)校幸福感。我國當(dāng)前中學(xué)教育存在的兩個主要問題:一個是課業(yè)負(fù)擔(dān)過重,一個是成功教育的匱乏。依據(jù)田麗麗對青少年學(xué)校滿意度的調(diào)查顯示,在六個維度中課業(yè)得分最低,成就倒數(shù)第二[6]。馬穎、劉電芝的研究也發(fā)現(xiàn),青少年學(xué)習(xí)主觀幸福感普遍偏低,其最重要的直接影響因素是學(xué)習(xí)體驗[7]。這些心理問題困擾著青少年,曠課、逃學(xué)成為青少年常見的、帶有普遍性的不良行為,初中生的6.2%,高中生的3.5%在一學(xué)期曠課3日以上,這部分學(xué)生經(jīng)常表現(xiàn)出學(xué)習(xí)倦怠、嚴(yán)重的考試問題、明顯的抑郁、焦慮和厭學(xué)情緒、人際關(guān)系冷漠、社會適應(yīng)性較差、容易網(wǎng)絡(luò)成癮、敵對性偏執(zhí)心理高于一般學(xué)生;另一方面依據(jù) WHO的報告,15～44歲人群中的人際間暴力已經(jīng)成為第三位死因[8]。我國荊春霞等人的研究顯示,青少年學(xué)校暴力發(fā)生率為64.6%,其中男生70.1%,女生58.9%,男女差異明顯,最常見的是語言暴力,占41.5%,隨后依次是搶劫、軀體暴力、性侵犯[9]。而體育活動促使人體腦干部溫度上升,有效調(diào)節(jié)了內(nèi)啡肽、一元胺等物質(zhì)的分泌,提高了新陳代謝能力,使壓力得以釋放,此外,體育活動為消極情緒提供了一個發(fā)泄口,使參與者體會到鍛煉的愉悅,合作的快樂,競爭的刺激,可有效減緩心理疾患。

2.3 青少年的營養(yǎng)狀況,需要體育生活化

從世界范圍看,食物與營養(yǎng)越來越受到重視,聯(lián)合國糧農(nóng)組織 (FAO)已經(jīng)專門設(shè)置了營養(yǎng)與消費保護(hù)司。在我國,過去十年城鎮(zhèn)居民人均收入增長率為9.8%,農(nóng)村居民保持在5.6%,食物支出占生活消費支出的比重逐年下降,2007年,城鎮(zhèn)居民家庭的恩格爾系數(shù)達(dá)到36.3%,農(nóng)村為43.1%。居民營養(yǎng)水平和膳食結(jié)構(gòu)發(fā)生了很大的變化,未來十年將全面實現(xiàn)小康,與民生工程相關(guān)的日用品糧食供求必須實現(xiàn) “四化”:安全化、穩(wěn)定化、改善化、科學(xué)化。當(dāng)前青少年存在的一個主要問題是超重和肥胖的學(xué)生逐年遞增。目前,對超重的科學(xué)防治措施主要是調(diào)整飲食,適量運動和糾正不良的生活方式。但是節(jié)食減肥效果不顯著,而且容易反彈,運動輔助節(jié)食必須長期堅持,這對形成規(guī)律的體育鍛煉要求較高,要求參與者必須經(jīng)過一個較長時間形成鍛煉習(xí)慣后才能奏效,也就是說增強參與者的健康教育,實施健康促進(jìn),促使他們形成體育生活化,方能達(dá)到目的。而今,隨著經(jīng)濟(jì)的持續(xù)發(fā)展,教育經(jīng)費投入的增大,學(xué)校體育設(shè)施的改善,青少年體育意識和體育消費的轉(zhuǎn)變,體育生活化有必要在學(xué)生中逐步推進(jìn)和開展。

2.4 體育生活化——表達(dá)全新的體育理念

體育健身是人們?nèi)粘Ｉ钪谐?、食、住、行以外的第五個基本要素,是一種最積極、最健康、最有益、最愉快的生活方式。體育生活化是 “以人為本”的重要體現(xiàn),是實現(xiàn)高品質(zhì)生活的重要途徑,是推動青少年體育鍛煉向更高層次和更廣泛領(lǐng)域發(fā)展的重要動力,是促進(jìn)青少年的全面發(fā)展的重要手段之一。同時我們也意識到用體育的方法獲取健康和體質(zhì)增強是必要的,也是可行的。

