高校體育教學(xué)對(duì)大學(xué)生體育鍛煉能力的培養(yǎng)研究

孟英澎 金玉珠 張強(qiáng)

（1、2.吉林華橋外國(guó)語(yǔ)學(xué)院 吉林長(zhǎng)春 130117; 3.東北師范大學(xué)人文學(xué)院 130117）

高校體育教學(xué)對(duì)大學(xué)生體育鍛煉能力的培養(yǎng)研究

孟英澎1金玉珠2張強(qiáng)3

（1、2.吉林華橋外國(guó)語(yǔ)學(xué)院 吉林長(zhǎng)春 130117; 3.東北師范大學(xué)人文學(xué)院 130117）

高等體育教育是學(xué)校體育教育的最后階段，對(duì)培養(yǎng)大學(xué)生終身體育鍛煉的能力和習(xí)慣起著非常重要的作用。本文從體育鍛煉能力的培養(yǎng)入手，研究與分析了其內(nèi)涵及與終身體育教育的關(guān)系、體育鍛煉能力培養(yǎng)的現(xiàn)狀及如何培養(yǎng)的措施等等，旨在促進(jìn)體育教學(xué)的改革，優(yōu)化課堂教學(xué)效果，同時(shí)為培養(yǎng)大學(xué)生的體育鍛煉能力提供一些參考。

體育鍛煉能力 大學(xué)生 終身體育 培養(yǎng)

為了提高整體國(guó)民的身體素質(zhì)，國(guó)家頒布和實(shí)施了?！度窠∩碛?jì)劃綱要》頒布與實(shí)施，為學(xué)校體育提供了廣闊的發(fā)展空間。體育教學(xué)作為學(xué)校體育的重要組成部分，是《綱要》實(shí)施的直接和主要媒介，也是形成終身體育觀(guān)的前提和基礎(chǔ)，更是養(yǎng)成良好的體育鍛煉習(xí)慣的關(guān)鍵。高等體育教育是學(xué)校體育教育的最后階段，對(duì)培養(yǎng)大學(xué)生終身體育鍛煉的能力和習(xí)慣起著非常重要的作用。高校的體育教學(xué)對(duì)大多數(shù)學(xué)生來(lái)說(shuō)是有興趣的，是樂(lè)于參與的，但也存在教學(xué)時(shí)間固定、教學(xué)內(nèi)容單調(diào)枯燥、缺乏創(chuàng)新、學(xué)生不能自由選擇教師、教學(xué)內(nèi)容和參與教學(xué)過(guò)程等現(xiàn)象，不重視或者忽視體育能力的培養(yǎng)，因此筆者認(rèn)為，體育教學(xué)是要不斷的改革與創(chuàng)新的，但對(duì)大學(xué)生體育鍛煉能力的培養(yǎng)應(yīng)作為重點(diǎn)，而同時(shí)體育教學(xué)也對(duì)大學(xué)生體育鍛煉能力的培養(yǎng)起著重要作用。本文從體育鍛煉能力的培養(yǎng)入手，研究與分析了其內(nèi)涵及與終身體育教育的關(guān)系、體育鍛煉能力培養(yǎng)的現(xiàn)狀及如何培養(yǎng)的措施等等，旨在促進(jìn)體育教學(xué)的改革，優(yōu)化課堂教學(xué)效果，同時(shí)為培養(yǎng)大學(xué)生的體育鍛煉能力提供一些參考。

