校園環(huán)境對(duì)學(xué)生體育鍛煉習(xí)慣形成的影響

吳文波

(江蘇省南京東山外國(guó)語(yǔ)學(xué)校 江蘇南京 211003)

在社會(huì)競(jìng)爭(zhēng)激烈，工作節(jié)奏日益加快的今天，保證充沛的體力和健康的身體顯得越來(lái)越重要。據(jù)報(bào)道，人類健康的60%取決于自己，15%取決于遺傳，10%取決于社會(huì)因素，8%取決于醫(yī)療條件，7%取決于氣候的影響。由此可見，人的健康很大程度上決定于我們自己，“良好的生活方式和行為模式是人類健康的決定因素”。能保持良好生活方式的最好方法是長(zhǎng)期堅(jiān)持體育鍛煉，要做到這一點(diǎn)就需要有一個(gè)良好的鍛煉習(xí)慣。著名教育學(xué)家烏申斯基說：“好習(xí)慣是人在神經(jīng)系統(tǒng)中存放的資本，這個(gè)資本會(huì)不斷地增長(zhǎng)，一個(gè)人畢生就可以享用它的利息?！贝_實(shí)，良好的體育鍛煉習(xí)慣可以使人精神飽滿、體力充沛；旺盛的精力能使人思維敏捷，學(xué)習(xí)和工作的效率提高。

要掌握體育鍛煉習(xí)慣的培養(yǎng)方法，首先必須明確什么是體育鍛煉習(xí)慣。盡管專家對(duì)體育鍛煉習(xí)慣的定義還在爭(zhēng)論，但是，就習(xí)慣而言，它是指“經(jīng)多次重復(fù)形成的下意識(shí)動(dòng)作或行為，這種行為或動(dòng)作可能是有目的的，也可能是無(wú)目的的條件反射”。而體育鍛煉習(xí)慣是以健身為目的的，其形成過程是為某種目的反復(fù)練習(xí)的結(jié)果(不一定都是為鍛煉身體，也可能是為娛樂、交際，但我們這里研究的體育鍛煉習(xí)慣專指以鍛煉身體為目的而養(yǎng)成的習(xí)慣)。這種行為一旦變成習(xí)慣，就不再需要人們?nèi)タ桃獾嘏捅O(jiān)督。因此，我認(rèn)為體育鍛煉習(xí)慣應(yīng)簡(jiǎn)單描述為“為達(dá)到鍛煉身體之目的，經(jīng)反復(fù)練習(xí)形成的一種下意識(shí)的健身行為”。要研究學(xué)生體育鍛煉習(xí)慣是如何形成的，我們首先需要了解體育鍛煉習(xí)慣形成的過程，它是由需要——?jiǎng)訖C(jī)——行為——目標(biāo)周而復(fù)始地循環(huán)而產(chǎn)生的結(jié)果。影響體育鍛煉習(xí)慣形成的因素是多方面的，它是一個(gè)多變量函數(shù)。為研究方便，本文假定影響其形成的其他變量(因素)為常數(shù)，只研究校園環(huán)境因素在學(xué)生體育鍛煉習(xí)慣形成中所起的作用，使一個(gè)復(fù)雜的多元函數(shù)變成一個(gè)較為簡(jiǎn)單的一元函數(shù)。

1 研究對(duì)象與方法

1.1 研究對(duì)象

南京東山外國(guó)語(yǔ)學(xué)校的高一新生85人，其中男生35人，女生50人，他們來(lái)自南京各地不同中學(xué)，具有較強(qiáng)代表性。

1.2 研究方法

1.2.1 問卷調(diào)查法

自行設(shè)計(jì)問卷，調(diào)查高一新生分別在高一前不同階段的體育鍛煉習(xí)慣形成的原因，問卷發(fā)放時(shí)間在學(xué)生入學(xué)后的第三周或第四周。在設(shè)計(jì)問卷前，設(shè)計(jì)者一定要對(duì)研究的問題、假設(shè)及其可能的預(yù)期結(jié)果做到心中有數(shù)。問卷首先給出體育鍛煉習(xí)慣的定義，使學(xué)生在回答問題前明白什么是體育鍛煉習(xí)慣，在問卷定稿前進(jìn)行先行性測(cè)試，測(cè)試對(duì)象隨機(jī)選擇10名新生，其中男生5名，女生5名。鑒別出容易誤解、含糊以及無(wú)用或不充分的題目，剔除不恰當(dāng)?shù)膯栴}，使最終的問卷目的明確，問題清楚，滿足調(diào)查目的的需要。本次調(diào)查共發(fā)放問卷85份，回收79份，回收率93%，其中男生為31人，占調(diào)查人數(shù)的89%，女生為48人，占調(diào)查人數(shù)的96%。為了驗(yàn)證學(xué)生對(duì)問題理解的正確性，分別對(duì)可能存在歧義的問題向個(gè)別學(xué)生作了面對(duì)面的征詢，以提高處理問題的準(zhǔn)確性。

1.2.2 數(shù)理統(tǒng)計(jì)法

所獲數(shù)據(jù)均在多媒體計(jì)算機(jī)上利用SPSS10.0軟件包進(jìn)行處理，采用了x2檢驗(yàn)方法和其他一般統(tǒng)計(jì)方法。