3 青少年的體育生活化的實現(xiàn)途徑

3.1 實現(xiàn)青少年體育生活化存在的困難

馬克思主義認(rèn)為:人的需要離不開社會及其歷史的發(fā)展。我國在計劃經(jīng)濟(jì)時代,群眾體育具有鮮明的組織性和計劃性,而市場經(jīng)濟(jì)體制下,群眾體育則顯示出生活化的趨勢。由于人們體育需要的不同形式、不同程度,給體育生活化的發(fā)展注入不同的動力作用,使體育生活化目標(biāo)形成多樣化。也就意味著體育生活化的運行一方面取決于人們所處轉(zhuǎn)型期的社會歷史背景,另一方面取決于人們所做出的選擇。這種選擇依賴于個體對體育生活化價值的判斷。但是我國居民由于長期受東方傳統(tǒng)文化的影響,長久以來主張 “重文輕武” “中庸和平”,以“靜”養(yǎng)身的習(xí)慣,衛(wèi)生部等五部門的調(diào)查顯示我國青少年每天靜坐少動的時間合計12.8 h,靜態(tài)生活方式成為青少年的主流。究其原因主要有:課業(yè)負(fù)擔(dān)造成的學(xué)習(xí)壓力、學(xué)校體育設(shè)施的匱乏、某些領(lǐng)導(dǎo)、教師對體育的片面理解、學(xué)生科學(xué)鍛煉知識的貧乏、缺乏健身指導(dǎo)和自身經(jīng)濟(jì)上的不獨立等。加之青少年正處于身體發(fā)育的黃金時期,身體免疫力較強,導(dǎo)致許多學(xué)生僅從生物功能認(rèn)識健康和體育,錯誤的認(rèn)為沒有疾病就是健康,體育只是一種單純增強體質(zhì)的方式,甚至有學(xué)生認(rèn)為不考體育院校就沒必要參與體育。

此外,部分學(xué)生對于體質(zhì)檢測結(jié)果不能科學(xué)分析和認(rèn)識,對許多社會病、心理疾患、重大社會安全事件缺乏必要的知識,對存在的 “亞健康”狀態(tài)不重視,對自身健康不負(fù)責(zé)等,這些都是體育生活化道路的限制因子。

3.2 體育教學(xué)生活化

體育課堂教學(xué)要與青少年的社會生活和學(xué)習(xí)生活結(jié)合起來,做到教學(xué)內(nèi)容的 “生活化”、場地和器材的 “生活化”、教學(xué)手段的 “生活化”和體育教學(xué)課外延伸的 “生活化”,使青少年自覺、主動、積極地進(jìn)行體育課程的學(xué)習(xí)活動,自主進(jìn)行體育新《課標(biāo)》所規(guī)定的各種身體練習(xí),并在學(xué)習(xí)中愉悅身心,獲得真實的情感體驗,從而使 “健康第一”的指導(dǎo)思想在生活化的體育課堂中真正得到實現(xiàn),并實現(xiàn)學(xué)生在生活中學(xué)習(xí),在學(xué)習(xí)中生活,逐步養(yǎng)成終身體育的良好習(xí)慣。

3.3 健身活動多元化

學(xué)校、社區(qū)要從青少年的實際需要出發(fā),創(chuàng)編整理適合青少年在不同條件下進(jìn)行的日常性、經(jīng)常性、傳統(tǒng)性、品牌性體育健身項目,形成從社會、家庭到青少年,從整體到個體 “天天有鍛煉,周周有活動,月月有比賽,季季有交流,年年有展示”的多元化健身活動體系。

3.4 健身服務(wù)科學(xué)化

為了對青少年的體育鍛煉情況有一個比較全面真實的了解,有必要對青少年進(jìn)行“家庭狀況、生活行為、健康狀況、科學(xué)素養(yǎng)、健身意識、活動形式、活動內(nèi)容、滿意程度、體育生活化認(rèn)知”等方面的調(diào)查。再對青少年進(jìn)行體質(zhì)測試。在此基礎(chǔ)上,為青少年出具有針對性的健身指導(dǎo)處方。建立了覆蓋全員的青少年健康檔案,形成了青少年體育全程跟蹤式的健康服務(wù)管理體系。

3.5 器材設(shè)施人性化

可以根據(jù)青少年體育鍛煉特點,研發(fā)人性化的多功能組合健身器。還可以將滿足不同年齡、性別青少年的健身需求的輕便型體育器材打包,如毽、繩、包、啞鈴、拉力器、乒乓球拍、羽毛球拍健身器材,放在居民小區(qū)、學(xué)校合適的地方,以方便青少年健身。

4 結(jié)束語

青少年體質(zhì)、心理、社會適應(yīng)性、飲食方面都存在不容忽視的問題。體育生活化,作為一種科學(xué)、合理、健康的生活理念,有必要通過宣傳增強學(xué)生的體育認(rèn)識,注重體育宣傳,轉(zhuǎn)變學(xué)生的體育觀念,加大學(xué)校體育設(shè)施建設(shè)和投資,逐步擴(kuò)大體育人口的數(shù)量和質(zhì)量,培養(yǎng)學(xué)生 “健康第一”的思想和終身體育的意識,促進(jìn)學(xué)生體育生活化的形成和發(fā)展,為改善學(xué)生健康狀況,提高學(xué)生整體素質(zhì)而努力,使他們的身心得到全面發(fā)展。

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