1 體育鍛煉能力與終身體育教育

1.1 體育鍛煉能力的內(nèi)涵理解

體育鍛煉能力是一種特殊的能力，是體育能力中的一項(xiàng)重要內(nèi)容，是指?jìng)€(gè)體的智慧、體育技術(shù)及技能構(gòu)成的一種個(gè)性的身心素質(zhì)的綜合體。通俗的講就是指熟練地運(yùn)用已掌握的運(yùn)動(dòng)技能，在體育活動(dòng)中進(jìn)行自我檢查、評(píng)價(jià)和調(diào)控，對(duì)自己鍛煉效果的鑒別、判斷，運(yùn)動(dòng)量的調(diào)節(jié)及鍛煉方法的改進(jìn)，從而達(dá)到科學(xué)鍛煉的能力[1]。大學(xué)生只有在學(xué)校期間打下自我科學(xué)鍛煉的基礎(chǔ)，形成正確的終身體育觀(guān)，才能使全民健身運(yùn)動(dòng)健康、穩(wěn)定、持續(xù)的發(fā)展下去，從而提高全體國(guó)民的整體身體素質(zhì)。

2 體育鍛煉能力與終身體育教育的關(guān)系

體育教學(xué)作為學(xué)校教育的組成部分之一，是終身體育意識(shí)形成的關(guān)鍵階段，可以說(shuō)體育教學(xué)的好壞直接關(guān)系著人的終身體育觀(guān)的形成。尤其是高校體育教學(xué)是人一生中最重要的時(shí)期，是學(xué)習(xí)的最高層次，也是人學(xué)習(xí)的最后一站。體育教學(xué)除了增強(qiáng)學(xué)生的體質(zhì)，提高運(yùn)動(dòng)能力掌握一定的體育技能外，還要培養(yǎng)學(xué)生的體育鍛煉能力，社會(huì)適應(yīng)能力，真正的做到身心健康，社會(huì)適應(yīng)和道德健康。培養(yǎng)大學(xué)生的體育鍛煉能力是高校體育教學(xué)的重要內(nèi)容之一，因此體育鍛煉能力作為體育教學(xué)培養(yǎng)的一個(gè)重要方面，同時(shí)也對(duì)終身體育有著很大的影響。因此體育鍛煉能力與終身體育教育是息息相關(guān)的，是前提，是基礎(chǔ)，也是終身體育能力的一個(gè)重要組成部分。

3 大學(xué)生體育鍛煉能力培養(yǎng)的現(xiàn)狀

傳統(tǒng)體育教學(xué)在對(duì)大學(xué)生體育鍛煉能力的培養(yǎng)上并不十分突出。原因有三個(gè)方面：第一，教師的教學(xué)思想影響，自身專(zhuān)業(yè)與所教授項(xiàng)目不符。在教學(xué)中，教師為了完成教學(xué)內(nèi)容，往往不考慮學(xué)生的興趣愛(ài)好和主動(dòng)性，不教授體育鍛煉的方法，甚至忽視了體育鍛煉能力的培養(yǎng)，學(xué)生的體育學(xué)習(xí)整體還是被動(dòng)的，因此學(xué)生體育學(xué)習(xí)的主動(dòng)性不強(qiáng)，學(xué)習(xí)興趣不濃，直接影響著體育鍛煉能力的培養(yǎng)和提高。同時(shí)教師所教授項(xiàng)目非自己擅長(zhǎng)和熟悉的，在教授的過(guò)程中可能會(huì)出現(xiàn)現(xiàn)學(xué)現(xiàn)教、動(dòng)作不規(guī)范、示范不到位等現(xiàn)象，使學(xué)生無(wú)法產(chǎn)生共鳴，降低了學(xué)習(xí)的積極性，并影響到體育鍛煉的效果；第二，學(xué)生的體育鍛煉意識(shí)淡薄，參與能力不強(qiáng)。由于學(xué)校體育教育中的基礎(chǔ)教育與高等教育銜接的不好，致使很多學(xué)生認(rèn)為大學(xué)的體育教學(xué)也是“放羊式”，不用重視也不必重視，拿到學(xué)分即可，也沒(méi)有養(yǎng)成良好的體育鍛煉習(xí)慣，影響體育鍛煉能力的培養(yǎng)。第三，大學(xué)生體育鍛煉能力的培養(yǎng)缺乏目的性和針對(duì)性。教師進(jìn)行教學(xué)時(shí)并沒(méi)有明確能力體育鍛煉能力培養(yǎng)的范圍，而是根據(jù)項(xiàng)目的不同，能力培養(yǎng)的側(cè)重點(diǎn)有所不同，但是幾乎都忽視了體育鍛煉能力的培養(yǎng)或是在教學(xué)中對(duì)體育鍛煉能力的培養(yǎng)并不多，并且對(duì)不同身體素質(zhì)的學(xué)生也沒(méi)有針對(duì)性的教學(xué)，因此個(gè)別身體素質(zhì)差的學(xué)生在體育學(xué)習(xí)時(shí)就往往體驗(yàn)不到成功，漸漸地就越來(lái)越不喜歡運(yùn)動(dòng)，甚至逃避體育鍛煉。