2 研究結(jié)果與分析

2.1 學(xué)生體育鍛煉習(xí)慣現(xiàn)狀的分析

問卷調(diào)查結(jié)果表明，已形成鍛煉習(xí)慣的學(xué)生占66%，之所以把不確定者歸為無(wú)鍛煉習(xí)慣者是因?yàn)榻?jīng)過進(jìn)一步單獨(dú)面談，確認(rèn)不確定者確屬還未形成鍛煉習(xí)慣者，事實(shí)上，即使回答有鍛煉習(xí)慣者，其中也有部分沒有達(dá)到完全意義上的鍛煉習(xí)慣，因此，分析研究影響鍛煉習(xí)慣形成的主要因素對(duì)培養(yǎng)學(xué)生體育鍛煉習(xí)慣具有重要的意義。所以，下面的分析主要集中在回答已形成鍛煉習(xí)慣的學(xué)生上，分析影響其習(xí)慣形成的主要校園環(huán)境因素。

2.2 校園環(huán)境因素對(duì)學(xué)生體育鍛煉習(xí)慣形成的影響

學(xué)校環(huán)境因素主要包括教師、同學(xué)、體育課、課外體育活動(dòng)、場(chǎng)地與器材、學(xué)校的體育鍛煉氛圍和學(xué)校的管理制度等。一般認(rèn)為，對(duì)于在校學(xué)生，老師是與他們接觸比較多的人，因此教師的言行必然影響學(xué)生的行為和習(xí)慣。教師因素涉及教師的期待效應(yīng)、教學(xué)行為、教學(xué)態(tài)度、教學(xué)的個(gè)性化和教師對(duì)體育鍛煉習(xí)慣形成的認(rèn)識(shí)程度，以及在習(xí)慣培養(yǎng)過程中的監(jiān)督、評(píng)價(jià)和教學(xué)過程中創(chuàng)設(shè)的環(huán)境等。其次是場(chǎng)地與器材因素，這是體育鍛煉的硬件基礎(chǔ)，如果沒有相應(yīng)的條件，體育活動(dòng)是無(wú)法開展的。再次是學(xué)校體育鍛煉的氛圍及學(xué)校的體育管理制度，包括其他同學(xué)的行為，學(xué)校的組織、宣傳，競(jìng)賽活動(dòng)的普及程度等。而其他因素如個(gè)人崇拜、交際、提高運(yùn)動(dòng)成績(jī)等功利因素對(duì)形成鍛煉習(xí)慣的作用微不足道，分別在4%以下，只有高中生對(duì)交際感興趣，也不過占23%。在鍛煉習(xí)慣形成的時(shí)間上，認(rèn)為小學(xué)形成的有18人，占35%；高中形成的有10人，占19%；初中形成的有24人，占46%。由此可見，加強(qiáng)中小學(xué)生體育鍛煉習(xí)慣的培養(yǎng)尤為重要。因此，我們把分析研究的重點(diǎn)放在教師、場(chǎng)地器材和校園氛圍對(duì)不同階段學(xué)生體育鍛煉習(xí)慣影響的作用上來(lái)。

2.2.1 學(xué)校教師的因素

調(diào)查表明，教師的因素在學(xué)生鍛煉習(xí)慣形成中占有重要地位，在已形成鍛煉習(xí)慣的學(xué)生中，有65%的學(xué)生認(rèn)為教師的因素起著重要作用，只有15%的學(xué)生認(rèn)為在他們的體育鍛煉習(xí)慣形成中教師的作用較小，教師是學(xué)生模仿學(xué)習(xí)的榜樣，他的言行可以激發(fā)學(xué)生體育鍛煉的動(dòng)機(jī)，提高學(xué)生鍛煉興趣。對(duì)不同學(xué)齡段的學(xué)生教師的作用不盡相同，作用最大的是在小學(xué)階段，有83%的學(xué)生認(rèn)為教師的引導(dǎo)作用很強(qiáng)；而此比例初中生是63%，高中生是40%，可見隨著年齡的增長(zhǎng)，學(xué)生受教師的影響越來(lái)越小。既然教師有這么大的作用，教師就應(yīng)該不失時(shí)機(jī)地指導(dǎo)學(xué)生，使其保持體育鍛煉興趣，直至形成鍛煉習(xí)慣。