4 大學(xué)生體育鍛煉能力培養(yǎng)的有效措施

4.1 加強(qiáng)體育理論知識(shí)的學(xué)習(xí)，培養(yǎng)健康意識(shí)，樹(shù)立終身體育意識(shí)

體育理論知識(shí)的學(xué)習(xí)是十分必要的。大學(xué)生通過(guò)學(xué)習(xí)，可以了解關(guān)于健康的一些常識(shí)知識(shí)、體育鍛煉的科學(xué)方法及各項(xiàng)運(yùn)動(dòng)技能的動(dòng)作要領(lǐng)和練習(xí)方法等，才能明確體育學(xué)習(xí)的目的，提高對(duì)體育的認(rèn)識(shí)，理解體育鍛煉對(duì)人的健康的積極影響，并掌握科學(xué)鍛煉身體的方法。掌握了理論知識(shí)能更好的指導(dǎo)實(shí)踐，并對(duì)課外的鍛煉有很好的指導(dǎo)作用，同時(shí)對(duì)終身進(jìn)行體育鍛煉也起到指導(dǎo)的作用。

4.2 滿(mǎn)足大學(xué)生對(duì)運(yùn)動(dòng)的多方面需求，激發(fā)體育學(xué)習(xí)的興趣

興趣是最好的老師，只有有了興趣才會(huì)有積極性。體育學(xué)習(xí)也是這樣，有了體育鍛煉的興趣，就會(huì)有投入的積極性，才能經(jīng)常關(guān)注和欣賞體育，從而提高體育修養(yǎng)?，F(xiàn)在的大學(xué)選項(xiàng)課開(kāi)設(shè)的項(xiàng)目基本在7項(xiàng)左右，有條件的高?？赡荛_(kāi)設(shè)的項(xiàng)目更多一些，而大部分高校則沒(méi)有條件繼續(xù)開(kāi)設(shè)新的項(xiàng)目，只好保持原來(lái)的項(xiàng)目。這樣就不能保證滿(mǎn)足學(xué)生的不同需求，致使有些學(xué)生是被迫選課、上課，即使上課也不愿意多想、多練，漸漸打消了體育學(xué)習(xí)的積極性和主動(dòng)性，也影響體育鍛煉的效果，也就談不上體育鍛煉能力的培養(yǎng)。所以在體育教學(xué)中，可適當(dāng)開(kāi)設(shè)學(xué)生喜歡的新的項(xiàng)目，譬如有的學(xué)生很喜歡體育舞蹈、瑜伽等。

4.3 優(yōu)化教學(xué)資源，注重實(shí)際鍛煉能力的培養(yǎng)

體育教學(xué)中，教師應(yīng)充分利用教學(xué)資源，調(diào)動(dòng)學(xué)生的感官，引導(dǎo)學(xué)生練習(xí)。例如排球教學(xué)，學(xué)生沒(méi)興趣或是怕苦怕累，可以通過(guò)排球游戲的方式引導(dǎo)學(xué)生融入課堂，起到潛移默化的作用，并慢慢參與練習(xí)中來(lái)，進(jìn)而養(yǎng)成了自覺(jué)地鍛煉的習(xí)慣。