2.2.2 體育場(chǎng)地器材因素

場(chǎng)地器材在學(xué)生體育鍛煉習(xí)慣形成的影響因素中僅次于教師。調(diào)查表明，認(rèn)為場(chǎng)地器材有重要作用的學(xué)生占61%，認(rèn)為不重要的占15%，可見其作用之大。場(chǎng)地器材是體育鍛煉的物質(zhì)基礎(chǔ)，沒有物質(zhì)的支持，再好的意識(shí)都難以實(shí)現(xiàn)，這一結(jié)論從調(diào)查結(jié)果中很容易發(fā)現(xiàn)。調(diào)查顯示，不同階段學(xué)生對(duì)場(chǎng)地器材的依賴基本相同，這一比例保持在60%以上。在當(dāng)前體育經(jīng)費(fèi)嚴(yán)重不足的情況下，充分開發(fā)現(xiàn)有體育器材的用途是非常必要的。體育器材的設(shè)置最重要的是使用安全、方便，不會(huì)因鍛煉而產(chǎn)生傷害。校方應(yīng)加強(qiáng)體育設(shè)施的管理，經(jīng)常整理場(chǎng)地，合理布置器材，使學(xué)生在體育學(xué)習(xí)中感受到新穎、舒暢的鍛煉氛圍。優(yōu)良的體育設(shè)施、鍛煉環(huán)境是學(xué)生形成體育鍛煉習(xí)慣的必要條件。

2.2.3 校園體育鍛煉氛圍

校園體育鍛煉氛圍的營(yíng)造是學(xué)生鍛煉習(xí)慣形成的決定性因素。調(diào)查表明，88%的學(xué)生認(rèn)為在他們體育鍛煉習(xí)慣形成中，校園體育鍛煉氛圍具有很強(qiáng)的作用，只有不到4%的學(xué)生認(rèn)為校園氛圍對(duì)他們幾乎沒有影響。同學(xué)的影響也屬于校園體育鍛煉氛圍，有61%的學(xué)生認(rèn)為是同學(xué)的鍛煉行為影響了自己的鍛煉積極性。這種影響無(wú)論對(duì)初中生還是高中生都一樣重要了是所有因素中大家公認(rèn)的主要因素。因此，我們要充分利用各種國(guó)際國(guó)內(nèi)大型體育盛會(huì)的契機(jī)，通過各種媒體如廣播、電視、網(wǎng)絡(luò)宣傳營(yíng)造氣氛；積極開展體育理論知識(shí)講座，增強(qiáng)學(xué)生體育知識(shí)，提高鍛煉興趣；學(xué)校要及時(shí)有效地利用校報(bào)、體育專欄等宣傳報(bào)道體育活動(dòng)先進(jìn)事跡，表?yè)P(yáng)先進(jìn)個(gè)人、集體，營(yíng)造體育氛圍，促進(jìn)并極大地影響學(xué)生的價(jià)值取向和認(rèn)識(shí)取向。

2.2.4 學(xué)校體育管理制度

學(xué)校的管理制度要適合當(dāng)前形勢(shì)發(fā)展的需要。近幾年，國(guó)家對(duì)學(xué)校體育教育十分關(guān)注，已從過去的只注重運(yùn)動(dòng)技術(shù)和體育成績(jī)逐漸轉(zhuǎn)移到“以人為本，關(guān)注健康”的新觀念上來(lái)，而且更加注重教學(xué)內(nèi)容的多樣化、學(xué)生體質(zhì)的提高、校園環(huán)境的改善和學(xué)生鍛煉習(xí)慣的培養(yǎng)。調(diào)查結(jié)果顯示，為了提高運(yùn)動(dòng)成績(jī)而參加體育鍛煉的人很少，存在這一動(dòng)機(jī)者不足4%，而為其他功利目的參加體育鍛煉的更是微乎其微。我們要在制定學(xué)校教學(xué)制度和進(jìn)行課程設(shè)置時(shí)，在課外體育鍛煉內(nèi)容和形式上充分考慮這些因素。

3 結(jié)論與建議

調(diào)查表明，當(dāng)前我國(guó)學(xué)生中已養(yǎng)成體育鍛煉習(xí)慣者還比較少，有近30%的學(xué)生不但沒有鍛煉習(xí)慣，連基本的鍛煉意識(shí)都沒有，這將嚴(yán)重影響全民健身計(jì)劃的貫徹實(shí)施。

過去，我們對(duì)影響學(xué)生鍛煉習(xí)慣形成的各因素重要程度認(rèn)識(shí)不夠，片面追求提高運(yùn)動(dòng)成績(jī)，加重了課堂教學(xué)的難度，忽視了體育鍛煉習(xí)慣的培養(yǎng)。在體育鍛煉習(xí)慣培養(yǎng)上不分年齡階段，一味強(qiáng)調(diào)教師因素，沒有對(duì)校園體育鍛煉氛圍予以足夠重視，造成了事倍功半的局面。

研究表明，校園體育氛圍對(duì)學(xué)生形成體育鍛煉習(xí)慣有著不可替代的作用，不同學(xué)習(xí)階段各因素的作用有所不同。教師的作用在小學(xué)階段非常突出，但隨著學(xué)生年齡的增大在逐漸減弱。場(chǎng)地器材是培養(yǎng)體育鍛煉習(xí)慣的基礎(chǔ)，無(wú)論哪個(gè)階段都很重要，因此在學(xué)校要在力所能及的條件下建立更多的適合學(xué)生年齡段的體育設(shè)施，營(yíng)造良好的校園體育氛圍。要不斷地組織各種體育活動(dòng)，使學(xué)生的體育鍛煉欲望能夠長(zhǎng)期保持并不斷增強(qiáng)。這樣才可以達(dá)到學(xué)生在校期問形成良好體育鍛煉習(xí)慣之目的。