4.4 內(nèi)容選擇有針對(duì)性，以明顯的鍛煉效果激發(fā)學(xué)生自覺(jué)鍛煉

不同的身體素質(zhì)的學(xué)生在教學(xué)中要區(qū)別對(duì)待。特別是身體素質(zhì)差的學(xué)生在教學(xué)中要安排立刻看得到鍛煉效果的內(nèi)容，讓他們體驗(yàn)成功，并提高學(xué)習(xí)的積極性。在體育教學(xué)中還要特別培養(yǎng)大學(xué)生在獨(dú)立鍛煉過(guò)程中對(duì)練習(xí)的強(qiáng)度、練習(xí)的時(shí)間和次數(shù)有一定的控制能力，并能獨(dú)立的進(jìn)行動(dòng)作的自我糾正和調(diào)整，能主動(dòng)進(jìn)行有計(jì)劃的科學(xué)鍛煉，而不是體育教師強(qiáng)迫大學(xué)生進(jìn)行鍛煉。當(dāng)大學(xué)生真正的成為體育鍛煉的自主活動(dòng)個(gè)體，那么終身體育鍛煉的能力就已經(jīng)形成，并為個(gè)人、社會(huì)乃至國(guó)家都帶來(lái)益處。

4.5 轉(zhuǎn)變體育教師的思想，提高教師的業(yè)務(wù)水平和修養(yǎng)

體育教師的思想決定著體育教學(xué)中對(duì)大學(xué)生能力培養(yǎng)的方向。教師敬業(yè)與否、責(zé)任心強(qiáng)不強(qiáng)、體育技能是否高超、對(duì)學(xué)生是否全部付出、教學(xué)能力是否能科學(xué)駕馭課堂及以個(gè)人人格魅力夠不夠都會(huì)對(duì)大學(xué)生有很深的影響。因此體育教師要首先轉(zhuǎn)變自己的教學(xué)思想，不斷提高自己的修養(yǎng)和體育技能，用豐富、扎實(shí)的理論知識(shí)、淵博的專(zhuān)業(yè)知識(shí)和高超的體育技術(shù)本領(lǐng)，通過(guò)科學(xué)、合理的教學(xué)方法和手段，有效的將能力轉(zhuǎn)化給大學(xué)生。

5 結(jié)語(yǔ)

目前，體育教學(xué)的改革與創(chuàng)新更注重人才能力的培養(yǎng)，特別是應(yīng)用型人才培養(yǎng)是不可忽視。但無(wú)論何種能力的培養(yǎng)及應(yīng)用都需要有健康的體魄、健康的心理、良好的社會(huì)適應(yīng)能力和良好的道德觀(guān)來(lái)支撐，因此要培養(yǎng)人的能力，首先要把培養(yǎng)體育鍛煉的能力作為重點(diǎn)，可以說(shuō)大學(xué)生有了體育鍛煉的能力，有了自我鍛煉的意識(shí)和習(xí)慣，自然就擁有了健康，并健康的工作、學(xué)習(xí)和生活。由此可見(jiàn)體育教學(xué)的任務(wù)任重而道遠(yuǎn)，還需要不斷的進(jìn)行探索與研究。

[1]胡茂輝.淺談武術(shù)教學(xué)對(duì)大學(xué)生體育鍛煉能力的培養(yǎng)[J].教學(xué)探析.

[2]路連舉.配眼給大學(xué)生終身體育鍛煉能力[J].公共/教育,2010.

[3]孟慶東.如何提高學(xué)生的自我體育鍛煉能力[J].職業(yè),2011(17).

[4]唐勇.淺談大學(xué)生自我體育鍛煉能力的培養(yǎng)[J].

[5]潘紹偉,于可紅.學(xué)校體育學(xué)[M].高等教育出版社,2008.

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2095-2813(2012)03(b)-0046-02